Oogtrekkingen
invoering
Bijna iedereen heeft het bij zichzelf gezien: een onregelmatige trilling van het bovenste of onderste ooglid, beter bekend als oogtrekkingen.
Van tijd tot tijd hebben we te maken met dit fenomeen, wat niet echt vervelend is, maar wel een beetje vervelend. Maar wat is hiervan de oorzaak en hoe krijg je het weer online? Er zijn een aantal oorzaken voor het trillen van de ogen, waarvan de meeste absoluut onschadelijk zijn. In zeldzame gevallen kunnen de ziekten echter ook ernstiger zijn en moeten ze door een neuroloog worden opgehelderd.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Trekkingen van het gezicht
Oorzaken van oogtrekkingen
De meest voorkomende oorzaak van oogtrekkingen is overbelasting in de breedste zin van het woord. Dit kan zowel fysiek als psychologisch van aard zijn. Een stressvolle week of een burn-outsyndroom kunnen je ogen net zo goed doen trillen, als zware lichamelijke inspanning of inspanning.
Vooral in de zomer kan overvloedig zweten leiden tot een onbalans in de zoutbalans van het lichaam. Met het zweet worden natrium, kalium en chloride uitgescheiden, mineralen die het lichaam dringend nodig heeft om signalen uit zijn zenuwimpulsen over te brengen. De impulsoverdracht van de zenuwen vindt bijvoorbeeld plaats via de fijnregeling van natrium / kaliumkanalen. Deze overdracht kan worden aangetast als het lichaam te veel vocht en mineralen heeft verloren. De impulsen kunnen niet dienovereenkomstig worden doorgegeven, er treden spiertrekkingen op.
Omdat zowel de bovenste als de onderste oogleden door spieren worden geopend, trillen de ogen als gevolg. Je kunt hetzelfde ook waarnemen in andere spieren van het lichaam, vooral de kuitspieren trillen na een lange wandeling.
Naast het verlies van mineralen kunnen stress en het zogenaamde burn-out syndroom ook leiden tot spiertrekkingen. Dit is gebaseerd op een overmatige prikkelbaarheid van de zenuwen, vergelijkbaar met het spreekwoord "de zenuwen staan op scherp". Constante zenuwimpulsen en te weinig slaap leiden tot overexcitatie van de zenuwbanen. Het enige dat hier helpt, is een pauze nemen, zowel professioneel als fysiek, aangezien het trillen van de ogen lang niet het ergste symptoom is dat kan worden veroorzaakt door permanente stress.
Hoe dan ook, een trekkend oog is meestal geen symptoom om je al te zorgen over te maken. Het verdwijnt meestal binnen enkele minuten tot uren, net zo plotseling als het leek. Als het echter niet over een langere periode (dagen) afneemt, moet een bezoek aan een neuroloog of huisarts plaatsvinden. Naast de gemakkelijk te behandelen oorzaken die hierboven zijn genoemd, kan een oogtrekking ook gebaseerd zijn op een ernstigere ziekte.
Lees meer op: Wat kan oogtrekkingen veroorzaken?
Stress als oorzaak van oogtrekkingen
Een van de meest voorkomende triggers voor oogtrekkingen is stress. Vermoeidheid en langdurig, gespannen kijken naar het computerscherm dragen ook bij aan de overbelasting van de oogspieren.
Het is vaak voldoende om even te ontspannen en de vervelende oogtrekkingen zullen verdwijnen.Chronische stress kan ervoor zorgen dat de spiertrekkingen lange tijd aanhouden. Aangezien deze vorm van stress zeer vermoeiend is voor het lichaam en op de lange termijn tot gezondheidsproblemen leidt, moeten de getroffenen zeker reageren.
Ontspanningsmethoden, yoga en duursporten zoals hardlopen, fietsen of zwemmen helpen stress te verminderen en het lichamelijk welzijn te vergroten.
Nek spanning
Wanneer het ooglid ongecontroleerd trilt, kan dit soms te maken hebben met de nek. Hoewel veel mensen de ogen en nek als functioneel gescheiden beschouwen, zijn ze nauw verwant en kan nekspanning een grote impact hebben op het hele lichaam. Een slechte houding en de daaruit voortvloeiende spierspanning kunnen zich tot in het hoofd uitstrekken en dus ook de oogspieren aantasten. Dit leidt tot oogongemakken en spiertrekkingen. Bijkomende symptomen zijn vaak hoofdpijn, droge ogen en zichtproblemen.
Wanneer de pijnlijke nekspanning wordt behandeld, verbetert het trillen van de ogen meestal snel. Warmte, massages en duursporten trainen de rug- en schouderspieren en helpen tegen spanningen.
