Tendinitis in de voet

definitie

Tendinitis in de voet is een ontsteking van de pezen die de botten van de voet verbinden met de spieren die daarbij horen. Het moet tussen één zijn Tendinitis (Tendinitis) en een Tendinitis (Tendovaginitis) kunnen onderscheiden worden.
In tegenstelling tot tendinitis komt tendinitis aan de voet vaak voor in het frame degeneratieve ziektes. Ongevallen of constante belasting van de pezen kunnen echter ook tot ontstekingen leiden.

Oorzaken van tendinitis aan de voet

Tendinitis is een veel voorkomend symptoom van systemische ziekten. Dus zijn niet ongewoon reumatische aandoeningen de oorzaak van tendinitis. Herhaalde belasting van de pees kan deze op de lange termijn ook beschadigen. Extreme atleet (Marathonlopers etc.) lopen een bijzonder risico op tendinitis.
Zelfs als Gebroken botten of Verwondingen aan de pezen Als u achterover in het voetgebied gaat liggen, kan dit leiden tot tendinitis. Uiteindelijk moet er altijd een bacteriële infectie van de pees moet als oorzaak worden beschouwd.

Symptomen van tendinitis in de voet

Het belangrijkste symptoom van tendinitis is ernstige pijn. Meestal wordt de pijn beschreven als hechtingen. De pijn treedt vooral op wanneer de spieren die met de pezen zijn verbonden, worden bewogen. Er is meestal een ernstige gevoeligheid voor gevoeligheid in het getroffen gebied. In zeer uitgesproken gevallen kan het gebeuren dat bepaalde voetbewegingen niet met pure spierkracht kunnen worden beheerst omdat de pees te geïrriteerd is.

Naast de pijn kunnen andere symptomen optreden die aanwijzingen geven over de onderliggende oorzaak van de tendinitis. Als de pees geïnfecteerd is, kunnen meestal symptomen zoals koorts en ernstige zwelling en roodheid van de voet worden opgemerkt. Als tendinitis wordt genegeerd en niet wordt behandeld, kan de pees scheuren. Het scheuren van een pees leidt tot plotselinge pijn en een volledig verlies van functie van een spierdeel.

Dit zijn de meest voorkomende tendinitis aan de voet

Afspraak met een sportorthopedisch specialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Als gepassioneerd sporter heb ik mij gespecialiseerd in de behandeling van sportziekten voor professionals en hobbyatleten.
De focus ligt dan ook op ziekten van spieren, pezen en gewrichten.

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".

Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

Achillespeesontsteking

Achillespeesontsteking is een typische aandoening voor hardlopers, aangezien de achillespees grotendeels verantwoordelijk is voor de functie van de kuitspier. Loopsporten zoals joggen en atletiekdisciplines, maar ook voetbal, handbal, basketbal, rugby, d.w.z. hardloopsporten met snelle richtingsveranderingen, bevorderen de ontwikkeling van achillespeesontsteking.

Achilles tendinitis manifesteert zich meestal als pijn in het onderste deel van de kuit. Daar is vaak een verharding te vinden. Ook de mobiliteit in het enkelgewricht kan worden beperkt. De reden hiervoor is meestal een overbelasting van de achillespees, maar ook trauma of een infectie met bacteriën kan tot zo'n ontsteking leiden.

De therapie voor achillespeesontsteking bestaat voornamelijk uit het beschermen van het aangedane been. De sport moet worden gestopt totdat de symptomen verdwenen zijn. Pijnstillers en ontstekingsremmende middelen kunnen ook worden gebruikt. Bovendien helpt het koelen van het aangedane been vaak in acute gevallen.

Tijdens het genezingsproces moeten de kuitspieren regelmatig worden gestrekt; fysiotherapie en stabilisatieoefeningen voor de enkel zijn ook nuttig. Een consequente behandeling van de achillespeesontsteking en voldoende pauze zodat de ziekte niet chronisch wordt is belangrijk.

Lees meer op: Achilles tendinitis

Peroneale tendinitis

De peroneuspezen behoren tot de peroneus longus- en brevis-spieren, de lange en korte fibula-spieren. Deze spieren worden bij elke stap gebruikt om de positie van de voet te regelen. Als je veel hardloopt, kunnen de pezen geïrriteerd en overbelast raken, wat op lange termijn leidt tot ontsteking van de peroneale pezen.

De pezen lopen achter de buitenste malleolus en staan ​​daar in contact met het bot, daarom verschijnen daar meestal symptomen van overbelasting. Meestal manifesteert de ontsteking zich als pijn en zwelling in de buitenste enkel. Deze klachten zijn meer uitgesproken tijdens het sporten dan in rust. Risicofactoren voor het ontstaan ​​van de ontsteking zijn vooral een slechte houding in de enkel, zoals het naar buiten buigen bij het lopen. Maar ook overgewicht en hoge loopbelastingen kunnen triggerende factoren zijn.

