Dij pijn

invoering

Van de Dij verwijst naar het gedeelte van het been dat tussen de heup en de knie ligt en vanaf de Dijbeen, anterieure, laterale en posterieure spieren, vaten en zenuwen evenals vet- en bindweefsel.

Dijbeenpijn kan veel verschillende oorzaken hebben en wordt vaak geassocieerd met sportblessures. De dijbeenpijn komt ook vaak voor Kniegewrichten of dat heup gewricht verminderd, wat kan leiden tot onjuiste belasting en een resulterende pijnlijke gebeurtenis.

Voor een meer nauwkeurige beschrijving van de pijn in het bovenbeen zijn er verschillende onderverdelingen gemaakt:

• Pijnkenmerken: De pijn kan scherp, dof, puntvormig, diffuus zijn, met of zonder straling naar aangrenzende lichaamsdelen. Het kan bijvoorbeeld pijn zijn door een krampachtige gebeurtenis of door stijfheid.
• Duur van de pijn: dit kan sporadische, eenmalige of chronische pijn zijn.
• Pijn triggers: De pijn kan onder meer optreden in rust, na langdurig zitten, liggen of na lichamelijke inspanning zoals traplopen of sporten, maar ook bij extreme bewegingen zoals hurken.

Bijkomende symptomen zoals paresthesie, gevoelloosheid en tintelingen of rugpijn en kniepijn moeten ook in aanmerking worden genomen om de oorzaak van de dijbeenpijn te achterhalen.

De pijnlijke gebeurtenis kan het lopen en bepaalde bewegingen beperken en ook de gewrichten en spieren belasten. Op deze manier kan dit probleem snel toenemen en kunnen pijnsymptomen door het hele lichaam ontstaan. Vooral chronische en zeer ernstige pijn in het bovenbeen kan een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven van de getroffen persoon en moet daarom indien mogelijk door een gespecialiseerde arts worden behandeld.

Ben je geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees hier meer over in ons volgende artikel: Pijn in de dij en heup

Oorzaken van acute dijbeenpijn

Dijbeenpijn kan verschillende oorzaken hebben en dient daarom door een specialist te worden onderzocht.

Letsel aan de bovenbeenspieren is de meest voorkomende verklaring voor acute bovenbeenpijn. Dit kan een overbelasting van de spieren zijn door fysieke activiteit zoals joggen en dergelijke. Deze pijn zou dan na een paar dagen moeten verdwijnen en dan weer volledig moeten verdwijnen. Dit wordt ook wel ernstige spierpijn genoemd, waarbij overmatig gebruik leidt tot microscheurtjes in de spieren. Deze vorm van bovenbeenpijn kan grotendeels worden voorkomen door een specifiek warming-up programma, niet al te intense lichamelijke inspanning en voldoende strekken voor, na en tijdens lichamelijke activiteit.
Zijn de pijn na een externe daad van geweld, b.v. een val, klap of schop kan ook worden veroorzaakt door kneuzing van het bovenbeen.
Tendinitis op de dij kan ook worden veroorzaakt door overmatige of onjuiste belasting, maar kan ook worden veroorzaakt door een verkeerde uitlijning van de benen. Deze pijnen duren meestal een paar weken, zelfs met voldoende rust.

Als alternatief kan het zelfs een gescheurde spiervezel zijn die verantwoordelijk is voor een langdurige pijngebeurtenis. Dit wordt ook veroorzaakt door overbelasting van de spieren en dient behandeld te worden met lichamelijke rust, koeling en pijntherapie met medicatie (zie: gescheurde spiervezels van de dij).

In zeer zeldzame gevallen is er sprake van letsel aan het dijbeen of een tumorachtige verandering. Dit vermoeden kan zeer snel worden uitgesloten of onderbouwd door middel van een beeldvormende methode, bijvoorbeeld in de vorm van een röntgenfoto.

Lees ook het artikel: De quadricepspees scheurt.

