Koud in de zomer
invoering
Een verkoudheid in de zomer is, net als een klassieke verkoudheid, een infectie van de bovenste luchtwegen.
De meest voorkomende triggers voor verkoudheid in de zomer zijn virussen. Het wordt in de volksmond de zomergriep genoemd. Het is belangrijk om het te onderscheiden van de echte seizoensgriep. De echte griep wordt veroorzaakt door influenzavirussen en wordt gekenmerkt door sterke symptomen en hoge koorts. De zomergriep daarentegen is niets meer dan een onschadelijke verkoudheid die wordt veroorzaakt door andere stammen van het virus en niet door de influenzavirussen.
Symptomen van een zomerse verkoudheid
De symptomen van een verkoudheid in de zomer nemen langzaam toe. Ze lijken op de symptomen die men zou verwachten bij een klassieke verkoudheid in de wintermaanden. Er kan een loopneus optreden, die zich kan ontwikkelen tot een sinusinfectie. Hoofdpijn kan worden veroorzaakt door de verhoogde druk in de sinussen veroorzaakt door de zwelling van de slijmvliezen en de afscheiding. De getroffenen blijven vaak klagen over een branderig gevoel in hun neus.
Net als bij de klassieke verkoudheid begint de kou in de zomer vaak met een kriebelige keel, die vervolgens erger wordt in de loop van een zere keel. De zere keel kan gepaard gaan met slikproblemen. Het geïrriteerde slijmvlies in de keel en de verhoogde secretie zorgen voor een verhoogde hoestdrang. De hoest kan enkele dagen aanhouden nadat de andere symptomen zijn verdwenen. In sommige gevallen kan een verkoudheid in de zomer ook gepaard gaan met gastro-intestinale symptomen. Dit hoeft echter niet te gebeuren en kan erg variabel zijn. Grote pijn en verlies van eetlust zijn mogelijk. Maar ook diarree kan voorkomen.
Lees meer over het onderwerp: Symptomen van verkoudheid
De incubatietijd van de zomergriep
De tijd vanaf de infectie met een virus dat zomergriep veroorzaakt tot het moment waarop de symptomen verschijnen, is de incubatietijd. Zomergriep kan worden veroorzaakt door veel verschillende virussen, dus de incubatietijd is ook erg variabel. Meestal verschijnen de symptomen na 2 tot 14 dagen.
Meer informatie over dit onderwerp: Zomergriep
diagnose
De diagnose verkoudheid in de zomer wordt gesteld op basis van de symptomen.
Als de typische symptomen optreden en er zijn geen risicofactoren, is een bezoek aan een arts niet absoluut noodzakelijk. Mocht er een arts geraadpleegd worden, dan zal hij in een kort gesprek de klachten beperken en eventueel een oriënterend lichamelijk onderzoek doen.
Verdere diagnostiek is alleen zinvol bij bijzondere patiëntengroepen en bij vermoeden van een bacteriële infectie. Het opsporen van een virus als ziekteverwekker heeft geen zin omdat het geen therapeutische consequenties heeft. Verkoudheden veroorzaakt door virussen worden symptomatisch behandeld en er wordt geen speciale medicatie rechtstreeks tegen het virus gegeven.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wanneer moet ik naar een verkouden arts?
behandeling
Een verkoudheid in de zomer hoeft niet met medicijnen te worden behandeld. Het eigen immuunsysteem van het lichaam slaagt erin de virussen met een korte tijd effectief te bestrijden. Tot nu toe is er geen medicijn dat direct tegen deze virussen werkt en het heeft geen zin. Maar je kunt nog steeds maatregelen nemen die het immuunsysteem ondersteunen bij het bestrijden van de virussen. Enerzijds is het belangrijk om voldoende rust en slaap te krijgen zodat het immuunsysteem efficiënt kan werken.
Aan de andere kant moet u ervoor zorgen dat u een goede hoeveelheid drinkt, vooral als u koorts heeft. De vloeistof helpt ook om het slijm in de sinussen en keelgebied vloeibaar te maken zodat het beter kan wegvloeien.
Meer informatie over het onderwerp is beschikbaar op: Therapie voor verkoudheid
Medicijnen voor de zomergriep
In het geval van zomergriep kun je vooral de symptomen behandelen om de ziekte draaglijker te maken. Dit heeft echter geen invloed op de duur van de ziekte. Neussprays om de zwelling van het neusslijmvlies te verminderen, kunnen verlichting bieden, maar moeten zeer voorzichtig worden gebruikt om gewenning te voorkomen. De neusspray mag maximaal 7 dagen worden gebruikt.
