Tanden poetsen

Synoniemen

Poets je tanden, tanden poetsen, tandverzorging, flossen, tandenborstel

invoering

Bacteriële plaque is de oorzaak van tandbederf en ziekten van het tandondersteuningssysteem.

De profylaxe, d.w.z. preventie, van deze ziekten bestaat uit het verwijderen van deze afzettingen. Hiervoor worden naast tandzijde, tandenstokjes en interdentale borstels, tandenborstels en tandpasta gebruikt.

Omdat de afzettingen erg stevig op het tandoppervlak zitten, is een bepaald systeem nodig. Hiervoor zijn verschillende reinigingsmethoden ontwikkeld.

Welke tandenpoets-technieken zijn er?

Er wordt onderscheid gemaakt tussen verschillende poetstechnieken:

• Horizontale methode

• Charters-methode

• Rotatiemethode

• "Rood-op-wit-technologie", aldus Leonard

• Gemodificeerde bastechniek

• Gewijzigde Stillmann-techniek

• Jackson-techniek

• KAI-methode (kauwvlakken - buitenoppervlakken - binnenoppervlakken)

Meer informatie vind je hier: Tandenpoetstechnieken - hoe poets ik het beste?

De rotatiemethode

De rotatiemethode is vooral geschikt voor kleine kinderen. Met de rij tanden gesloten wordt de tandenborstel verticaal geplaatst en worden cirkelvormige bewegingen gemaakt, terwijl zowel de boven- als ondertanden tegelijkertijd worden opgevangen. De tandplak onder het tandvlees wordt echter niet schoongemaakt. Uiteraard is het met deze methode ook niet mogelijk om bij gesloten tanden de binnenoppervlakken van de tanden te bereiken.

Er zijn ook andere reinigingsmethoden. Dit zijn bijvoorbeeld de charter-tandenborstelmethode, relatief ingewikkeld en zouden daarom in de tandartspraktijk moeten worden getoond en beoefend. Ze zijn ook alleen geschikt voor speciale gevallen.

De rood-op-wit-methode

De rood-witte methode om tanden te poetsen is de meest gebruikelijke poetstechniek. Het is met name geschikt voor kinderen, adolescenten en volwassenen, voor wie het risico op tandbederf op de voorgrond staat. Bij deze methode staan ​​de haren van de tandenborstel verticaal op het tandvlees en worden ze met licht cirkelvormige bewegingen naar de tand toe bewogen. Het voordeel van deze reinigingstechniek is dat deze gemakkelijk te leren is. Het nadeel is dat de tandplak onder het tandvlees niet bereikt kan worden.

De basmethode

De Bass-methode is in de eerste plaats bedoeld voor patiënten die al tandvleeszakken hebben, aangezien deze methode ook de inkepingen op het tandvlees dekt. Deze reinigingstechniek kost echter meer tijd. Bij deze methode wordt de tandenborstel onder een hoek van 45 ° op de tand geplaatst en worden de tandvleeszakjes met schuddende bewegingen schoongemaakt. Het is belangrijk ervoor te zorgen dat het tandvlees niet wordt beschadigd.

Systematiek bij het tandenpoetsen

Een systematische aanpak is nodig om tot een grondige reiniging van het gebit te komen. Rechtshandigen beginnen vaak aan de achterkant van de linker onderkaak naar het midden van de rij tanden en dan aan de rechterkant. De bovenkaak begint meestal rechtsachter en dan links. Eerst worden de buitenoppervlakken geborsteld en daarna de binnenoppervlakken van de tanden. Aan het einde worden de kauwvlakken schoongemaakt. Linkshandigen reinigen in omgekeerde volgorde.

Het is belangrijk dat iedereen zijn eigen systeem ontwikkelt waar hij het beste mee om kan gaan. Geen tand of oppervlak mag worden verwaarloosd. Zelfs als je in de verleiding komt om tijdens het tandenpoetsen rond te rennen, is het beter om voor de spiegel te gaan staan ​​en te kijken of je werkelijk elke plek en in de juiste hoek kunt bereiken. Deze zelfbeheersing en focus is belangrijk om de mondgezondheid op lange termijn te behouden.

Lees ook: Professionele gebitsreiniging

Verkeerde reinigingsmethode

Helaas wordt meestal de verkeerde reinigingstechniek gebruikt. De tandenborstel wordt met horizontale bewegingen langs de rij tanden geleid. Dit zogenaamde "schrobben" heeft een aantal nadelen. De plaque wordt in de interdentale ruimte gedragen en niet verwijderd. Afzettingen onder de gingivarand worden niet verwijderd en er kunnen wigvormige defecten optreden bij patiënten die al een blootliggende tandhalzen hebben. Op de lange termijn treden er reinigingsfouten op die de tand beschadigen en gevoeliger maken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Tandhals is zichtbaar - wat te doen?

