Kleine ronde spier
Synoniemen
Latijns: M.teres minor
Latijns: Teres kleine spier
Engels: teres minor spier
Synergisten: M. infraspinatus
Antagonisten: M. subscapularis, M. pectoralis major, M. latissimus dorsi
- rugspieren overzicht
- naar het spierstelseloverzicht
invoering
De kleine ronde spier (Musculus teres minor) is een langwerpige, vierkante spier en loopt over het achterste deel van het schoudergewrichtskapsel.
Meer gedetailleerde informatie over het onderwerp van de achterkant vindt u hier:
- Rugpijn
- Terug school
- Wervelkolom
definitie
De kleine ronde spier maakt deel uit van de achterkant (zogenaamde. dorsaal) Schouderspieren. Het heeft een nauwe verbinding met de onderste botspier (M. infraspinatus) en wordt gedeeltelijk bedekt door de deltavormige spier.
Als onderdeel van de rotatormanchet zorgt het samen met de spieren infraspinatus, subscapularis en supraspinatus voor de stabiliteit van het schoudergewricht. Het schoudergewricht is het gewricht in het lichaam dat de grootste beweeglijkheid heeft en tegelijkertijd relatief slecht beveiligd is door ligamenten.
Insertie / oorsprong / innervatie
Nadering: Onderste facet van de grote humerusknobbel (Grotere tuberositas opperarmbeen)
Oorsprong: Buitenoppervlak van de laterale rand van het schouderblad (Margo laterlis scapulae)
Innervatie: Axillaire zenuw, C 5-6
Hoe wordt de spier getraind / samengetrokken?
De spier wordt samengetrokken wanneer een gewicht tegen het lichaam wordt getrokken. De beste manieren om de kleine ronde spier te trainen zijn daarom:
- Lat trein
- Isolator aan de achterkant
Gedetailleerde informatie vindt u onder rugtraining
functie
De functie van de kleine ronde spier bestaat voornamelijk uit adductie (laterale benadering van de arm naar het lichaam), externe rotatie en retroversie (extensie van de arm achter het lichaam). Bovendien vormen de kleine ronde spier en de grote ronde spier de grenzen van de mediale en laterale okselopeningen.
Informatie over alle bewegingsvormen vind je hier in één Overzicht bewegingsvormen
Cursus
Nadering: groot uitstekend bot van de Bovenarm (Grotere tuberositas van de humerus)
Oorsprong: zijrand van de Schouderblad (Margo lateralis van het schouderblad)
Innervatie: Axillaire zenuw (C4-6) van de Brachiale plexus