Zere dijen

Spierpijn is een pijnlijk gevoel in de spieren dat één tot twee dagen na zware inspanning optreedt, in dit geval de dijspieren. De pijnlijke spieren worden niet veroorzaakt door een ophoping van melkzuur, zoals lang wordt aangenomen, maar eerder door de kleinste verwondingen aan de spiervezels. Door de verwondingen hoopt zich water (oedeem) op in de spieren, wat leidt tot pijn en stijfheid in de dij

De pijn kan worden gevoeld door beweging, aanraking en spierrek. Als de spieren worden opgewarmd, kan de pijn worden verbeterd. Een bezoek aan de sauna kan spierpijn verlichten. Bovendien mogen de spieren niet worden geïmmobiliseerd, maar moeten ze worden behandeld met lichte sporten zoals fietsen, zwemmen of joggen. In de regel verdwijnen de pijnlijke spieren na maximaal een week.

Lees hier alles over het onderwerp: Pijnlijk.

Dijbeenpijn na een heupprothese

Pijn kort na een totale heupprothese is normaal en wordt behandeld met pijnstillers. Dit kan echter ook het gevolg zijn van een infectie van de prothese of een ontwrichting van het kunstgewricht. De operatie kan ook een gebroken dij bevorderen.

Als de prothese enkele maanden of zelfs jaren geleden in gebruik is geweest, kan de pijn veroorzaakt worden door het losmaken van de prothese. Mensen die een heupvervangende operatie ondergaan, is aan te raden om bij nieuwe heup- of dijbeenpijn een arts te raadplegen, zodat een ernstige oorzaak kan worden uitgesloten en indien nodig kan worden behandeld.

Lees hier meer over het onderwerp: Heup TEP.

Dijbeenpijn met een hernia

In het geval van een hernia, die meestal volwassenen tussen de 30 en 50 jaar treft, verzakt de tussenwervelschijf in het wervelkanaal, waar het ruggenmerg loopt. Als het ruggenmerg geïrriteerd is door de tussenwervelschijf, zijn de zenuwen geïrriteerd.

Ter hoogte van de lumbale wervelkolom komen de zenuwen die de benen voeden, uit het ruggenmerg.Daarom kan een hernia leiden tot pijn in de dij die van de rug naar de benen trekt. Bovendien kunnen gevoelloosheid, tintelingen en spierzwakte optreden. Om een ​​ernstig incident uit te sluiten, moet de hernia door een arts worden opgehelderd.

meer over het onderwerp Hernia van de lumbale wervelkolom lees hier.

Dijbeenpijn door een abces

Een abces beschrijft een ophoping van pus veroorzaakt door bacteriën, die door een capsule wordt gescheiden van het omliggende weefsel. Enerzijds kan het abces ontstaan ​​door bacteriën die via een wond zijn binnengedrongen. Aan de andere kant kan een abces optreden als gevolg van een chirurgische ingreep.

Naast pijn kunnen symptomen zoals roodheid, zwelling en oververhitting van de huid worden waargenomen. Bovendien kunnen koorts en een verzwakte algemene toestand optreden. Het is belangrijk om het abces te behandelen om te voorkomen dat de bacteriën zich in de bloedbaan verspreiden en om sepsis (bloedvergiftiging) te voorkomen.

Voor meer informatie, lees verder: Abces.

Oorzaken van chronische dijpijn

De meest voorkomende oorzaak van chronische dijbeenpijn is disfunctie en irritatie van de zenuwen die de dij van motorische en gevoeligheid voorzien. Deze komen uit het ruggenmerg en vertrekken ter hoogte van de lumbale wervelkolom als een zogenaamde Lumbale plexus het wervelkanaal en bevoorraad de gehele onderste extremiteit.

Door de lokalisatie van de pijn kan de pijngebeurtenis worden toegewezen aan een of meer specifieke zenuwen. Deze disfunctie kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een lumbale hernia. Naast de dijbeenpijn kan vaak pijn in andere delen van het lichaam worden gedetecteerd. De pijn kan ook gepaard gaan met sensorische stoornissen en verminderde kracht. Een functionele stoornis of irritatie van een zenuw bestaat echter niet noodzakelijk op het punt waar deze uit het wervelkanaal komt. In principe kan het gehele verloop van de zenuw worden gecomprimeerd door spieren, vochtophoping, vreemde lichamen of andere soorten massa.

