Zonnesteek

definitie

Een zonnesteek, ook wel instraling genoemd, is een reactie van het lichaam op een eerder langdurige blootstelling aan zonlicht op het onbeschermde hoofd of de nek.De belangrijkste oorzaak van symptomen zoals hoofdpijn of misselijkheid is de warmte die door de zonnestralen wordt overgedragen, wat gepaard gaat met verhoogde irritatie van de hersenen en vooral van de hersenvliezen.

Lees meer over dit onderwerp: Meningeale irritatie

De zonnesteek kan ook worden genoemd geïsoleerde hitteberoerte van het hoofd Dit is een goede uitdrukking van de onderliggende warmtecomponent van de resulterende symptomen. Niettemin onderscheidt men de zonnesteek van de zonnesteekwat zeker gevaarlijker is en met een compleet Verhoging van de lichaamstemperatuur gaat hand in hand - dit gebeurt meestal niet met een zonnesteek Aan.

oorzaken

Langdurige blootstelling aan de warmte die door de zon wordt overgedragen, resulteert in een zonnesteek Irritatie van de hersenen en hersenvliezen. De onbeschermde kop reageert op warmte met een Verbreding van de bloedvaten, het bloedvolume lijkt af te nemen, aangezien de verwijding van de bloedvaten het bloedvolume toeneemt.

Naast de irritatie door hitte is er ook een lichte ontstekingsreactie in het gebied van de hersenen en hersenvliezen, die bovendien de Pijn symptomen van zonnesteek.

De langverwachte aanname dat UV-straling de oorzaak was van het optreden van een zonnesteek, kon niet als trigger worden bewezen, zodat we vandaag de dag alleen zijn verhoogde warmtebelasting op het hoofd- en nekgebied ziet het als een probleem. Vaak zien de getroffenen zichzelf niet significant aan de zon worden blootgesteld door ogenschijnlijk afkoelende maatregelen, zoals in het water blijven of wandelen in hooggelegen gebieden, maar de symptomen van een zonnesteek kunnen na een paar uur nog steeds indrukwekkend zijn.

diagnose

De diagnose van een zonnesteek kan behoorlijk moeilijk zijn voor de onderzoeker omdat de Symptomen vaak een Lijken op meningitis kan. De irritatie van de hersenvliezen veroorzaakt door hitte kan, zoals bij meningitis met een Nek stijfheid vergezeld. Symptomen zoals misselijkheid, Hoofdpijn, fysieke en psychologische rusteloosheid bevestigen de overlap tussen de twee klinische beelden.

Aan het begin van alle diagnostiek is er de anamnese, die de Vragen over de duur van het zonnebaden en bijbehorende activiteiten. Ook de vraag van Contact mogelijk opgetreden in het gebied Gevallen van meningitis mag hier niet ontbreken. Uiteindelijke Teken bijt moet worden opgenomen in de expertise. Deze twee kuren moeten daarom in eerste instantie worden uitgesloten om potentieel te voorkomen kuren van de ziekte te vermijden.

Wat zijn de tekenen van een zonnesteek?

De eerste tekenen van een zonnesteek zijn hoofdpijn, gevoeligheid voor licht en geluid. In de regel kan de getroffen persoon de zonnestraling als oorzaak herkennen, omdat het temporele verband tussen zonnebaden en de eerste symptomen vaak op tijd en aannemelijk blijkt te zijn.

Een rood hoofd, een warm gevoel of duizeligheid kunnen ook de eerste tekenen zijn van het begin van symptomen. Vaak kan een zekere innerlijke rusteloosheid of oorsuizen maar ook vermoeidheid of sufheid worden waargenomen als tekenen van een zonnesteek.

Lees ook het artikel over het onderwerp: Duizeligheid in de hitte

Aangezien deze symptomen de leken niet altijd duidelijk maken wat het is en in sommige gevallen de symptomen pas na enkele uren verergeren, dient een arts te worden geraadpleegd. Hierin vindt u diagnostische hulpmiddelen om andere potentieel gevaarlijke ziekten uit te sluiten en indien nodig snel te behandelen.

Bijkomende symptomen

Bijkomende symptomen van een zonnesteek kunnen misselijkheid, braken en diarree zijn. Naast de eerste tekenen van een zonnesteek, kunnen de hierboven genoemde symptomen erger worden, maar ze hoeven niet allemaal in hun geheel te zijn. Naast het eerder genoemde gevoel van warmte, wordt koorts zelden waargenomen.