Contactlenzen als trigger voor oogtrekkingen
Contactlenzen kunnen lichte verwondingen aan het hoornvlies van het oog veroorzaken. Als gevolg hiervan is het oog geïrriteerd en sturen de zenuwen ongecontroleerde signalen naar de oogspieren, die vervolgens snel herhaaldelijk samentrekken. Als er hoornvliesletsel is, moeten de getroffenen eerst afzien van de lenzen en overschakelen op een bril.
Normaal gesproken regenereert het hoornvlies zeer snel (meestal binnen 24 uur) met kleine beschadigingen en is het vervelende trillen van de ogen na enkele uren tot dagen volledig verdwenen.
Meer hierover:
- De juiste contactlenzen
- Pas contactlenzen aan
Oogtrekkingen door alcoholgebruik
Een andere oorzaak van oogtrekkingen kan een verhoogde of onevenredig lange alcoholconsumptie gedurende dagen zijn. In zekere zin is dit ook een fysieke stressvolle situatie die gepaard gaat met een ontsporing van de elektrolytenbalans. Als er de afgelopen dagen veel alcohol is gedronken, kan dit leiden tot oogtrekkingen. Het is zinvol om het alcoholgebruik voorlopig te beperken, niet alleen vanwege de trillende ogen. Om acute symptomen te behandelen, worden elektrolytoplossingen zoals Elotrans aanbevolen.
Deze zijn eigenlijk bedoeld voor verstoringen van de elektrolytenbalans na diarree. Alcoholgebruik gedurende meerdere dagen is echter soms gebaseerd op hetzelfde probleem: overmatige eliminatie van elektrolyten.
Als het niet gaat om meerdere dagen maar meerdere jaren van zwaar alcoholgebruik, spreekt men van alcoholisme. Voor alcoholisten is het trillen van niet alleen de ogen maar van het hele lichaam (zogenaamde ontwenningstremor) zeer typerend, vooral tijdens de ontwenningsfasen. Alcoholisten dekken vaak al hun caloriebehoeften met alcohol en consumeren anders geen voedsel. Dit leidt tot een tekort aan vitamine B1 of thiamine. Dit blijkt ook uit spiertrekkingen en verlies van gevoeligheid.
De ogen kunnen ook worden aangetast. U kunt in dit geval van de kramp afkomen door thiamine te vervangen. In dit geval is dit absoluut essentieel om te overleven, omdat vroeg of laat alle spieren - inclusief de hartspier - zullen falen. De ontwenningsbeving is zelflimiterend, dus het verdwijnt meestal binnen een week.Het medicijn distraneurine kan als ondersteuning worden toegediend. Om de oorzaak te bestrijden is abstinent consumentengedrag van de patiënt echter essentieel.
Schildkliertrekkingen
Oogtrekkingen kunnen ook worden veroorzaakt door een storing van de schildklier. De schildklier is een klein orgaan van ongeveer 20 ml dat zich in het gebied onder het strottenhoofd bevindt. Zijn belangrijkste taak is de productie van hormonen, meer bepaald de hormonen T3 en T4. Beiden zijn verantwoordelijk voor de energieomzet in het lichaam en tot op zekere hoogte voor de drive.
Een overmatige productie van de hormonen T3 en T4 leidt tot nervositeit, zweten, hartkloppingen, maar ook spiertrekkingen. Het oog kan ook worden beïnvloed door deze spiertrekkingen. Een oogbeweging kan daarom ook een teken zijn van hyperthyreoïdie, d.w.z. een overactieve schildklier. Er moeten echter een paar andere vragen worden opgehelderd om de diagnose vast te stellen. De eenvoudigste methode om hyperthyreoïdie te verhelderen is de diagnose met behulp van een "kleine bloedtelling". Het controlehormoon voor de hormonen T3 en T4, de TSH, wordt gemeten. Als het te laag is, duidt dit op een te hoog niveau van de hormonen T3 en T4. Immers, wanneer de T3- en T4-niveaus hoog zijn, vermindert het lichaam de productie van deze hormonen, wat wordt gedaan door het TSH-niveau te verlagen. Overigens worden T3 en T4 niet direct bepaald, want bewijs zou enkele honderden euro's kosten, terwijl de TSH-meting in het bereik van enkele euro's ligt.
