Orthopedie-Online

Vermoeidheidsbreuk van de hiel

definitie

EEN Vermoeidheidsbreuk betekent over het algemeen een Gebroken bot (een breuk) die niet te wijten is aan onnatuurlijke belasting van het bot, maar eerder aan langdurige overbelasting. Normaal gesproken leiden bewegingen tegen de werkelijke krachtrichting van het bot in tot breuken, bijvoorbeeld wanneer de botten van het onderbeen significant naar links of rechts afwijken van de eigenlijke lichaamsas. In het geval van een vermoeidheidsbreuk ligt de oorzaak bij zogenaamd "normale" bewegingen die te vaak worden uitgevoerd zonder voldoende regeneratie. Vooral de hiel wordt vaak getroffen door dit type letsel.

Lees hier meer over het onderwerp: Vermoeidheidsbreuk - dat moet u weten!

oorzaken

Zoals eerder vermeld, de Oorzaak van een vermoeidheidsbreuk de hiel, net als bij andere overbelastingsfracturen, in één overmatige belasting van het bot. Maar dat alleen is natuurlijk verreweg niet de enige beïnvloedende factordat draagt bij aan de creatie. Niet elke zware belasting leidt tot een vermoeiingsbreuk. Bijna alle patiënten met een vermoeidheidsfractuur van de hiel hebben gemeen dat ze dat zijn hoge belastingen bloot en erop slechts een paar, zeer korte pauzes invoegen. Zonder voldoende lange pauzes kan het lichaam zichzelf en zijn botten volgen zware inspanning regenereert niet voldoende en wordt vatbaarder voor allerlei soorten verwondingen.

Daarnaast kan er een vorm van voeding zijn die geen recht doet aan de soort belasting en training. Vaak is er een Vitamine tekort of Minerale tekort, of het zal in principe zijn te weinig calorieën opgenomen.

Vooral degenen die risico lopen door deze vorm van ondervoeding zijn degenen die in relatief korte tijd veel willen afvallen en daardoor beweeg veel en eet heel weinig. Op de lange termijn kunnen de eigen regeneratiemechanismen van het lichaam geen gelijke tred meer houden en de kleinste verwondingen, die normaal en verwaarloosbaar zijn tijdens regelmatige lichaamsbeweging, kloppen. Er treedt een vermoeidheidsbreuk op. Naast de middenvoetsbeentjes wordt ook de hiel veelvuldig aangetast, aangezien lopen en rennen - en dus de belasting van de voet - bij veel sporten een belangrijke rol spelen.

Lees hier meer over het onderwerp: Dieet en lichaamsbeweging

Afspraak met Dr.?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

U vindt mij:

Lumedis - orthopedisch chirurgen
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

U kunt hier een afspraak maken.
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Zie Lumedis - Orthopedisten voor meer informatie over mijzelf.

Symptomen

Zoals bijna alle sportblessures, kan de vermoeidheidsfractuur op veel verschillende manieren voorkomen. De doorslaggevende factor voor de behandelende arts is Overzicht van alle symptomen van de patiënt en het beloop van de verwonding, die optrad in de context van de zogenaamde anamnese wordt in rekening gebracht.

Vaak is het eerste teken een nogal niet specifiek, ongemakkelijk gevoel in de hieldie optreedt bij langdurige en / of zware belasting en in rust weer verdwijnt. In het verdere verloop verandert dit onaangename gevoel al snel in pijn, tenzij de patiënt zijn trainingsschema aanpast. Eerst komt de Pijn alleen bij inspanning en verbetert aanvankelijk volledig in vrede. Als de pijn ook in rust optreedt, is de vermoeidheidsonderbreking in dit stadium meestal al opgetreden. Als de betrokkene blijft trainen (meestal pijn) of zelfs opzettelijk de pijn verdooft, is de laatste stap naar blijvende pijn maar klein. De hiel zit nog alleen in alle fasen zelden rood gekleurd of oververhit, maar vaak erg druk pijnlijk.

In individuele gevallen kunnen echter totaal andere symptomen of een ander verloop van de ziekte optreden. Het is in ieder geval aan te raden voor een grote hoeveelheid training en oefeningsafhankelijke pijn snel een Een dokter bezoekenom een verdere verergering van de symptomen tijdig te voorkomen.

diagnose

In vergelijking met de relatief duidelijke diagnose van een "normale" botbreuk, dat wil zeggen Diagnose van een vermoeidheidsfractuur de hiel liever ingewikkeld. De diagnose van de gebruikelijke botbreuk kan gemakkelijk worden bevestigd door klassieke symptomen zoals extreme pijn, zichtbare verkeerde uitlijning, een zwaar ongeval kort ervoor en bovendien een simpele röntgenfoto. Als er echter een vermoeidheidsfractuur is, beginnen de moeilijkheden vaak vóór het eerste contact met een arts. Aanvankelijke milde pijn beperkt de patiënt niet direct, waardoor het vaak lang duurt voordat hij überhaupt een arts raadpleegt.

