Broos haar

definitie

Normaal gesproken moet het haar glanzend zijn en een glad, soepel oppervlak hebben.
Als het haar er echter dof en dof uitziet en op stro lijkt bij aanraking, dan spreekt men van broos haar. Alle haarlagen zijn echter intact, alleen de buitenste cuticula is opgeruwd en beschadigd.

Het haar bestaat uit drie lagen, een buitenste cuticula, een middelste laag, de cortex en een binnenste medulla (Merg).
Elk haar wordt aan de wortel in de huid verankerd en daar gecombineerd met zijn eigen spier en talgklier.

De levende cellen, die differentiëren tot dode hoorncellen, bevinden zich in de haarwortels. De hoorncellen zijn wat voor ons zichtbaar is als haar. De melanocyten, de cellen, de pigmenten (Melanine) en zo de haarkleur bepalen.

Symptomen

Het broze haar ziet er dof en dof uit.
Het oppervlak is merkbaar opgeruwd en doet denken aan de consistentie van stro, daarom wordt broos haar vaak stro-achtig genoemd.

Door het feit dat de buitenste haarlaag wordt aangevallen, is het haar minder resistent en wordt het na verloop van tijd broos.

Het uiterlijk van broos haar hangt samen met de lengte, want hoe langer het haar, hoe meer talg de klier moet produceren om het haar vochtig te houden. Als het haar te lang wordt, komt er steeds minder talg bij de punten, zodat het vroeg of laat uitdroogt.

diagnose

Er moet onderscheid worden gemaakt tussen broos haar en beschadigd haar waarbij het haar functioneel beschadigd is.

Dit betekent dat de haarstructuur doorloopt tot in de middelste laag (Cortex) is gewijzigd.
Dit maakt het poreus en minder resistent. Dat is het geval bij verven, permanenten en bleken. Aan de andere kant wordt bij broos haar alleen de buitenste laag aangevallen en is de oorzaak anders.

Broos haar treedt op als het haar uitdroogt.
Het talg dat bij het haar hoort, maakt niet meer voldoende olie aan om het haar soepel en glanzend te houden.

Veroorzaakt broos haar

In de overgrote meerderheid van de gevallen is de oorzaak van broos haar vrij banaal en gemakkelijk te elimineren.

Vaak wordt het haar te vaak gewassen, blootgesteld aan zeer hete en droge lucht en zonnestraling.
Zonnestraling is een belangrijke factor, vooral in de zomer, en droge verwarmingslucht in de winter.

Zowel de hoge temperatuur als de lage luchtvochtigheid zorgen ervoor dat het haar uitdroogt en broos wordt.
Als gevolg hiervan is hete lucht met een föhn en stijltangen bij elk gebruik belastend voor het haar.

Ook bij het wassen van haar wordt bij elke wasbeurt vet uit het haar verwijderd, dat vervolgens weer moet worden opgebouwd.

Te veel kammen met puntige haren kan de buitenste haarlaag ruw maken en broos maken.
Zoals eerder vermeld, speelt de haarlengte ook een cruciale rol.
Bij overschrijding van een bepaalde lengte is uitdroging op een gegeven moment niet meer te vermijden.

Broos haar kan echter ook een aanwijzing zijn voor een tekort.
Vitaminetekorten hebben bijvoorbeeld een negatief effect op de haarstructuur.
De B-vitamines en biotine zijn van bijzonder belang. Het moet gezegd worden dat vitaminetekorten ondanks een ongezond voedingspatroon praktisch niet meer voorkomen in onze westerse samenleving.

Uitzonderingen zijn speciale vormen van ondervoeding zoals Anorexia (anorexia), Boulimia of alcoholverslaving. Zelfs bij een veganistisch dieet moet ervoor worden gezorgd dat er geen vitaminetekorten zijn.

Minerale tekorten komen iets vaker voor dan vitaminetekorten, waarbij ijzer de grootste rol speelt. Hierbij moet worden opgemerkt dat ijzertekort zich niet alleen manifesteert in de vorm van broos haar of zelfs haaruitval, maar ook in vele andere symptomen zoals bleekheid of verminderde prestatie.

Het broze haar wordt veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar de haarcellen en talgklieren. Omdat ijzer onmisbaar is voor het transport van zuurstof in het lichaam, worden bij gebrek aan ijzer met name de vitale organen van meer voorraden voorzien, terwijl bij minder belangrijke organen de doorbloeding tot een minimum wordt beperkt.

Hierdoor worden de talgklieren niet van voldoende bloed voorzien en werken ze niet meer zo efficiënt als voorheen. Zoals hierboven vermeld, is het gebrek aan talg verantwoordelijk voor de broosheid.

