Trapezius spier

anatomie

Van de Trapezius spier, ook wel de kapspier genoemd, is een grote platte schouderspier aan de achterkant van ons lichaam genoemd naar zijn trapeziumvorm.
Het bestaat uit twee driehoekige delen die samen een groot vierkant vormen. Het loopt van het onderste gedeelte van de achterkant van het hoofd, de zogenaamde achterhoofdsknobbel, over de puntige uiteinden van de cervicale en thoracale wervels, ook wel de processus spinosus genoemd.
De Trapezius spier over de schouderbladen naar het buitenste derde deel van het sleutelbeen. Het bedekt daarom het hele gebied in het nek- en schoudergebied.

Van de Trapezius spier wordt geleverd door twee zenuwstructuren: enerzijds door de elfde hersenzenuw, de zogenaamde. Accessoire zenuw. Aan de andere kant vindt de toevoer plaats via delen van een zenuwplexus in het gebied van de nek, de zogenaamde. Cervicale plexus.

functie

Van de Trapezius spier bestaat drie aandelen, die verschillende functies krijgen:

• Van de aflopend deel, ook Pars descendens genaamd, vormt de bovenste gedeelte van Trapezius spier. De oorsprong ligt in het gebied van de nek, het achterhoofd en de cervicale wervelkolom. Van daaruit het dalende deel van de Trapezius spier naar de buitenste schouderbladen en begint daar.
  Zijn functie is Hef je schouder op en draai je hoofd.
• De onderstaande dwarsgedeelte van Trapezius spier, de Pars transversa, ontstaat uit de borstwervels en hecht zich aan een benige knobbel, de zogenaamde. Acromion, het hoogste punt van de schouderbladen.
  dit deel trekt de schouderbladen samen.
• Van de lager oplopend deel van Trapezius spier, de pars ascendens, komt voort uit de onderste thoracale wervels en hecht zich aan het achteroppervlak van de schouderbladen.
  Dit onderdeel maakt dat mogelijk De schouders naar beneden trekken naar beneden. Kortom, de Trapezius spier bedient de Beweging van de schouderbladen en maakt dat zo mogelijk Zware lasten dragen, maakt een mogelijk Hef de armen op boven 90 °, één Rotatie van het hoofd evenals een Verlenging van de nek.

Ziekten / symptomen

EEN verlamming van Trapezius spier leidt tot Verplaatsing van de spier vooruit naar beneden. Dit leidt tot de foto van de zogenaamde. Schouderblad alata, de schouderblad dat als een vleugel uitsteekt. Het komt tot één Depressie van de schouder aan de aangedane zijde, de ene Voorkomt dat de schouders worden opgetild. Verder is de arm niet langer over het horizontale vlak 90 ° worden opgetild.

Lees hier meer over het onderwerp Schouderblad alata

Verwondingen aan de spier zijn zeldzaam, maar komen nog steeds af en toe voor sport- met bewegingen van het schoudergewricht. Pijn in het gebied van de Trapezius spier meestal uiten in de vorm van Spanning in de nekspieren.
Daar komt een bijzondere positie bij kijken Trapezius spier zoals zogenaamde myofasciaal triggerpunt naar. In deze vorm één omschreven verharding een deel van de spier, kan pijn worden overgedragen naar andere delen van het lichaam. De Verspreiding van pijn door de trapezius spier komt voornamelijk voor in de Tempel en achterhoofdsknobbelgebied.

oorzaken

De belangrijkste oorzaak van storingen op het gebied van de Trapezius spier is te wijten aan een onjuiste belasting van de spier. De klachten worden vaak veroorzaakt door een slechte houding, bijvoorbeeld op het werk, door uren achter een bureau te zitten met het bovenlichaam opgetrokken, of door het verkeerd uitoefenen van de Trapezius spier veroorzaakt door sport.
Vanwege deze slechte houding neigt hij ertoe Trapezius spier in te korten en uit te rekken. Stress van welke aard dan ook kan de oorzaak zijn van spanning in het gebied van de Trapezius spier in twijfel worden getrokken.

