Gescheurde kuitspier

invoering

In principe kunnen spiervezelscheuren in elke spier voorkomen, maar verreweg de meest voorkomende blessures zijn de spieren van de dij of kuit.

De spieren van de kuit worden aan bijzonder hoge belastingen blootgesteld. Het is verantwoordelijk voor het feit dat we onze voeten over onze tenen en voorvoet kunnen rollen als we lopen. Hierdoor zijn de kuitspieren praktisch constant in beweging. Het wordt blootgesteld aan verhoogde inspanning als u een plotselinge acceleratiebeweging maakt, bijvoorbeeld bij het wegspringen of rennen, maar ook bij een negatieve acceleratie, d.w.z. bij snel remmen.

Een gescheurde spiervezel in het gebied van de kuit kan optreden hetzij als gevolg van een dergelijk proces, hetzij als gevolg van direct geweld op de kuitspieren, zoals vaak voorkomt bij bijvoorbeeld het trappen van het onderbeen tijdens sportactiviteiten zoals voetbal. Soms komt het voor dat een getroffen persoon de vezels zelfs kan voelen scheuren.

Kenmerkend is de bijbehorende plotselinge pijn in de kuit. Het komt echter zelden voor dat pijn pas binnen enkele uren na het letsel ontstaat. In enkele gevallen komt het voor dat de pijn niet precies kan worden gelokaliseerd omdat deze uitstraalt in het hele onderbeen. Een korte tijd nadat het ongeval plaatsvond, is bij het palperen vaak een deuk in de kuit te zien en af ​​en toe te voelen. Wanneer er echter wat meer tijd is verstreken, gaat deze deuk meestal weer verloren en vormt zich een zwelling, die erg groot kan zijn. Bovendien is er meestal een blauwe plek, waarvan de ernst echter zeer variabel is.

Zo snel mogelijk na een scheur in de spiervezels, moet deze worden behandeld om een ​​snelle genezing te vergemakkelijken en het risico op complicaties te verkleinen. Hier moet u, net als na bijna alle sportblessures, de PECH-regel volgen: P voor pauze, E voor ijs, C voor compressie en H voor elevatie. Als deze vroege behandeling van de spiervezelscheur plaatsvindt, geneest de spiervezelscheur meestal vanzelf binnen enkele dagen zonder gevolgen. (Lees hierover: Spiervezelscheurduur) Indien pijn en / of zwelling meerdere dagen aanhoudt, dient beslist een arts te worden geraadpleegd.

Na een gescheurde spiervezel mag het been indien mogelijk niet volledig geïmmobiliseerd worden. De vuistregel is dat elke beweging die geen pijn doet, niet schadelijk is voor de spieren. Snelle mobilisatie bevordert de genezing, maar extreme belasting moet gedurende ongeveer drie tot zes weken worden vermeden. Chirurgische ingreep is alleen nodig in de zeldzaamste gevallen, namelijk wanneer meer dan een derde van de spiervezels is gescheurd of er sprake is van massale bloedingen.

Afspraak met een sportorthopedisch specialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Als gepassioneerd sporter heb ik mij gespecialiseerd in de behandeling van sportziekten voor professionals en hobbyatleten.
De focus ligt dan ook op ziekten van spieren, pezen en gewrichten.

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".

Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

Om het ontstaan ​​van een gescheurde kuitspiervezel te voorkomen, is het belangrijk om de spieren ruim voor de training op te warmen. Aangezien men in het begin van de sport bijzonder vatbaar is voor dit soort blessures, dient men, voor zover mogelijk, niet direct met de moeilijkste oefeningen te beginnen, maar de training langzaam op te bouwen.

Een belangrijke differentiële diagnose van een gescheurde spiervezel in de kuit is trombose, die ook in dit gebied veel voorkomt en, net als de gescheurde spiervezel, gepaard gaat met hevige pijn en zwelling van het onderbeen.

Lees ook onze pagina Gescheurde spiervezels in het onderbeen.

Eerste tekenen van een gescheurde kuitspier

De eerste tekenen van een gescheurde spiervezel zijn vaak ernstige stekende pijn in de kuitdie ofwel selectief in het gebied van de kuit zijn gelokaliseerd, maar zich ook naar boven naar de dij of naar beneden naar de voet kunnen verspreiden.