Bij het diagnosticeren van peroneale tendinitis staat de anamnese op de voorgrond. De arts kan vragen stellen over typische klachten en triggers. Verdere diagnostiek zoals röntgenfoto's en MRI worden uitgevoerd om andere oorzaken van de symptomen uit te sluiten. Peronus tendinitis kan het beste worden behandeld met een onderbreking van lichaamsbeweging en fysiotherapie. Pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook in de loop van de tijd worden ingenomen.

Lees meer op: Ontsteking van de peroneale pees

M. tibialis posterieure tendinitis

De tibialis posterior (achterste tibiale spier) is een spier die behoort tot de groep van diepe buigspieren in het onderbeen. Het trekt langs de binnenste enkel en begint bij de voetzool. Zijn functie bestaat in wezen uit de zogenaamde flexie van de voet (het topje van de voet laten zakken) en de binnenrand optillen. Bij het hardlopen is de tibialis posterior spier verantwoordelijk voor de juiste positie van de voet bij elke stap.

Herhaalde overbelasting kan ervoor zorgen dat de pees ontstoken raakt; dit gebeurt meestal op oudere leeftijd. Obesitas en hoge bloeddruk dragen vaak bij aan het ontstaan ​​van de ziekte. Vrouwen worden significant vaker getroffen dan mannen.

De diagnose tendinitis wordt gesteld door anamnese en lichamelijk onderzoek, evenals beeldvorming. De pees kan met name worden beoordeeld met MRI en echografie, zodat degeneratieve (stressgerelateerde) veranderingen gemakkelijk kunnen worden herkend.

Zoals bij veel andere tendinitis, bestaat de therapie uit het verminderen van de belasting. Daarnaast dient het genezingsproces gericht gestuurd te worden, bijvoorbeeld door middel van fysiotherapie. Bij pijn en andere klachten kunnen pijnstillers en ontstekingsremmers ook tijdelijk werken. Afhankelijk van de fase van de ontsteking (acuut of chronisch) is het beter om koude of warmte toe te passen.

Lees ook hierover: Tendinitis van de tibialis posterieure pees

Plantaire tendinitis

De plantaire pees ligt onder de voetzool en loopt van het hielbeen tot aan de tenen. Dit leidt tot een buiging van de tenen en speelt een essentiële rol bij het vastzetten van de voet bij elke stap. Atleten die bijzonder actief zijn in hardloopsporten, worden vaak getroffen.De plantaire pees is overbelast, wat een ontsteking kan veroorzaken. In zeldzame gevallen kan trauma met bloeding of bacteriële infecties ook de plantaire tendinitis veroorzaken.

Omdat de klachten voornamelijk optreden in de vorm van inspanningsafhankelijke pijn, is een sportonderbreking essentieel voor de behandeling. Meestal moet u rekening houden met een pauze van enkele maanden. Bovendien kunnen koude toepassingen evenals ontstekingsremmende en pijnstillende middelen worden gebruikt in de eerste fase van ontsteking. Dit vermindert de symptomen en bestrijdt tegelijkertijd de ontsteking. Na een paar weken kan een zorgvuldige training beginnen. Volledige blootstelling is echter pas na enkele maanden mogelijk.

Om een ​​chronificatie van de plantaire tendinitis te voorkomen, moet deze verplichte pauze in acht worden genomen. Andere therapeutische opties zoals laser- en schokgolftherapie worden meestal alleen gebruikt als de ontsteking na weken of maanden met conventionele behandeling niet verdwijnt.

Lees hieronder verder: Ontsteking van de plantaire pees

Tendinitis aan de wreef (M. tibialis anterior)

De tibialis anterieure spier (anterieure tibiale spier) is een van de zogenaamde teenheffers. De pees strekt zich uit tot aan de grote teen. Door zijn controle over de grote teen speelt de spier een belangrijke rol bij het rollen en bij het gecontroleerd landen van de voet bij elke stap. Meestal is de oorzaak van de ontsteking een overbelasting van de spier en pees. In dit geval helpen een onderbreking van de sport en immobilisatie van de voet. Pijnstillers kunnen ook worden ingenomen.

Therapie voor tendinitis

De therapie voor tendinitis hangt af van de onderliggende oorzaak. Omdat een ontsteking altijd weer kan optreden als de oorzaak niet wordt gevonden, is dit essentieel bij het opstellen van een therapieplan. Een hielspoor kan bijvoorbeeld operatief worden verwijderd terwijl reumatische aandoeningen met medicijnen worden behandeld.
Als er geen onderliggende ziekte wordt gevonden, is er waarschijnlijk sprake van overmatig gebruik van de pees, wat tot de ontsteking heeft geleid. Aanhoudende rust en het gebruik van ontstekingsremmende pijnstillers kunnen de ontsteking meestal voldoende behandelen. Fysiotherapeutische maatregelen kunnen ondersteunend zijn. Bij bepaalde voetvormen kunnen inlegzolen voor schoenen de belasting van individuele pezen helpen verminderen.

