Orthopedie-Online

Shin Pain - Wat zijn de oorzaken?

definitie

Het scheenbeen bevindt zich in het onderbeen van de mens en draagt zijn gewicht doordat het enerzijds betrokken is bij het kniegewricht en anderzijds bij het bovenste enkelgewricht.
Als gevolg hiervan belasten alle staande en hardloopactiviteiten het scheenbeen.

Pijn in het scheenbeen is daarom niet ongewoon en treedt meestal op tijdens of na verhoogde stress door inspanning of langdurig lopen.

Ze drukken zichzelf vaak uit als stekende of trekkende pijn.

Naast symptomen van overbelasting kunnen ook ontstekingsprocessen zoals periosteumontsteking of tendinitis worden overwogen.

oorzaken

Vaak treedt pijn in het scheenbeen op als gevolg van overprikkeling, die zich in verschillende mate kan manifesteren.

Meestal kunnen ernstigere symptomen worden vermeden als de patiënt verstandig handelt en naar zijn lichaam luistert.
Dit betekent dat als er pijn optreedt, een pauze moet worden genomen en het scheenbeen niet verder mag worden belast totdat de pijn weer is verdwenen.

Pijnlijke inspanning verergert irritatie en leidt tot langere hersteltijden.

In extreme gevallen kan de pijn in het scheenbeen ook worden veroorzaakt door een compartimentsyndroom. Dit is een ernstige aandoening die acuut moet worden behandeld.

Shin Pain - Extern

Pijn aan de buitenkant van het scheenbeen tast in veel gevallen de voorste spieren aan. Het scheenbeen heeft een bijzonder blootliggende positie in het onderbeen en ligt direct onder de huid zonder te worden bedekt door vet en spieren. De spieren liggen aan de buitenkant van het scheenbeen en trekken van daaruit over de enkel naar de achterkant van de voet en de tenen. Deze spieren trekken de voet voornamelijk naar boven. De meeste pijn in dit gebied wordt veroorzaakt door deze spieren of pezen, die kunnen optreden als gevolg van overmatige of onjuiste belasting.

Er is een pijn in het bot van te onderscheiden. Dit is vooral pijnlijk bij blauwe plekken en botbreuken. Dit komt ook door de blootgestelde positie van het bot en het extreem gevoelige periosteum. De meest voorkomende oorzaken naast een slechte houding en spierpijn zijn genezen fracturen, kneuzingen en drukpunten door verband.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Knobbel op het scheenbeen

Afspraak met Dr.?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er te weinig tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling te starten.
Ik wil niet meedoen aan de rijen van "snelle mestrekkers".
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

U vindt mij:

Lumedis - orthopedisch chirurgen
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

U kunt hier een afspraak maken.
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Zie Lumedis - Orthopedisten voor meer informatie over mijzelf.

Shin Pain - Innerlijke / Shin Splint Syndrome

Pijn aan de binnenkant van het scheenbeen wordt meestal veroorzaakt door het shin splint-syndroom. In technische termen wordt het ook wel "scheenbeenspalk" genoemd. De pijn is zelden punctueel, maar kan van de enkel tot aan de knie optrekken. Het tijdstip van optreden is vaak na een continue sportieve inspanning, bijvoorbeeld bij duursporten. Het is niet ongebruikelijk dat de pijn aan beide kanten symmetrisch verschijnt.

De oorzaak van de pijn in het scheenbeen ligt in de spieren en de aanhechtingspezen van de respectievelijke spieren. De kuitspieren bevinden zich aan de binnenkant van het scheenbeen, vooral de "soleus" en de "tibialis posterior" spieren. Een verkeerde belasting en spanning van deze spiergroep leidt op den duur tot irritatie en pijn. Aanhoudende stress kan soms zelfs leiden tot uitputting van het scheenbeen. Dit is buitengewoon pijnlijk en het duurt lang om te genezen.