Een lichte drukverhoging kan ook leiden tot een pijngebeurtenis, waardoor het zoeken naar de oorzaak erg moeilijk kan zijn.
Zeer gedetailleerde beeldvormende procedures zoals CT en MRI van de lumbale wervelkolom kunnen helpen bij het zoeken naar een beknelling van een dergelijke zenuw of dit zoveel mogelijk uitsluiten als oorzaak.

Meralgia paraesthetica

Meralgia paraesthetica is een vernauwing van de zenuw die de buitenkant van het bovenbeen van gevoeligheid voorziet. Sensorische stoornissen zoals gevoelloosheid en tintelingen en pijn in de buitenkant van het bovenbeen treden op.

Een toename van de druk in de buikholte tijdens de zwangerschap of door overgewicht kan meralgia paraesthetica veroorzaken. Vernauwing van buitenaf door riemen, korsetten of taillebanden kan ook de zenuwen irriteren. Daarom wordt deze ziekte ook wel jeanslaesie genoemd. Als de oorzaak wordt weggenomen, verdwijnen de symptomen meestal spontaan.

Lees hier meer over het artikel: Meralgia paraesthetica.

Dijbeenpijn tijdens het zitten

Dijpijn komt vaak voor bij mensen die langdurig zitten. Zo kan een slechte zithouding (kantoorbaan) leiden tot overspanning van de spieren en daarmee tot pijn. Als de benen tijdens het zitten langdurig worden gekruist, kan dit ook leiden tot een slechte houding en pijn, vooral aan de binnenkant van de dij.

Te lang zitten kan ook de zenuw beknellen die de voorste dij voedt. Naast pijn kan dit ook leiden tot gevoelloosheid en tintelingen. Met name bij magere mensen, die door het ontbreken van vetkussentjes aan grotere belasting van de zitbeenderen worden blootgesteld, kan pijn in de billen optreden, die uitstraalt naar de achterbenen.

De bijbehorende symptomen

De gevoelloosheid als symptoom

Gevoelloosheid is een teken van irritatie of beschadiging van de zenuwen. Spierspanning, die bijvoorbeeld kan worden veroorzaakt door overmatige stress of een slechte houding, kan omliggende zenuwen irriteren.

Een wervelkolom- of rugprobleem (lumbago, hernia) kan zich ook voelen als gevoelloosheid in de dij.

Lees ook het artikel: Gevoelloosheid van de dij en Symptomen van een hernia.

De dij kramp als symptoom

Een kramp in de dij kan worden veroorzaakt door overmatige belasting van de spieren. De kramp komt spontaan en verdwijnt meestal na enkele seconden tot minuten. Elektrolytstoornissen, die kunnen optreden bij een verstoorde waterbalans, zijn ook een mogelijke oorzaak van krampen.
De elektrolytenbalans van het lichaam kan bijvoorbeeld worden beïnvloed bij overmatige wateruitscheiding, zoals na hevig zweten, diarree of braken. Te weinig drinken kan ook de water- en elektrolytenbalans verstoren.

Medicatie kan ook krampen in de dij veroorzaken. Vooral bij het gebruik van statines (vetverlagers) kan dit leiden tot spierafbraak, wat in het ergste geval kan leiden tot acuut nierfalen. Daarom moet deze medicatie zeker weer worden stopgezet als er bijwerkingen optreden.

Een branderig gevoel in de dij

Het branderige gevoel op de huid is een symptoom dat optreedt wanneer zenuwen geïrriteerd of beschadigd raken. Meralgia paraesthetica kan optreden in de loop van de ziekte, waarbij de zenuw die de buitenkant van de dij voedt, versmald is.

Zogenaamde polyneuropathie, die vooral optreedt als gevolg van langdurig alcoholisme of bij patiënten met diabetes mellitus (diabetes), kan sensorische stoornissen in het bovenbeen veroorzaken met brandend gevoel, gevoelloosheid, tintelingen en pijn. Het verloop van de ziekte is meestal verraderlijk en begint vaak in de voeten.

