Duur van achillespeesontsteking
invoering
De achillespees staat voor het inbrengen van de kuitspieren op het hielbeen en kan bij verschillende sporten aan grote belasting worden blootgesteld en is daarom vaak de bron van sportblessures en chronische ziekten.
Achillespeesontsteking is meestal een probleem voor hardlopers of mensen die intensief gaan trainen na het doen van een voorheen ongebruikelijke beentraining.
Overmatige langdurige belasting, waaronder zowel uniforme bewegingen, zoals bij hardlopen over lange afstand, als korte belasting, zoals bij verschillende balsporten, kan leiden tot degeneratie van de achillespees.
Snelle toename van de trainingsintensiteit, onvoldoende regeneratiefasen, onjuist uitgevoerde oefeningen en het dragen van verkeerd schoeisel stimuleren het ontstaan van de kleinste blessures aan de achillespees, die reageert met een chronisch ontstekingsproces. Orthopedische problemen zoals slecht uitgelijnde voeten, verschillende beenlengtes en blessures aan de hiel bevorderen ook het optreden van achillespeesontsteking.
Hoe lang duurt achillespeesontsteking?
De tijd die nodig is om een Achillespeesontsteking is afhankelijk van de ernst van de ziekte, de fysieke conditie van de patiënt, de gebruikte therapie en de consistente naleving van rust.
In het algemeen, als de ziekte aanhoudt, leidt een lang genegeerde achillespeesontsteking met voortdurende training tot een meer persistent en moeilijk te behandelen klinisch beeld. Hoe slechter de lichamelijke gesteldheid van de patiënt, hoe later de therapeutische maatregelen effect hebben en hoe langer de behandeling duurt.
Binnen de eerste dag of twee wordt de acuut ontstoken achillespees gekoeld met ijs. Een zelfbehandeling voor Achillespeesontsteking met conservatieve methoden (Bescherming, koeling indien nodig, NSAID's) moeten in eerste instantie gedurende twee weken worden uitgevoerd. Als de symptomen na deze tijd niet verbeteren, is het raadzaam om een orthopedisch chirurg te raadplegen.
Naar zes tot acht weken de aangedane achillespees is weer veerkrachtig. Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen Geen voortzetting van de training tijdens de duur van de therapie en de aangedane extremiteit wordt ontlast.
Het niet naleven van de beperking kan leiden tot vernieuwing Verergering van de symptomen leiden en aanzienlijk verlengen de duur van de ziekte. In individuele gevallen kan het maanden duren voordat een achillespeesontsteking is genezen. Om dit te voorkomen, moet de looptraining bijvoorbeeld worden onderbroken totdat deze volledig pijnvrij is, ook als dit het behalen van persoonlijke trainingsdoelen vertraagt.
Bij a Symptomen van meer dan zes maanden worden chronisch genoemd. In maximaal 25% van de gevallen hebben de getroffenen langdurige of vaak terugkerende problemen in de loop van de tijd.
Individuele studies tonen zelfs aan dat 10% van de patiënten met achillespeesontsteking binnen acht jaar na het begin van de ziekte een operatie moet ondergaan. Chirurgische maatregelen kunnen nooit leiden tot permanent herstel van de volledige functie van de achillespees.
Samenvattend kan worden gesteld dat de duur van de achillespeesontsteking, die door de getroffen persoon als ongemakkelijk en soms zeer beperkend wordt ervaren, voldoende is. koeling en Bescherming in de acute fase, neem een ruime pauze van de training en optimale medicatie met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen voor de periode van ongeveer anderhalve maand beperking en verkleining van de kans op aanhoudende klachten en chronische beloop.
Afspraak met een expert in achillespeesontsteking?
Ik adviseer je graag!
Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)
Vooral sporters (joggers, voetballers, enz.) Worden vaak getroffen door de ziekte van achillespeesontsteking. In veel gevallen kan de oorzaak van de achillespeesontsteking in eerste instantie niet worden vastgesteld. Daarom vereist de behandeling veel ervaring. Ik focus op achillespeesontsteking.
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie met volledig herstel van de prestatie.
Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.
Je kunt me vinden in:
- Lumedis - uw orthopedisch chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert
Duur totdat de hele ziekte is genezen
In het geval van acute achillespeesontsteking kan worden aangenomen dat het totale genezingsproces ongeveer een maand duurt. Daarna is de ontsteking genezen en wordt de pees meestal weer versterkt door middel van langzame opbouwtraining zodat deze zonder problemen gestrest kan worden. Chronische achillespeesontsteking duurt daarentegen bijzonder lang. Afhankelijk van hoe goed verschillende therapieën werken, moet u een kuur van enkele maanden tot een jaar verwachten. Vooral wanneer een operatie aan de achillespees nodig is, wordt de genezingstijd verlengd.
Hoe lang duurt de hele genezing?
Hoe lang het duurt voordat een achillespeesontsteking geneest, hangt af van het feit of de ontsteking acuut of chronisch is.
De acute achillespeesontsteking is meestal na enkele weken tot maximaal 2 maanden volledig genezen.
Chronische achillespeesontsteking daarentegen wordt gekenmerkt door een langdurig beloop. Dit duurt meestal enkele maanden en kan daarna nog voor problemen zorgen, zodat sommigen zelfs rekening moeten houden met een duur van enkele maanden tot jaren.