Voorkomen van schade aan het gips

Ook het verkeerd poetsen van uw tanden kan schade veroorzaken. Overmatige aandrukkracht kan leiden tot afbraak van het bot en daardoor de tandhalzen blootleggen. De druk waarmee de borstelharen langs de tand worden geleid, mag daarom niet meer dan 200 gram bedragen. "Schrobben", vooral met harde haren, kan leiden tot wigvormige defecten. Te harde haren en te hoge druk kunnen het tandvlees beschadigen.

Hoe vaak moeten de tanden worden geborsteld?

Het wordt aanbevolen om na elke maaltijd uw tanden te poetsen. Dit is echter niet altijd mogelijk, maar u moet altijd minstens twee keer per dag langskomen.

'S Morgens moeten de tanden na het ontbijt worden gepoetst. Met uitzondering van zure voedingsmiddelen of dranken, zoals sinaasappelsap, als ontbijt. Dan kan de bovenste glazuurlaag worden aangetast, die tijdens het reinigen wordt afgepeld. Daarom moet u in deze gevallen voor het ontbijt schoonmaken. Na het eten moeten de tanden worden gepoetst, zodat bacteriën in de tandplak 's nachts het glazuur niet kunnen aantasten.

Duur van het tandenpoetsen

Afhankelijk van welke poetsmethode wordt gebruikt, is de duur van het tandenpoetsen anders. In de literatuur wordt herhaaldelijk een schoonmaaktijd van 3 minuten vermeld. Dit is een erg lange tijd. De ervaring leert dus dat de gemiddelde schoonmaaktijd slechts 1 minuut en minder bedraagt. Dit is zeker niet genoeg om elk gebied grondig schoon te maken. Meestal lijkt de schoonmaaktijd langer dan het in werkelijkheid is, daarom moet u op een klok kijken om uw mondhygiëne niet te overschaduwen. Ook het gebruik van een elektrische tandenborstel verkort de benodigde schoonmaaktijd niet.

Wat te denken van apps om tanden te poetsen?

De nieuwigheid op de markt zijn apps die bedoeld zijn om je tanden te poetsen, zodat gebruikers betere feedback krijgen over hoe goed hun eigen mondhygiëne is. Bijzonder opmerkelijk zijn de apps die speciaal voor kinderen zijn gemaakt en bedoeld zijn om de dagelijkse mondverzorging leuker te maken.

Er zijn apps zoals Playbrush, Helden schoonmaken of Borstelbrekers, dat tandenpoetsen combineert met een interactief spel, waarbij het kind op een speelse manier zijn tanden poetst door tandmonsters weg te jagen of met poetsbewegingen een vliegtuig te vliegen. Het kind associeert het tandenpoetsen dus altijd met een ervaring die het graag doet en ontwikkelt zelfs de wens om vaker en langer te tanden poetsen zonder dat u het merkt. De fabrikant heeft veel games ontwikkeld om het zo lang mogelijk spannend te houden. Er is een speciaal beloningssysteem voor een succesvol spel.

De manuele tandenborstel is verbonden met de app door middel van een opzetstuk waarin elke in de handel verkrijgbare handtandenborstel kan worden gestoken.

Er zijn ook apps voor volwassenen die via bluetooth de positie van de tandenborstel herkennen en de gebruiker helpen bij het optimaliseren van het tandenpoetsen. De tandenborstel herkent wanneer de gebruiker te hard drukt tijdens het poetsen en geeft hier informatie over, de app maakt een individueel tandenpoetsprogramma aan dat is afgestemd op de persoonlijke wensen.

Over het algemeen zijn tandenborstel-apps een verademing voor de dagelijkse tandheelkundige zorg, waardoor de gebruiker feedback krijgt over waar er nog zwakke punten zijn die verbeterd kunnen worden en die hij niet eens merkt. Vooral voor kinderen moeten deze apps positief worden beoordeeld, omdat ze het vervelende tandenpoetsen combineren met een spel of een ervaring en zo plezier, vreugde en prestatiegevoel creëren voor kinderen en ouders om eventuele aversies weg te nemen. Welke app het beste is voor de gebruiker of het kind, moet vooraf worden getest. Een consult bij de tandarts kan ook helpen.

Wel moet je van tevoren proberen de kinderen te leren hoe ze hun tanden kunnen poetsen zonder apps of mobiele telefoons. U moet hen precies uitleggen waarom u uw tanden grondig moet poetsen en ook wijzen op de gevolgen van verwaarlozing. Er zijn goede korte verhalen, b.v. van Karius en Bactusdie de kinderen begeleiden en meenemen op avontuur.

