GEZONDHEIDSCOACHING - ONDERSTEUNING VOOR JOU!

Wat is gezondheidscoaching?

Bij gezondheidscoaching worden mensen in plaats van artsen of therapeuten door een gezondheidscoach geadviseerd en geïnformeerd over een gezonde leefstijl. Vaak wordt dit voorafgegaan door een bezoek aan de dokter die een bezoek aan de gezondheidscoach aanbeveelt. Bij coaching worden mensen holistisch gezien - met als doel de grootst mogelijke vitaliteit en prestatie mogelijk te maken. Dit kan cognitief zijn, d.w.z. van waarneming en denken, maar ook fysiek. De doelen van de klant staan altijd op de voorgrond. Sport / bewegen, voeding, stressmanagement, verslavend middelengebruik en persoonlijke motivatie komen aan bod.

Wat doet een gezondheidscoach?

De gezondheidscoach werkt samen met zijn cliënt aan levensgebieden die de gezondheid kunnen bevorderen of schaden.
De cliënt wordt alleen geadviseerd over beïnvloedbare factoren die hij zelf kan bevorderen of veranderen.
Deze omvatten: voeding, lichaamsbeweging (sport), ontspanning, omgevings- en psychologische factoren.

Als het om voeding gaat, kijkt de coach naar bestaande eetgewoonten en adviseert de cliënt hoe deze te verbeteren of aan te vullen. Het gaat vaak om een calorie-aangepast dieet dat tot een normaal gewicht moet leiden. Daarnaast wordt de cliënt ook getraind in het uitvoeren van een uitgebalanceerd dieet.

Op het gebied van bewegen is het de taak van de coach om de cliënt op een passende manier dichter bij een passende sport te brengen en ervoor te zorgen dat deze correct en regelmatig wordt uitgevoerd.

Tijdens de ontspanning wordt de cliënt door de coach getraind in het omgaan met stress door middel van ontspanningsmethoden en leert hij alle aspecten van een gezonde slaap kennen.

Op het gebied van omgevingsfactoren legt de coach de cliënt alle relevante informatie uit over luxe voedingsmiddelen en andere schadelijke stoffen die verankerd zijn in de levensstijl van de cliënt.

De psychologische factoren zijn onder meer de motivatie en houding van de cliënt ten opzichte van zichzelf en het leven. Op al deze gebieden staat de gezondheidscoach aan de zijde van de cliënt en begeleidt en adviseert hij door zelf hulp te bieden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wat is gezondheidszorg?

Welke opleiding heeft een gezondheidscoach?

Het beroep van gezondheidscoach is een beroep in de gezondheidszorg, maar de titel van "gezondheidscoach" is niet wettelijk beschermd. Dit betekent dat veel scholen in Duitsland een opleiding tot gezondheidscoach aanbieden, maar deze kunnen sterk variëren in termen van inhoud, duur en kwaliteit.
Daarnaast is het ook mogelijk dat iedereen de aanduiding gezondheidscoach kan adopteren, ook al heeft hij geen opleiding gevolgd. De opleiding van een gezondheidscoach kan heel verschillend zijn. Opleidingscentra voor therapeutische beroepen of scholen voor alternatieve beoefenaars bieden vaak een opleiding tot gezondheidscoach aan. Verder bieden geavanceerde opleidingsinstituten, bijvoorbeeld bij de Kamer van Koophandel en Fabrieken, deze opleiding aan, wat de stagiair meestal geld kost. De inhoud van de training varieert van aanbieder tot aanbieder en hun focus. Bij sommige instituten kunnen opleidingen in deeltijd plaatsvinden, bij andere alleen voltijds.

Misschien ben je ook geïnteresseerd in ons volgende artikel: Gezond eten

Is dat het doel van gezondheidscoaching?

Het doel van gezondheidscoaching is om, na een gedetailleerde analyse van de werk- en leefomstandigheden van een cliënt, hem te trainen om met stressoren om te gaan en hem ondersteunende factoren te geven zodat de cliënt meer gezondheid en voldoening in zijn leven voelt.
Om iemands evenwicht te bewaren en ziekten te voorkomen, worden levensstijlen en gewoonten vaak veranderd met behulp van de coach. Denk hierbij aan bijvoorbeeld een verandering in dieet, een sportprogramma, ontspanning of stoppen met roken. Met dergelijke veranderingen streeft de coach het doel na om veranderingen door te voeren die individueel op de cliënt zijn afgestemd om blijvend succes te behalen zonder dat de cliënt terugvalt in zijn oude levenspatroon.
Naast veranderingen kunnen andere aspecten van gezondheidscoaching ook versterking en toegang tot uw eigen middelen zijn. De cliënt gaat samen met de coach de weg naar het doel. Zo'n doel kan bijvoorbeeld zijn: gewichtsvermindering, meer welzijn in het dagelijks leven door minder stress en meer sport, of activering en deelname aan het sociale leven van pijnpatiënten en het verlichten van lichamelijke klachten.

Lees meer over een gezondere levensstijl op: Gezondheid - dat zou u moeten weten

Dit wordt gefinancierd door de zorgverzekeraar voor gezondheidscoaching (bonusprogramma)

Elke zorgverzekeraar promoot verschillende gezondheidsprogramma's en preventieve onderzoeken, dus het is niet mogelijk om te generaliseren of een zorgverzekeraar gezondheidscoaching ondersteunt of niet.
Bij sommige zorgverzekeringen wordt deelname aan een bijbehorende coaching beloond met een bonusprogramma waarin je punten kunt verzamelen, die op hun beurt weer kunnen worden ingewisseld voor geld of andere acties. Een andere manier om gezondheidscoaching via de zorgverzekeraars te promoten, is door de kosten van dergelijke coaching te vergoeden.
Bij Techniker Krankenkasse is het bijvoorbeeld mogelijk dat je door de eigen coach van een zorgverzekeraar wordt opgeleid en zo deelneemt aan gezondheidscoaching. Als je interesse hebt in gezondheidscoaching, is het raadzaam om contact op te nemen met je eigen zorgverzekeraar en gericht te verduidelijken of en met welke diensten de zorgverzekeraar dergelijke coaching ondersteunt.