Soms is er een in het kuitgebied klein deukje zien of voelen. Dit geeft vaak duidelijke tekenen van ernstig letsel aan een deel van de kuitspieren. Soms kan het ook gaan om een ​​opleiding Blauwe plek komen in de loop van de kuitspieren. De blauwe plek in een gescheurde spiervezel ontstaat doordat de spieren goed van bloed worden voorzien. Als een spier scheurt, kan het bijbehorende bloedvat ook scheuren en gaan bloeden.

Bovendien kan een van de eerste tekenen van een gescheurde spiervezel er een zijn zwelling tel de kuitspieren. De zwelling wordt veroorzaakt doordat ontstekingsvloeistof tijdens en na een spiervezelscheur in het spiergebied stroomt, waardoor het opzwelt.
Vaak klagen de patiënten over een plotselinge gebeurtenis Functiebeperking in het gebied van de kuit, wat gebaseerd is op het feit dat grote spierpakketten in het gebied van de kuitspieren door de scheur niet operabel zijn. Om deze reden is een gedetailleerd onderzoek van de mogelijke bewegingssequenties dringend noodzakelijk.

Oorzaken van een gescheurde kuitspier

De hoofdoorzaak van een gescheurde kuitspiervezel is traumatisch. Ofwel zijn dit bekende bewegingen die worden uitgevoerd met een onverwarmde kuitspier, ofwel zijn het onbekende schokkerige bewegingen die plotseling de stabiliteit van de kuitspieren overbelasten en bepaalde spierpunten van de kuit dwingen door te scheuren.

In de regel treden spiervezelscheuren op tijdens het sporten. Als atleten plotseling stoppen met rennen of van staande naar sprint gaan, kunnen de krachten die op de kuitspieren inwerken zo sterk zijn dat sommige spieren het begeven en scheuren. Naast het vermijden van dergelijke schokkerige bewegingen, is het ook bijzonder belangrijk om consequent op te warmen voor elke sportieve activiteit.

Lees meer over dit onderwerp op: Opwarmen, strekken, opwarmen voordat je gaat hardlopen

Symptomen van een gescheurde kuitspier

Het eerste en meest doorslaggevende symptoom van een gescheurde spiervezel is meestal de stekende en schietende pijn in het gebied van de kuitspieren. Een gescheurde spiervezel treedt meestal plotseling op bij bepaalde bewegingen. Meestal zijn er schokkerige bewegingen, zoals een plotselinge start of een plotselinge stop. Vaak zijn de spieren van tevoren niet voldoende opgewarmd.

Afhankelijk van hoeveel spierdelen scheuren of scheuren, is er matige tot ernstige pijn in de kuitspieren. De pijn kan punctiform zijn in het kuitgebied, maar kan zich ook uitbreiden naar de voet of naar de dij. Heel vaak is er ook een bijbehorende spierzwakte in het gebied van de kuitspieren, d.w.z. Verplaatsingen kunnen niet meer zo eenvoudig als gewoonlijk worden uitgevoerd.
De bewegingsbeperking is groter naarmate er meer spierdelen in het gebied van de kuitspieren worden gescheurd.

Naast de pijn en bewegingsstoornissen kunnen ook de spieren in het kuitgebied opzwellen.

Lees hier meer over onder Hamstring-symptomen

blauwe plek

Als er een gescheurde spiervezel in de kuit zit, treden typische symptomen direct na het letsel op.
De meerderheid van de getroffenen meldt een plotselinge schietende, stekende pijn onder stress. Inclusief lokale zwelling een van de meest voorkomende klachten op het gebied van het aangetaste kalf.

De mate van lokale zwelling is afhankelijk van verschillende factoren. Direct na het ontstaan ​​van een spiervezelscheur in de kuit komt het tot stand Ophoping van vloeistof in het omliggende weefsel. Bovendien kan de verwonding van de aangetaste spier ertoe leiden dat deze in de Spiervezelbundels een uitgesproken blauwe plek formulieren.

De mate van lokale zwelling is afhankelijk van verschillende factoren. Direct nadat zich een spiervezelscheur in de kuit ontwikkelt, hoopt zich vocht op in het omliggende weefsel. Bovendien kan de verwonding van de aangetaste spier leiden tot een uitgesproken blauwe plek in de spiervezelbundel.

Zowel de mate van vochtretentie als de grootte van de resulterende blauwe plek zijn bepalend voor het ontstaan ​​van de lokale zwelling.
Gericht en snel handelen kan echter een positieve invloed hebben op deze factoren.