Als de pijn herhaaldelijk optreedt tijdens het sporten en permanent wordt gevoeld, moet de activiteit worden gestopt en moet de spier de tijd krijgen om volledig te herstellen. Een orthopedisch chirurg moet dan de oorzaak vaststellen om in de toekomst onjuiste belasting te voorkomen. Dit kan worden gedaan door middel van diëten, veranderingen in beweging, inlegzolen in de schoenen, spierrek en andere methoden.

Lees hier meer over het onderwerp: Scheenbeenspalken

Pijn in het scheenbeen als gevolg van een ontsteking van het periost

Elk bot in het lichaam heeft een huid die het wordt genoemd Periosteumdie het bot omringt. Ze bedient de Voeding en regeneratie van het bot en is hiermee in strijd gevoelig voor pijn.

Een periostitis, ook wel periostitis genoemd, kan resulteren in een bacteriële infectie of erna mechanische overbelasting ontstaan.

In het scheenbeen komt het vaak voor bij sporters door mechanische overbelasting en manifesteert het zich in de vorm van teken- en brandende pijnen in het scheenbeen, vaak aan de binnenkant en één beperkte mobiliteit van het aangedane onderbeen.
Bovendien kan dat oververhit raken en zwelling worden toegevoegd.

Als er periostitis is opgetreden, is het belangrijk om het rustig aan te doen totdat de symptomen zijn verdwenen.
Verkoeling en zalven kan de symptomen verlichten.

Zodat de ontsteking weer kan genezen en niet chronisch wordt en dus erg langdurig en moeilijk te behandelen, is het essentieel dat Pijn niet negeren en niet doorgaan met trainen met een ontstoken periosteum.

In ernstigere gevallen zijn ontstekingsremmende pijnstillers geïndiceerd, kinesiotape en fysiotherapie zijn verdere pijlers van de therapie.

Scheenpijn door een stressfractuur

Bij hoge lichamelijke inspanning kan een vermoeidheidsbreuk van het scheenbeen optreden.

Een vermoeidheidsbreuk of een vermoeidheidsbreuk van het scheenbeen kan het gevolg zijn van zeer hoge atletische belasting, bijvoorbeeld bij topsporters of als teken van een Instabiliteit van het bot net als bij de osteoporose optreden.

De pijn treedt in eerste instantie op terwijl het aangedane been wordt belast en neemt geleidelijk toe, en komt soms voor in rust.

Het is vaak moeilijk om een vermoeidheidsbreuk te diagnosticeren, omdat het onm conventionele röntgenfoto meestal onherkenbaar en slechts met één MRI kan betrouwbaar worden weergegeven.

Nadat de diagnose is gesteld, moet het been in één zijn gips zes tot acht weken geïmmobiliseerd worden.

Als de breuk is opgetreden als gevolg van botinstabiliteit, moeten mogelijke oorzaken worden opgehelderd, zodat mogelijke onderliggende ziekten kan behandeld worden.

Lees hier meer over het onderwerp: Vermoeidheidsbreuk - dat moet u weten!

Scheenpijn door trombose

Scheenpijn is een van de vele symptomen die men kan ervaren acute veneuze trombose. De plaats de pijn wordt genoemd "Liggend voor het scheenbeen" aangewezen en trekt tot aan de dij. Er kan ook pijn zijn in de Kalf gebied gebeuren dat als een Kramp of pijn doen gezien worden. EEN zwelling komt vaak bovendien voor. De zwelling is bijzonder goed te zien in vergelijking met het andere been.

Lees hier meer over het onderwerp: Trombose in het been

Bij a Veneuze trombose in het been het komt tot de vorming van een Bloedprop in de ader. Dit ontstoken dan wat de Pijn veroorzaakt. Er is een hoog risico dat de stollen lost op, im Bloedstroom naar de longen apparaat en verstopt daar een vat. Zo'n Longembolie zijn levensbedreigend en één frequent gevolg van trombose in de benen.

Afhankelijk van de locatie kan het aangetaste vat duidelijk zichtbaar zijn op de Huidoppervlak zichtbaar zijn. Vaak verandert alleen de huid er bovenop van kleur blauwachtig en roodachtig. Het gebied wordt warmer en er kunnen sensorische stoornissen optreden. Als u pijn in uw scheenbeen heeft, moet u dat doen Vasculair probleem altijd in overweging worden genomen. Stap bovendien Kortademigheid en Pijn op de borst medische actie is onmiddellijk vereist.

