Goede voeding voor uw baby

invoering

De baby krijgt speciale babyvoeding of babyvoeding. Het is aan strenge eisen onderworpen en bevat alle ingrediënten die de baby nodig heeft om op te groeien. Babyvoeding mag dus geen bacteriën of schadelijke stoffen bevatten. Bovendien mogen bepaalde maximale hoeveelheden vetten en koolhydraten niet worden overschreden en mogen bepaalde minimale hoeveelheden mineralen en vitamines niet worden onderschreden.

De meest natuurlijke voeding is moedermelk, die beter is afgestemd op de behoeften van het kind dan industrieel vervaardigde voeding. De industrieel geproduceerde babyvoeding kan worden onderverdeeld in startvoeding, opvolgvoeding en aanvullende voeding, afhankelijk van de levensmaand waarin deze wordt gevoerd.

Eerste jaar - een overzicht

In het eerste levensjaar hebben baby's een heel speciaal dieet nodig, omdat er in deze tijd veel energie en voedingsstoffen nodig zijn voor ontwikkeling en groei. Daarnaast is de spijsvertering nog niet voldoende en volledig ontwikkeld, waardoor een langzame benadering van de vele verschillende voedingsmiddelen essentieel is.

Na de geboorte krijgen de meeste baby's hun voedingsstoffen via de borstvoeding uit moedermelk. In de eerste vier tot zes maanden van het leven kan moedermelk in alle behoeften van het kind voorzien, met uitzondering van vitamine K en D. Een extra toevoer van voedsel of vloeistoffen is dus niet nodig.

De melkproductie wordt gestimuleerd door de zuigreflex van de baby. Moedermelk heeft een beschermend en ontstekingsremmend effect op het immuunsysteem van de baby. Het risico op diarree, middenoorontsteking, wiegendood en obesitas in de latere kinderjaren kan worden verminderd door alleen borstvoeding te geven. Ook worden positieve effecten op de gezondheid van de moeder beschreven. Het meest relevant is de risicovermindering voor borst- en eierstokkanker. Borstvoeding kan ook de moeder-kindrelatie opbouwen en versterken.

Gedeeltelijke borstvoeding met bijvoeding van babymelk is ook mogelijk. Als borstvoeding niet mogelijk of gewenst is, zijn er gelukkig industrieel vervaardigde alternatieven. Dit kan ook worden gegeven als u niet in staat bent voldoende aan te komen met alleen moedermelk.

Koemelk dient als eiwitbron voor deze babyvoeding. Moedermelk bevat op den duur niet genoeg ijzer, zodat extra voeding uiterlijk na de eerste zes maanden nodig is. Borstvoeding kan echter doorgaan totdat de moeder en het kind besluiten ervan af te zien. Het aanvullende voedsel, aanvankelijk in de vorm van pap van groente-aardappel-vlees, dekt de toenemende energie- en voedingsbehoeften van het kind.

Lees meer over dit onderwerp: Constipatie bij de baby

Voeding 0-4 maanden

In de eerste levensmaanden zijn ze dat De spijsvertering en de spijsvertering zijn nog niet voldoende volgroeid. Er is bijvoorbeeld nog geen darmflora. Veel van de spijsverteringsenzymen zijn ook nog niet gevormd. Daarom zijn baby's toegestaan ​​in de eerste levensfase alleen speciale zuigelingenvoeding of moedermelk te ontvangen.

De meeste baby's worden in de eerste paar weken van hun leven geboren tot 12 keer per dag aangebracht op de borst of fles. Gedurende deze tijd bevat moedermelk alle belangrijke voedingsstoffen in de noodzakelijke samenstelling die het kind nodig heeft om gezond op te groeien. Een aanpassing aan de speciale behoeften van de zuigeling gebeurt vanzelf.

De Moedermelk rust de baby uit in de eerste levensmaanden bovendien met een goede immuunafweer uit en heeft een ontstekingsremmend effect. Ziekten en Allergieën kan zo preventief worden. Vitaminen K en D die in moedermelk ontbreken, moeten apart worden geleverd. De kinderarts geeft u alle relevante informatie.

Borstvoeding is niet mogelijk of wenselijk industrieel vervaardigde startersvoedsel om te worden gevoed. Dit mogen niet worden gelijkgesteld met moedermelk, uitsteken maar dicht bij hen en voldoen aan strenge eisen die niet kunnen worden gegarandeerd door zelfbereide melkformule. De samenstelling van de startersvoeding komt ook overeen met de behoeften van de zuigeling.

