Psyllium

Synoniemen

Plantago afra, weegbree familie

Plant beschrijving

De plant staat in het westen Mediterraans gebied thuis en wordt daar ook in culturen gekweekt. Het eenjarige kruid is tot 50 cm hoog en lijkt sterk op de inheemse ribwort.
De stengels zijn vertakt, terwijl de bladeren tegenoverstaand en smal zijn.
Er zitten onopvallende witte bloemen in bolvormige oren op dunne stengels.
De zaden zijn donkerbruin tot roodzwart en alleen 2 tot 3 mm lang en elliptisch.

Ingredienten

Slijmstoffen, vette olie, proteïne en iridoïden

Medicinale werking en toepassing

De zaden van het psyllium worden medicinaal gebruikt. Hij heeft een enorme Zwellend vermogen en maakt het dus een goede remedie tegen constipatie.
De psyllium wordt voornamelijk gebruikt wanneer een zachte ontlasting gewenst is, bijvoorbeeld bij aambeien of na een operatie.

voorbereiding

Laat 2 tot 3 theelepels vlooienzaadjes in een beetje water weken. Je neemt elke ochtend en avond 1 theelepel met voldoende vloeistof.

Bijwerkingen

Onder normale omstandigheden zijn er geen bijwerkingen te vrezen. Wanneer een Darmobstructie kan niet worden uitgesloten, het psyllium mag echter niet worden gebruikt. Continu gebruik moet ook worden vermeden.