Lees hier meer over het onderwerp: Polyneuropathie.

Zwelling van de lymfeklieren op de dij

De lymfeklieren van de dij bevinden zich in de lies. Deze kunnen gezwollen zijn door verschillende triggers. De zwelling van de lymfeklieren geeft over het algemeen aan dat het immuunsysteem werkt.

Als er een infectie in de dij is, bijvoorbeeld een abces (een ophoping van pus) of een bacteriële ontsteking van de huid, kunnen de lymfeklieren opzwellen. Kanker van de dijen kan ook zwelling van de lymfeklieren veroorzaken.

Als er een nieuwe zwelling van de lymfeklieren in de lies is, moet een arts worden geraadpleegd en moet de onderliggende oorzaak worden opgehelderd.

Pijn in het voorste dijbeen

Als de dijbeenpijn voornamelijk de voorkant van de dij treft, kan meestal worden aangenomen dat de dijbeenzenuw geïrriteerd is, die de voorste dij en de quadriceps femoris-spier, die het grootste deel van de voorste dijbeenspieren is, op sensorische en gemotoriseerde wijze voedt.

De zenuwirritatie kan het gevolg zijn van overbelasting van de dij als onderdeel van frequente heupflexiebewegingen en fysieke activiteit, of van langdurig zitten, wat kan resulteren in beknelling en mechanische irritatie van de zenuw in de lies. In dit geval zal naast de pijn ook gevoelloosheid of tintelingen optreden.

Een andere oorzaak van pijn in het voorste dijbeen is een slechte houding en verkeerde posities in de rug, heupen of voeten. Het constant knikken van een heup tijdens het staan ​​leidt bijvoorbeeld tot eenzijdige verharding van de quadriceps, wat op zijn beurt kan leiden tot dijbeenpijn.

Lees meer over het onderwerp op: Pijn in het voorste dijbeen

Pijn in het binnenbeen

De pijn aan de binnenkant van de dij kan ook worden veroorzaakt door overbelasting van de spieren, de zogenaamde adductorgroep, of door irritatie van de zenuw die deze aanvoert. De zenuw die de binnenkant van de dij innerveren Obturator zenuw gebeld.

Een klein deel van de binnenkant van de dijbeenspieren wordt gebruikt door de Genitofemorale zenuw voorzien. Als dit tijdens het beloop geïrriteerd of beschadigd raakt, zal er pijn in de dij zijn, evenals pijn in de lies en pijn in de testikels, omdat deze lichaamsdelen ook worden gevoed door een tak van de zenuw.

Overbelasting van de spieren wordt voornamelijk veroorzaakt door de ruitersport en voetbal. Ongevallen zoals uitglijden op ijzel, wat onvermijdelijk leidt tot een naar buiten gerichte uitvalbeweging met spreiding van de benen, kunnen leiden tot overmatig gebruik of zelfs spanning van de adductoren. Onjuiste lichaamshoudingen en houdingen, zoals zitten met gekruiste benen, kunnen deze spieren ook overbelasten.

Ontstekingen of botbreuken in het bekkengebied en operaties aan de buik kunnen leiden tot zenuwirritatie Obturator zenuw komen, wat ook tot uiting komt in interne dijbeenpijn.

Lees meer over het onderwerp op: Pijn in het binnenbeen

Pijn aan de buitenkant van het bovenbeen

De Buitenste dij is via de Laterale femorale huidzenuw die de buitenste dij levert.

In dit gebied bestaan ​​de spieren uit een grote pees, de Iliotibiale band bedekt, wat vaak het startpunt is van de pijnlijke gebeurtenis. Door verkeerd laden of door dit pezig te plakken Tract geïsoleerde pijn aan de buitenkant van het bovenbeen kan optreden. Een onjuiste en overmatige belasting ontstaat bijvoorbeeld door het lopen met de benen uit elkaar of door de aanwezigheid van Klop op de knieën. In dit geval worden de knieën ook vaak aangetast door de verkeerde uitlijning en worden ze steeds meer belast, wat leidt tot degeneratie en beperkte mobiliteit. Bovendien kan de kruising van het inguinale ligament de toevoerende zenuw samendrukken en daardoor irriteren.

