Duur van een spiervezelscheur
Hamstring duur
Over het algemeen is een gescheurde spiervezel een blessure met een zeer goede prognose. De duur van hoe lang het symptomen veroorzaakt bij een getroffen persoon, hangt van verschillende factoren af, vooral van de locatie en ernst van het letsel, maar ook van wanneer de therapie wordt gestart en hoe consequent deze wordt gevolgd. Daarnaast heeft de individuele trainingsstatus van de betrokkene een doorslaggevende invloed op het herstel.
Het duurt gewoonlijk ongeveer drie tot zes weken voordat iemand zijn spieren weer volledig kan trainen. Met deze ruwe hoeveelheid tijd kan men zich oriënteren op het feit dat deze revalidatiefase van nature langer duurt, des te meer uitgesproken de spiervezelscheur.
Echter, aangezien elke spiervezelscheur leidt tot de vorming van een litteken in het spierweefsel, is het belangrijk om niet te vroeg te beginnen met trainen. Als gevolg hiervan is het beschadigde gebied gevoeliger dan normaal en is het daarom vatbaarder voor opnieuw verwondingen. Daarom is het zo belangrijk om de betreffende spier niet te snel aan overmatige belasting te onderwerpen en wordt volledige immobilisatie niet aanbevolen.
Normale alledaagse stress is weer te verwachten na de eerste periode van 5 dagen rust. Meestal kan een getroffen persoon beoordelen in hoeverre zijn spieren weer functioneel zijn. Bij twijfel kunt u echter altijd advies inwinnen bij een arts of fysiotherapeut. Om de beschadigde spier te ontlasten, kan ook het afplakken van spiervezelscheuren helpen, waardoor de trekkrachten op de aangetaste spier worden verminderd.
In de weinige gevallen waarin een operatie nodig is (wat alleen het geval is als meer dan een derde van de spier is gescheurd), wordt de patiënt geadviseerd om na deze operatie consequent te rusten gedurende een periode van 6 weken om te voorkomen dat de spier opnieuw scheurt.
Na deze tijd is de spier eigenlijk altijd volledig genezen en kan deze zoals gewoonlijk weer worden gebruikt.
Afspraak met een sportorthopedisch specialist?
Ik adviseer je graag!
Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Als gepassioneerd sporter heb ik mij gespecialiseerd in de behandeling van sportziekten voor professionals en hobbyatleten.
De focus ligt dan ook op ziekten van spieren, pezen en gewrichten.
Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.
Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.
Je kunt me vinden in:
- Lumedis - uw orthopedisch chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert
Volledige genezing
Onder volledige genezing na een spiervezelscheur wordt verstaan de mogelijkheid van volledige belasting zonder pijn of het risico op terugval van de aangetaste spier.
Opgemerkt moet worden dat zelfs als de spier volledig veerkrachtig is, er een litteken op de spier achterblijft en dus de spier beschadigd blijft, zelfs nadat de ziekte is genezen.
In de meeste gevallen is de prognose na een gescheurde spier echter erg goed. Afhankelijk van de ernst van de spiervezelscheur kan een volledig ontstaan na ongeveer 2 tot 6 weken worden bereikt. De ernst van een spiervezelscheur hangt af van het percentage spiervezels dat in de aangetaste spieren wordt gescheurd.
Voor volledige genezing na een gescheurde spiervezel is het absoluut noodzakelijk om zowel de acute therapie als de daaropvolgende therapie uit te voeren volgens de exacte instructies van de behandelende arts. Het beschermen, koelen, verheffen en aanbrengen van een drukverband direct na een spiervezelscheur is dus vooral essentieel voor een goede therapie.
Ziekteverlof
Bij een gescheurde spiervezel is het, ongeacht de ernst, altijd verstandig om eerst de aangetaste spier te beschermen. Afhankelijk van de ernst kan therapie met medicatie plaatsvinden of moet er een operatie worden gepland.
Vanwege de pijn en de onvoorwaardelijke bescherming van de aangedane spier zal de behandelende arts de getroffen persoon in ieder geval enkele dagen ziek melden. De duur van het individuele ziekteverlof hangt af van de ernst van het letsel en de individuele activiteit van de betrokkene.
Mensen die lichamelijk hard werken en daardoor de aangedane spier op het werk moeten belasten, worden langer ziek afgeschreven dan mensen die op het werk de spier niet belasten. Een persoon met een lichamelijke beperking op het werk kan pas weer werken nadat de gescheurde spiervezel volledig is genezen, waardoor mensen die bijvoorbeeld aan een bureau zitten eerder weer aan het werk kunnen.
De tijd die het kost om een gescheurde spier volledig te genezen, hangt af van de ernst en de bijbehorende therapie. Afhankelijk van het ziekteverloop kan de duur van de arbeidsongeschiktheid tussen ongeveer een week en zes weken bedragen. Uitschieters naar boven en naar beneden zijn mogelijk in speciale gevallen.
