Joggen met artrose van de knie

invoering

Knieartrose is een slijtageziekte van het kniegewricht, die gepaard gaat met schade aan het gewrichtskraakbeen.
Hoewel de ziekte vooral ouderen treft, komt knieartrose ook voor bij jongere, actieve mensen.
In deze gevallen doen zich vaak de vragen voor in hoeverre de ziekte het dagelijks leven en sportactiviteiten zal beperken, of jarenlang joggen verantwoordelijk kan zijn voor de ontwikkeling van de ziekte, en of regelmatig joggen de ziekte verder zal bevorderen.

Kan artrose in de knie ontstaan ​​door joggen?

Uitgebreid joggen wordt door veel mensen beschouwd als de oorzaak van het ontwikkelen van een Artrose van de knie gezien.
Zijn geen andere ziekten, zoals een Verkeerde uitlijning van de benen, bijv. uitgesproken Als een, of Zwaarlijvigheid het is meestal aanwezig onwaarschijnlijkdat joggen voor de opkomst van artrose verantwoordelijk voor.
Als het gewricht zich in de juiste positie bevindt, kan het menselijk lichaam gedurende zeer lange tijd de belastingen weerstaan ​​die optreden tijdens normaal joggen en reageert het meestal Niet met artrose van het gewricht.
Dragen verkeerde schoenen en Ongevallen Tijdens het sporten kun je er echter een worden Gewrichtsschade met het volgende Artrose van de knie vroeg.

Afspraak met een kniespecialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

Het kniegewricht is een van de gewrichten met de grootste belasting.

Daarom vereist de behandeling van het kniegewricht (bijv. Meniscusscheur, kraakbeenbeschadiging, kruisbandbeschadiging, runner's knee, etc.) veel ervaring.
Ik behandel een breed scala aan knieziekten op een conservatieve manier.
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

Kun je joggen met artrose van de knie?

Als dit joggen met gelijktijdig Artrose van de knie is logisch, zou het beste moeten zijn individueel met de behandeling dokter ter sprake komen. Meestal is er niets mis met joggen voor één Artrose van de kniewanneer bepaalde factoren worden waargenomen. Dat is hoe het moet zijn joggen onder Pijn vermeden en mogelijk overgestapt op een andere bewegingsvorm.
Verder is het belangrijk om routes te kiezen waarop mogelijk zachte grond heerst. Een zachte vloerbedekking vermindert de belasting die door het kniegewricht moet worden opgevangen. Draag ook de juiste Schoenen kan de belasting van het kniegewricht tijdens het joggen verminderen. Gewelddadig Versnellen (Sprints) evenals frequente stops en vooral bergafwaartse stukken moeten worden vermeden.

Na een chirurgie kan de behandeling dokter Geef informatie over wanneer de training kan worden hervat en op welk punt niets gedeeltelijke en volledige belasting in de weg staat.

Met deze beperkingen in gedachten, is joggen met één Artrose van de knie in de meeste gevallen gunstig voor het genezingsproces en kan het tempo waarmee de ziekte vordert, helpen vertragen.

Symptomen bij joggen

De Symptomen een Artrose van de knie kan erg verschillend worden. Ga op de voorgrond staan Pijn in de kniedie vooral tijdens het sporten, zoals joggen, kan worden gevoeld.
Zou moeten zijn joggen Als er pijn optreedt, is het raadzaam dat opleiding naar onderbreken. Pijn duiden op een acute en situatie die behandeling nodig heeft van het kniegewricht en moet dienovereenkomstig van a Dokter onderzoekt worden.

Joggen als therapie

Naast een verscheidenheid aan verschillende opties, een Artrose van de knie om te behandelen, is de uitvoering van toepassing meer speciaal fysiotherapeutische maatregelen en fysiotherapie-oefeningen voor gerichte spieropbouw als belangrijke componenten van de therapie.

Dat ook joggen kan helpen bij de behandeling van de symptomen van artrose in de knie. Door oefening kan de productie van Gewrichtsvloeistof gestimuleerd en gaat zo de progressie van de ziekte tegen. Daar moet voor worden gezorgd geen pijn tijdens de Rennen ook voorkomen sterk stoppen en accelereren wordt vermeden. Draag ook de juiste Schoenen is essentieel bij het joggen als u artrose van de knie heeft.

voorspelling

De voorspelling bij een Artrose van de knie hangt af van de individuele behandeling net als de Ernst van artrose in de knie van. Afhankelijk van de individuele gewrichtsschade, kan joggen de prognose van de ziekte helpen verbeteren. Wees echter altijd zeer voorzichtig zware lasten op de kraakbeen naar vermijden om de prognose van het genezingsproces niet in gevaar te brengen.

Joggen als profylaxe voor artrose in de knie

joggen kan een Artrose van de knie voorkomen. Door het Actie in het gewricht, die ontstaat bij joggen is de productie van Gewrichtsvloeistof is gestegen en dus is de kans op het ontwikkelen van artrose enigszins verminderd.

Er moet echter worden opgemerkt dat het zo uitgebreid is joggen met een verhoogde stress op het gewrichtskraakbeen geen profylactisch effect en kan, samen met andere factoren, gewrichtsschade bevorderen.