Hypnotherapie

Wat is hypnotherapie?

De term hypnose is afgeleid van het Griekse woord "hypno's"Van wat" slaap "betekent. Hypnose is echter niet alleen een slaaptoestand, maar eerder een mentale toestand die tussen het slaap- en waakbewustzijn ligt. Deze staat van bewustzijn, ook wel "trance" genoemd, maakt een meer gerichte waarneming en sensatie mogelijk.

Maar creativiteit en verbeeldingskracht worden ook aanzienlijk vergroot, wat betekent dat situaties uit het verleden beter kunnen worden opgeroepen in het geestesoog en dat ideeën of gedachten op een meer gerichte manier kunnen worden bekeken. Men spreekt hier van een gechannelde perceptie.

De beschreven toestand wordt elke dag door alle mensen bereikt, bijvoorbeeld als ze 's ochtends opstaan ​​of geconcentreerd werken. Het doel van hypnotherapie is het bevorderen en intensiveren van deze alledaagse trance, die leidt tot fysieke en mentale rust.

Deze effecten kunnen worden bewezen met technische methoden. Het elektro-encefalogram (EEG) toont typische alfagolven (8-14 Hz), spierspanning daalt en bloeddruk en hartslag dalen. Hypnotherapie moet duidelijk worden onderscheiden van andere vormen van hypnose.

Bovendien is bekend dat hypnose alleen effect kan hebben als de te behandelen persoon in de methode gelooft en ervoor open staat, anders zou men niet toestaan ​​dat men in de staat van "trance" komt.

Indicaties voor hypnotherapie

Het scala aan indicaties voor hypnotherapie is zeer breed en omvat niet alleen psychologische en psychosomatische ziekten, maar ook de therapie van chronische pijn. Psychische aandoeningen omvatten vooral affectieve stoornissen zoals depressie of posttraumatische stressstoornis (PTSD) en angststoornissen.

Verslavingstherapie is een ander belangrijk toepassingsgebied van hypnotherapie Talrijke studies hebben aangetoond dat deze therapie een effect heeft op gokverslaving en drugsverslaving. Bovenal kon een positief effect op het stoppen met roken worden vastgesteld. Maar psychosomatische ziekten zoals het prikkelbare darm syndroom zijn ook toegankelijk voor hypnotherapie.

Bovendien vindt hypnotherapie steeds meer zijn plaats in nieuwere therapiestrategieën voor chronische pijn of hoofdpijn. Rapporten suggereren ook dat het gebruik van hypnose ook effectief kan zijn bij functionele symptomen. Deze omvatten slikstoornissen of taalstoornissen zoals stotteren.

Hoe vind ik de juiste therapeut?

In principe mag hypnotherapie alleen worden uitgevoerd door specialisten die voor dit doel een uitgebreide training hebben gevolgd. Om de dichtstbijzijnde hypnotherapeut bij u in de buurt te vinden, raden we u aan de website van de "Duitse Vereniging voor Hypnose en Hypnotherapie" te bezoeken. Hier vindt u een lijst van alle psychologen en artsen die door de vereniging zijn erkend.

Een goede en vertrouwensrelatie tussen de patiënt en de hypnotherapeut is vooral belangrijk voor het effect van de therapie. Dit is in talloze discussies opgebouwd en het probleem wordt eerst nader besproken. Als u niet het gevoel heeft dat u een vertrouwensband met de therapeut kunt opbouwen, kunt u overwegen deze te veranderen.

Wat betaalt de zorgverzekeraar voor hypnotherapie?

In wezen moet worden opgemerkt dat de wettelijke ziektekostenverzekeraars alleen in uitzonderlijke gevallen de kosten van hypnotherapie vergoeden. Aangezien de kosten voor een eenmalige behandeling, afhankelijk van de behandeling, tussen de € 80 en € 120 kunnen liggen, dient u voor het uitvoeren van de behandeling contact op te nemen met de zorgverzekeraar.