Illustratie spiervezels en spierbundel scheuren
- Spiervezel
van een skeletspier
Spierfibra - Spiervezelbundels -
Gespierde fasciculus - Epimysium (lichtblauw) -
Bindweefselmantels rond groepen
van spiervezelbundels - Perimysium (geel) -
Bindweefselmantels
rond spiervezelbundels - Endomysium (groen) -
Bindweefsel tussen spiervezels - Myofibrillen (= spierfibrillen)
- Sarcomere (myofibril-segment)
- Myosin-draden
- Actin-draden
- slagader
- ader
- Spier fascia
(= Spierhuid) - Bindweefsel - Overgang van spiervezels
in peesvezels -
Junctio myotendinea - Skeletspier
- Peesvezels -
Fibrae tendineae
Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties
- Spiervezel
van een skeletspier
Spierfibra - Spiervezelbundels -
Gespierde fasciculus - Peesvezels -
Fibrae tendineae - Overgang van spiervezels
in peesvezels -
Junctio myotendinea - Spier fascia
(= Spierhuid) -
Bindweefsel - Skeletspier -
Maecenas musculus osseus
Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties
Therapie van een gescheurde spiervezel
Het is belangrijk om met de juiste therapie voor de gescheurde spier te beginnen onmiddellijk na de gebeurtenis die tot de gescheurde spier heeft geleid, op basis van de PECH-regel:
P staat voor pauze. De spier moet worden geïmmobiliseerd en gespaard, de activiteit waarin het ongeval plaatsvond, moet onmiddellijk worden onderbroken en gevolgd door een rustperiode van ongeveer vijf dagen, afhankelijk van de omvang van het letsel.
E staat voor ijs. De gewonde spier moet zo snel mogelijk worden gekoeld, bijvoorbeeld met een ijspakking, waarbij men ervoor moet zorgen dat het ijs niet in direct contact komt met de huid.
C staat voor compressie (compressie). Een eenvoudig drukverband moet worden aangebracht of moet worden aangebracht rond het pijnlijke gebied.
Ten slotte staat H voor hoge kampen. Afhankelijk van de beschikbare opties op de plaats van het ongeval, moet iemand anders het been omhoog houden of op een iets verhoogd object plaatsen. Door deze snelle eerste hulp kan zwelling en / of bloeding vanaf het begin zo laag mogelijk worden gehouden. Hierdoor kan de spier in een kortere tijd volledig genezen.
Omdat deze eerste hulp bij topsporters meestal snel en vakkundig wordt verleend, geneest een gescheurde spiervezel hier vaak sneller dan bij leken.
Gescheurde spiervezels in de kuit
De kuit is een veel voorkomende locatie voor een gescheurde spiervezel De tijd die het kalf nodig heeft om te genezen totdat het volledig veerkrachtig is, is afhankelijk van verschillende factoren. Ten eerste is de ernst van de spiervezelscheur van cruciaal belang.
Er zijn in totaal drie verschillende graden van ernst, waarbij het percentage spiervezels dat wordt gescheurd bepalend is voor de classificatie van de individuele spiervezelscheur.
Een licht gescheurde spiervezel, d.w.z. type I, kan na ongeveer 2-3 weken volledig genezen zijn, terwijl een ernstige spiervezelscheur meer dan 6 weken nodig heeft om volledig te genezen.
De duur van het genezingsproces is ook sterk afhankelijk van de acute en daaropvolgende therapie. Het is dus belangrijk om de spier direct na het scheuren van de spiervezel te sparen en niet meer te spannen, af te koelen, een drukverband aan te brengen en de corresponderende spier omhoog te brengen. Deze maatregelen verbeteren de prognose van een gescheurde spiervezel aanzienlijk. Afhankelijk van de therapie en ernst kan een gescheurde kuitspier na 2 weken genezen of, in het geval van ernst III, met een bijbehorende kuitoperatie na 6 weken.
De individuele duur van het genezingsproces kan natuurlijk variëren, waarbij de getroffen personen meestal zelf kunnen inschatten welke belasting de spier naar verwachting zal dragen bij een gescheurde kuitspier. Het te vroeg belasten van de beschadigde spier kan echter gepaard gaan met terugval, daarom is het zeer aan te raden om de behandelende arts om advies te vragen voordat u de spier volledig belast.
Lees meer over dit onderwerp op: Gescheurde kuitspier
Gescheurde spiervezels in de schouder
De schouder is een van de meest voorkomende locaties voor een gescheurde spiervezel.
Hoe lang het duurt voordat een spiervezelscheur op de schouder geneest, hangt af van de ernst en de therapie. Over het algemeen is het belangrijk dat de aangedane schouderspier direct na het letsel gespaard blijft, d.w.z. dat er geen spanning meer op de spier staat.
Bovendien moet de spier worden gekoeld en, indien mogelijk, verhoogd. Er moet ook een drukverband worden aangebracht.Afhankelijk van de ernst zijn deze maatregelen met adequate pijntherapie voldoende voor volledige genezing van de spier. Volledige genezing kan in deze gevallen ongeveer 2 tot 4 weken duren.
Als veel van de spiervezels in de aangetaste spier zijn gescheurd, kan het nodig zijn om een operatie aan de spier uit te voeren. Het kan meer dan 6 weken duren voordat de spier volledig genezen en veerkrachtig is na de operatie. In ieder geval is het belangrijk om de spier volledig te sparen, waarbij een lichte belasting enkele dagen na de blessure genezing bevordert.
De behandelende arts kan echter het beste de individuele duur van de spiervezelscheur inschatten. Hij moet ook worden geraadpleegd als er vragen zijn over de mogelijke veerkracht van de aangetaste spier, zodat overbelasting van de schouderspier, die het verloop van de therapie aanzienlijk kan verminderen, wordt voorkomen.
Lees meer over dit onderwerp op: Gescheurde hamstring van schouder, gescheurde hamstring van onderarm