Een overactieve schildklier kan aanwezig zijn als de ogen trillen, maar dit hoeft niet per se de oorzaak te zijn. In dit geval kunt u van de oogtrillingen afkomen door de T3- en T4-spiegels te verlagen. Dit gebeurt met medicatie door middel van geschikte preparaten (zogenaamde thyreostatica), en is een relatief veel voorkomende en ongecompliceerde therapie. Een op gezette tijden opheldering van de TSH-waarden moet in het vervolgkuur echter regelmatig door de huisarts worden uitgevoerd.
Kunnen trillende ogen ook worden veroorzaakt door een vitaminetekort?
Een gebrek aan vitamines en mineralen kan uw ogen doen trillen. Vaak is er een vitamine B12-tekort.
Vitamine B12 is betrokken bij de bloedvorming en draagt bij aan de functionaliteit van de zenuwen. Een tekort leidt tot blijvende uitputting, uitputting en bloedarmoede. De zenuwen kunnen ook worden aangetast, waardoor spiertrekkingen en abnormale sensaties kunnen optreden.
Vitamine B12-tekort komt vooral veel voor onder veganisten en vegetariërs. Maar ook adolescenten en zwangere vrouwen hebben meer vitamine B12 nodig vanwege de verhoogde metabolische activiteit.
Een andere oorzaak van oogtrekkingen is een tekort aan magnesium. Magnesium is een mineraal dat we via de voeding moeten opnemen en dat ervoor zorgt dat de overdracht van prikkels van de zenuwen naar de spieren werkt. Een tekort is dan ook merkbaar door onvrijwillige spiertrekkingen, oogtrekkingen en spierkrampen.
Een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet helpt ondervoeding te voorkomen en het lichaam van voldoende vitamines te voorzien. Bij ernstige deficiëntieverschijnselen kunnen de ontbrekende vitamines ook in de vorm van preparaten worden geleverd. De arts kan met een eenvoudig bloedonderzoek bepalen of er sprake is van een vitaminetekort en of dit de oorzaak is van oogtrekkingen.
Kan multiple sclerose de oorzaak zijn?
In zeer zeldzame gevallen kunnen oogtrekkingen ook optreden bij multiple sclerose.
Bij deze zeldzame ziekte van het zenuwstelsel is er een geleidelijke afname van de zenuwgeleiding als gevolg van een ontsteking.
De oogzenuw wordt relatief vaak aangetast, wat ook tot uiting kan komen in een oogbeweging.
Dit is echter nogal onwaarschijnlijk: typische symptomen van ontsteking van de oogzenuw zijn onder meer stoornissen in het gezichtsvermogen zelf, zoals wazig zien of stoornissen in het kleurenzien.
Opgemerkt moet worden: in een groot aantal gevallen wordt het oog aangetast in de vroege stadia van multiple sclerose, maar oogtrekkingen zijn hiervoor nogal atypisch - niettemin leest men het tegenovergestelde op sommige internetfora en informatiesites.
Als de ogen trillen, is multiple sclerose slechts een diagnose van uitsluiting, d.w.z. een diagnose die alleen wordt gesteld als alle andere mogelijke oorzaken veilig zijn uitgesloten.
Kunnen trillende ogen een aanwijzing zijn voor een hersentumor?
In uiterst zeldzame gevallen kan een oogtrekkingen ook een aanwijzing zijn voor een hersentumor. Dit is een kwaadaardige groei in de schedel die, terwijl deze groeit, gezonde delen van de hersenen verdringt. Afhankelijk van waar de tumor zich bevindt en hoe snel deze groeit, kunnen verschillende symptomen optreden. Symptomen van verlamming, taalproblemen, koorts, misselijkheid, hoofdpijn of zelfs spiertrekkingen komen vaak voor.
Over het algemeen veroorzaken hersentumoren zeer uiteenlopende en niet-specifieke symptomen. Daarom zijn trillende ogen alleen niet noodzakelijk een indicatie van de aanwezigheid van een tumor. Als de oogtrekkingen echter gedurende een lange periode aanhouden, is het zinvol om een arts te raadplegen die een neurologisch onderzoek zal uitvoeren.
Uiteindelijk kan de ruimte in de schedel alleen betrouwbaar worden gedetecteerd door middel van beeldvormende methoden, meestal een magnetische resonantiescan (MRI) van het hoofd.
Oogtrekkingen tijdens de zwangerschap
Oogtrekkingen kunnen vaker voorkomen tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. De oorzaak is vaak een vitaminetekort. Zwangere vrouwen lopen een verhoogd risico op vitamine B12-tekort omdat er voor de baby moet worden gezorgd. Symptomen van een tekort verhoogden de kans op spiertrekkingen over het hele lichaam, inclusief de oogspieren.
