Afvallen met laxeermiddelen

invoering

Laxeermiddelen zijn eigenlijk bedoeld voor de behandeling van obstipatie. Ze worden echter vaak misbruikt in de veronderstelling dat ze in korte tijd een paar kilo extra lichaamsgewicht kunnen verliezen. In dit geval worden vaak vrij verkrijgbare geneesmiddelen gebruikt. Of dit soort gewichtsverlies nuttig en gezond is, wordt dan besproken.

Wat zit er achter?

Ten eerste moet worden verduidelijkt dat er verschillende soorten laxeermiddelen zijn. Enerzijds zijn er laxeermiddelen die de spieractiviteit van de darmwand stimuleren en zo de ontlasting sneller uit het lichaam verwijderen. Dit kan door middel van zwellende stoffen of zogenaamde “iso-osmotische laxeermiddelen”, die niet door de darm worden opgenomen en opzwellen door het water in de darm. Het toegenomen darmvolume leidt vervolgens tot een toename van de darmactiviteit in de dikke darm.

Er zijn ook middelen die actief voorkomen dat de darm water opneemt en de darm stimuleren om water af te geven. Deze medicijnen worden 'osmotische laxeermiddelen' genoemd (bijv. Epsom-zout, Glauber's zout) gebeld. Daarbij wordt vloeistof uit het bloed in de darmwand "gezogen" naar de darm. Dit leidt ook tot een verhoogde activiteit van de dikke darm. De aanname dat het voedsel niet wordt verteerd en er dus geen voedingsstoffen worden opgenomen, is onjuist.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Afvallen met behulp van tabletten of capsules

Wat zijn de bijwerkingen van afvallen met laxeermiddelen?

Zoals de meeste medicijnen hebben laxeermiddelen bijwerkingen. Afhankelijk van het laxeermiddel dat u gebruikt, kunnen de bijwerkingen in ernst variëren.

Zwellende middelen leiden vaak tot meer gas- en buikpijn.

Bij iso-osmotische laxeermiddelen wordt een verschuiving in de elektrolytenbalans vermoed. Dit betekent dat door het verstoren van de lichaamseigen waterbalans, de concentratie van mineralen (vooral natrium en kalium) verandert in het bloed, wat een negatief effect kan hebben op de hartactiviteit.

De osmotische laxeermiddelen zoals Epsom-zout of Glauber-zout hebben ernstige bijwerkingen. Dit kan leiden tot een ernstige verstoring van de elektrolytenbalans, wat kan leiden tot schade aan het hart en de nieren.

Lees meer over het onderwerp: Gewichtsverlies met hypnose - werkt het echt?

Waarom niet afvallen met laxeermiddelen?

De redenen om af te vallen met laxeermiddelen zijn duidelijk.

Enerzijds is de gewenste effectiviteit niet beschikbaar. Laxeermiddelen hebben vooral invloed op het watergehalte van de ontlasting in de dikke darm en hebben dus een laxerende werking. Er is dus geen verminderde opname van suikers of vetten. Als u na het doorspoelen minder weegt, komt dat waarschijnlijk door het verlies van water uit het laxeermiddel. Uitdroging is echter niet gezond.

Laxeermiddelen hebben ook bijwerkingen. Deze kunnen ongemakkelijk en gevaarlijk zijn.

Medische evaluatie van het dieet door

raadt ten zeerste af om een ​​dieet met laxeermiddelen te gebruiken. Naast de genoemde bijwerkingen heeft dit dieet geen noemenswaardige effectiviteit en is het daarom overbodig. Het beïnvloeden van de mineralen- en waterbalans kan vervelende en gevaarlijke gevolgen hebben en mag niet worden genegeerd. Laxeermiddelen mogen alleen worden gebruikt bij ernstige medische symptomen zoals obstipatie (zie ook: Therapie van constipatie).

Het is eerder belangrijk om de calorie-inname te verminderen en het energieverbruik te verhogen bij het afvallen. Dus: meer sporten, minder vet en suikerrijk eten.

Lees meer over ons nieuwe onderwerp: Afvallen met lichaamsbeweging - Deze sporten zijn bijzonder effectief

Welk alternatief dieet is er om af te vallen met laxeermiddelen?

Veel diëten hebben geen bewezen effectiviteit, dus vaak kan alleen worden geraden of ze zullen werken. De energieleveranciers van het lichaam zijn koolhydraten (Zetmeel / suiker) en vetten. Als u uw dieet verandert op een manier die resulteert in een lage inname van koolhydraten en vetten, neemt het lichaam minder energie op en begint het de eigen energiereserves van het lichaam te gebruiken (vet) verminderen. Dit leidt ook tot een vermindering van het gewicht en een vermindering van vetophopingen. Het is echter ook belangrijk dat u voldoende beweegt om voldoende energie te verbruiken.

De volgende alternatieve methoden om af te vallen kunnen ook interessant voor u zijn: Homeopathie voor gewichtsverlies