HUISMIDDELTJES ALS LAXEERMIDDELEN

Huismiddeltjes als laxeermiddelen

Er zijn verschillende manieren waarop een remedie wordt overwogen laxeermiddel kan werken. Er zijn dus verschillende soorten laxeermiddelen:

zwelling

osmotisch

stimulerend en

stoel verzachten Laxeermiddel.

Neem bijvoorbeeld Vezel uit Fruit, granen en groenten Water, waardoor ze opzwellen. Dit maakt de ontlasting los en stimuleert de stoelgang. Ook Graanzemelen en Vlooien zaden zijn bekende zwellende huismiddeltjes die al na een paar dagen effect hebben.

Osmotische laxeermiddelen zorgen er daarentegen voor dat er meer water in de darm komt, waardoor de ontlasting vloeibaarder en gemakkelijker doorlaat.

Weer andere laxeermiddelen werken het stimuleren van de stoelgangzodat de ontlasting sneller door de darm naar de uitgang beweegt. Dit type laxeermiddel is dat al na een paar uur effectief.

Het is ook belangrijk om dat te vermelden Beweging is een essentieel punt bij regelmatige stoelgang: veel zitten (bijv. kantoorwerk, student, leerling) zorgt ervoor dat de darm Sloom wil en metabolische functies werkt niet correct. Nu al 3x 30 minuten bewegen per week kan leiden tot een aanzienlijke toename van het welzijn. Bovendien is uitgebalanceerde voeding Met meer groenten en fruit als koolhydraten en vlees, evenals voldoende drinkhoeveelheid (2-3 liter water per dag) belangrijk.

Andere voorbeelden

Het volgende aanvullende huismiddeltjes hebben zichzelf al vele malen bewezen en kunnen de voorkeur hebben boven medicijnen in een gezond lichaam:

Pruimensap (ongezoet, onbehandeld en idealiter natuurlijk troebel) drankje of geweekte gedroogde pruimen Eet (ongezwavelde pruimen) en drink ook het weekwater

gedroogde, ongezwavelde vijgen eten (eventueel ook vooraf geweekt, zie hierboven)

genucleëerd (!), onbespoten druiven (minstens 350 g / dag) eten

1/2 groot Watermeloen/ Eet per dag (let op: altijd alleen op een lege maag!)

een mengeling van Zuurkoolsap, wortelsap en tomatensap

1-2 eetl Chia zaden, lijnzaad of Vlooien zaden Een nacht in water geweekt in muesli of puur eten (drink een groot glas water!)

natuurlijk troebel appelsap drinken

1 eetl wonderolie slikken (opgelet, werkt snel!) (lees meer over het onderwerp: wonderolie)

500 ml pure karnemelk drinken (bij voorkeur op een lege maag)

Natuurlijke yoghurt eten

zwarte koffie drinken (let op: ongezond omdat het de darmen irriteert)

's ochtends op een lege maag Glas lauw watereventueel vermengd met een beetje appelazijn

Lactose nemen (bijv. door muesli roeren. Let op, niet als u lactose-intolerant bent!)