Pols verband

De pols is zowel een van de belangrijkste als een van de meest complexe gewrichten in het menselijk lichaam.
We gebruiken onze pols bijna permanent, bewust of onbewust, en zodat de verschillende bewegingsmogelijkheden die hiervoor nodig zijn in dit gewricht kunnen worden gegeven, is de structuur bijzonder gecompliceerd.

Structuur van de pols

De meeste van onze gewrichten bestaan ​​uit twee botten, waarbij het uiteinde van het ene bot de kom vormt en het uiteinde van het andere bot de gewrichtskop. Deze twee delen zijn met elkaar verbonden in een gewrichtskapsel en zorgen voor de beweeglijkheid van het gewricht door bepaalde vormen van verplaatsing ten opzichte van elkaar.
In de pols zijn daarentegen veel botten betrokken en in engere zin is het eigenlijk geen enkel gewricht, maar bestaat het eigenlijk uit meerdere gewrichten.
De twee botten van de onderarm, ellepijp en radius, werken enerzijds met elkaar in wisselwerking en anderzijds met de proximale rij carpale botten, die wordt gevormd door vier botten. Dit wordt ook wel de proximale pols genoemd. De distale pols bevindt zich tussen de twee rijen carpale botten.
Bovendien zijn er theoretisch zelfs andere gewrichten in de pols, tussen individuele andere botten, maar hun bewegingsbereik is zo beperkt dat ze praktisch kunnen worden verwaarloosd. Daarnaast worden de verschillende gewrichten versterkt door pezen en ligamenten.
Al deze deelgewrichten vormen samen echter een functionele eenheid waarmee we fijn afgestemde bewegingen in de pols kunnen uitvoeren, maar deze ook behoorlijk vatbaar maken voor blessures, ziekten of andere functionele beperkingen.

Soorten polsbrace

Er is natuurlijk een groot aantal verschillende soorten polsbandages voor deze verschillende indicaties.
De meeste zijn zowel op internet als in gewone winkels voor medische artikelen of sportafdelingen van grotere winkels verkrijgbaar en kunnen meestal door de patiënt zelf worden gemaakt.
Als u echter twijfelt over het gebruik van het polsbandage, dient uit voorzorg een arts of fysiotherapeut te worden geraadpleegd.

Ze kunnen met behulp van een klittenbandsluiting in dichtheid worden gevarieerd en zo aan individuele behoeften worden aangepast.
Om een ​​ideale ondersteuningsfunctie te garanderen, zijn veel van de polsbandages versterkt met extra rails.
Vooral die polsbraces die bij het sporten worden gebruikt, zijn rekbaar en ademend. Door vocht af te voeren zorgen ze voor een optimale temperatuurbalans, wat meer zweten onder het polsverband moet voorkomen.
Sommige verbanden activeren ook de pols door gerichte compressie van zenuwen en bloedvaten. Afhankelijk van het type polsbandage kan het alleen om één of beide armen worden gedragen.
Sommige modellen hebben een duimlus om dit mee te nemen in de stabilisatie.
Naast de klittenbandsluiting hebben sommige polsbandages ook een ritssluiting voor bevestiging.

Daarnaast zijn er verschillende materialen gebruikt voor de wrist wraps, afhankelijk van het toepassingsgebied en het merk. Welke van de vele typen het meest geschikt is voor een bepaald geval, verschilt van persoon tot persoon en hangt af van zowel de reden voor het dragen van het verband als van persoonlijke voorkeuren. Verkopers en / of artsen zijn echter meestal in een goede positie om de patiënt te helpen bij het maken van een keuze.

Afspraak met een handspecialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden op:

• Lumedis - orthopedie
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Afspraken kunnen helaas alleen gemaakt worden bij particuliere zorgverzekeraars. Ik vraag om begrip!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Polsbandages met duiminsluitsels

In tegenstelling tot simpele polsbandages, die de pols alleen als een manchet omsluiten en in sommige gevallen een duimlus hebben voor een betere grip en effect, biedt een polsbandage met duimvergrendeling een veel uitgebreidere ondersteuning van de duim.