Bij een vermoeidheidsbreuk is in eerste instantie niet duidelijk of de klachten ook een direct gevolg kunnen zijn van training of mogelijk ook spier- of ligamenteuze blessures. EEN Röntgenfoto van de voet kan een vermoeidheidsbreuk in het hielgebied vertonen. Maar vaak ziet zelfs een ervaren radioloog in het begin niets abnormaals. Hetzelfde geldt voor Computertomografie-opnamen. Een groot aantal vermoeidheidsfracturen zal veel tijd vergen en meerdere doktersbezoeken om op te lossen Magnetische resonantie beeldvorming (MRI) gediagnosticeerd.

behandeling

Nadat de lastige diagnose is gesteld, volgt een adequate behandeling van een vermoeidheidsfractuur van de hiel. Dit bestaat voornamelijk uit absolute bescherming en ontslag. Een lange periode zonder lichaamsbeweging is net zo belangrijk en noodzakelijk als voldoende rusttijden in het dagelijks leven. U mag nooit te lang of te veel hardlopen, aangezien de kleinste botblessures die tot de vermoeidheidsbreuk hebben geleid, rust en tijd nodig hebben. Dit kan een echte uitdaging zijn, vooral voor ambitieuze atleten. Toch dient men dit advies op te volgen om in de toekomst weer pijnloos actief te kunnen zijn. Als u niet zonder lichaamsbeweging kunt of wilt, moet u dat doen zachte sporten veranderen zonder de hiel direct te belasten. Hier bijvoorbeeld zwemmen of Aqua-aerobics Aan. Bovendien moet de patiënt leren luisteren naar zijn lichaam. Pijn is altijd een signaal dat de prestatiegrens van je eigen lichaam is bereikt en een pauze nodig is.

De behandeling kan worden ondersteund door de gedoseerd gebruik van pijnstillers. Bijvoorbeeld "klassiekers" zoals Ibuprofen of KONT Aan. Dit mag natuurlijk geen blijvende oplossing zijn, maar alleen het leed in de eerste fase verminderen. Aan de andere kant is het absoluut onverantwoord om pijnstillers te nemen, maar af te zien van de trainingspauze. Dit kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken!

Periodiek zou men moeten dokter beoordeel de voortgang van de genezing. Na een bepaalde tijd kan hij of zij weer “groen licht” geven om te beginnen met trainen en met de patiënt te werken realistisch trainingsplan werk uit voor re-entry. Als een patiënt die nu genezen is, na een lange pauze weer te ambitieus en ambitieus begint, is er weer een risico op een vermoeidheidsfractuur of een andere overbelastingsgerelateerde sportblessure.

Looptijd

Een vermoeidheidsbreuk van de hiel is er een extreem langdurig letsel - en zelfs in dubbele zin:

Aan de ene kant duurt het meestal lang om een vermoeidheidsonderbreking 'uit te werken'. Het lichaam en vooral het skelet zijn veerkrachtig en zowel belastingen als kortere overbelastingen worden in de meeste gevallen getolereerd. Zelfs als de individuele gevoeligheid en gevoeligheid voor letselt Cruciaal hierbij is natuurlijk dat niemand een onmiddellijke vermoeidheidsfractuur van de hiel heeft opgelopen na slechts één ongebruikelijke oefening. Voordat dit gebeurt, moeten de overbelastingen gedurende een zeer lange periode constant en zonder regeneratiefasen hebben plaatsgevonden.

De genezing van een vermoeidheidsfractuur van de hiel is ook buitengewoon tijdrovend en vaak erg moeilijk, vooral voor de getroffen patiënten. Het genezingsproces vereist veel discipline en nog meer geduld. Zelfs onder daaruit voortvloeiende opluchting kan Weken naar Maanden doorgaan totdat men kan spreken van een laatste genezing. Zelfs daarna moeten patiënten geduldig blijven en heel langzaam beginnen. Het 'negeren' van de vermoeidheidsbreuk van de hiel, dat wil zeggen afslepen en gewoon verder trainen, is echter geen alternatief: in deze gevallen blijft de vermoeidheidsbreuk of het chronische restant in combinatie met de bijbehorende pijn vaak een levenslange metgezel.

Meer vermoeidheidsbreuken

Natuurlijk is de vermoeidheidsonderbreking van de verzen niet de enige verwonding die het gevolg kan zijn van overmatig gebruik van de botten. Hieronder vindt u meer soorten vermoeidheidsbreuken.