Voordat de voet langdurig wordt belast, moeten de pezen voldoende worden gestrekt nadat de ziekte is genezen. Er is ook de mogelijkheid om alternatieve geneeswijzen te gebruiken.
Als er tekenen zijn van tendinitis, moet een arts worden geraadpleegd, zodat zo snel mogelijk een adequate therapie kan worden gestart.

Zalf voor tendinitis in de voet

Er zijn een aantal verschillende zalven die kunnen helpen bij tendinitis. Verkoelende zalven kan enkele van de symptomen van tendinitis verlichten. Ook zalven, die ontstekingsremmende en pijnverminderende middelen worden vaak gebruikt voor tendinitis.

Andere zalven die alternatieve stoffen en Plantenextracten bevatten, tot dusver is geen werkzaamheid bij tendinitis bewezen. Zoals bij alle zalven, moet er speciale aandacht aan worden besteed geen allergische reacties komen voor op de aanwezige actieve ingrediënten.

Gips van parijs voor tendinitis in de voet

Het aanbrengen van een gipsverband is meestal nodig wanneer het getroffen gebied moet worden geïmmobiliseerd voor volledige genezing. Dit is meestal het geval Gebroken botten de zaak. In individuele gevallen kan een gipsverband echter ook worden gebruikt voor tendinitis. Dit is nodig wanneer immobilisatie door de gebruikelijke therapiepogingen niet voldoende is.

Home remedies voor tendinitis

Net als bij een acuut letsel tijdens het sporten, moet het PECH-principe worden gebruikt voor tendinitis aan de voet.
Pech staat voor

• Breken,
• Ijs,
• Compressie,
• Opgemaakt.

Bij tendinitis is het vooral belangrijk om niet meer druk uit te oefenen op de aangedane voet dan nodig is. Daarnaast dient de voet gekoeld te worden zodat de ontsteking wordt ingeperkt, de koeling heeft ook een pijnverlichtende werking. U kunt een eenvoudig koelpakket of een ijspak gebruiken om af te koelen. De cool pack moet altijd in een handdoek worden gewikkeld en mag niet direct op de huid liggen.

Kool- of kwarkwraps kunnen ook worden gebruikt om te koelen. Voor een kwarkomslag kan conventionele kwark op een theedoek worden gelegd. Dit wordt op het pijnlijke en ontstoken gebied geplaatst. Idealiter komt de kwark rechtstreeks uit de koelkast, zodat hij zijn verkoelende effect het beste ontvouwt.

Ook op de aangedane voet kunt u gemakkelijk zelf compressie bereiken. Een gaasverband dat strak om de voet wordt gewikkeld, is voldoende. Dit kan voorkomen dat de voet opzwelt. Het is belangrijk dat het gaasverband slechts zo strak wordt omwikkeld dat de voet nog voldoende van bloed kan worden voorzien.
Als de tenen wit en koud worden of het gevoel in de tenen verdwijnt, is de compressie te strak en moet deze opnieuw worden gedaan.

Ten slotte moet de aangedane voet worden geplaatst. Idealiter zo hoog dat het tot rust komt over het hart. Op deze manier gaat de zwaartekracht ook het zwellen van de voet tegen.

Lees ook: Home remedies voor tendinitis

Zinklijm tegen tendinitis

Een zinklijmverband vervult verschillende belangrijke therapeutische componenten voor tendinitis aan de voet. Enerzijds kan het zo worden ingepakt dat er een bepaalde compressie ontstaat op de aangedane voet, waardoor het zinklijmverband de zwelling van de voet tegengaat.

Daarnaast is de zinklijm nog vochtig als het verband wordt aangebracht, waardoor deze een verkoelend effect heeft. Zodra het verband droogt, wordt het stevig en kan het de voet stabiliseren, waardoor de ontstoken pees wordt ontlast.

Homeopathie voor tendinitis in de voet

Het gebruik van homeopathische middelen wordt ook steeds populairder bij tendinitis. Vooral arnica is een populair ingrediënt in de producten die worden aanbevolen voor tendinitis. Aangezien er tot dusver geen bewijs is geleverd van de effectiviteit van de middelen, kan het gebruik van homeopathische middelen en bolletjes niet in alle gevallen worden aanbevolen.
Het belangrijkste is om de aangedane voet te immobiliseren. U kunt bij veel artsen terecht voor ondersteunend gebruik van homeopathische producten.

