Spieragonist-antagonist

invoering

Er zijn ongeveer 650 spieren in het menselijk lichaam. Deze vervullen verschillende taken. Een deel ervan is verantwoordelijk voor de bewegingen die we maken met armen, benen en andere delen van het lichaam. Hierbij zijn de spieren in onze ledematen belangrijk. Een ander deel neemt de ondersteunende functie over en zorgt ervoor dat we niet bezwijken. Deze functie wordt voornamelijk uitgevoerd door de kernspieren, d.w.z. buikspieren en rugspieren.

Om deze functies te kunnen uitoefenen, moeten veel spieren samenwerken. Een enkele spier is vaak niet verantwoordelijk voor een bepaalde beweging, maar meerdere spieren bij elkaar.

Het samenspel van meerdere spieren maakt enerzijds een grotere krachtontwikkeling mogelijk bij dezelfde functie van de werkende spieren en anderzijds een fijnere krachtafstelling bij het uitoefenen van kracht in twee verschillende richtingen.

Agonist

Het woord Agonist betekent "de doener". In de geneeskunde of in de anatomie wordt de spier een agonist genoemd vervult een bepaalde functiedie daarom handelt. Hij is ook in de volksmond bekend als een "speler".

antagonist

Als er een beweging wordt gemaakt, moet dat altijd actief een spier aanspannen worden.

Ook is er bij elke beweging een spier die het resultaat is van de beweging passief uitgerekt wordt. Hij heet antagonist of een tegenstander genoemd.

Terwijl de agonist beweegt, wordt de antagonist uitgerekt. Vaak is de antagonist de reden dat slechts één beweging plaatsvindt in zekere mate kan worden uitgevoerd, zoals het been naar achteren strekken. Hier voorkomen onder andere de heupbuigers verdere extensie.

De antagonist heeft ook de functie van bijbehorende tegenbeweging uitvoeren.

voorbeeld

Stel dat we onze arm willen buigen bij de kromming van de elleboog. In dit geval wel Biceps als de uitvoerende spier van de Agonist. Het is de spier waarvan de samentrekking ervoor zorgt dat de arm buigt.

Tijdens deze beweging, aan de andere kant van de arm, de Triceps uitgerekt. De triceps hebben ook de taak van de arm opnieuw uit te rekkenals we dat willen.

In de Strekkende beweging de termen draaien dan om. Dan is het Triceps de uitvoerende spier, dus de agonist, en de Biceps worden passief uitgerekt en fungeert als de antagonist van de Tegenbeweging (in dit geval de flexie) kan presteren.

Synergistisch

De spier die de dezelfde functie presteert als de agonist. Vaak is er verschillende synergistendie allemaal samenwerken.

Als u bijvoorbeeld uw arm buigt, zijn er naast de biceps andere spieren die een buiging kunnen veroorzaken. De Teamwerk al deze spieren leiden uiteindelijk tot de laatste beweging in zijn totale omvang.