Duur van de verdikking van de achillespees
De verdikking van de achillespees ontstaat meestal alleen als gevolg van chronische achillespeesitis. De pees wordt dikker als deze langdurig geïrriteerd is. De verdikking zelf kan langdurig zijn en is vaak alleen te behandelen met aanhoudende therapie. Daarom, als de achillespees al verdikt is, duurt het genezingsproces enkele maanden. Het is vooral belangrijk om stress consequent te verminderen. Alleen op deze manier krijgt het lichaam de prikkel die het nodig heeft om de verdikking van de pees af te breken.
Wanneer wordt achillespeesontsteking chronisch?
De term 'chronisch' beschrijft een langdurig verloop van een ziekte. Om het te onderscheiden van acute achillespeesontsteking, wordt de limiet voor chronische ontsteking vastgesteld op ongeveer 4 weken. Als de symptomen binnen deze eerste maand niet duidelijk verbeteren zodat een goede belastbaarheid bereikt kan worden, kan men uitgaan van chronische achillespeesontsteking. Chronische ontsteking van de achillespees kan altijd acute fasen omvatten. Iemand kan bijvoorbeeld jarenlang de neiging hebben om na lichamelijke inspanning een achillespeesontsteking van een maand te krijgen.
Duur totdat de opstartpijn weg is
De opstartpijn ontstaat na een achillespeesontsteking doordat de pees nog wat verzwakt is. Daarom heeft het, in tegenstelling tot een gezonde achillespees, een langere opwarmfase nodig. Wanneer de ontsteking zodanig overwonnen is dat de sport zonder symptomen beoefend kan worden, moet eerst de achillespees opnieuw getraind worden. Pas als de spieren en pezen voldoende aan de belasting gewend zijn, verdwijnt de opstartpijn volledig. Nadat een acute achillespeesontsteking is genezen, kan het nog 2 tot 3 weken duren voordat de opstartpijn verdwijnt.
Duur totdat u weer kunt gaan trainen en joggen na een achillespeesontsteking
Na een achillespeesontsteking moet u heel langzaam en voorzichtig naar de sport terugkeren, anders is er een groot risico om een hernieuwde ontsteking uit te lokken. Het betreden van de sport vindt idealiter plaats in overleg met de verantwoordelijke artsen en fysiotherapeuten, aangezien hiermee individueel op zeer verschillende tijdstippen kan worden begonnen.
In het geval van acute achillespeesontsteking kan de sport meestal na 2 tot 3 weken worden hervat, maar moet in eerste instantie voorzichtig zijn. Chronische achillespeesaandoeningen ontstaan vaak pas als de sporter te vroeg herstart. Daarom moet u een bijzonder lange sportonderbreking nemen (enkele maanden).
Ziekteverlof bij een achillespeesontsteking
Hoe lang men met een achillespeesontsteking met ziekteverlof is, hangt in grote mate af van het beroep van de betrokkene. Iedereen die een baan heeft waarbij fysieke inspanning wordt geleverd, moet een pauze van minimaal 2 tot 3 weken inlassen. Acute ontsteking zou binnen deze periode moeten zijn verdwenen. Een zorgvuldige benadering van de lading is echter noodzakelijk. Aan de andere kant kunnen degenen die hun dagelijkse werk voornamelijk zittend aan hun bureau doorbrengen, na een paar dagen weer aan het werk.
behandeling
De betrokkene dient af te zien van verdere trainingseenheden en de pijnlijke extremiteit regelmatig te koelen. Compressieverbanden en verhoging van het been kunnen ook worden gebruikt. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen en diclofenac zijn geschikt om ontstekingen en pijn te bestrijden. In ernstigere gevallen en het beloop van de ziekte, dat niet positief kan worden beïnvloed door NSAID's, kan cortison worden toegediend. Zoals bij veel medicijnen is dit echter niet geschikt voor langdurig gebruik, omdat langdurig gebruik bijwerkingen kan veroorzaken. Hiermee moet ook rekening worden gehouden voor NSAID's met minder bijwerkingen.
Kruideningrediënten zoals arnica of tea tree olie kunnen ook worden gebruikt voor uitwendige wrijvingen.
Fysiotherapeutische oefeningen, ultrageluidtherapie en kinesiotape worden ook gebruikt.
Daarnaast worden bandages aanbevolen bij achillespeesontsteking, die vooral zorgen voor stabiliteit in de voet. Er wordt onderscheid gemaakt tussen verbanden met verschillende focussen, die individueel gewogen dienen te worden en leiden tot ontlasting van de achillespees.
Voor meer informatie raden wij onze website aan: Verband voor achillespeesontsteking
Symptomen
De getroffen persoon voelt pijn in het achillespeesgebied in verschillende situaties. Vooral pijn in de ochtend en pijn aan het begin van de hardloopactiviteit en na lange onderbrekingen van het zitten zouden erop moeten wijzen dat de achillespees overbelast is. Pijn in de achillespees staat in de geneeskunde bekend als achillodynie.
Omdat achillespeesontsteking niet direct achter elke achillodynie zit, moeten de bevindingen door een arts worden opgehelderd, omdat het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen geen zin heeft in het geval van niet-inflammatoire achillodynie.
Als pijn in de achillespees op de lange termijn wordt genegeerd, reageert de chronisch overbelaste structuur met een ontsteking. Ochtendstijfheid en verdikking van de pees, evenals roodheid en pijnlijke zwelling van de hiel kunnen ook voorkomen. Bovendien kan de aanhechting van de achillespees bij de aanhechting verkalkt worden.
Lees hieronder meer over het onderwerp: Diagnose van achillespeesontsteking
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit artikel: Achillespeesontsteking veroorzaakt door antibiotica