Mensen die vermoeden dat ze een gescheurd kalf hebben gehad, moeten onmiddellijk stoppen met sporten en een verlichtende houding innemen.
Bovendien moet het aangetaste kalf onmiddellijk worden gekoeld. Zorgvuldige afkoeling van de kuit die is aangetast door de gescheurde spier kan de vochtophoping en de omvang van de blauwe plek helpen verminderen. Bovendien kan het opheffen van de gewonde kuit effectief de vorming van een blauwe plek helpen voorkomen en op deze manier plaatselijke zwelling minimaliseren. Dit heeft weer een positieve invloed op het genezingsproces.

Pijn in een gescheurde spier

Pijn in het aangedane kuitgebied is een van de typische symptomen van een gescheurde spiervezel.
De meerderheid van de getroffenen beschrijft pijn die plotseling naar binnen schiet onder stress. In de meeste gevallen is een gescheurde spierpijn in de kuitspier scherp en scherp.
De symptomen worden echter vaak omschreven als brandend.

De intensiteit van de pijn die optreedt in de kuit na een gescheurde spiervezel hangt voornamelijk af van de omvang van het letsel. Daarnaast heeft het moment waarop de eerste behandelingsmaatregelen worden ingezet een doorslaggevende invloed op de pijn die optreedt. Als de behandeling snel wordt gestart, neemt de intensiteit van de klachten meestal na enkele dagen significant af.

Getroffen mensen moeten er echter rekening mee houden dat het gewonde kalf gedurende een periode van ten minste drie tot vijf weken niet overmatig belast mag worden, zelfs niet nadat de pijn is verdwenen. Na deze genezingsfase kunt u beginnen het aangedane been langzaam weer normaal te belasten.

Lees meer over dit onderwerp op: Pijn in de kuit, pijn in het onderbeen

Diagnose van een gescheurde kuitspier

Bij het diagnosticeren van een gescheurde spiervezel is het patiëntenonderzoek bijzonder belangrijk. De arts vraagt ​​de patiënt naar het exacte verloop van het ongeval en de symptomen. Hierbij kan een eerste inschatting worden gemaakt of het om een ​​gescheurde spiervezel gaat of om een ​​verrekte kuit.

Lees verder onder Gescheurde spiervezels versus spiertrekkingen - wat is het verschil?

De onderzoeker palpeert vervolgens het kalf van de patiënt en vraagt ​​hem bepaalde bewegingen uit te voeren. Bij het staan ​​op de tenen wordt de kuit maximaal benut. Als u dit niet doet, kan dit wijzen op een ernstige verwonding van de kuitspieren of pezen.
Ook is het erg belangrijk of er deuken of kneuzingen in de kuitspieren zitten. De vorming van deuken tijdens spierbewegingen met veel pijn spreekt b.v. voor een complete afbraak van een groot spierpakket van de kuitspieren. Het wordt bijna altijd geassocieerd met ernstige bewegingsbeperkingen in het kuitgebied. Blauwe plekken zouden ook wijzen op een relatief groot defect in de kuitspieren.

Om te bewijzen wat voor soort blessure het is, kan de onderzoeker ook een echo van de kuitspieren maken. Hier kan worden getoond of het spierstelsel continu kan worden weergegeven of dat er een scheur of scheur is opgetreden. Als een echografisch onderzoek moeilijk is uit te voeren, kan ook een beeldvormend onderzoek met behulp van een MRI worden geprobeerd. Hier kan 99% van alle spiervezeltranen met succes worden weergegeven.

In veel gevallen wordt echter helemaal geen maximale diagnostiek uitgevoerd, d.w.z. De diagnose van gescheurde kuitspieren wordt uitgevoerd op basis van een klinisch beeld. Indien de beschreven ongevalsituatie (veelal door sport) duidt op een dergelijke spiervezelscheur en de symptomen komen overeen, dan wordt de behandeling uitgevoerd volgens een spiervezelscheur. Verdere beeldvormingsprocedures, zoals het maken van een echografie of een MRI, zouden alleen worden uitgevoerd als de symptomen verergerden of als er na een periode van ongeveer vier weken geen significante verbetering was.