De zeldzame uitzonderingen op deze regelgeving zijn bijvoorbeeld patiënten van wie is aangetoond dat ze aan psychiatrische kant bang zijn voor de tandarts. In dat geval mag de zorgverzekeraar de therapie vergoeden om behandeling door de tandarts mogelijk te maken.

Andere individuele gevallen hebben betrekking op toepassingen waarbij hypnotherapie plaatsvindt als onderdeel van pijntherapie of bij de behandeling van depressie of angststoornis, mits hypnotherapie samenhangt met gedragstherapie. De regels voor particuliere ziektekostenverzekeringen zijn afhankelijk van de betreffende verzekering.

Vaak wordt de kosten geheel of gedeeltelijk overgenomen. Dit is vooral het geval als er een aanvullende verzekering is afgesloten voor alternatieve geneesheren. Maar ook in dit geval neemt u best contact op met de betreffende zorgverzekeraar.

Hoe worden de vooruitzichten op afvallen beoordeeld?

Het gebruik van hypnotherapie om het lichaamsgewicht te verminderen, komt steeds vaker voor. Naast de slogans van "stressvrij afvallen" zijn het echter ook de goede studieresultaten die tot deze ontwikkeling leiden. In tal van onderzoeken werd een effect van hypnotherapie bij afvallen gevonden.

Dit is vooral gericht op het veranderen van gedragspatronen en sensaties, zodat bijvoorbeeld de geur van vette voeding niet meer als lekker wordt ervaren. Het is echter belangrijk dat naast een dieet ook hypnotherapie wordt gegeven, omdat alleen dit uiteindelijk tot gewichtsverlies kan leiden.

Het doel is echter om dit te faciliteren en een effect op langere termijn te kunnen bereiken door de basisgedragspatronen te veranderen.

Lees hieronder meer over het onderwerp: Afvallen met hypnose

Wat zijn de vooruitzichten op depressie?

Enkele recente onderzoeken hebben een positief effect van hypnotherapie bij de behandeling van depressie aangetoond. Het is echter belangrijk dat dit wordt gecombineerd met gedragstherapie. De positieve resultaten van deze onderzoeken hebben er zelfs toe geleid dat de zorgverzekeraars gedeeltelijk de behandelkosten overnemen.

Er zijn talloze verschillende hypnosemethoden die kunnen worden gebruikt bij de therapie van depressie. Deze omvatten bijvoorbeeld suggestieve hypnotherapie, positieve visualisatie of hypnoanalyse, die oorzaakgericht verloopt.

Lees hieronder meer over het onderwerp: Therapie voor depressie

Hoe werkt hypnotherapie?

Kortom, vóór elke hypnotherapie moet een gesprek plaatsvinden. Dit gaat primair over het probleem van de patiënt en het opbouwen van vertrouwen tussen patiënt en therapeut. Aan het begin van de eigenlijke hypnotherapie, de "Trance staat'Gericht door de patiënt. Er zijn verschillende methoden die binnen enkele seconden tot de gewenste bewustzijnstoestand leiden (snelle inductie) of door deze langzaam in te brengen.

De trance-diepte wordt vervolgens gecontroleerd. Hiervoor zijn ook tal van methoden, zoals het induceren van stijfheid van de arm (catalepsie). Na deze introductie vindt de eigenlijke hypnotherapie plaats, die sterk kan variëren afhankelijk van de gebruikte techniek. Ze variëren van suggestieve methoden tot hypnoanalyse, waarbij de focus ligt op het zoeken naar de onderliggende oorzaak van het probleem van de patiënt.

Aan het einde van elke hypnotherapie worden de zogenaamde "Omleiding“Vanuit de trancetoestand door middel van gerichte suggestieve procedures.

Wat zijn de risico's van hypnotherapie?

De mate waarin het gebruik van hypnose voor therapeutische doeleinden bijwerkingen of zelfs risico's met zich meebrengt, is momenteel onderwerp van controversiële discussie. Het is bekend dat hypnotherapie kan leiden tot verwarring, zware dromen, misselijkheid of seksuele problemen. De frequentie van deze bijwerkingen of risico's is echter vergelijkbaar met die van andere ontspanningsoefeningen of verschillende vormen van psychotherapie.