Dit polsbandage bedekt ook de middenhandsbeentjes en het duimzadelgewricht en kenmerkt zich daarom door een hoge mate van stabiliteit in deze gewrichten, zodat ze de kans krijgen zichzelf te sparen met beperkte mobiliteit en te herstellen van mogelijke irritaties zoals peesontsteking of artrose. .
Door de duim op te nemen, worden belastingen die alleen op individuele gewrichten inwerken, verdeeld over de volledige structuren die door het verband worden omsloten en dus effectief ontlast. Dit vermindert ook de bijbehorende pijn, wat ook een positief effect kan hebben op het welzijn van de getroffenen. Een polsbandage met duimvergrendeling kan zowel puur therapeutisch als preventief of na een operatie worden gebruikt als een soort revalidatiemaatregel om de gebruikelijke bewegingen te kunnen volhouden terwijl u voor uzelf zorgt.
Een verband van dit type wordt daarom op veel manieren gebruikt.

U kunt veel meer informatie vinden onder ons onderwerp: Duimsteun

Leren polsbandjes

Polsbandages zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, waaronder leer.

Een verband gemaakt van natuurlijk materiaal is in het begin meestal erg stijf en kan als oncomfortabel worden ervaren. Maar het voordeel van een bandage van leer is dat het materiaal zich individueel aanpast aan de pols door regelmatig dragen en dus ook door lichaamswarmte, waardoor het zeer goed zit en uiterst comfortabel is om te dragen.

Dit is erg belangrijk voor de drager van het verband, aangezien het lang gedragen moet worden en dan zo comfortabel mogelijk en slechts in zeer geringe mate hinderlijk moet worden gevoeld. Bovendien is een leren polsbandage gemakkelijk te dragen en huidvriendelijk, zelfs als de huid eronder zweet. Tegelijkertijd biedt het de pols stabiliteit en ondersteuning, zodat ongewenste bewegingen kunnen worden onderdrukt en de relevante structuren op het gewricht worden ontlast.
Het kan zowel in het dagelijks leven als tijdens het sporten worden gedragen, aangezien het leer erg robuust is. Leren polsbandages zijn ook verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen, bijvoorbeeld met of zonder duimlus, en kunnen daardoor gebruikt worden bij diverse polsklachten.

Toepassingsgebied van het polsverband

Om de pols te beschermen tegen blessures en overbelasting, kan het handig zijn om bij bepaalde activiteiten een polsbandje te dragen.
Bij sommige routinematige bewegingen in het dagelijks leven of op het werk is er een verhoogd risico op beschadiging van de pols; ook hier is het gebruik van een polsbandage aan te raden.
Deze omvatten bijvoorbeeld langdurig computerwerk, trillingsbelasting op de pols of, in het algemeen, bijna alle repetitieve bewegingen gedurende een lange tijdsperiode.

Polssteunen spelen een bijzondere rol bij preventie, maar vooral op het gebied van sport. Verschillende sporten kunnen de pols zwaar belasten, waaronder handbal, volleybal en nog veel meer.

Een polsbandage schermt de pols een beetje af tegen uitwendig geweld en stabiliseert deze zodat het minder waarschijnlijk is dat er onfysiologische bewegingen zullen optreden en in het ergste geval zelfs overstrekking of breuken.

Een ander toepassingsgebied voor polsbandages zijn reumatische aandoeningen.
Dit omvat enerzijds artrose, die in principe op elk gewricht in het lichaam voorkomt, maar vooral in de handzone op het zadelgewricht van de duim voorkomt. Het is te wijten aan chronische gewrichtsslijtage (degeneratie) en leidt tot pijn en verlies van mobiliteit.
Anderzijds omvat dit ook reumatoïde artritis, een ontstekingsziekte van de gewrichten, die soms ook gepaard gaat met hevige pijn.
In beide gevallen wordt het polsverband gebruikt om het gewricht te immobiliseren en in een verlichtende positie te brengen die pijn zou moeten verlichten. Daarom wordt het ook gebruikt bij pijn in het hoefbeen.

Andere veel voorkomende ziekten aan de pols zijn:

1. het carpaaltunnelsyndroom, dat optreedt wanneer de medianuszenuw om welke reden dan ook beschadigd is, meestal door een vorm van overmatige druk, en daarom symptomen van mobiliteitsverlies (Motor vaardigheden) en / of gevoel (gevoeligheid) kunnen hebben,
2. tendinitis, die kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van de pezen en
3. Guyon-Lodge-syndroom, waarbij de nervus ulnaris is beschadigd.