Behandeling van een gescheurde kuitspier

Nadat de diagnose is gesteld, moet de behandeling van de spiervezelscheur worden gestart. De meest bewezen regel bij de behandeling van een gescheurde kuitspier is de zogenaamde PECH-regel. Dit betekent: sporten onderbreken en voor je kuit zorgen, een ijspakking op je kuit leggen, een compressieverband en been omhoog leggen. Het is erg belangrijk op te merken dat het been moet worden gespaard, maar niet volledig onbeweeglijk moet worden gelaten. Patiënten die na een gescheurde kuitspier enkele weken hun been helemaal niet bewegen en alleen gaan liggen, hebben een verhoogd risico op diepe veneuze trombose.
Om een ​​preventieve behandeling met een bloedverdunnende buikinjectie te vermijden, moeten tijdens het dagelijkse leven normale loop- en renbewegingen worden uitgevoerd en moet het been van tijd tot tijd onder koeling en compressie worden opgetild.

Lees hier meer over onder PECH-regel

Bovendien kan een ontstekingsremmende pijnstiller zoals Ibuprofen® of Voltaren® worden ingenomen om pijn en ontsteking te verlichten. Tegelijkertijd kan Voltaren Gel 2-3 keer per dag op het kalf worden aangebracht.
Deze behandelaanpak is net zo belangrijk voor sporters als voor niet-sporters. Voor topsporters is een snelle herstart van de training vaak wenselijk. In dit geval zouden na een paar dagen rust en verkoelende compressie de spieren weer fit worden gemaakt met regelmatige massage en lymfedrainage. U kunt ook elektrotherapie proberen, waarbij een zachte stroom door elektroden door de kuitspier wordt gestuurd om deze losser te maken.

De hersteltijd kan oplopen tot vier weken totdat de patiënt weer volledig symptoomvrij is.

Sommige orthopedisch chirurgen en traumachirurgen bieden een andere en naar verluidt zeer succesvolle alternatieve behandeling aan. Ze injecteren zogenaamd autoloog geconditioneerd plasma in de kuitspier, dat eerder werd verkregen uit het eigen bloed van de patiënt. Het effect is vergelijkbaar met dat van cortison, maar heeft geen bijwerkingen. Sommige orthopedisch chirurgen stellen dat één injectie de revalidatietijd kan verkorten tot ongeveer 2 weken. Deze behandelmaatregel is geen uitkering bij de zorgverzekering en moet door de patiënt zelf worden gedragen.

Lees hier meer over onder Hamstring-therapie

Hoe lang moet je pauze nemen?

Mensen die plotseling pijn in het kuitgebied ervaren, moeten onmiddellijk stoppen met fysieke activiteit en een pauze nemen.

Dergelijke symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van een gescheurde spiervezel in de kuit. Als u niet onmiddellijk een pauze neemt van enige belasting op de aangetaste spier, kan dit leiden tot ernstige complicaties en een aanzienlijke verlenging van de genezingsfase. Mensen die reguliere trainingseenheden voltooien, kunnen ervan uitgaan dat bij een gescheurde spiervezel in de kuit een absolute onderbreking van minimaal twee weken in acht moet worden genomen. U kunt dan langzaam beginnen met het verhogen van de belasting.

Zodra er echter weer pijn optreedt, moet de pauze zeker worden verlengd.
Maar zelfs als u absoluut geen pijn hebt, mag u pas sporten na een pauze van minimaal drie tot vijf weken.

Verband voor een gescheurde spiervezel

Vooral in de eerste dagen na het ontstaan ​​van een gescheurde spiervezel in de kuit kan een speciaal verband het genezingsproces positief beïnvloeden. Als het verband direct na het optreden van de eerste symptomen als compressieverband wordt aangebracht, vermindert de druk op het aangetaste kalf de ontwikkeling van zwellingen.

Bovendien kan het verband helpen voorkomen dat bloed in het omliggende weefsel zakt. Op deze manier kan het genezingsproces al korte tijd na het ontstaan ​​van de spiervezelscheur in de kuit gericht worden ondersteund.

Het dragen van een verband tijdens het sporten kan ook effectief helpen om gescheurde spiervezels in de kuit te voorkomen. Gerichte compressie van de kuitspieren, die bijzonder belast worden bij bijvoorbeeld joggen, vermindert de kans op overbelasting en spiervezelscheuren aanzienlijk. In dit verband moeten mensen die regelmatig sporten er echter op wijzen dat uitgebreide warming-up training een veel effectievere profylactische maatregel is. De reden hiervoor is het feit dat met name koude spieren gevoelig zijn voor hoge niveaus van stress.