De tanden van de baby poetsen

Zodra de eerste melktanden losbarsten rond de 6 maanden oud, is het aan te raden deze schoon te maken. Het is belangrijk om de tanden van uw baby te poetsen, zelfs als ze nog borstvoeding geven, omdat moedermelk ook suiker bevat. Correcte tandheelkundige zorg begint bij de baby. Voor baby's zijn er speciale zachte tandenborstels met een kleine borstelkop die gebruikt kan worden om bij de melktanden te komen. De babytandenborstel moet, net als de tandenborstel voor volwassenen, minstens elke twee maanden worden vervangen om ervoor te zorgen dat de tandenborstel goed presteert. Omdat melktanden minder stabiel zijn, omdat ze minder kristaldelen in de glazuurlaag bevatten en dit is dunner dan de permanente tanden, moeten ze worden beschermd door regelmatig te reinigen. Op de leeftijd van twee en een half zijn in de meeste gevallen alle twintig melktanden doorgebroken, die snel kunnen worden geïnfecteerd met tandbederf als een van de ouders regelmatig vruchtensap of suikerhoudend voedsel gebruikt, tenzij ze regelmatig worden geborsteld door een van de ouders. Naast speciale tandenborstels is er ook tandpasta die een lager fluoridegehalte bevat speciaal voor kleine kinderen en daardoor geschikt is voor dagelijkse reiniging. Het beste is om de tanden van de baby minstens twee keer per dag te poetsen met een hoeveelheid ter grootte van een erwt.

Lees meer over het onderwerp op onze hoofdpagina: De tanden van de baby poetsen

Bruggen en uitneembare prothesen

Kronen en tandbruggen vereisen een speciale reiniging. De belangrijkste focus ligt hier op het gebied van de tandhals. Bruggen moeten worden schoongemaakt met zowel een tandenborstel als tandzijde. Hiervoor is een speciale flosdraad geschikt, die ver onder de pontic kan worden geleid en daarmee ook de voor de borstel ontoegankelijke plekken kan reinigen.

De reiniging van de uitneembare prothese gebeurt uiteraard buiten de mond, maar de overige tanden worden normaal gereinigd.

Poetsen zonder tandpasta?

Als u de keuze had om geen tandenborstel of tandpasta te gebruiken, zou de beslissing bij de tandpasta blijven liggen, aangezien de borstel de doorslaggevende factor is als het gaat om het reinigen van tanden. Het hangt dan echter af van een zeer grondige reiniging met de tandenborstel en het gebruik van tandzijde of interdentale borstels om de interdentale ruimtes schoon te maken om zo de tandpasta te kunnen vervangen. Over het algemeen is het een verademing om alle etensresten en coatings te verwijderen en een frisse smaak en geur achter te laten. Het is daarom mogelijk dat het niet gebruiken van tandpasta leidt tot een slechte adem.

Als alternatief voor tandpasta zijn er kauwtabs, die in capsulevorm worden geproduceerd. Deze kauwtabletten zijn bijzonder geschikt voor op reis.

Poetsen zonder tandenborstel?

Tanden poetsen met een borstel zonder mechanische activiteit is onvoldoende. De tandplak die zich na het eten aan de tanden hecht, kan alleen worden verwijderd door mechanische verwijdering met een tandenborstel. Geen mondspoelmiddel, geen mondwater en zelfs niet alleen tandpasta kan voldoende zijn omdat ze deze aanslag niet kunnen verwijderen.

De bacteriën krijgen dan de kans om de voedselresten te metaboliseren en de hardtandsubstanties aan te vallen. Cariës en ontsteking van de zachte weefsels ontwikkelen zich sneller. Zonder de juiste reinigingsmethoden met tandenborstels en tandzijde kunnen er voedselresten in de ruimtes tussen de tanden achterblijven en dienen als voedsel voor de bacteriën, die zuren produceren en zo blijvende schade aanrichten.

Conclusie: Het handmatig of elektrisch reinigen van tanden met een tandenborstel is niet vervangbaar en essentieel voor een gezonde mondflora.

Tandenpoetsen met huismiddeltjes / natuurgeneeskunde

- met bakpoeder / bakpoeder

Bakpoeder bestaat uit een grofkorrelig zout, natriumdiwaterstofcarbonaat, dat bij schrobben met een tandenborstel een sterk schurend effect heeft. Deze schaafwonden kunnen verkleuring en tandsteen minimaliseren, maar ze wissen ook het tandglazuur en vernietigen zo de beschermende laag van de tand. Bakpoeder of zuiveringszout is daarom vanwege de schurende werking niet geschikt voor de dagelijkse tandverzorging en het gebruik met deze materialen wordt daarom niet aanbevolen.