Als de zonnesteek bijzonder ernstig is, is het mogelijk dat er hersenoedeem ontstaat. Dit leidt tot een verhoogde druk in de schedel als gevolg van het vasthouden van water, wat kan leiden tot zogenaamde intracraniële drukverschijnselen. Enerzijds zijn er de eerder genoemde diffuse hoofdpijn, misselijkheid en braken - vooral stromend braken.

Duur van de symptomen

De duur van de bijbehorende symptomen kan van persoon tot persoon verschillen en is afhankelijk van de duur van blootstelling aan de zon. Symptomen beginnen meestal twee tot drie uur nadat ze buiten zijn geweest. Afhankelijk van hoe adequaat de behandeling is, kunnen hoofdpijn en misselijkheid uren aanhouden en hinderlijk zijn voor de betrokken persoon. Als er na een paar uur geen verbetering of verdere verslechtering is en voldoende vochtinname, evenals in de schaduw blijven en afkoelen, moet een arts worden geraadpleegd.

Symptomen na een dag

Na een dag moet de eerder voorbij Klachten verzwakten of verdwenen worden. Voldoende hydratatie en fysieke rust zouden van de ene op de andere dag verbeterd moeten zijn. Het is hoogstens mogelijk dat a Uitgeput voelen en een lichte hoofdpijn achter blijven.

De volgende keer dat u zonnebaadt, moeten zeker voldoende beschermende maatregelen worden genomen, zoals hieronder wordt aanbevolen. Bestaan ​​uit nog steeds na een dag die hierboven beschreven Symptomen, zou moeten zijn Een dokter geraadpleegd om serieuzere cursussen te voorkomen en te behandelen

hoofdpijn

Hoofdpijn is een centraal symptoom zonnesteek en zijn vaak de eersten die het opmerken. De warmte die wordt overgedragen door zonnestraling irriteert de hersenvliezen, die erg nerveus zijn en onmiddellijk merkbaar zijn na overmatig gebruik. Naast hoofdpijn komen ook vaak voor uitstralend ongemak in de nek beschreven. Afkoelen met vochtige handdoeken of koele kussens kan verlichting brengen.

misselijkheid

Misselijkheid is een ander typisch symptoom van een zonnesteek. De bovengenoemde irritatie van de hersenvliezen door de verhoogde warmtebelasting, irriteert regio's in de hersenen, die misselijkheid en braken veroorzaken kan. Dit kan worden bevorderd door een licht cerebraal oedeem, d.w.z. een verhoogde ophoping van water als gevolg van een lichte inflammatoire component van de zonnesteek. Het is dus niet ongebruikelijk dat misselijkheid en braken optreden als onderdeel van een zonnesteek. Als de misselijkheid te sterk wordt, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen.

diarree

Naast de symptomen die al zijn uitgelegd, kan diarree ook onderdeel worden van de symptomen van een zonnesteek. Degene die is ontstaan ​​door de hitte lichamelijke stress voorwaardelijk een verhoogd Afgifte van stresshormonen, die ook het maagdarmkanaal aantasten en a verhoogde darmactiviteit met zich meebrengen. Dit leidt tot een verminderde wateropname van de darmen uit het te verteren voedsel. Dit komt dan tot uiting in meer vloeibare ontlasting dan normaal. Hier is het van toepassing op één voldoende vochtinname Opletten.

koorts

De Onderscheid tussen zonnesteek en zonnesteek wordt ook gedaan op basis van lichaamstemperatuur. Omdat alleen met zonnesteek er is een stijging van de kerntemperatuur van het lichaam, d.w.z. de ontwikkeling van koorts en andere ernstigere gevolgen dan een zonnesteek.

Als bij een vermoeden van een zonnesteek koorts ontstaat, dient zeker een arts te worden geraadpleegd, want nu kan bijvoorbeeld ook een zonnesteek optreden Meningitis (meningitis) mogelijk te maken.

Wat te doen bij een zonnesteek?

Als een zonnesteek wordt vermoed, moet de veroorzakende factor, in dit geval de zon of een warme omgeving, eerst worden vermeden. Daarnaast is het raadzaam om jezelf naar een rustige omgeving te brengen om je lichaam te beschermen. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u voldoende drinkt. Daarnaast kan het voor betrokkene handig zijn om een ​​verkoelende doek over de nek en / of het voorhoofd te leggen.

Bij hoofdpijn en misselijkheid kan ook geschikte medicatie worden ingenomen, bijvoorbeeld ibuprofen of paracetamol bij hoofdpijn. Zogenaamde reistabletten (bijv.Vomex®) kunnen nuttig zijn als u ziek bent.