Tik op een gescheurde kuitspier

Een andere behandelingsoptie is om op het kalf te tikken. De tape wordt gebruikt bij verschillende spierblessures. Het wordt gebruikt om bepaalde spiergroepen te ontlasten en de bijbehorende trekkrachten van hen af ​​te nemen.

Bij het behandelen van de kuitspieren wordt het tapen zo gedaan dat de kinesiotape over de kuitspieren wordt gelegd en vervolgens wordt vastgemaakt. Dit heeft tot gevolg dat de trekkrachten die op de kuitspieren inwerken, worden omzeild en daardoor de gestreste spieren worden ontlast die worden aangetast door een gescheurde spiervezel.

Taping is een geschikte aanvullende behandelmethode voor een gescheurde kuitspier, of het voldoende is als enige behandeling hangt echter af van de ernst van de gescheurde spier. Zijn hele spierbundels van de kuit na een sportongeval b.v. gescheurd of gescheurd, de beproefde PECH-regel moet worden uitgevoerd met aanvullende medicamenteuze behandeling en de kinesiotape is slechts een aanvulling op de behandeling Behoud een normale lichamelijke activiteit en voer alleen een behandeling uit met de tape.

Hier vind je meer informatie over dit onderwerp Taping van gescheurde spiervezels

Homeopathische behandeling van een gescheurde hamstring

Zoals bij veel sportblessures, kan een homeopathische behandeling met Arnica 6X zeer succesvol zijn en al snel leiden tot verlichting van de symptomen. Bovendien kan een preparaat van de remedie Ruta D6 worden gebruikt om de symptomen te verlichten.
Rhus toxicodendron wordt ook met succes gebruikt bij de homeopathische behandeling van sportblessures, waaronder het kalf.

Een homeopathische behandeling is meestal alleen een begeleidende behandeling en vervangt de conventionele geneeskundige therapie niet.

Lees meer over dit onderwerp op: Homeopathie bij gescheurde spiervezels, homeopathie bij blessures

Duur van een gescheurde kuitspier

Een gescheurde spiervezel in het kuitgebied is een ziekte die bij een verder gezonde patiënt meestal zonder complicaties geneest. De werkelijke tijd die het duurt voordat de gescheurde spiervezel in het kuitgebied volledig is genezen, hangt echter van verschillende factoren af. Daarbij spelen vooral de exacte lokalisatie en de ernst van het letsel een doorslaggevende rol. Bovendien kan worden opgemerkt dat het tijdstip waarop de therapie wordt gestart, ook invloed heeft op de werkelijke tijd die de patiënt nodig heeft om volledig te genezen. Om deze reden moeten mensen die last hebben van plotselinge hevige pijn in de kuitspieren zo snel mogelijk de eerste maatregelen nemen.

De eerste behandelingsstappen voor een gescheurde spiervezel in de kuit zijn gebaseerd op het zogenaamde PECH-schema.

• Onmiddellijk na het begin van typische pijn moet elke sportactiviteit worden gestopt (P - pauze).
• Vooral de gerichte afkoeling van de getroffen regio (E - ijs) kan de tijd die nodig is om volledig te genezen enorm verkorten in het geval van een gescheurde spiervezel in de kuit.
• Overmatige zwelling van de kuit, die de genezingstijd kan verlengen, moet worden vermeden door een compressieverband aan te brengen (C compressie).
• Bovendien moet het been dat wordt aangetast door de gescheurde spiervezel in de kuit, indien mogelijk worden opgetild (H - Verheffen).

Op deze manier komen lokale bloedingen minder vaak voor, waardoor de tijd die het letsel nodig heeft om volledig te genezen kan worden verlengd. Bovendien lijkt het individuele opleidingsniveau van de getroffen patiënt ook invloed te hebben op de duur van de ziekte. Over het algemeen kan worden aangenomen dat goedgetrainde kuitspieren vele malen sneller genezen dan ongetrainde spieren. In het geval van een ongecompliceerde gescheurde spiervezel in de kuit kan worden aangenomen dat het drie tot zes weken duurt om volledig te genezen.

De pijn die de aangedane patiënt voelt, neemt na een paar dagen meestal aanzienlijk af. Het been mag echter niet te snel opnieuw worden belast. Een matige belasting van het kalf kan na ongeveer een week onproblematisch zijn. De getroffenen kunnen in de regel zelf inschatten welk stressniveau redelijk is op basis van de pijn die optreedt.

Lees hier meer over onder: Duur van een spiervezelscheur