Rugpijn in de dij

Pijn in de achterkant van de dij wordt meestal geassocieerd met de heupzenuw. Dit kan op verschillende punten in het beloop worden bekneld en geïrriteerd en kan naast pijn in het bovenbeen ook rugpijn, staartbeenpijn, bilpijn of zelfs pijn in het onderbeen en de voet veroorzaken. De zenuw komt ook uit het wervelkanaal ter hoogte van de onderste lumbale wervelkolom en loopt door een gat in het bekken, dat wordt gedeeld door de piriformis-spier, langs de binnenkant van de achterkant van de dij naar de holte van de knie. Het wordt in zijn loop bedekt door de achterste dijspieren.

De oorzaak van de irritatie van deze zenuw kan een lumbale hernia zijn of een verharding van de gluteale spieren. Hier is vooral de Piriformis spier belangrijk, omdat deze zich dicht bij de zenuw bevindt en vaak gespannen is en kan leiden tot permanente compressie van de zenuw. Een verkeerde zithouding leidt in veel gevallen tot een verhoogde belasting van de achterkant van de dijen of de billen. Zo leidt een liggende positie in een stoel, die aanvankelijk een ontspannen indruk geeft, tot blijvende spanning in de achterste bovenbeenspieren. Naast deze veel voorkomende zenuwoorzaak kan de spierfascia aan de achterkant van de dij ook aan elkaar kleven.

Lees meer over het onderwerp op: Pijn in de achterkant van de dij

Dijbeenpijn 's nachts

Vooral bij dijbeenpijn 'S Nachts en in alle rust optreden, kan het de ziekte omvatten Meralgia paraesthetica handelen. Hier komt het op een Compressie van de Laterale femorale huidzenuwdat de buitenste dijspieren voedt. Deze ziekte wordt veroorzaakt door infecties, toxines of operaties.
Het komt naar Zintuiglijke gewaarwording, pijn en branderig gevoel vooral aan de buitenkant van de dij. Deze symptomen zijn meestal eenzijdig. De pijn treedt vooral op als de benen gestrekt zijn of wanneer de druk wordt verhoogd als je op je zij ligt, zoals 's nachts het geval kan zijn. De vermoedelijke diagnose kan worden bevestigd door een gerichte greep van de onderzoekende arts met druk op de voorste bovenste iliacale wervelkolom.

Een andere mogelijke oorzaak van pijn in de dij in rust is de Irritatie van de zenuwwortels op hun uitgangspunten van het wervelkanaal of in de loop. In sommige gevallen a Artrose van de heup leiden tot deze symptomen (zie: Symptomen van heupartrose).

Dijbeenpijn tijdens de zwangerschap

Nieuwe lichamelijke aandoeningen zijn niet ongewoon tijdens de zwangerschap. Deze komen voornamelijk voor omdat het lichaam als gevolg van de gewichtstoename aan ongebruikelijke belastingen wordt blootgesteld. Ligamenten worden elastischer door de hormonale veranderingen, wat de stabiliteit in het bekken en daarmee in de benen beperkt. Er treedt een verkeerde belasting op, wat weer tot pijn kan leiden.

Bovendien kan de verhoogde belasting van de spieren leiden tot spanning en pijn. Zachte rekoefeningen kunnen ongemak tijdens de zwangerschap helpen tegengaan.

Lees hier alles over het onderwerp: Zwangerschap.

Wat te doen met pijn in de dij

Om dijbeenpijn op de lange termijn te verlichten en te voorkomen dat deze opnieuw optreedt, is causale therapie daarom een Behandeling van de onderliggende ziekte, klinkt logisch.

Zijn de dij pijn gewoon door a fysieke overbelasting voorwaardelijk zou het moeten Het sportgedrag is veranderd worden. De elektrolytenbalans van de sporter kan ook worden verbeterd door toediening van magnesium gestabiliseerd, wat meer zou moeten worden ingenomen met fysieke activiteit.