Naast ijzer kunnen ook andere sporenelementen onvoldoende aanwezig zijn. Zink en koper spelen een rol in het haar. Je moet vooral voorzichtig zijn met een veganistisch dieet, aangezien het meeste zink wordt aangetroffen in vlees, melk, kaas en eieren. Mogelijk. het respectievelijke sporenelement moet worden vervangen door voedingssupplementen.

Daarnaast kan broos haar het resultaat zijn van een eiwitarm dieet, omdat het haar zelf uit eiwitten bestaat.
Omdat het lichaam niet alle bouwstenen van eiwitten zelf kan aanmaken, moeten ze via de voeding worden opgenomen. Gebeurt dit niet in voldoende hoeveelheid, dan kan dit zich onder meer manifesteren in de haarstructuur.

Haarveranderingen - net als de rest van het lichaam - als er sterke hormoonschommelingen of veranderingen zijn, zoals tijdens de puberteit, zwangerschap of menopauze. Vaak hebben deze veranderingen niet alleen invloed op het haar, maar ook op de structuur van de nagels (zien: Broze vingernagels) en de huid (zien: Broze handen) ook aangetast.

De haarstructuur kan ook een teken zijn van hormonale stoornissen, b.v. een traag werkende schildklier (Hypothyreoïdie). Hierdoor kan het haar ook broos en broos worden of zelfs uitvallen. Haarverlies door de schildklier is de belangrijkste oorzaak van haarverlies bij vrouwen.

Het haar mag echter niet als enige criterium worden gebruikt, maar ook of u zich moe en uitgeput voelt, snel bevriest, aankomt, etc. Als u vermoedt dat een arts moet worden geraadpleegd.

Broos haar tijdens de menopauze

Met de toegang tot de Menopauze het dalende oestrogeenniveau wordt weerspiegeld in alle organen.
Oestrogeen is een belangrijke factor bij de vorming van collageen, dat de huid en het haar hun elasticiteit geeft en door hun laag een vochtige beschermlaag vormt.
Bij Gebrek aan oestrogeenZoals gebeurt tijdens de menopauze, neemt de vorming van collageen af. Het haar verliest vocht en elasticiteit en verandert daardoor van substantie. Dit proces kan niet worden gestopt.

Een bepaalde gezonde levensstijl kan dit proces echter vertragen en de voortgang ervan vertragen. Het eten van een uitgebalanceerd dieet en het vermijden van te veel blootstelling aan zonlicht en sigarettenrook kan dit verouderingsproces vertragen.
Een geschikt korter kapsel tijdens dit proces geeft het haar een lichtheid en vereenvoudigt de dagelijkse styling, die zachter is voor het haar.

Broos haar door gebrek aan ijzer

Broos haar zijn vaak een aanwijzing voor bepaalde tekortkomingen in het lichaam.
Meestal wordt dit in onze samenleving door één gedaan Gebrek aan ijzer opgeroepen. Een ijzertekort gaat gepaard met bleekheid en een algemene verminderde prestatie, zodat deze constellatie van symptomen kan duiden op een ijzertekort.

IJzer en haar zijn verwant doordat ijzer een belangrijke transportcomponent is van de zuurstof in ons bloed, dat de zuurstof naar de gebieden van ons lichaam leidt die moeten worden aangevoerd.
Dit heet Bloedarmoede door ijzertekort. Door het gebrek aan ijzer ontbreekt een belangrijk transportmiddel, waardoor de zuurstoftoevoer beperkt wordt, wat echter essentieel is voor de groei en het functioneren van haarcellen en talgklieren.
Wanneer het lichaam te weinig ijzer ter beschikking heeft, worden eerst de vitale organen van zuurstof voorzien, waardoor de haartjes eronder lijden. Met de onderproductie van talg die hierdoor wordt verklaard, wordt het haar broos.

Als ijzertekort wordt vastgesteld, dat ook symptomen veroorzaakt, kan ijzer worden ingenomen als een tablet of als ijzerhoudend voedsel, zoals:

• vlees
• Peulvruchten of
• spinazie

vervangen en de tekortkoming dus geëlimineerd. De symptomen zouden dan moeten verdwijnen.

Lees hier meer over Gevolgen van ijzertekort.

Broos haar tijdens de zwangerschap

De herverdeling van hormonen tijdens de zwangerschap heeft ook invloed op de structuur van het haar (zie ook: olieachtig haar tijdens de zwangerschap).

De interactie tussen de oestrogeen en testosteron spelen een belangrijke rol, aangezien deze invloed hebben op de aanmaak van talg en daarmee op het vochtgehalte van een haar.
Het testosteron bevordert de vorming van talg, terwijl het oestrogeen dit remt. Vaak merken de zwangere vrouwen dat het haar vettiger en glanzender is. De herverdeling van het hormoon kan ook een tegengesteld effect hebben op het haar, waardoor sommige zwangere vrouwen klagen over broos haar.