Bovendien kunnen verwondingen van verschillende gradaties (ongeval, operatie enz.) Evenals de verlichtende lichaamshouding, die gewoonlijk wordt aangenomen bij pijn, het gevolg zijn van letsel, functiestoornissen van de Trapezius spier oorzaak. Iets minder vaak zijn aandoeningen van de wervelkolom de oorzaak van de vervorming van de wervelkolom in het gebied van de Trapezius spier lood of het zogenaamde cervicale wervelkolom syndroom, waarbij er klachten zijn met een oorzaak in de cervicale wervelkolom.

Rekken / trainen

Van de Trapezius spier wordt voornamelijk gebruikt in de Gewichtstraining en bodybuilding getraind. De opleiding van de Trapezius spier maar is ook geschikt voor Pijn in de wervelkolom om het te verlichten.

EEN volledig geïsoleerde training van Trapezius spier maar is meestal niet mogelijk. Populaire trainingsoefeningen zijn bijvoorbeeld de zogenaamde "Reverse Flys", waarmee staan, op rechte rug en hoofd, Halters langs de zijkant van het lichaam en richting de schouder of roeioefeningen aan de kabelbinder. Nekoefeningen kunnen helpen Rekken en loslaten van Trapezius spier kan worden toegepast.

diagnose

EEN Storing van Trapezius spier over een onderzoek van de spieren. Bij de Scannen van Trapezius spier kan merkbare verharding worden waargenomen door de examinator of door Druk uitoefenen op de spier die pijn veroorzaakt.

Tijdens het onderzoek zal ook de algehele mobiliteit de gewrichten en spieren gecontroleerd evenals de Staat van spanning en kracht van de spier. Als het Trapezius spier zijn dit Eigenschappen van de spier verminderd in hun functie.
Er is een onderzoeksmethode aan zittende patiënt uitgevoerd, waarbij de patiënt de schouders probeert tegen de weerstand die door de onderzoeker wordt uitgeoefend te verhogen. Heft de patiënt zijn schouders op? slechts in beperkte mate mogelijkkan dit een indicatie zijn van een storing in de Trapezius spier worden.

Therapie / prognose

In de eerste plaats zou de Eliminatie van een slechte houding van het lichaam, bijvoorbeeld op Werkplek of door onjuist uitgevoerde sportoefeningen wordt genoemd. Daarnaast verharding en spanning van de Trapezius spier vakkundig door Fysiotherapeuten of Masseurs worden opgelost in verschillende sessies.
Binnenlandse middelen de pijn en spanning in het gebied van de Trapezius spier kunnen verlichten Gebruik van warmwaterkruiken, verwarmingskussens, rode lichten of een warm bad.

Medicinaal er is de mogelijkheid van pijn door de trapeziusspier Pijnstillers nemen uit de groep van ontstekingsremmende pijnstillers, zoals. Ibuprofen of Diclofenac om het te verlichten. Maar ze zouden moeten niet zonder overleg meenemen met hun arts. Verder is er de mogelijkheid om medicatie te gebruiken om spanning te verlichten Trapezius spier over de Toediening van een zogenaamd spierverslapper oplossen.

in de Sportterrein is gebruikelijk voor de Gebruik van kinesiotapes toevlucht tot de spanning in de Nek- en schoudergebied zou moeten verminderen.

Als de verkeerde belasting van de trapeziusspier wordt verwijderd en er regelmatig profylaxe wordt uitgevoerd, kunnen functionele stoornissen volledig genezen. De aangetaste trapeziusspier heeft echter de neiging vatbaar te zijn voor hernieuwde spanning.

profylaxe

Het zou moeten zijn aanhoudende onjuiste belastingen van Trapezius spier in het dagelijks leven een Verandering in gewoontes gemaakt zijn. Slechte houding aan het bureau moet worden herkend en geëlimineerd, b.v. door uw bureaustoel, tafelhoogte en monitor correct af te stellen.
U moet er ook voor zorgen dat u de eenzijdig dragen van lastenbijv. de boodschappentas, vermijdt. EEN verkeerde matras moet ook worden beschouwd als een trigger.

Een recht warming-up training uitgevoerd vóór het sporten vermindert de gevoeligheid voor disfunctie van de Trapezius spier. Zorg er ook voor dat u de uitrekken tijdens het sporten niet op het pijnlijke gebied uitvoeren.