Bij al deze ziekten kan een verband nuttig zijn, omdat pijn vooral bij beweging ontstaat of in ieder geval erger wordt. Bovendien worden overbelaste zenuwen of pezen niet meer zo veel bewogen, wat het genezingsproces versnelt.

Het derde belangrijke gebied waar polsbandages binnenkomen, is na verwondingen of breuken.
Bij het verwijderen van het gipsverband is het aan te raden om in ieder geval tijdelijk een polsbandage te dragen. Dit beschermt het gewricht, dat weer moet wennen aan normale bewegingen, en de botten worden ondersteund bij het regelmatig samengroeien.

Lees hier meer over het onderwerp: Blauwe plek pols

Voor welke ziekten wordt een polsbandage gebruikt?

Een polsbandage heeft de taak de pols met zijn benige en spierdelen en de pezen en banden te immobiliseren zodat tenminste één gewond of ontstoken element kan herstellen en niet verder wordt belast door beweging.
Om erachter te komen voor welke ziekte het wordt gebruikt, kan eenvoudig worden bekeken welke structuren aan de pols kunnen worden ontlast. Na een verstuiking van de pols, d.w.z. wanneer het hele gewricht door het letsel is aangetast, kan het polsverband de betrokken structuren helpen herstellen van het letsel en weer genezen door beperkte beweging.

Bij instabiliteit van de pols beschermt een polsbandage tegen een te grote bewegingsvrijheid en ondersteunt zo een niet meer functioneel botbandapparaat. Een andere ziekte waarbij een polsbandage kan worden gebruikt, is osteoartritis aan de pols, een aan slijtage gerelateerde vermindering van gewrichtskraakbeen en veranderingen in het gedeelte van het bot nabij het gewrichtskraakbeen.
In dit geval worden de bewegingen in de pols steeds pijnlijker naarmate de kraakbeenslijtage voortduurt. Het polsbandage beperkt dus de schadelijke beweging en voorkomt in ieder geval tot op zekere hoogte dat de pols artrose voortschrijdt. De ontsteking van de peesmantels aan de pols is ook een ziekte die vooral bij beweging pijnlijk is, die pas tot rust komt en genezen kan worden door het rustig aan te doen. Een polsbandage is perfect als onderdeel van de behandeling, omdat het ook bij zwelling die daarbij optreedt aan de pols kan worden aangepast en ook tussendoor kan worden verwijderd.
Verder kan een polsbandage gebruikt worden bij eventuele irritatie van de hand, hetzij na een blessure, een operatie of zelfs bij reuma en heeft het een positief effect op de genezing.

Het mooie van zo'n verband is dat het heel gemakkelijk in gebruik is, snel aan- en uitgetrokken kan worden en toch effectief beweging in de pols beperkt. Daarom wordt het vaak opgenomen als onderdeel van de behandeling, vooral wanneer de pols regelmatig wordt belast door bepaalde werkzaamheden in het dagelijks leven of door sport en de functie ervan behouden moet blijven.

Polsbandage voor een carpaal tunnelsyndroom

Als de symptomen licht tot matig zijn, kan bij carpaaltunnelsyndroom een ​​polsverband worden gedragen. Hiervoor zijn speciale verbanden die de pols immobiliseren. Ze kunnen zowel overdag als 's nachts worden gedragen, wanneer de pijn bijzonder ernstig is. Veel patiënten helpen polssteunen om hun symptomen te verlichten.

Meer informatie over het onderwerp is te vinden op: Spalk gebruikt om carpaal tunnelsyndroom te behandelen

Polsbandage voor tendinitis

Tendinitis veroorzaakt trekkende en stekende pijn die bewegingsafhankelijk is. Een polsbandage stabiliseert de pols en is zeer geschikt bij tendinitis om het aangedane gebied stil te houden en te beschermen. Hierdoor kan het weefsel genezen en kan pijn in de pols veroorzaakt door bepaalde bewegingen worden verminderd.

De polsbandage voor sport

Omdat de pols bij bepaalde sporten bijzonder belast wordt, is dit een voordeel letsel, instabiliteit of andere irritatie ondersteunen met een polsbandage en beschermen tegen mogelijk letsel.