Het is altijd heel individueel welk evenwicht er bestaat tussen deze hormonen en waardoor het haar er glanzend of broos uitziet. Het klinische beeld van broos haar tijdens de zwangerschap is niet zorgwekkend.
Het is eerder een esthetisch probleem dat geen verdere opheldering behoeft, indien vitamine- en Minerale tekortkomingen uitgesloten zijn. Het kan worden gedaan met eenvoudige huismiddeltjes zoals olie en milde shampoos en Haarbehandelingen worden opgelost.
Na de zwangerschap zou het probleem zichzelf moeten oplossen zodra de hormoonbalans terugkeert naar zijn oorspronkelijke staat.

Broos haar door gebrek aan vitamines

Ook in Vitamine balans Tekorten hebben een slecht effect op de structuur van het haar. Ze spelen hier vooral B-vitamines/ Biotine speelt een grote rol. Dit tekort wordt in onze samenleving echter zelden veroorzaakt door onvoldoende inname van vitamines via de voeding, maar is het gevolg van een onderliggende ziekte.
De meest voorkomende redenen zijn eetstoornis en de Alcoholziekte. Zijn symptomen van een Tekort aan vitamine B-complex Net als broos haar moet dit tekort worden gecompenseerd met een dieet dat rijk is aan B-vitamines. Peulvruchten, noten, melkpoeder, volle granen en lever bevatten een hoog gehalte aan vitamine B-complexen. Bij bepaalde indicaties kan medicamenteuze behandeling zelfs nodig zijn.

EEN Vitamine C-tekort kan indirect leiden tot broos haar. Dit resulteert voornamelijk in bloedend tandvlees. De resulterende bloeding is gerelateerd Ijzertekort leidt tot structurele schade aan het haar (zie ijzertekort).

Broos haar na het bleken

Broos haar kan het gevolg zijn van een bepaald type haarkleurverandering.
De focus ligt hier op bleken. Met bleken wordt bedoeld dat stoffen als persulfaten en ammoniak de natuurlijke en kunstmatige kleurstoffen uit het haar verwijderen.
Dit wordt veroorzaakt door de vernietiging van de kleurdeeltjes die pigmenten worden genoemd.

Bovendien leidt dit tot een verandering in de haarcortex, wat merkbaar is als een algemene verandering in de haarsubstantie. De schade aan het haar kan minder worden vastgehouden door een professionele toepassing en uitvoering van het bleken. Dit heeft echter nadelen voor het haar.

Behandeling van broos haar

De juiste therapie is afgeleid van de oorzaak.
Als het haar of de talgklier te veel wordt belast door veelvuldig wassen, meer zonlicht, verwarmingslucht, föhn, enz., Moeten de klieren van tijd tot tijd een pauze krijgen.
Hiervoor zijn vochtinbrengende shampoos en hervattingsmiddelen geschikt.

Het gebruik van conditioner of haarconditioner wordt ook aanbevolen, evenals zachte natuurlijke borstels. Het is ook nuttig om je haar niet elke dag te wassen, aangezien elke wasbeurt de hoofdhuid en het haar ontvet.
Het niet gebruiken van een haardroger, stijltang of krultang is een andere maatregel om het haar tegen extra stress te beschermen. Een regelmatige hoofdhuidmassage kan ook helpen, omdat het de bloedcirculatie in de hoofdhuid bevordert en daarmee indirect de talgproductie verhoogt.

Als de oorzaak echter niet te wijten is aan externe stress, maar een uiting is van ondervoeding, kan het symptoom alleen worden geëlimineerd als het betreffende tekort wordt geëlimineerd.

Als het lichaam niet genoeg B-vitamines of biotine heeft, moet men meer lever, peulvruchten, tarwekiemen, gist, noten en melkpoeder consumeren, omdat ze alle belangrijke vitamines van het B-complex bijzonder vaak bevatten.

Indien nodig kunnen medicamenteuze therapie en biotine-bevattende preparaten worden uitgevoerd. Deze vitaminetekorten komen echter praktisch niet voor in de westerse industrielanden. Uitzonderingen zijn in het hoofdstuk "oorzaken'Vermeld.

In geval van ijzertekort is de vervanging (vervanging) De gemakkelijkste manier is door middel van tabletten, maar het komt ook vooral voor in vlees, maar ook in tarwezemelen, pompoenpitten, lijnzaad, sesam en meestal in peulvruchten.
Voedingsmiddelen met een bijzonder hoog zinkgehalte zijn onder meer vlees, kaas, melk en eieren. Het zink in graanproducten is bij een eiwitarm dieet minder goed opneembaar uit de darmen.

