Maagpijn door stress

definitie

Langdurige fysieke of psychologische stress kan zich op de maag projecteren en daar ongemak veroorzaken. De reden hiervoor is meestal een verminderde bloedtoevoer naar het slijmvlies van de maag, wat de metabolische processen van de cellen die zich daar bevinden, vertraagt.

Fysiologisch produceren deze een slijmlaag die tegen het binnenoppervlak van de maag ligt en het moet beschermen tegen het zuur. Als dit beschermingsmechanisme faalt, kan het slijmvlies worden aangevallen en beschadigd door het zuur.
De gevolgen zijn chronische maagontsteking tot het ontstaan ​​van maagzweren, evenals subjectieve klachten als opgeblazen gevoel, misselijkheid of maagpijn.

Wat kan je nog meer interesseren?: Buikpijn door stress, symptomen van stress

oorzaken

Langdurige stress zonder adequate compensatiemechanismen kan de oorzaak zijn van verschillende maagproblemen. In een dergelijke situatie is het lichaam constant alert, wat gepaard gaat met verhoogde niveaus van de stresshormonen adrenaline en cortisol. Deze spelen op hun beurt een belangrijke rol bij het reguleren van de bloedstroom in veel organen, waaronder de organen van het spijsverteringskanaal.
Deze alarmtoestand veroorzaakt een verhoogde bloedtoevoer naar het hart en de spieren, zodat u in geval van nood op elk moment aan gevaar kunt ontsnappen. Lichaamsfuncties zoals spijsvertering, uitscheiding of seksuele functie, die meer geassocieerd zijn met een rustend organisme, worden daarom uitgeschakeld en de aangetaste organen kunnen op lange termijn worden aangetast.

Bij maagpijn door stress is het daarom belangrijk om de oorzaak met spoed weg te nemen om de maag op lange termijn te kunnen ontlasten. Ontspanningsoefeningen, een herstructurering van het dagelijkse leven, een bewuste voeding en voldoende beweging zijn in deze situatie veel duurzamer dan medicatie.

Lees ook ons ​​onderwerp: Hoe kun je stress verminderen?

diagnose

Voor diagnose is dit Anamnese interview aanvankelijk van groot belang. De arts moet bewust naar stressfactoren vragen om mogelijke triggers voor de symptomen te identificeren. Ook specifieke vragen over de Aard en frequentie van stoelgang zijn van belang.

Dit wordt meestal gevolgd door de fysiek onderzoekwaar de Buikwand voelde en luisterde om dreigende ziektebeelden te kunnen uitsluiten.
Indien nodig kan er ook een echo worden uitgevoerd als bij het lichamelijk onderzoek een concreet vermoeden aan het licht komt. Laatste de Klachten langer dan vier weken op of bestaat Er wordt een maagzweer vermoed kan een Gastroscopie om een ​​nauwkeuriger beeld te krijgen van de maagwand.

Symptomen

De symptomen van buikpijn als gevolg van stress kunnen van persoon tot persoon verschillen kunnen heel verschillend zijn in hun kenmerken en zijn ook onderhevig aan schommelingen bij dezelfde persoon.
Vaak is er een niet-specifiek gevoel van druk op de maagstreek. Dit kan ook met permanent Opgeblazen gevoel of zelfs misselijkheid vergezeld. In sommige gevallen klagen de getroffenen ook maagzuurdie kan worden verergerd door de consumptie van nicotine of koffie. Veranderingen in de stoelgang zijn ook denkbaar, maar beide constipatie net zoals Diarree manifesteren.

Is er al een gevorderde ontsteking van het slijmvlies van de maag of zelfs een Maagzweer daarvoor kan het ook spontane bloeding kom in dit gebied. Deze vormen vaak zogenaamd Teerachtige ontlasting merkbaar. De reden hiervoor is dat het bloed eerst in contact komt met het maagzuur en daardoor zwart wordt. Er kan een ernstige, acute bloeding optreden door een maagzweer ook met bloederig braken vergezeld. In dit geval zou men dat moeten doen Onmiddellijk transport naar de dichtstbijzijnde kliniek omdat het bloedverlies mogelijk levensbedreigend kan zijn.

Looptijd

Meestal kan worden aangenomen dat buikpijn wordt veroorzaakt door stress voor de duur van de psychologische stress laatste voor. Acuut kan met verschillende middelen een verbetering van de symptomen op korte termijn worden bereikt, een genezing op lange termijn is echter meestal alleen mogelijk als de De oorzaak opgelost wordt.

Wat te doen bij buikpijn door stress

Bij maagpijn veroorzaakt door stress dient het hoofddoel te zijn het stressniveau te verlagen om het lichaam voldoende ontspanningsintervallen te kunnen garanderen.

Het bewust volgen van een gezond dieet is ook erg belangrijk. Hiervoor dient u specifieke maaltijdpauzes te nemen, waarbij u zich uitsluitend op het eten kunt concentreren. De selectie van uitgebalanceerde voedingscomponenten en het bewust kauwen van de voeding hebben doorgaans een positief effect op het verteringsproces. Als de volgende afspraak onmiddellijk na het eten moet plaatsvinden, hebben magere maaltijden met veel groenten de voorkeur.
De consumptie van stoffen die het maagslijmvlies irriteren, moet ook worden verminderd of geheel worden vermeden. Deze omvatten nicotine, alcohol en koffie. Op de werkplek kan het stressniveau enigszins worden verminderd door het introduceren van specifieke ontspanningsfasen of korte verblijven in de frisse lucht.

Een langdurige vermindering van stressniveaus kan worden bereikt met voldoende fysieke activiteit of ontspanningsoefeningen zoals yoga of meditatie.

De redactie beveelt dit aan Hoe kun je stress verminderen?

In de acute situatie kan ook medicatie worden gebruikt. Zo zorgen protonpompremmers voor een afname van de maagzuurproductie, wat weer een beschermend effect heeft op het maagslijmvlies.

Huismiddeltjes voor maagpijn bij stress

Er zijn ook een aantal huismiddeltjes die maagpijn kunnen helpen verlichten. De toepassing van een Heet water fles is waarschijnlijk het bekendste voorbeeld. De achtergrond hiervan is die warmte ontspannend en krampstillend werken. Trouwens, het doet korte termijn ook een verhoogde bloedstroom het getroffen gebied.

Soms ook kleding die te strak zit triggeren de klachten zodat deze vermeden zou moeten zijn. Er zijn ook verschillende soorten thee die de maagwand kunnen verzachten en maagpijn kunnen verlichten. Voor dit doel is het Venkel en van de Kamille thee geteld. En last but not least, dat heeft natuurlijk effect Rust uit en ga liggen Het heeft natuurlijk ook een positief effect op buikpijn.

Homeopathie voor buikpijn als gevolg van stress

In het geval van buikpijn veroorzaakt door stress zijn er ook een aantal suggesties van homeopathische experts welke middelen kunnen worden ingenomen. Bijvoorbeeld bij maagproblemen zonder organisch verband (bijv. Door stress) Staphisagria genoemd als een optie. Dat ook Okoubaka gemaakt van de schors, Chamomilla en Nux vomica zouden een positief effect hebben op het maagdarmkanaal.

Schüssler-zouten

Er zijn een aantal verschillende Schüssler-zouten, die niet allemaal geschikt zijn voor maagpijn. In dit klinische beeld is het Schüssler-zout nr. 3 (Ferrum phosphoricum) en nr. 9 (Natriumfosforicum) aanbevolen. Je zou moeten metabolisme activeert handel en breng het zuur-base-evenwicht van het lichaam in evenwicht.