Scheenpijn tijdens het joggen

Vooral onder Joggen Scheenpijn komt vaak voor. Dat is de oorzaak Scheenbeenspalken. Een verscheidenheid aan Verwondingen en Onjuiste ladingen zijn gegroepeerd onder dit syndroom. EEN verkeerde gebeurtenis, verkeerde schoenen en defecte bewegingssequenties zijn slechts enkele van de vele oorzaken van deze irritatie. Genezing de pijn kan er alleen doorheen komen Rustig en Geen bezwaring van het been. Als je weer gaat joggen, wordt het syndroom komen steeds weer voor. Eentje maar Verandering in de volgorde van bewegingen, bij voorkeur ondersteund door loopbandanalyse en professioneel advies langetermijn voorkom de pijn.

Shin hoofdpijn

De tibiale kop zit bovenop het scheenbeen, net onder de knie. Pijn op dit punt kan verschillende oorzaken hebben. De Scheenbeen of de Tibiale kop zelf kunnen worden beïnvloed. Breuken en Kneuzingen zijn op het scheenbeen Geen zeldzaamheid en extreem pijnlijk.

Hier is er een Spiergroep van de dij. Dit startpunt staat bekend als "Pes anserinus". Bij irritatie, ontsteking of letsel van deze spieren komt het tot één Scherpe pijndie onder de knie naar het hoofd van het scheenbeen trekt. Vooral bij gepensioneerden komen joggers en mensen met knieprotheses vaker voor Irritatie van deze spieren uit. De pijn is het grootst aan het begin van het hardlopen en na het opstaan.

Verwondingen en Ontsteking in de knie kan ook worden gevoeld als pijn in het hoofd van het scheenbeen. Naast de typische orthopedische ligamentische verwondingen komen bursitis en ziekten van de Patellaire pees gezien dat onder het scheenbeen begint.

preventie

Om pijn in het scheenbeen in de eerste plaats door overbelasting te voorkomen of in ieder geval niet terug te komen, moeten een paar dingen in acht worden genomen.

Hardloopstijl en schoenen

Veel hardlopers ervaren scheenbeenpijn door een Verkeerde uitlijning van de voeten hebben of deze tijdens het hardlopen rol verkeerd.

Vaak knikt de enkel buitensporig naar binnen tijdens het hardlopen, dit fenomeen wordt Overpronatie gebeld.

Om erachter te komen of uw hardloopstijl defect is, is het raadzaam om een professionele loopbandanalyse dichtbij.
Video-opnamen van de atleet die op de loopband loopt, worden van achteren en van opzij gemaakt en vervolgens beeld voor beeld geëvalueerd.

Verkeerd uitgelijnde benen en Houdingsfouten kan worden opgespoord en verholpen met tools of training.
Afhankelijk van uw wensen kunt u de juiste hardloopschoenen, Sport inlegzolen of gerichte versterkingstraining.

Het is ook belangrijk dat de Demping van het schoeisel is afgestemd op uw eigen lichaamsgewicht, het trainingsniveau en de ondergrond.

Maar zelfs met het beste materiaal is het essentieel, het lichaam voldoende regeneratiefasen toegeven.
Vooral beginners moeten ervoor zorgen dat ze niet te veel druk op hun lichaam uitoefenen Waarschuwingssignalen hoe aandacht te besteden aan pijn.

Gevolgtrekking

Scheenpijn is een veel voorkomende aandoening bij atleten die deelnemen aan intensieve sporten.

Vaak passende hulp bij kleine klachten Rustfasen en Huismiddeltjes tegen de symptomen.

Bij aanhoudende pijn moet de oorzaak nauwkeuriger worden gezocht en moeten therapie en rust worden uitgebreid.

Vaak kan dat correcte loopstijl en redelijk trainingsgedrag helpen scheenpijn te voorkomen.

Afspraak met Dr.?

Ik adviseer je graag!

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

U vindt mij: