Afvallen met NISY

invoering

NISY is een poeder voor het mengen van een lightdrank met smaakstoffen die gebruikers beloven snel en gemakkelijk af te vallen. Het poeder wordt vermengd met melk, hieraan worden de aromadruppels toegevoegd en er wordt een dieetdrank verkregen die wordt genuttigd ter vervanging van één of twee hoofdmaaltijden.

Lekker makkelijk, gemakkelijk afvallen met hoogwaardige ingrediënten, dat belooft de fabrikant tenminste.

Indicaties - voor wie is NISY?

Voordat u met een dieet of andere afslankmaatregelen begint, moet u zeker een medische controle ondergaan. De arts kan u ook nuttige informatie en tips geven om u te helpen succesvol en gezond af te vallen.
Caloriearme diëten zijn voordelen op korte en korte termijn, maar ze zijn geen vervanging voor een gezonde levensstijl.

Diëten zijn niet geschikt voor mensen met een eetstoornis of met ondergewicht. Bovendien moeten kinderen en adolescenten vooral afstand houden van diëten met dieetshakes - in plaats daarvan moet aandacht worden besteed aan een gezonde verandering in eetgewoonten bij regelmatige lichaamsbeweging.
Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met een onderliggende medische aandoening moeten hun dieet zeker bespreken met een arts.

Lees meer over het onderwerp: Tips om het beste af te vallen

Welke ingrediënten bevat het?

Het basispoeder van NISY is glutenvrij, lactosevrij en geschikt voor vegetariërs. Het bevat echter soja-eiwit, wei-eiwit en andere melkeiwitten, dus het kan maar in beperkte mate worden geconsumeerd als u deze ingrediënten niet verdraagt.
NISY bevat naast vitamines zoals vitamine A, D, E, C, thiamine en riboflavine ook tal van andere ingrediënten, evenals smaakstoffen.

De energie-inhoud per 100 mg poeder is 347 kcal, daarnaast bevat het product 2,2 g vet, 20,8 mg koolhydraten en 59,6 mg eiwit per 100 g poeder. Het bevat ook L-carnitine, dat in de voedingswereld wordt aangeprezen als vetverbrander, maar als voedingssupplement twijfelachtige resultaten heeft.
Ook wordt Lactobacillus acidophilus (melkzuurbacteriën) toegevoegd, een bacteriesoort die voornamelijk wordt gebruikt bij de productie van yoghurt en zuivelproducten.

Wat is het werkingsprincipe van NISY?

Het principe waarop het succes van NISY is gebaseerd is heel simpel en geldt voor elk dieet: als je wilt afvallen, moet je minder energie verbruiken dan het lichaam verbruikt.

Eetgewoonten en een levensstijl met een hoge calorie-inname en weinig lichaamsbeweging, zelfs in het dagelijks leven, leiden tot gefrustreerde gewichtstoename. Door één of twee maaltijden te vervangen door de NISY Shake, verbruikt de gebruiker, afhankelijk van de bereiding, slechts ongeveer 280 kcal.
Met een omzet van 2000 kcal per dag (afhankelijk van leeftijd, lengte, geslacht, gewicht, activiteit en andere individuele factoren) kan een lunch met ongeveer 600 kcal en NISY 's ochtends en' s avonds ongeveer 800 kcal besparen - op voorwaarde dat het Er worden geen snacks, frisdranken, alcohol en andere calorierijke voedingsmiddelen gebruikt.

Een gewichtsverlies van één kilogram lichaamsvet komt overeen met een totale besparing van 7000 kcal, wat al haalbaar is na tien dagen gebruik van de NISY-shakes. Hoewel er wordt geadverteerd dat het product ook op lange termijn kan worden ingenomen, moet een extreem calorietekort over een langere periode worden vermeden omdat de dekking van alle essentiële voedingsstoffen mogelijk niet gegarandeerd is.

U kunt hier meer informatie over het onderwerp vinden: eetpatroon

Bijwerkingen van NISY

Een drastische vermindering van calorieën, zoals bij het nemen van NISY-shakes, kan tijdelijke bijwerkingen veroorzaken. Alvorens met het dieet te beginnen, moeten gebruikers beslist medisch onderzoek en advies inwinnen. Als het begingewicht te laag of te licht is, kan de lage calorie-inname leiden tot levensbedreigende bijwerkingen.