Voor ernstigere oorzaken zijn er verschillende therapiemogelijkheden, die het beste in overleg met een specialist en afhankelijk van het individuele geval kunnen worden besproken. Net bij degeneratieve veranderingen Net als hernia moet chirurgische therapie echter zorgvuldig worden overwogen, omdat dit meestal een grote ingreep is en de kansen op succes niet altijd veelbelovend zijn (zie: Lumbale herniatietherapie). In zeldzame gevallen is er een Letsel tot op het bot als oorzaak van de dijpijn. Dit moet dan chirurgisch geleverd worden (zie: Dijbeen fractuur).

Afspraak met Dr.?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

U vindt mij:

• Lumedis - orthopedisch chirurgen
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

U kunt hier een afspraak maken.
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Zie Lumedis - Orthopedisten voor meer informatie over mijzelf.

Pijnstiller

Als de patiënt dit nodig heeft, moet naast causale therapie ook medicamenteuze pijntherapie worden gegeven (zie: Pijnstillers).

Hiervoor zijn met name de medicijnen die als NSAID-groep zijn gegroepeerd geschikt. Deze afkorting staat voor de naam niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Ze omvatten onder andere Ibuprofen® en ASS®. Deze medicijnen bieden niet alleen pijnverlichting, maar kunnen ook ontstekingen verminderen.
Spierverslappers, d.w.z. medicijnen die de spieren ontspannen, kunnen ook worden gebruikt. Als deze medicijnen niet voldoende zijn om pijn te verlichten, kunnen sterkere pijnstillers worden voorgeschreven die centrale pijnstilling in de hersenen veroorzaken (opioïden).
Als polyneuropathieën, die worden veroorzaakt door permanente zenuwbeschadiging, verantwoordelijk zijn voor de pijn, worden opioïden, antidepressiva en anticonvulsiva (geneesmiddelen die worden gegeven bij epilepsie) gebruikt om de pijn te behandelen.

Bij langdurige pijnmedicatie is het echter essentieel ervoor te zorgen dat de patiënt er niet afhankelijk van wordt. Bij continu gebruik van ibuprofen moet ook rekening worden gehouden met bijwerkingen, zoals de zuurbelasting van de maag.

Meer opties voor pijnverlichting

Naast medicamenteuze therapie zijn fysieke toepassingen in de vorm van warmte- of koudetherapie, fysiotherapie en spieropbouw in een pijnloze fase geschikt. Fysiotherapie kan pijnlijke spanning en blokkades in de spieren verlichten, waardoor klachten snel kunnen worden verlicht.

Een andere therapeutische optie is het injecteren van lokale anesthetica om de pijn te verdoven, meestal gemengd met ontstekingsremmende stoffen in de vorm van cortison. Ze kunnen specifiek op de plaats van zenuwirritatie worden geïnjecteerd. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren op het niveau van de wervelkolom door middel van een injectie in de wervelkolomzenuwwortel gecontroleerd door computertomografie, of ook in het verdere verloop van de zenuw. Vaak is een enkele gevoelloosheid van de zenuw echter slechts gedurende een beperkte tijd voldoende, dus de procedure moet worden herhaald. Indien op lange termijn geen verbetering kan worden bereikt, bestaat de mogelijkheid van een permanente pijninjectie via een zogenaamde pijnkatheter.

Lees hier meer over het onderwerp: Lokale anesthetica - de lokale anesthesie.

De duur van pijn in de dij

De duur van dijbeenpijn is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Over het algemeen heeft dijbeenpijn een goede prognose, aangezien deze meestal te wijten is aan spierproblemen. Een kramp van de bovenbeenspieren verdwijnt meestal na enkele seconden tot minuten.

Als de pijn werd veroorzaakt door een ruggengraatprobleem, kan de pijn tot enkele weken na bijvoorbeeld een hernia nog steeds merkbaar zijn. De pijn als gevolg van een meralgia paraesthetica (laesie van een jeansbroek) verdwijnt meestal spontaan zodra de trigger wordt verwijderd. Een pijnlijke spier verdwijnt meestal na maximaal een week.