Er zijn enkele decongestivummedicijnen op de markt, waarvan vele kruiden, die gunstig zijn voor het welzijn.
Veel voorkomende pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol kunnen worden gebruikt bij hoofdpijn en lichamelijke klachten. Paracetamol is ook een goede koortsverlager als dit zou gebeuren. Sommige fabrikanten bieden ook combinatieproducten aan die verschillende actieve ingrediënten bevatten en een uitgebreide verlichting beloven. Het moet echter duidelijk zijn dat een cocktail van actieve ingrediënten meer bijwerkingen kan hebben dan slechts één enkel actief ingrediënt.
Simpele lolly's kunnen helpen om de keel gehydrateerd te houden voor een zere keel. Er zijn ook zuigtabletten die ontstekingsremmende effecten hebben of het keelgebied verdoven, wat de pijn verlicht. Dergelijke aanvullende geneesmiddelen mogen alleen in de acute fase worden ingenomen; langdurig gebruik moet worden vermeden.
Als de ziekte na een week niet beter is geworden en bij hoesten een groenachtig geel sputum wordt geproduceerd, moet een arts worden geraadpleegd, omdat het een bacteriële infectie kan zijn en in ernstige gevallen moet een antibioticumtherapie worden gestart.
Lees meer over het onderwerp:
- Afhankelijkheid van neusspray
- Epistaxis van neusspray
Huismiddeltjes voor een zomerse verkoudheid
Als u verkouden bent, moet u over het algemeen altijd een flinke hoeveelheid water drinken en voldoende rust nemen. Als het om de sinussen gaat, is het zinvol om zoutoplossing of water gemengd met tijm in te ademen. Het inademen van de hete waterdamp lost het vaste slijm op en helpt de druk op de sinussen en dus ook de hoofdpijn te verminderen.
Als je keelpijn hebt, kun je aardappelwraps gebruiken om dit gebied een aangename warmte te geven. Beenwraps kunnen helpen tegen koorts. Hierbij moet er echter op worden gelet dat de inwerktijd niet te lang is en dat er geschikte pauzes zijn, zodat de circulatie niet wordt belemmerd door de toepassing van koude.
Lees meer over het onderwerp:
- Huismiddeltjes voor verkoudheid
- Inademen als je verkouden bent
Homeopathie voor een zomerse verkoudheid
Een goed homeopathisch middel tegen verkoudheid in de zomer is Ferrum phosphoricum. Het ondersteunt het immuunsysteem en is effectief bij verkoudheid met zwakte en koorts. Ferrum phosphoricum wordt in de acute fase elk uur ingenomen. Bij verkoudheid kan de dosis worden verlaagd. Bij het gebruik van homeopathische middelen dient u ofwel een bepaalde empirische waarde te hebben, ofwel dient u vooraf een huisarts te raadplegen. Dit kan dan ook de beste potentie en duur van inname inschatten.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Naturopathie tegen verkoudheid
Een antibioticum werkt tegen een zomergriep
Een zomergriep wordt veroorzaakt door virussen; antibiotica helpen over het algemeen niet tegen virussen. Antibiotica werken op bacteriën; door antibiotica wordt voorkomen dat deze zich delen en groeien of wordt hun buitenste schil vernietigd. Omdat virussen geen eigen replicatiemechanismen of celwanden hebben, kunnen antibiotica u niet schaden.
Looptijd
Een verkoudheid in de zomer begint langzaam met de eerste symptomen, die na een paar dagen toenemen. De symptomen pieken dan na drie dagen. De meeste symptomen verdwijnen meestal na ongeveer zeven dagen. Het is belangrijk om te weten dat hoesten meestal pas later optreedt tijdens een verkoudheid en gemiddeld 18 dagen aanhoudt, zelfs als alle andere symptomen volledig zijn verdwenen.
Een blijvend gevoel van lichamelijke zwakte kan enkele dagen aanhouden nadat de andere symptomen zijn verdwenen. In deze fase moet u lichamelijk voor blijven zorgen en niet langdurig aan de hitte worden blootgesteld, aangezien dit de bloedsomloop en het immuunsysteem kan aantasten. Het zou echter ongebruikelijk zijn als de verkoudheidsverschijnselen langer dan 14 dagen aanhouden. Vervolgens moet een arts worden geraadpleegd om verdere oorzaken van de aanhoudende symptomen op te helderen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Hoe kan ik de duur van een verkoudheid verkorten?