Hoe lang moet de sportpauze zijn als u peesontsteking heeft?

Als u peesontsteking aan uw voet heeft, moet u enkele maanden pauze nemen van de training.
Ten eerste moet de pees herstellen van de ontsteking zodat er geen acute pijn meer is. Maar ook als er in rust geen klachten meer zijn en alledaagse stress al mogelijk is, moet sport toch worden vermeden.

Afhankelijk van hoe snel de eerste symptomen afnemen, kun je meestal na één à twee maanden weer beginnen met een lichte opbouwtraining. Het is essentieel om overbelasting van de pees met hernieuwde irritatie te voorkomen.

Tendinitis aan de binnenkant van de voet

Peesontsteking aan de binnenkant van de voet kan verschillende pezen aantasten, afhankelijk van de exacte locatie. Vaak is er een ontsteking van de pezen aan de binnenkant van de voet. Dit peesgebied, bekend als de longitudinale boog, wordt zwaar belast en is gemakkelijk ontstoken. Tendinitis kan snel ontstaan, vooral bij bepaalde voetvormen. Vooral mensen met platvoeten, holle voeten of mensen met overgewicht lopen een verhoogd risico op peesontsteking in het voetgebied.

Ongeschikt schoeisel en algemene overbelasting van de pezen door bepaalde fysieke activiteiten moeten ook worden beschouwd als oorzaken van interne voetpijn.

Lees ook onze pagina's

• Tendinitis in de metatarsus en
• Tendinitis op de voetzool.

Tendinitis in de voet met zwelling

Tendinitis is een ontstekingsreactie van het lichaam, die vaak wordt geassocieerd met de typische tekenen van ontsteking. naast de Pijn, een Roodheid en een Verlies van kracht in de spier, is een speciale zwelling van de pees.
Wanneer de pees ontstoken is, komen er bepaalde boodschappersubstanties vrij in het lichaam, die bekend staan ​​als ontstekingsmediatoren. Deze zorgen voor een Water afstotend in het gebied rond de pees en dus naar de extern zichtbare zwelling. De Ontsteking behandelen zo goed als dat Zet je voet op kan de zwelling helpen verminderen.

Diagnose van tendinitis in de voet

Aan het begin van de diagnose tendinitis is er een gedetailleerde anamnese evenals de inspectie en fysiek onderzoek van de voet. Belangrijke gebeurtenissen zoals constante belasting van de voet, verwondingen aan de voet en een nauwkeurige beschrijving van de kwaliteit van de pijn kunnen helpen om een ​​vermoedelijke diagnose van tendinitis te stellen.
Bij het lichamelijk onderzoek wordt gekeken welke bewegingen de pijn veroorzaken. Het zal ook bespreken of er zwelling en roodheid is in het pijnlijke gebied. Het kan ook Aanwezigheid van andere ziekten geven een indicatie van een verband.

Het gebruik van beeldvormende diagnostiek kan ook nodig zijn. Als een botbreuk of hielspoor wordt vermoed, a Röntgenfoto voerde uit. Echografie-examens en een MRI-afbeelding van de voet vertegenwoordigen zinvolle onderzoeksmethoden.

Hoe lang duurt tendinitis in de voet?

De duur van tendinitis is afhankelijk van verschillende factoren. Vooral de onderliggende medische aandoening zo goed als dat Mate van ontsteking zijn belangrijke parameters die de duur van de ziekte aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Over het algemeen is tendinitis een relatief langdurige ziekte.
Terwijl milde hellingen binnen twee weken kan symptoomvrij zijn, tendinitis duurt soms tot 3 maanden Aan. Als er na een paar maanden geen verbetering kan worden bereikt, zou dat moeten hernieuwde zoektocht na onderliggende ziekten en een operatieve zorg de pees moet worden overwogen. Over het algemeen is de duur van de ontsteking door a therapie begon snel, daaruit voortvloeiende bescherming en de juiste inname van medicatie kan meestal aanzienlijk worden ingekort.

Hoe lang bent u met ziekteverlof met tendinitis?

De duur van het ziekteverzuim bij tendinitis is sterk afhankelijk van de fysieke belasting op het werk. Iedereen die de hele dag achter zijn bureau zit, heeft alleen een ziekbriefje nodig zolang pijn in de voeten hem verhindert te werken. Hiervoor is meestal een week ziekteverlof voldoende.

Aan de andere kant moeten degenen die lichamelijk werk doen, veel lopen of auto moeten rijden, een langer ziekteverlof verwachten.
Het werk kan pas worden hervat als de voet weer klaar is voor de betreffende klus. Afhankelijk van de hardnekkigheid van de tendinitis kan dit weken tot maanden duren.