De meest voorkomende symptomen van een vermindering van calorieën zijn duizeligheid, slechte bloedsomloop, bleekheid, gevoeligheid voor verkoudheid, concentratiestoornissen, vermoeidheid en algemene malaise.
Dit geldt vooral bij gelijktijdige intense fysieke activiteit. Als de symptomen na een paar dagen niet verbeteren, moet de calorie-inname worden verhoogd. Als NISY-producten op de juiste manier worden gebruikt naast een uitgebalanceerd dieet, zijn er meestal geen ernstige bijwerkingen.

Sommige gebruikers hebben mogelijk een intolerantie voor de ingrediënten die het bevat; de meest voorkomende symptomen zijn onder meer voorbijgaande gastro-intestinale klachten zoals misselijkheid en diarree.
Allergieën voor ingrediënten zoals soja-eiwit of wei-eiwit worden beschouwd als een absolute contra-indicatie voor het gebruik van NISY-producten.

De fabrikant raadt deze dosering aan

De fabrikant raadt aan om twee hoofdmaaltijden te vervangen door de dieetdrank om succesvol af te vallen. Bij het bereiden van het basispoeder met 300 ml lactosevrije, magere melk (1,5% vet) en toevoeging van 1,5 g smaakloze olie (zoals koolzaad-, distel- of zonnebloemolie) wordt per drank een kleine 280 kcal opgenomen. NISY Flavour Aromen Drops worden naar smaak aan de drank toegevoegd. De drops zijn verkrijgbaar in de smaken aardbei, chocolade, vanille, banaan of cheesecake en kunnen ook onderling gecombineerd worden. In plaats van lactosevrije melk kunnen ook andere soorten melk worden gebruikt.
Om het gewicht op peil te houden, wordt slechts één maaltijd per dag vervangen door de NISY Shake.

Lees hier meer over in ons volgende artikel: Afvallen door uw dieet te veranderen

Prijs - dat is hoeveel NISY-producten kosten

De NISY-producten zijn verkrijgbaar in apotheken, kunnen ter plaatse of bij online apotheken worden besteld. Het basispoeder kost ongeveer € 40 voor 28 porties, wat overeenkomt met 14 dagen 2 vervangen maaltijden. De NISY Flavour-smaken kosten 4 € voor 20 ml, wat voldoende is voor de bereiding van 30 porties.

Alternatieven voor NISY

Er zijn veel dieetdranken om af te vallen. De bekendste zijn onder andere Almased, Yokebe, Layenberger Fit + Feelgood en andere producten van de apotheek of drogisterij.

Een gezond, langdurig succesvol en uitvoerbaar alternatief voor strikte voedingsschema's en dieetshakes (zoals Diet Shake van Doppelherz) biedt alleen een gevarieerde en gezonde voeding. Als u wilt afvallen, moet u minder calorieën consumeren dan u binnenkrijgt. Hier is het handig om eerst uw eetgewoonten te begrijpen, bijvoorbeeld door calorieën te tellen. Zelfs eenvoudige trucs kunnen calorieën besparen.

Lichaamsbeweging en meer lichaamsbeweging in het dagelijks leven kunnen ook helpen om het gewicht te verminderen en op de lange termijn onder controle te houden.

Lees meer over het onderwerp: Afvallen door uw dieet te veranderen

NISY en alcohol - zijn ze compatibel?

Over het algemeen zijn er geen schadelijke interacties tussen NISY-producten en matige consumptie van alcohol. Gebruikers moeten echter in gedachten houden dat alcoholische dranken calorierijk voedsel zijn dat het calorietekort in het dieet kan wegnemen.
Degenen die willen afvallen, moeten indien mogelijk geen alcohol gebruiken.

Lees op dit punt meer informatie over dit onderwerp: Gewichtsverlies en alcohol - hoe gaan ze samen?

Effectiviteit van de pil

Er is geen bewijs van enige interactie tussen de NISY-producten die de effectiviteit van de pil zouden verminderen.

Kan worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding?

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, dient het gebruik van NISY-producten met uw arts te worden besproken. Over het algemeen is het poeder niet schadelijk voor de zwangerschap. Zwangere vrouwen mogen echter alleen matig en heel langzaam afvallen als ze veel overgewicht hebben.
Dit kan bijvoorbeeld het risico op zwangerschapsdiabetes verminderen. Te weinig aanbod van het ongeboren kind en het eigen lichaam moet worden vermeden. Radicale kuren met light-dranken mogen echter niet worden gebruikt om tijdens de zwangerschap af te vallen. U moet eerder op een uitgebalanceerd dieet letten en streven naar een licht calorietekort.

Lees meer over het onderwerp: Gewichtsverlies na de zwangerschap