Sporten zoals Handbal, volleybal, tennis en dergelijke worden gekenmerkt door schokkerige krachten die op de pols werken en zijn op de voorgrond bij polsirritaties. Een polsbandage is ontworpen om ervoor te zorgen dat de sport succesvol blijft door de pols te ondersteunen.
Tegelijkertijd worden bewegingen die buiten de bewegingsvrijheid van de pols vallen, vermeden. De bandage kan zowel preventief gebruikt worden om een ​​blessure te voorkomen als na behandeling ter bescherming tegen een nieuwe. De vorm en het materiaal van het polsverband, dat tijdens het sporten moet worden gedragen, wijken meestal af van het verband dat in het dagelijks leven wordt gebruikt. Het materiaal is meestal lichter en flexibeler, de vorm wordt geselecteerd op basis van individuele behoeften.
Het is belangrijk dat het verband niet in de huid snijdt of wrijft tijdens het dragen, maar dat het comfortabel zit.

Polsbandage in fitness

Polsbandages zijn een vorm van fitnesshandschoenen die kunnen worden gebruikt bij het sporten. Een bandage dient als polsbescherming tijdens het sporten en is bedoeld om de pols te stabiliseren tijdens trainingsoefeningen. De pols mag niet knikken. In fitness worden wrist wraps ook wel “Grip Wrist Wrap” genoemd, omdat de bandages de pols min of meer strak omsluiten. Afhankelijk van hoe strak u een polsbandage omwikkelt, kunt u meer of minder beweging in de pols toestaan. Polsbandages zijn geschikt voor gebruik in de sportschool en zijn handig bij oefeningen als bankdrukken en biceps curls om te voorkomen dat de polsen wegklikken. Naast klassieke polssteunen zijn er modellen met trekhulpmiddelen.
Een trekhulp kan handig zijn bij trekoefeningen. Trekoefeningen omvatten roeien of deadlifting. Als je de oefeningen na één of twee zware sets tijdens de training niet meer kunt uitvoeren omdat de onderarmspieren nog te zwak zijn, kan het trekhulpmiddel helpen om de onderarmen te ondersteunen tijdens dergelijke oefeningen. Als je een polsbandage wilt kopen voor fitnessoefeningen, moet je eerst bedenken voor welke oefeningen je het verband nodig hebt. Voor beginners zijn eenvoudige verbanden meestal voldoende. Trekhulpen zijn geschikt voor gevorderden en met een duidelijk trainingsplan. Let er bij het kopen ook op dat de bandages goed passen en uw pols daadwerkelijk ondersteunen.

Polsbandage voor bodybuilding

Polsbandages kunnen zowel voor bodybuilding als fitness worden gebruikt. Of een polsbandage of een andere vorm van fitnesshandschoenen geschikter is, hangt af van het persoonlijke trainingsdoel en comfort. Verbanden zouden in de regel meer behoeftegericht moeten zijn en niet bij alle oefeningen moeten worden aangebracht. Het doel van het gebruik van wrist wraps bij bodybuilding is om oefeningen onder de knie te krijgen die kunnen worden uitgevoerd zonder minder effectief te zijn of pijn te veroorzaken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Fitness handschoenen

Tennis met een polsverband

Tennis is een van de sporten die de pols zwaar belasten door de repetitieve strek- en buigbewegingen. Een polsbandage kan op dit punt worden gedragen om de pols te ontlasten en deze te beschermen tegen ongewenste, schadelijke bewegingen.

Hiervoor zijn heel eenvoudige verbanden die de pols alleen als een manchet omsluiten en stabiliseren. Of verbanden waarin de duim is opgenomen en die bovendien de flexie en extensie van de pols beperken. U kunt echter het beste zelf uitproberen welk polsbandage de juiste is voor tennis door tijdens het tennissen verschillende bandages te proberen en er een te kiezen die comfortabel is om te dragen en effectief de pols ondersteunt en beschermt.
Op deze manier kunnen blessures door tennis voorkomen worden, of na een behandelde polsblessure of irritatie langzaamaan de typische bewegingen benaderen en jezelf fit houden.

Soms is er gewoon een instabiliteit in de pols, die kan worden tegengegaan dankzij het polsbandage, althans voor de periode van dragen.

kosten

Afhankelijk van waar de polsbrace voor gebruikt gaat worden en of het echt nodig is of niet, kan deze worden voorgeschreven door een arts. De prijzen voor wrist wraps variëren sterk naargelang het merk en de kwaliteit en liggen doorgaans tussen de 9 en 90 euro.
Als er een recept beschikbaar is, wordt, afhankelijk van de zorgverzekeraar, al het geld of in ieder geval een deel ervan overgenomen door de zorgverzekeraar.