Eetpatroon

Wat gebeurt er als ik een overdosis foliumzuur krijg?

invoering

Over het algemeen hebben de meeste mensen te kampen met een onvoldoende toevoer van foliumzuur, daarom wordt voor hen een foliumzuurvervanger via voedsel aanbevolen - vooral voor zwangere vrouwen.
Als deze voedingssupplementen echter in een te hoge dosis worden ingenomen, is een overdosis ook mogelijk.

Overtollig foliumzuur kan heel gemakkelijk in de urine worden uitgescheiden omdat het in water oplosbaar is.
Bij een normale voeding is een overdosis foliumzuur met gevolgen voor de gezondheid nauwelijks mogelijk.

Deze symptomen duiden erop dat u een overdosis foliumzuur heeft gehad

Een kortdurende overdosis foliumzuur veroorzaakt meestal geen symptomen.
Gezondheidsproblemen kunnen alleen ontstaan na een langdurige overdosis foliumzuur. Maar zelfs deze zijn zeldzaam.

U kunt allergische reacties krijgen, zoals huidreacties en jeuk. Roodheid van de huid, ook wel erytheem genoemd, kan zich ontwikkelen.
In uitzonderlijke gevallen kan een sterke allergische reactie optreden die anafylactische shock wordt genoemd.
Anafylactische shock is een reactie van het hele lichaam die resulteert in circulatiestoornissen.

Lees meer over het onderwerp op:
De beste huismiddeltjes voor uw uitslag

Foliumzuur kan ook het maagdarmkanaal aantasten. Misselijkheid en spijsverteringsstoornissen zijn mogelijk.
Bovendien kan de overdosis leiden tot slaapstoornissen, agitatie, nachtmerries en depressie.
Bovendien kunnen bronchiale spasmen optreden.

Lees meer over het onderwerp op:
Home remedies voor misselijkheid

Een ander probleem met een overdosis foliumzuur is dat het een mogelijk vitamine B12-tekort verbergt. Een vitamine B12-tekort leidt, net als een foliumzuurdeficiëntie, tot bloedarmoede en wordt daardoor vaak opgemerkt. Als foliumzuur echter ook in hoge doses wordt ingenomen, wordt de bloedarmoede gedeeltelijk gecompenseerd. De andere symptomen van een vitamine B12-tekort bestaan echter nog steeds.
Een typisch symptoom van vitamine B12-tekort is zenuwbeschadiging.

Wetenschappers schatten dat een overdosis foliumzuur de celgroei in het lichaam beïnvloedt. Het risico op precancereuze laesies kan verhoogd zijn.
Een studie heeft aangetoond dat het risico op borstkanker verhoogd kan zijn. Aangenomen wordt dat het risico op darmkanker ook kan toenemen. Het is echter nog niet mogelijk om hierover betrouwbare uitspraken te doen. Dit moet in de toekomst verder worden onderzocht.

Haaruitval

Foliumzuur wordt in veel middelen aangetroffen die geacht worden haaruitval tegen te gaan. Dit komt omdat foliumzuurgebrek haaruitval bevordert.
Daarnaast zijn er nog andere voedingsstoffen die zouden moeten helpen tegen haaruitval.

Als foliumzuur wordt ingenomen voor haaruitval, moet erop worden gelet dat er geen overdosis foliumzuur wordt ingenomen.
Haaruitval is echter geen symptoom dat optreedt bij een overdosis; integendeel, het is überhaupt een reden om foliumzuur te vervangen.

Lijdt u aan haaruitval?

Lees meer over het onderwerp op: Haaruitval therapie

Dit is hoeveel foliumzuur u moet consumeren bij een overdosis

Een dagelijkse dosis van 1000 µg mag niet worden overschreden. Deze hoeveelheid kan nauwelijks via de voeding worden opgenomen.
Bij kinderen mag een dosis tussen 200 en 800 µg niet worden overschreden, afhankelijk van hun leeftijd.

Het is echter uitermate belangrijk om niet onder de minimale dagelijkse dosis foliumzuur te komen.
Dit is tussen 300 en 400 µg. Soms b.v. er is echter ook een iets hogere behoefte aan zwangere vrouwen.
Foliumzuurgebrek kan ook tot ernstige gevolgen leiden, zoals bloedarmoede.

Lees meer over de gevolgen van onvoldoende foliumzuursubstitutie op: Foliumzuurdeficiëntie Bloedarmoede

Wat zijn de gevolgen op lange termijn van een overdosis foliumzuur?

De inname van natuurlijk foliumzuur kan geen ernstig risico opleveren, aangezien het moeilijk is om foliumzuur in zeer grote hoeveelheden via de voeding op te nemen.
Het synthetisch geproduceerde foliumzuur, dat verkrijgbaar is als voedingssupplement, kan veel beter door het lichaam worden opgenomen.
Hier is het risico op gezondheidsschade nog niet definitief opgehelderd.

Aangenomen wordt dat een overdosis foliumzuur de celdeling gedurende een lange periode beïnvloedt.
Sommige wetenschappers vermoeden dat een overdosis foliumzuur het risico op het ontwikkelen van kanker gedurende vele jaren kan vergroten.
Eén studie heeft aangetoond dat er een verhoogd risico op borstkanker kan zijn. Er wordt ook geschat dat jarenlange overdosering ook het risico op darmkanker verhoogt. Bovendien kan vervolgschade, zoals zenuwbeschadiging, aanhouden als gevolg van een vitamine B12-tekort dat verborgen is door de overdosis foliumzuur.

Is dat omkeerbaar?

In de regel nemen de symptomen af nadat de inname van foliumzuur is genormaliseerd.
Hoe het zich gedraagt bij het mogelijk verhoogde risico op kanker is onduidelijk, aangezien het onderzoek nog niet voldoende is om betrouwbare uitspraken te kunnen doen.

Als een vitamine B12-tekort is gemaskeerd door de overdosis foliumzuur en dit heeft geleid tot zenuwbeschadiging, kan dit gedeeltelijk omkeerbaar zijn.
Vooral als ze al lang bestaan, kunnen ze blijven bestaan, zelfs nadat het tekort met succes is gecompenseerd.