Als de symptomen langer dan een dag of twee aanhouden of zelfs erger worden, moet een arts worden geraadpleegd voor verdere diagnose en therapie om ernstigere kuren te vermijden.

Lees ook dat Artikelen over het onderwerp: Eerste hulp

Huismiddeltjes

Bekende huismiddeltjes naast het direct verlaten van de warme omgeving zijn bijvoorbeeld vochtig, koude handdoeken die op de nek en / of het hoofd geplaatst kunnen worden. Als u ijs gebruikt om te koelen, moet u altijd een doek gebruiken om het op te leggen om direct contact met de huid te vermijden om bevriezing te voorkomen. Kan doorgaan Yoghurt- of kwarkkompressen hebben een rustgevend effect. Voor een ideale hydratatie, koud Zelfgebrouwen maar gekoelde theeën te gebruiken, elk met een snuifje Voeg zout en suiker toe kan. Dit dient om verlies van elektrolyten door overmatig zweten te voorkomen.

Geneesmiddelen tegen een zonnesteek

Er zijn geen medicijnen die specifiek gericht zijn op een zonnesteek. Niets kan als preventieve maatregel direct worden genomen. Net als in het bovenstaande gedeelte bestaat de therapie meer uit een puur symptomatische therapie. Een gebrek aan vocht zou moeten verdwijnen Drinken Hoofdpijn kan bijvoorbeeld worden aangevuld door in te nemen Ibuprofen Bestrijd misselijkheid door het bovenstaande te doen Reistabletten verwijderen. De diarree zou zich na verloop van tijd moeten beperken, alleen in extreme noodsituaties mag u iets innemen.

homeopathie

Homeopathie in het algemeen kan een nuttige hulp zijn voor de een of de ander, ondersteunend aan andere maatregelenom succes te behalen bij de behandeling van een zonnesteek. Toch is het belangrijk om te weten dat homeopathie geen grotere voordelen en succes heeft dan een placebo. Voor de homeopathische behandeling van een zonnesteek, worden sommige stoffen aanbevolen door natuurgenezers die verkrijgbaar zijn als bolletjes of zalf, zoals Bryonia alba, Actieve ingrediënten van de witte bryonywat zou moeten helpen bij hoofdpijn.

Duur van de zonnesteek

De duur van een zonnesteek wordt gevormd individueel voor elke getroffen persoon en hangt af van de duur en sterkte van het verblijf in de zon of hitte. Meestal zijn de symptomen die teruggaan naar de zonnesteek de laatste afgenomen na twee tot drie dagen worden. Als de symptomen aanhouden en zichtbaar zijn geen verbetering, zou moeten dringend een arts geraadpleegd worden. Schop een uitgesproken nekstijfheid, verwarring of bewusteloosheid op, zou ook moeten medisch advies worden verkregen.

Zonnesteek bij het kind of de peuter - wat zijn de speciale kenmerken?

Kinderen en peuters zijn in het bijzonder in gevaar een zonnesteek krijgen, vooral als ze een tijdje zonder toezicht en onbeschermd buiten spelen in de hitte of de zon. Bovendien hebben kinderen er vaak een niet erg uitgesproken haar op het hoofdwaardoor ze ook kwetsbaarder zijn voor de zon en warmte. Daarom is het van fundamenteel belang om kinderen goed te beschermen tegen hitte, bijvoorbeeld door Hoofddeksel maar ook via intermitterende Verblijf in een beschermd klimaat. Tijden met verhoogde hitte, zoals in de zomer tussen 11.00 uur en 15.00 uur, moeten worden vermeden.

Bovendien een voldoende hydratatie van het kind worden gerespecteerd. Aan voldoende bescherming tegen de zon Vooral in de warmere maanden moet speciale aandacht worden besteed.

Hoe kun je een zonnesteek voorkomen?

Om een ​​zonnesteek te voorkomen, moet u Vermijd langdurig verblijf in extreme hitte of sterke zon worden. Als dit niet mogelijk is, moeten met name het hoofd en de nek goed worden beschermd tegen directe hitte. Hiervoor geschikt Zonnehoeden of sjaals bijvoorbeeld.

Voldoende hydratatie is essentieel. Als basisregel heeft het volwassen lichaam behoefte aan meer zweten minstens een halve liter tot een liter meer vloeistoffen per dag dan op normaal warme dagen. Als u overmatig zweet door intense hitte, zou u zelfs moeten overwegen om meer vocht te drinken.