Maar stress of angst voor de bevalling kan er ook voor zorgen dat de ogen trillen. Bovendien hebben zwangere vrouwen vaak slaapproblemen, vooral in de laatste weken voor de bevalling, en lijden ze overdag aan extreme uitputting en vermoeidheid. Deze factoren zorgen ervoor dat de oogspieren trillen.
Andere oorzaken
Als er een gevoel van vreemd lichaam in het oog optreedt, kan het trillen ook het gevolg zijn van een verwonding aan het hoornvlies.
Dit kan worden veroorzaakt door overmatige belasting van de ogen. Meestal vertoont het hoornvlies kleine schaafwonden na contact met takken of kleine twijgen. Men spreekt dan van een zogenaamd Erosio Cornae. Aangezien het hoornvlies binnen een paar dagen herstelt, is dit geen probleem. Tot die tijd kunnen er echter roodheid, pijn en meer knipperen of trillen van het oog optreden.
Andere oorzaken van hoornvliesletsel kunnen laswerkzaamheden zijn zonder veiligheidsbril (zogenaamd "flashing"), of contact met zuren of logen, die soms in reinigingsmiddelen voorkomen. Dit laatste is echter een absoluut noodgeval en moet onmiddellijk worden behandeld door middel van irrigatie en presentatie aan een oogarts. Er bestaat een risico op gezichtsverlies. In de genezingsfase of in sommige gebieden ook in de acute fase kunnen de ogen trillen doordat het oog wordt blootgesteld aan constante pijnprikkels.
Bij verwondingen aan het hoornvlies kan naast het wachten in extreme gevallen ook een zalf met cortison of Bepanthen-zalf helpen. Deze worden op het oog aangebracht en versnellen het genezingsproces.
Oogtrekkingen op het bovenste ooglid
Het bovenste ooglid bestaat uit een ringvormige spier, een bindweefselplaat en de bovenliggende huidlaag. De spier wordt gebruikt om het ooglid te sluiten en dit kan willekeurig of in de vorm van een reflex (ooglid-sluitreflex) gebeuren. Wanneer het bovenste ooglid trilt, leidt ongecontroleerde overdracht van prikkels door de zenuwen naar de oogspieren tot een reeks snelle, onvrijwillige spiercontracties, zogenaamde fasciculaties. We vinden fasciculaties van het bovenste ooglid bijzonder oncomfortabel, omdat het fladderen letterlijk altijd “voor je ogen” is. In de meeste gevallen heeft een oogtrekkingen op het bovenste ooglid geen enkele ziektewaarde. Veel voorkomende oorzaken zijn vermoeidheid, nervositeit of stress.
Alcoholgebruik, gebrek aan vocht of een tekort aan mineralen in het lichaam kunnen ook de schokken veroorzaken. Zelden is er sprake van een ernstige ziekte zoals multiple sclerose, ontsteking van de hersenen of een tumor.
Incidentele oogtrekkingen op het bovenste ooglid behoeven geen verdere behandeling. Meestal is het voldoende om te herstellen en voldoende slaap te krijgen. Acute spiertrekkingen bovenoogleden kunnen worden behandeld met een zachte massage. Wrijf voorzichtig met uw vingers over het bovenste ooglid in de richting van de slaap.
Lees meer over het onderwerp: Ooglidtrekkingen
Therapie van oogtrekkingen
De therapie is al uitgelegd voor de bovengenoemde ziekten. Over het algemeen helpen ontspanning, een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines en, voor acute therapie, magnesium. Magnesium is verkrijgbaar in tablet- of poedervorm voor oraal gebruik en is verkrijgbaar bij elke apotheek.
Massage, meditatie of yoga kunnen worden gebruikt als ontspanningsmethoden. In principe zijn er geen grenzen aan uw fantasie, soms is een avondje in bad voldoende. Qua voeding worden vooral vers fruit, groenten en voeding rijk aan sporenelementen aanbevolen.
Als u vermoedt dat overmatige stress de trigger is voor uw oogtrekkingen, helpt het ook om een pauze te nemen van uw baan en, indien mogelijk, vakantie te nemen. Houd er rekening mee dat oogtrekkingen in de meeste gevallen te wijten zijn aan stress, en dat als gevolg daarvan ook hoge bloeddruk en aderverkalking kunnen optreden. Deze comorbiditeit vertegenwoordigen hoge risicofactoren voor veel gevaarlijkere ziekten zoals hersenbloeding en hartaanval.
homeopathie
Er worden verschillende homeopathische middelen gebruikt om spiertrekkingen van de oogspieren te verlichten. Deze omvatten Kalium phosphoricum, Stramonium en Agaricus mascarius.