Eerste voedsel geëtiketteerd "Pre" lijken erg op moedermelk, aangezien het eiwitgehalte dienovereenkomstig is aangepast. Ze bevatten ook als Alleen lactose op basis van koolhydraten.

De startformules met de Cijfer "1" bevatten echter naast melksuiker kleine hoeveelheden zetmeelwat een zeer vullend effect heeft. Hun eiwitgehalte is hetzelfde als dat van moedermelk en ze bevatten lactose als enige koolhydraat.

Bij gedeeltelijke borstvoeding kan eerst de borst worden gegeven en daarna de fles. Moedermelk, Pre of 1 voeding is zeer geschikt als babyvoeding in de eerste levensmaanden en daarna in het eerste levensjaar.

Vanaf de 4e maand

Het dieet van de baby kan op zijn vroegst na de vierde levensmaand worden uitgebreid. In veel aanbevelingen wordt zelfs gesproken over de vijfde levensmaand als het vroegste tijdstip. De melkmaaltijden worden geleidelijk afgebouwd en vervangen door zogenaamde aanvullende voedingsmiddelen. De baby mag echter niet overweldigd worden. Als de indruk bestaat dat het kind er nog niet aan toe is, kan de borst of de fles tot maximaal de zevende maand worden voortgezet. Als dit soort voedselinname niet langer voldoende is voor het kind, kan met aanvullende voeding worden begonnen.

Aanvullende voedingsmiddelen zijn groenten, fruit, aardappelen, elke vorm van graan of vlees. De voedingsmiddelen worden vanaf de 4e maand echter niet allemaal tegelijk gevoerd, maar op bepaalde momenten geleidelijk uitgebreid. Borstvoeding geven of babyvoeding geven kan ook tot het einde van het eerste jaar worden doorgegeven, bijvoorbeeld als ontbijt. Voor veel ouders en kinderartsen is de vierde levensmaand te vroeg om met vaste stoffen te beginnen. Deze beslissing moet daarom individueel en in overleg met de kinderarts worden genomen.

Lees meer over het onderwerp op: Aanvullende voeding voor baby's

Vanaf de 6e maand

Het voeren van aanvullende voeding is meestal al begonnen vanaf de 6e maand. De De introductie vindt doorgaans plaats tussen de 5e en 7e levensmaand en wordt noodzakelijk omdat op deze leeftijd de voedingsbehoeften niet langer alleen met moedermelk of flessen kunnen worden gedekt.

De baby krijgt als eerste voedsel aanvullende voeding bij voorkeur een groentepuree bijvoorbeeld van wortelen, bloemkool of broccoli. De hoeveelheid pap wordt geleidelijk verhoogd en er worden geleidelijk extra ingrediënten toegevoegd. Na een week met groentepap, kan dan Aardappelen bijgevoegd worden. Daarna kan de toevoeging van vlees worden geprobeerd die elke twee à drie weken door vis kan worden vervangen.

De keuze van pap zou moeten zijn zo gevarieerd mogelijk worden. Aan het einde van de eerste maand met aanvullend voedsel, heeft de pap meestal 's middags een volle melkmaaltijd vervangen. Sommige kinderen passen zich er echter sneller aan aan dan andere.

De reeds genoemde Vervolgformules worden als aanvulling op aanvullende voedingsmiddelen bekeken. U zult bij de Benaming "2" of „3“ aangeboden. Het is echter niet nodig om opvolgvoedsel als zuivel te voeren. De baby krijgt alle nodige voedingsstoffen binnen, ook zonder deze opvolgzalf.

Belangrijk Wat echter bekend moet zijn, is dat de Opvolgvoeding op zijn vroegst vanaf de leeftijd van 6 maanden kan worden gegeven en in geen geval een vervanging voor moedermelk of zuigelingenvoeding in de eerste zes maanden van het leven.

Vanaf de 8e maand

Ongeveer een maand na de introductie van de eerste pap wordt 's middags of' s avonds een andere melkmaaltijd vervangen door een melk- en granenpap. Dit kan ook worden gemengd met fruit of groenten.