Het aandeel patiënten met lichte bijwerkingen van de behandeling is ongeveer 15%, terwijl het aandeel met ernstigere stoornissen slechts 2% is. Daarnaast bestaat er bij hypnotherapie een risico op re-traumatisering, afhankelijk van de gebruikte vorm, aangezien eerdere ervaringen, zoals misbruik, weer bewust kunnen worden.

Alvorens hypnose te gebruiken, moet daarom een ​​grondige anamnese worden uitgevoerd om dergelijke risico's aan te pakken. Het is ook bekend dat het aantal bijwerkingen en risico's significant hoger is bij showhypnose.

Wat zijn de vooruitzichten voor het stoppen met roken?

Het slagingspercentage van het stoppen met roken door hypnotherapie varieert tussen 30% en 90%, afhankelijk van de bron. Ernstige bronnen gaan meestal uit van een matig succespercentage van ongeveer 50%, op voorwaarde dat hypnose als een enkele therapie wordt gebruikt en niet in combinatie met andere methoden.

Elk stoppen met roken is gebaseerd op een innerlijke motivatie en bereidheid om te stoppen met roken. Als aan dit uitgangspunt niet wordt voldaan, kan hypnotherapie ook niet helpen. Zo wordt bij het begin van een mogelijke hypnotherapie de motivatie van de patiënt gevraagd.

De eigenlijke hypnotherapie heeft tot doel de houding ten opzichte van roken te veranderen. Er wordt overgebracht dat men onverschillig staat tegenover roken en dat men kan ontspannen zonder sigaretten.

Voordat hypnotherapie wordt gebruikt, moet er echter al een onafhankelijke poging tot spenen hebben plaatsgevonden, aangezien dit zelf al acceptabele slagingspercentages heeft en men zich meer bewust wordt van de innerlijke bereidheid en motivatie.

Wat zijn de vooruitzichten voor een angststoornis?

Hypnotherapie is de laatste jaren steeds belangrijker geworden bij de behandeling van ernstige angststoornissen. Angststoornissen kunnen zeer verschillende dimensies en vormen aannemen en zijn, samen met depressie, een van de meest voorkomende redenen voor conceptie in een psychotherapeutische praktijk.

Omdat ernstige angststoornissen niet altijd afdoende kunnen worden behandeld met gedragstherapie, wordt tegenwoordig steeds vaker een combinatie met hypnotherapie toegepast en in sommige gevallen zelfs vergoed door de ziektekostenverzekering.

Het effect van hypnotherapie in de context van angststoornissen is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat angststoornissen vaak gebaseerd zijn op trauma uit de vroege kinderjaren dat later alleen onbewust aanwezig is. Door hypnotherapie kunnen deze ervaringen weer tot bewustzijn worden gebracht en zo verwerkt, in de zin van een "neutralisatie".

Welke kwalificaties heeft de therapeut nodig?

Aangezien oneigenlijk gebruik van hypnose ook bijwerkingen en risico's met zich meebrengt, is het raadzaam om alleen artsen of psychologen / psychotherapeuten te bezoeken die een bijscholing hebben gevolgd en gecertificeerd zijn door de Duitse Vereniging voor Hypnose en Hypnotherapie.

Een lijst met alle door deze vereniging goedgekeurde hypnotherapeuten is te vinden op internet. Naast deze bijscholing dient de behandelende therapeut een basisopleiding te hebben genoten in de medische beroepen geneeskunde of psychologie om voldoende kennis te hebben van de ziektebeelden en hun diagnose.

Met welke dokter moet ik contact opnemen?

Omdat hypnotherapie in de meeste gevallen wordt uitgevoerd door psychologen of psychotherapeuten, kunt u zelf contact met hen opnemen of via uw huisarts of psychiater. Als er een erkende medische indicatie is, zoals een angststoornis, kan deze een verwijzing geven, wat in sommige gevallen ertoe kan leiden dat de kosten worden gedekt door het ziekenfonds.

In de meeste gevallen is echter een private overname van de kosten te verwachten.