Omdat de spiertrekkingen vaak een uitdrukking zijn van innerlijke spanning, worden ook kalmerende stoffen zoals hop, valeriaan of passiebloem gebruikt. Het wordt ingenomen in de vorm van tabletten, druppels of bolletjes. De homeopathische middelen worden zo gekozen dat ze het beste passen bij de oorzaak van de oogtrekkingen.
Als de symptomen echter aanhouden, moet een arts worden geraadpleegd, aangezien homeopathische middelen geen vervanging zijn voor therapie bij ernstige neurologische aandoeningen.
Schüssler-zouten
Voor sommige mensen heeft het gebruik van Schüssler-zouten voor oogtrekkingen zichzelf bewezen.
Schüssler-zouten zijn preparaten uit de alternatieve geneeskunde, maar hun effectiviteit is niet wetenschappelijk bewezen. De volgende Schüssler-zouten kunnen worden ingenomen voor nerveuze oogtrekkingen: nr. 9 natriumfosforicum en nr. 11 silicea. Het wordt ingenomen in de vorm van tabletten. Een hoeveelheid van 3 x 2 stuks per dag wordt aanbevolen.
voorspelling
Het trillen van de ogen verdwijnt normaal gesproken binnen enkele uren tot maximaal dagen. Als het langer aanhoudt, is een bezoek aan de huisarts of neuroloog aan te raden.
In geval van oogletsel of enige aantasting / aantasting van het gezichtsveld dient onmiddellijk de oogarts te worden geraadpleegd. Ziekten van het oog moeten zeer serieus worden genomen, vooral bij snelle en acute achteruitgang, en hebben vaak een slechte prognose. Snel handelen is cruciaal om de gevolgschade zo laag mogelijk te houden. Epidemiologisch gezien neemt het aantal burn-outpatiënten in geïndustrialiseerde landen al jaren toe. Symptomen zoals oogtrekkingen of stressreacties zullen daarom de komende jaren in hun prevalentie blijven toenemen.
Bijkomende symptomen
Kenmerkend is dat de spiertrekkingen slechts één oog treffen, terwijl spiertrekkingen in beide ogen tegelijkertijd atypisch zijn. Het oog trilt een paar keer snel achter elkaar voordat het gefladder weer verdwijnt. Het kan na een tijdje weer verschijnen.
Oogtrekkingen kunnen alleen voorkomen of - afhankelijk van de oorzaak - gepaard gaan met andere symptomen. Meestal zijn er psychologische oorzaken achter een trekkend oog, zoals spanning, nervositeit of stress. Maar overmatige inspanning van de oogzenuw of slaapgebrek veroorzaakt ook oogtrekkingen. Dienovereenkomstig omvatten de begeleidende symptomen rusteloosheid, vermoeidheid of hoofdpijn.
Cardiovasculaire klachten zoals hoge bloeddruk, snelle hartslag, duizeligheid of kortademigheid kunnen ook gepaard gaan met trillende ogen.
Als een overactieve schildklier achter de onvrijwillige spiertrekkingen zit, lijden de getroffenen meestal ook aan extreme nervositeit, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en uitputting. Bovendien zweten patiënten meer en hebben ze opvliegers.
anatomie
Om precies te begrijpen wat "oogtrekkingen" eigenlijk zijn, moet men eerst de anatomische relaties verduidelijken: de oogbal bevindt zich in de benige oogkas. Het is omgeven door vetweefsel voor demping en is daarom zacht ingebed. Naar achteren loopt de oogkas conisch taps toe (als een cilinder) zodat aan het uiteinde slechts een kleine opening overblijft voor de uitgang van de oogzenuw. Het oog wordt van voren beschermd door de oogleden.
De oogleden vormen een beschermings- en sluitmechanisme naar voren toe. In het ooglid is een kraakbeenplaat gegroeid, het zogenaamde ooglidkraakbeen. Het voorkomt schade aan de onderliggende oogbal bij stoten of bot geweld door de kracht op te vangen en te verdelen.De oogleden worden actief geopend via de liftspieren van het bovenste en onderste ooglid. De ogen zijn gesloten door de Orbicularis oculi spier, of ook wel de oogringspier genoemd. Het is ringvormig rond het oog en vernauwt de oogopening wanneer het samentrekt.
In de spiegel kun je dit heel goed waarnemen: als je één oog sluit, zie je dat het boven- en onderooglid niet loodrecht naar elkaar toe bewegen, maar in een licht cirkelvormige beweging naar elkaar toe schuiven. Door de interactie van de bovengenoemde spieren gaan de ogen trillen bij een storing.