Bij het bereiden van melkpap met groenten of fruit mag alleen gepasteuriseerde of ultra-hoge temperatuur volle melk, langere verse ESL of houdbare melk met 3,5% vet, evenals babymelk worden gebruikt. Rauwe melk of melk die de voorkeur heeft, vormt een aanzienlijk gezondheidsrisico voor de baby.

Vanaf de achtste levensmaand, soms vanaf de zevende levensmaand of met kinderziektes, wordt de voedselvoorziening ook uitgebreid met voedingsmiddelen met een stevige consistentie. Bij het zelf klaarmaken van pap kunnen bijvoorbeeld vaste stukken keer op keer worden gemengd zodat je er langzaam aan went en oefent met kauwen.

Vanaf de 9e maand

Van de zuivelvrije ontbijtgranen en fruitpuree wordt ongeveer een maand later opnieuw geplaatst en vervangt op zijn beurt een melkmaaltijd. Deze pappen bestaan als afgewerkt product te kopen en kan ook makkelijk zelf voor te bereiden worden. Hiervoor worden graanvlokken gekookt en opgezwollen in water. Vervolgens wordt het gemengd met fruit.

Vanaf de 11e maand

Vanaf de 11e levensmaand of tussen de 10e en 12e levensmaand begint het kind deel te nemen aan het echte familiediner. Drankjes zoals melk en water kunnen ook uit een aparte mok worden gedronken. Volle melk wordt echter niet het hele eerste levensjaar aanbevolen, omdat er geen belangrijke voedingsstoffen in zitten. Gedurende deze tijd ontwikkelt het kind zijn eigen smaak en eet het liever het ene voedsel dan het andere. Je moet het kind ook laten beslissen hoeveel ze willen eten.

Na de 12e maand

Vanaf het eerste levensjaar eten kinderen gewoonlijk hetzelfde voedsel als volwassenen. Er zijn echter een paar dingen waarmee u rekening moet houden. Zuivelproducten hoeven bijvoorbeeld niet per se in het eerste levensjaar te worden gegeven.
Bovendien moet het kind ook na het eerste levensjaar een gezond en uitgebalanceerd dieet krijgen. Denk hierbij aan koken met verse ingrediënten. Elk gerecht moet ook een bijgerecht van groente of fruit bevatten, zodat het kind voldoende vitamines binnenkrijgt. Vlees is vooral belangrijk voor de ijzerbalans.

Een vegetarisch of veganistisch dieet mag het kind in zijn groei- en ontwikkelingsfase niet worden opgedrongen. Als er toch naar een dergelijk dieet wordt gezocht, moet u uw kinderarts raadplegen om ondervoeding te voorkomen.

Lees meer over dit onderwerp op:

• Gezonde voeding
• Ontwikkeling bij de peuter

Wanneer moet het ontbijt beginnen?

Tegen acht of negen maanden beginnen de meeste kinderen te grijpen wat er op de ontbijttafel staat. Je kunt ze dan een boterham of een stuk banaan geven om op te kauwen. Voedsel dat gemakkelijk kan worden doorgeslikt, moet echter worden vermeden om verstikkingsgevaar te voorkomen.

Vanaf de 9e levensmaand of met het uitbreken van de tanden is volledige deelname aan het ontbijt meestal mogelijk. Vanaf het eerste levensjaar eten kinderen hetzelfde als volwassenen. Er moet echter voor worden gezorgd dat de kinderen Goed verdragen, geen winderigheid en niet te gekruid voedsel innemen. Met de deelname aan de juiste familiemaaltijd, worden de vier dagelijkse melk en aanvullende maaltijden drie hoofdmaaltijden in de ochtend, middag en avond, evenals twee tussendoortjes in de ochtend en middag. Omdat drankjes geschikt zijn Lijn, Mineraalwater, zoals ongezoete thee.

Wanneer kunnen baby's brood of korst gaan eten?

Je baby mag brood en korst eten vanaf het moment dat hij interesse toont in het eten van de familie en bij voorkeur al een paar tanden heeft. Dit is vaak het geval vanaf de leeftijd van 9 tot 12 maanden.
Om te beginnen moet het kind een los en zacht brood krijgen aangeboden, omdat het gemakkelijker is om op te kauwen. Maar brood is nog geen hoofdvoedsel voor de baby, het is eerder de eerste kennismaking met andere voedingsmiddelen, waaronder meestal pap en melk.

