STOP MET ROKEN

Therapie / stoppen met roken

Kunnen stoppen met roken

De Stoppen met roken/ Stoppen met roken als therapie voor nicotinemisbruik kan op verschillende manieren worden gedaan. Mogelijk zijn:

„koude kalkoen“

Acupunctuur voor roken / Hypnose

Mesotherapie

Gedragstherapie

Nicotinevervangende therapie (Nicorette)

medische therapie

"Koude terugtrekking" betekent stoppen met roken zonder enige ondersteunende maatregelen. Acupunctuur en hypnose om te stoppen behoren tot de alternatieve geneeswijzen voor roken.

Lees ons artikel voor meer informatie over hypnosetherapie: Hypnotherapie

De andere genoemde procedures gaan gepaard met professionele, meestal medische, ondersteuning, wat het slagingspercentage bij het spenen meer dan verdubbelt.

Medicamenteuze of nicotinevervangende therapie vermindert ook de kans op terugval.

Nicotinevervangende therapie om te stoppen met roken maakt gebruik van preparaten die nicotine bevatten. Deze omvatten nicotinepleisters, nicotinegom, nicotinespray, nicotine-inhalatoren of nicotine-bevattende zuigtabletten. Een combinatie van verschillende bereidingen is mogelijk. Afhankelijk van de hoeveelheid eerder gerookte tabak, wordt uw dosering individueel bepaald en dient de inname idealiter volgens een vast schema te gebeuren, bijvoorbeeld één kauwgom per uur.

Als alternatief kan een medische therapie stoppen met roken om op lange termijn te kunnen stoppen met roken. Zorg voor goedgekeurde tablets Bupropion zoals Varenicline als selectieve dopamine-norepinefrineheropnameremmer is bupropion een van de Antidepressiva. Door de hervatting van de dopamine die vrijkomt door de nicotine-werking te remmen, blijft het langer op de receptoren zitten, waardoor de ontwenningsverschijnselen verminderen als je stopt met roken.

Het tweede medicijn Varenicline, rekruten Alkaloïde derivaat en werkt via dezelfde receptoren als nicotine. Het bindt zich daar, waardoor de receptoren worden geactiveerd en als gevolg daarvan treden er minder ontwenningsverschijnselen op als er wordt gestopt met roken. Bovendien bezet de varenicline de bindingsplaatsen van de receptoren, zodat nicotine kan niet langer binden en wordt daardoor ondoelmatig. Als je rookt, krijg je niet het gewenste gevoel van beloning.

Gedragstherapie als een manier om te stoppen Rook is in de eerste plaats bedoeld om de roker te motiveren om met nicotinegebruik te stoppen. De positieve effecten van langdurige onthouding en de negatieve gevolgen van aanhoudend tabaksgebruik worden naar voren gebracht. Daarna wordt een mogelijke terugval voorkomen door factoren te analyseren die stoppen kunnen voorkomen of bemoeilijken. De roker wordt bijvoorbeeld aangemoedigd om bepaalde situaties te vermijden die tot roken kunnen leiden. De laatste fase is het onderhouden en stabiliseren van het nieuw aangeleerde rookvrij gedrag.

Over het algemeen volgt dit type stoppen met roken het transtheoretische model, waarin de planning van nicotine-onthouding 4 fasen verdeelt:

Intentie vorming: Voornemen om te stoppen met roken

Voorbereiding: Voorbereiding om te stoppen met roken

Synopsis: stop met roken

Onderhoud: Opnieuw roken vermijden