Lage bloeddruk en hoofdpijn - dat kan!

invoering

Veel mensen hebben last van een lage bloeddruk. Symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid of problemen met de bloedsomloop zijn het gevolg. Vooral slanke mensen die weinig drinken en niet sporten, worden bijzonder getroffen.
Een lage bloeddruk kan door verschillende maatregelen binnen het normale bereik worden gebracht en zo kunnen de symptomen die samenhangen met lage bloeddruk worden bestreden. Als de maatregelen om de bloeddruk te normaliseren permanent worden uitgevoerd, is de kans groot dat de bloeddruk ook permanent binnen het normale bereik blijft.

Lees ook het artikel over het onderwerp: Wat u moet doen als u een lage bloeddruk heeft

Waarom veroorzaakt lage bloeddruk hoofdpijn?

Een lage bloeddruk kan scherpe of pulserende hoofdpijn veroorzaken. De reden voor de hoofdpijn is de slechte zuurstoftoevoer naar de hersenen als de bloeddruk te laag is. De bloedvaten in de hersenen zetten uit als de bloeddruk laag is, en als de bloeddruk hoog is, vernauwen de bloedvaten zich. Dit effect heeft tot gevolg dat de doorbloeding binnen een bepaald bereik kan worden gehandhaafd.
Dit mechanisme is echter alleen effectief als de systolische bloeddruk tussen 100 en 200 mmHg ligt. Als de bloeddruk onder deze drempel komt, neemt de bloedstroom af en treedt hoofdpijn op. De bloedcirculatie in het hoofd heeft een bijzondere positie omdat het bloed tegen de zwaartekracht in gepompt moet worden. De effecten van lage bloeddruk zijn daarom eerst merkbaar bij symptomen die worden veroorzaakt door onvoldoende toevoer van de hersenen.

Lees ook het artikel over het onderwerp: Wanneer wordt een lage bloeddruk gevaarlijk?

Welke bijbehorende symptomen komen vaak voor?

Andere symptomen zijn duizeligheid, bewustzijnsverlies, wazig zien, misselijkheid en vermoeidheid. De symptomen worden voornamelijk veroorzaakt door onvoldoende toevoer van de hersenen. De hersenen zijn erg gevoelig voor onvoldoende zuurstoftoevoer. De symptomen die het gevolg zijn van het onderaanbod, zorgen er allemaal voor dat er een verlangen is om het lichaam in een horizontale positie te brengen. De liggende positie verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en de symptomen verdwijnen geleidelijk.
Als het onderaanbod een kritiek niveau bereikt, leidt dit tot flauwvallen. De betrokken persoon wordt aldus in een liggende positie gedwongen. Meestal komt de persoon weer bij bewustzijn.

Zie voor meer informatie: Symptomen van lage bloeddruk

duizeligheid

Lage bloeddruk kan leiden tot duizeligheid door onvoldoende zuurstoftoevoer naar de hersenen. Duizeligheid wordt veroorzaakt door de evenwichtsorganen van het centrale zenuwstelsel en betekent dat informatie over de huidige positie en beweging van het lichaam niet correct wordt verwerkt.Zo wordt in de evenwichtsorganen, die grofweg uit het cerebellum en het binnenoor bestaan, het signaal verwerkt dat we in cirkels ronddraaien. Hierdoor worden automatisch de spieren gespannen die voorkomen dat we vallen.
Duizeligheid geeft aan dat er iets mis is en zorgt ervoor dat u wilt gaan zitten of liggen. De duizeligheid is een beschermend mechanisme van het lichaam, waardoor de hersenen weer van beter bloed en meer zuurstof kunnen worden voorzien. Duizeligheid kan echter ook een symptoom zijn van een ernstigere ziekte, zoals een beroerte, en moet zeker door een arts worden gecontroleerd als het niet verdwijnt of als het erg ernstig is.

Lees meer over het onderwerp: Duizeligheid door lage bloeddruk

misselijkheid

Misselijkheid is een symptoom dat veel voorkomt bij lage bloeddruk. Deze misselijkheid kan verschillende oorzaken hebben. Het lichaam probeert de lage bloeddruk tegen te gaan door de afgifte van adrenaline te verhogen. De effecten van adrenaline zijn gevarieerd. Een van de effecten is een remming van de bewegingen van het maagdarmkanaal, ook wel motiliteit genoemd. Deze verminderde beweeglijkheid leidt tot spijsverteringsstoornissen en onder bepaalde omstandigheden tot misselijkheid.
Een andere reden voor de misselijkheid is wederom de onvoldoende toevoer van de hersenen. Enerzijds kan de misselijkheid worden veroorzaakt door de reeds genoemde duizeligheid, anderzijds is er een andere structuur in de hersenen die reageert op een onderaanbod. Deze structuur wordt het braakcentrum of gebiedspostrema genoemd. Braken wordt geactiveerd bij deze structuur, die zich in de hersenstam bevindt. Een onderaanbod kan ook leiden tot irritatie en dus tot braken.