Indien medicinale toediening van zink noodzakelijk is, dient men er rekening mee te houden dat de gelijktijdige toediening van ijzerpreparaten het gebruik van zink in de darm verergert.
Als er sprake is van een kopertekort, kunt u proberen dit onder controle te krijgen door middel van gerichte voeding.

Als dit niet lukt, is medicamenteuze behandeling aan te raden. Koper komt met name voor in volkorenproducten, havervlokken, tarwekiemen, peulvruchten, gedroogd fruit, noten, zonnebloempitten, lever en gedroogde gist.

Als u lijdt aan een traag werkende schildklier, kunnen de schildklierhormonen niet in voldoende hoeveelheden door het lichaam worden aangemaakt en moeten ze van buitenaf via tabletten worden toegediend. Helaas is hier geen medicatie te vermijden.

Huismiddeltjes voor broos haar

Om broos haar tegen te gaan, kunnen profylactische haarbehandelingen worden gemaakt op basis van eenvoudige huismiddeltjes, die het haar vocht herstellen door het gedurende een constante periode aan te brengen.
Het belangrijkste middel hier is dat oliedie een hydraterend effect heeft op het haar. Het mag alleen op vochtig haar worden gebruikt, omdat olie alleen het haar uitdroogt.

Het is daar vooral geschikt voor Jojoba-, Argan-, kokosnoot- of olijfolie.
Dit hangt af van het type haar. De olie wordt in het vochtige haar gemasseerd en idealiter een paar uur laten inwerken. Daarna kan het haar worden gewassen en kan de olie worden uitgespoeld.
Zelfgemaakte haarbehandelingen bestaande uit verschillende combinaties van huishoudelijke producten zijn bijzonder effectief.
Deze omvatten:

• Lieve schat
• ei
• Avocado en
• Citroen.

Maar de basisstof blijft altijd de olie.

voorspelling

Als de oorzaak bekend is, is het probleem goed te verhelpen. Dit moet echter eerst worden uitgezocht, zodat er verbetering kan optreden.

Zodra het is verwijderd, krijgt het haar zijn gebruikelijke structuur en glanst het weer net zo mooi als voorheen.

profylaxe

Om broos haar vanaf het begin te vermijden, kun je veel zelf doen, te beginnen met een uitgebalanceerd dieet, zodat er in de eerste plaats geen gebrek aan vitamines of sporenelementen is.

Daarnaast moet je voorzichtig zijn met je eigen haardos en de belasting zo laag mogelijk houden.

Broos haar en broze nagels

Met de verandering in haarstructuren kunnen de nagelstructuren ook veranderen, afhankelijk van de oorzaak. Als u broos haar met broze nagels opmerkt, kan dit een veelvoorkomende oorzaak hebben.
Dit komt vaak door een gebrek aan voedingsstoffen. Te weinig zink, calcium en vooral het ijzertekort weerspiegelt zich niet alleen op het haar maar ook op de nagels. Nagels zijn ook afhankelijk van een goede toevoer van voedingsstoffen voor een goede groei, zodat het veranderen ervan tekorten of functionele beperkingen in verschillende organen kan signaleren.
Nagels veranderen van uiterlijk met een ijzertekort:
je kunt dwarsgroeven zien, een uitsteeksel aan de bovenkant waardoor het eruit ziet als een lepel en een algemene naar boven uitstekende vorm, die bekend staat als horlogeglasnagels. Evenzo duiden de bleke kleur en de verhoogde kwetsbaarheid op ijzertekort. Vitaminetekort kan ook het gevolg zijn van een combinatie van broos haar en broze nagels. Vooral een tekort aan vitamine A, B, C en foliumzuur is hier relevant.

Meer over het onderwerp op: Vitamine A-tekort

Het is niet alleen belangrijk om na te denken over deficiëntieverschijnselen, maar ook over hormonale stoornissen. Bovenal kan de schildklier broze nagels en broos haar veroorzaken bij over- en onderactieve functies.
Hiermee moet rekening worden gehouden als er een paar andere symptomen zijn, zoals gewichtsverlies, snelle vermoeidheid, zweten of een kloppend hart. Daarom moet u in deze constellatie uw bloedwaarden bij de arts laten controleren op schildklierhormonen om schildklierstoornissen met medicatie tegen te gaan.

Als u een tekort heeft, kunt u weer normaal worden met een evenwichtiger dieet. Om de nagels te beschermen, moet men het werk dat de nagels belast, minimaliseren of ze beschermen met handschoenen of bepaalde verzorgingsproducten. Als huismiddeltje heeft een bad in olijfolie zich ook goed bewezen voor de nagels.

Lees meer over het onderwerp: Broze vingernagels