Voor- en nadelen van moedermelk

Moedermelk bevat veel ingrediënten die nodig zijn voor de baby. Er moet onderscheid worden gemaakt tussen twee soorten moedermelk.
In de eerste dagen na de geboorte wordt colostrum gevormd, dat bijzonder rijk is aan stoffen die het immuunsysteem bevorderen. De pasgeborene krijgt via de melk specifiek al die antilichamen van de moeder toegediend die nodig zijn om het kind tegen infecties te beschermen.
In de loop van het proces verandert de biest in rijpe moedermelk, die iets minder antilichamen en meer voedende ingrediënten bevat. Het bevat voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, evenals vetsplitsende enzymen, die de vetvertering bevorderen, aangepast aan de kindertijd.
Daarnaast bevat het voldoende vitamines, sporenelementen en antioxidanten voor de eerste maanden. Al deze waardevolle ingrediënten, die in de eerste maanden perfect op het kind zijn afgestemd, behoren tot de voordelen van moedermelk.

Bij het geven van borstvoeding vinden ook hormonale processen plaats die de moeder-kindrelatie bevorderen, wat vooral belangrijk is voor het psychisch welzijn van zowel het kind als de moeder. Dezelfde hormonale processen bevorderen ook de samentrekking van de baarmoeder door zogenaamde "after-pains", die in het begin een beetje pijnlijk kunnen zijn. Deze significante veranderingen maken ongetwijfeld ook deel uit van de voordelen van moedermelk.
Een van de weinige nadelen van moedermelk is dat het vaak te weinig vitamine K en vitamine D bevat. Dit kan echter als supplement worden gegeven.Naast borstvoeding moet de 5e maand van borstvoeding gevoed worden met pap om een ​​ijzertekort te voorkomen, aangezien de melk er vanaf de 5e maand niet genoeg van bevat en om in het algemeen de energie te verhogen en voorzien in voedingsbehoeften.
Waar ook rekening mee moet worden gehouden, is dat moedermelk ook infecties, medicijningrediënten en toxines zoals alcohol kan overbrengen. De moeder die borstvoeding geeft, moet zich hiervan altijd bewust zijn en bij onduidelijkheden of vragen een arts of verloskundige raadplegen.

Voor- en nadelen van melkpoeder

De nadelen van melkpoeder, in tegenstelling tot moedermelk, zijn dat het poeder geen stoffen bevat die het immuunsysteem van het kind individueel bevorderen en zelfs aanvankelijk overnemen. Sommige flessenvoeding bevat slechts enkele enzymen die een rol spelen bij het immuunsysteem.
Het melkpoeder moet altijd vers worden gemengd en op precies de juiste temperatuur worden gebracht, die automatisch wordt geregeld door het lichaam van de vrouw met moedermelk.
Om ziekten te voorkomen, moet ervoor worden gezorgd dat het water waarmee het poeder wordt gemengd van goede kwaliteit is. Bovendien wordt het melkpoeder gemaakt van koemelk, wat een mogelijke oorzaak van allergie is vanwege de niet-menselijke eiwitten.
De voordelen vloeien voort uit het aanbod van verschillende producten die naar wens meer en minder ingrediënten bevatten. Het melkpoeder kan in grote hoeveelheden gedurende lange tijd worden bewaard, waardoor het kind kan worden gevoed door andere gezinsleden dan de moeder.
Een ander voordeel is dat gezonde kindervoeding onafhankelijk is van de gezondheid van de moeder, haar medicijngebruik en alcoholgebruik. Er vindt geen overdracht van stoffen en ziekten op het kind plaats. Het melkpoeder biedt dus een goede vervanger voor moedermelk als de moeder om verschillende redenen haar kind geen borstvoeding kan geven of als het kind niet genoeg aankomt uit de moedermelk.

Eten en drinken bij tandjes krijgen - waar moet rekening mee worden gehouden?

Een peuter die worstelt met kinderziektes, eet en drinkt mogelijk minder of alleen bepaalde dingen.
Er moet voor worden gezorgd dat het niet ergens naartoe wordt geduwd. Sommige kinderen vinden warm eten en drinken misschien oncomfortabel vanwege hun geïrriteerde tandvlees. U kunt koude thee en onverwarmde pap aanbieden.
Andere baby's kunnen zich heel anders voelen. Veel kinderen hadden in die tijd ook baat bij een bijtring.
Betrek hem eventueel op een speelse manier bij het eetproces. Het is ook normaal dat baby's gedurende deze tijd minder willen eten.