Zie voor meer informatie: Lage bloeddruk en misselijkheid - u kunt dat doen

vermoeidheid

Bij sommige mensen leidt lage bloeddruk voornamelijk tot vermoeidheid, vermoeidheid en een gebrek aan rijvaardigheid. De snelle vermoeidheid wordt veroorzaakt door de onvoldoende bloedtoevoer. Elke inspanning, of het nu een normale dagelijkse routine is, wordt minder getolereerd. Het lichaam heeft meer regeneratiefasen nodig om de lichaamsfuncties in stand te houden.
Aanhoudende vermoeidheid kan ook een teken zijn van andere ziekten. De oorzaak van permanente vermoeidheid moet door een arts worden opgehelderd. De combinatie van vermoeidheid en lage bloeddruk zou klassiek ook een aanwijzing kunnen zijn voor een traag werkende schildklier.

Wat kan ik doen aan lage bloeddruk en hoofdpijn?

U hoeft niet per se iets te doen aan een lage bloeddruk, want het is niet per se gevaarlijk. Als begeleidende symptomen echter vaker voorkomen, moet men proberen de bloedsomloop te stabiliseren met algemene maatregelen. Dit omvat een gezond, uitgebalanceerd dieet en voldoende vochtinname. Het is ook belangrijk om regelmatig te oefenen om het cardiovasculaire systeem te versterken.
Normaal gesproken zouden deze maatregelen ervoor moeten zorgen dat de bloeddruk iets stijgt, waardoor ook de hoofdpijn verdwijnt. Als de algemene maatregelen echter niet toereikend zijn, kan met medicatie worden geprobeerd de bloeddruk te verhogen.

Medicatie

Medicatie om de bloeddruk te verhogen wordt alleen gebruikt als een lage bloeddruk wordt geassocieerd met de typische symptomen. Een lage bloeddruk heeft op zichzelf geen enkele ziektedruk en behoeft, in tegenstelling tot hoge bloeddruk, niet behandeld te worden. Zogenaamde sympathicomimetica worden voornamelijk gebruikt om lage bloeddruk te behandelen. Deze medicijnen werken op dezelfde receptoren als adrenaline. Ze zorgen dus voor een goede stijging van de bloeddruk.
Deze medicijnen hebben echter ook bijwerkingen en mogen alleen worden gebruikt na een zorgvuldige afweging van de risico's en voordelen. Bovendien zijn sommige kruidengeneesmiddelen effectief bij de behandeling van lage bloeddruk. Allereerst moet hier kamfer worden genoemd, maar er zijn ook andere kruidengeneesmiddelen die de bloeddruk kunnen verhogen.

Huismiddeltjes

Waarschijnlijk het bekendste huismiddeltje tegen lage bloeddruk is cafeïne. Alleen cafeïnehoudende dranken kunnen voldoende zijn om een ​​te lage bloeddruk te verhogen. Het is ook belangrijk dat er voldoende water wordt opgenomen om het bloedvolume te verhogen. Ook moet u tafelzout niet missen of een zoutarm dieet volgen, aangezien tafelzout leidt tot een verhoging van de bloeddruk. Deze toename is het gevolg van het feit dat water in toenemende mate osmotisch in de vaten wordt gezogen.
Maatregelen die het bloed uit uw benen duwen, kunnen zeer nuttig zijn. Als de beenaders een te grote diameter hebben of als de veneuze kleppen niet meer sluiten, zakt het bloed in de benen. Het kan daarom helpen om de benen in te pakken of steunkousen te gebruiken en zo de aderen van buitenaf samen te drukken.
Bovendien kunnen afwisselende baden, stoombaden of sauna's helpen om de bloedvaten te versterken in hun vermogen om te reguleren. Het vermogen om de bloedvaten te vernauwen wordt verbeterd en daarmee stijgt de bloeddruk.

homeopathie

Als de algemene maatregelen niet voldoende zijn om de bloeddruk te verhogen, kan de bloedsomloop ook worden gestimuleerd door homeopathische middelen. Er zijn verschillende preparaten beschikbaar, die worden gebruikt afhankelijk van de bijbehorende symptomen en de triggersituaties. Het is raadzaam om advies in te winnen bij een ervaren homeopaat om de juiste remedie voor de betreffende situatie te verkrijgen.
In de regel zijn de algemene maatregelen echter voldoende om de circulatie te stabiliseren. Als dit niet het geval is en de symptomen ernstig zijn, moet mogelijk een arts worden gezien en moet medicamenteuze behandeling worden overwogen.