Zomergriep is zo besmettelijk
Zomergriep is net zo besmettelijk als elke andere verkoudheid. De virussen worden overgedragen via kleine druppeltjes die in de lucht worden gegooid wanneer iemand hoest of niest. Virussen kunnen snel worden blootgesteld, vooral in kleine ruimtes zoals het openbaar vervoer. Een ander belangrijk transmissiepad is een uitstrijkje, wat betekent dat virussen bijvoorbeeld op een deurkruk worden aangetroffen, die zich bij aanraking naar de huid verspreiden. Als u nu een slijmvlies met uw hand aanraakt, bijv. mond, neus of ogen, zodat de ziekteverwekkers kunnen binnendringen en een zomergriep kunnen veroorzaken. De meest effectieve bescherming tegen infectie met de virussen die de zomergriep veroorzaken, is regelmatig handen wassen.
oorzaken
De veroorzakende ziekteverwekkers van verkoudheid in de zomer zijn virussen. In de zomer zijn de betrokken virusstammen echter anders dan in de winter. In de zomer veroorzaken entero-, coxsackie- en echovirussen meestal de verkoudheid. Deze virussen worden allemaal overgedragen via de druppelinfectie. Bij hoesten of niezen worden er kleine druppeltjes de lucht in gedreven, waarin het virus door de lucht naar de volgende persoon kan komen.
Bij deze virussen speelt ook een uitstrijkje een rol. Bij deze vorm van overdracht worden de virusdeeltjes eerst van de nasopharynx naar de hand overgebracht en vervolgens in de volgende stap naar verschillende oppervlakken door ze aan te raken. Deurknoppen of andere oppervlakken die door veel mensen worden aangeraakt, zijn hiervoor bijzonder voorbestemd. Een virusopname via een van deze transmissieroutes leidt niet noodzakelijk tot verkoudheid.
Andere, minder vaak voorkomende ziekteverwekkers zijn Borrelia, die van teken op mensen kan worden overgedragen als een teken bijt.
Meestal spelen ook andere factoren een rol die een tijdelijke verzwakking van het immuunsysteem veroorzaken. Temperatuurschommelingen, zoals die veroorzaakt worden door airconditioning, hebben een negatieve invloed op het immuunsysteem. Bovendien kunnen fysieke overbelasting in de zon, evenals lang zonnebaden of natte kleding of haar de oorzaak zijn van verkoudheid in de zomer.
Lees ook het artikel over het onderwerp: Oorzaken van verkoudheid
Waarom word je op vakantie altijd verkouden?
Er zijn een aantal redenen waarom mensen graag verkouden worden tijdens hun vakantie. Enerzijds wordt men tijdens de reis vaak blootgesteld aan airconditioning, wat enerzijds het immuunsysteem aantast door het veranderende klimaat. Aan de andere kant kunnen de ziekteverwekkers goed circuleren in de geconditioneerde lucht. Vooral als je per vliegtuig reist, heb je nauw contact met veel andere mensen. In deze omgeving kunnen ziekteverwekkers dan gemakkelijk worden doorgegeven.
Reizen naar een ander klimaat kan ook bijdragen aan het ontstaan van verkoudheid. Het lichaam moet eerst wennen aan het nieuwe klimaat en het immuunsysteem kan tijdelijk verzwakt zijn. Hierdoor kunnen ziekteverwekkers zich goed verspreiden en tot verkoudheid leiden. Plotselinge ontspanning van het stressvolle dagelijkse leven kan ook bijdragen aan het ontstaan van verkoudheid. In tijden van stress geeft het lichaam constant hormonen af die ook het immuunsysteem versterken. Als de stress verdwijnt, daalt het niveau van stresshormonen en werkt het immuunsysteem plotseling niet meer zo effectief.
Lees meer over het onderwerp: Kun je verkouden vliegen?
Airconditioning als trigger voor verkoudheid in de zomer
Aircosystemen zorgen voor een constante wisseling tussen warme en koude lucht, vooral in de zomer.
Deze plotselinge veranderingen kunnen het immuunsysteem beïnvloeden, waardoor het gevoeliger wordt voor verkoudheid in de zomer. Daarnaast kunnen de ziekteverwekkers zich heel goed verspreiden in de geklimatiseerde lucht en als deze ruimtes zelden geventileerd worden, blijven ze daar relatief lang.
Is er een zomergriep zonder verkoudheid?
De term zomergriep kan misleidend zijn. Echte griep wordt veroorzaakt door influenzavirussen en kan een zeer ernstige en langdurige ziekte zijn.
Zomergriep is een griepachtige infectie die in de zomer optreedt. In tegenstelling tot de heersende opvatting is het koude seizoen niet per se de oorzaak van verkoudheid en is het ook mogelijk om in de zomer een virale infectie op te lopen.