Het aanvankelijk oplichtende effect van de slijtage verdwijnt snel zodra het gele dentine, het dentine, verschijnt. De tanden worden gevoeliger voor warmte en kou en na verloop van tijd ontstaan ​​er kauwproblemen.

- met zout

Tandenpoetsen met zout heeft een lange traditie, wat als normaal werd beschouwd, vooral in de tijd vóór tandpasta. Maar het effect van tandenpoetsen met silicaten wordt na korte tijd duidelijk. De tanden worden verzwakt door de structuur van het zout. Door de grove zoutkorrels en het wrijven met de tandenborstel worden de harde tandsubstanties geleidelijk verwijderd en verliest de tand zijn beschermende laag.

De buitenste laag van de harde tandsubstantie, het glazuur, is de hardste substantie in het menselijk lichaam en kan niet opnieuw worden gevormd of geregenereerd. De tand wordt steeds dunner en prikkels komen dichter bij het vruchtvlees met daarin de zenuw en bloedvaten. Dit verhoogt de perceptie van thermische of chemische prikkels en maakt de tand gevoelig. Koude dranken en eten kunnen dan onaangename koude pijn veroorzaken en bacteriën beschadigen de tand gemakkelijker. Het is daarom niet aan te raden om je tanden met zout te poetsen, omdat de grove korrels blijvende schade aan de tand veroorzaken en daardoor niet geschikt zijn voor de dagelijkse tandverzorging.

- met kokosolie

Sommige mensen gebruiken tegenwoordig kokosolie omdat het gunstig zou zijn voor de tandgezondheid. Kokosolie wordt al gebruikt in de natuurgeneeskunde vanwege de antibacteriële, antivirale en antifugale effecten. Het laurinezuur dat het bevat, zorgt ervoor dat tandplak oplost - maar ook van de harde tandsubstantie. Door regelmatig gebruik wordt het tandglazuur dunner en dunner, waardoor de beschermende laag van de tand afneemt en deze gevoelig wordt voor prikkels als warmte, koude of zoetigheid. De tanden lijken door de verwijdering iets lichter te zijn, maar men moet er rekening mee houden dat de lagen van het tandglazuur die zijn verwijderd niet meer kunnen worden gereproduceerd.

Kokosolie kan in het beste geval helpen bij het verwijderen van bacteriën op de zachte weefsels zoals de tong, die een onaangename slechte adem veroorzaken en zo een fris mondgevoel creëren.

U kunt hier naar het hoofdartikel gaan: Poets je tanden met kokosolie

- met actieve kool

Vanwege zijn bindende eigenschappen wordt actieve kool gebruikt om tanden in afgelegen delen van de wereld te reinigen. Het heeft nog steeds schurende eigenschappen en verwijdert de bovenste laag van de tandplak; als er te veel druk wordt uitgeoefend, wordt ook de harde tandsubstantie verwijderd. Actieve kool is echter niet geschikt voor dagelijkse tandreiniging, omdat de korrels die erin zitten zo grof zijn dat ze te veel glazuur verwijderen en de tand verzwakken bij veelvuldig gebruik. Het is daarom aan te raden om slechts enkele keren per maand actieve kool te gebruiken om verkleuring door koffie, nicotine of rode wijn los te maken.

- met helende aarde

Healing earth is een poeder dat wordt verkregen uit lössafzettingen uit de ijstijd en voor gebruik wordt gemengd met een vloeistof. Het is erg populair in de natuurgeneeskunde, maar als tandpasta wordt het geclassificeerd als vergelijkbaar met actieve kool of bakpoeder. De geneeskrachtige aarde bevat grove korrels, aluminiumsilicaten, die de harde tandstoffen verwijderen en zo de tanden permanent beschadigen. Healing earth mag daarom niet worden gebruikt om tanden witter te maken.

- met wijtingkrijt

Slagkrijt is het resultaat van afbraak van kalkaanslag en staat bekend als een bestanddeel van elke in de handel verkrijgbare tandpasta. Slagkrijt is een alternatief voor conventionele tandpasta in de natuurgeneeskunde. Het bestaat uit calciumcarbonaat en wordt verondersteld de mondholte effectief te reinigen, maar er zijn geen langetermijnstudies of wetenschappelijke bevindingen over dit product als vervanging. Aangezien het gebruik van dit natuurproduct fluoride mist, raden tandartsen het gebruik van wijtingkrijt af.