Wat kunnen tekenen zijn van zelfmoord?

Wat zijn de suïcidale denkpatronen?

Zelfmoordgedachten zijn meestal een symptoom van een psychische aandoening, vooral depressie. In de context van een dergelijke psychische stoornis vertonen de getroffenen specifieke denkpatronen waaruit ze niet zelfstandig kunnen ontsnappen en die in het ergste geval tot zelfmoord leiden.

De gedachten zijn van

• Hopeloosheid,
• Droefheid
• en andere negatieve gevoelens domineren en versterken.

Meer informatie vind je hier: Hoe herken je depressie?

Dominante gedachten

De patiënten zitten ronduit gevangen in deze donkere gedachtespiralen. Voorbeelden hiervan zijn:

• "Het is allemaal mijn fout."
• 'Ik kan er niets aan doen.'
• "Er is geen uitweg."
• "Ik kan niet helder denken."
• 'Ik kan er niet meer tegen.'
• "Het slaat allemaal nergens op."
• "Ik ben gewoon een last voor iedereen."
• "Niemand zou me missen."
• "Niemand kan mij helpen."
• "Ik ben helemaal alleen."

Deze gedachten verlammen de getroffenen en verhinderen de perceptie van positieve ervaringen. Negatieve gebeurtenissen worden daarentegen keer op keer opnieuw beleefd. Daarnaast is er als onderdeel van de psychische aandoening vaak sprake van een aandachts- en concentratiestoornis, waardoor getroffenen nauwelijks helder kunnen denken en reflecteren op hun situatie. Alles wat ze ervaren is daarom negatief, en het einde van hun eigen leven lijkt de enige uitweg.

Welke emoties kunnen duiden op zelfmoord?

De gevoelens van een persoon die het risico loopt zelfmoord te plegen, zijn in grote lijnen vergelijkbaar met die van depressie. Deze omvatten voornamelijk

• Vreugde en lusteloosheid,
• melancholie
• en renteverlies.

Bovendien lijden suïcidale patiënten aan diepe wanhoop en hopeloosheid, die gedachten oproepen om een ​​einde aan hun leven te maken. Dit innerlijke conflict manifesteert zich onder meer bij uitgesproken prikkelbaarheid, overdreven stress en angstreacties en frequente stemmingswisselingen. Het gevoel van eenzaamheid en isolatie is alomtegenwoordig bij suïcidale mensen.

In het geval van een acuut geplande zelfmoord wordt deze depressieve stemming plotseling positief. Omdat patiënten die vastbesloten hebben zelfmoord te plegen, ineens rustiger en rustiger zijn, ronduit ontspannen, omdat ze voor zichzelf een oplossing voor hun probleem hebben gevonden. Ze vertonen dus geen symptomen meer van depressie, maar eerder een verbetering van de stemming. Een plotselinge positieve ontwikkeling van gevoelens bij een bekende depressie is daarom een ​​duidelijk waarschuwingssignaal voor een op handen zijnde zelfmoord.

Meer informatie over dit onderwerp is ook beschikbaar op onze website: Depressie en zelfmoord

Typisch gedrag dat duidt op zelfmoord

Als iemand zijn eigen leven niet langer de moeite waard vindt, zal zijn gedrag dienovereenkomstig veranderen.

Veel suïcidale mensen tonen bijvoorbeeld een verhoogde bereidheid om risico's te nemen, zoals overmatig alcohol- of drugsgebruik of onbeschermde geslachtsgemeenschap, omdat hun leven voor hen geen waarde meer heeft en niet hoeft te worden beschermd.

Bovendien zullen de meeste suïcidale mensen min of meer openlijk praten over hun suïcidale gedachten wanneer ernaar wordt gevraagd.

Zodra de definitieve beslissing om zelfmoord te plegen is genomen, zal de persoon bepaalde voorbereidingen treffen. Dit kan bijvoorbeeld het regelen van persoonlijke zaken zijn of het afscheid nemen van dierbaren. Typisch gedrag is daarom het weggeven van eigen bezittingen of waardevolle voorwerpen, het bepalen van het testament of de laatste ontmoeting met dierbaren.

De aanschaf van een dodingsagent zoals b.v. Tabletten, of omgaan met bruggen, overwegen en andere doodscenario's. Bij sommige getroffenen merkt de omgeving deze voorbereidingen niet eens en komt zelfmoord plotseling voor iedereen. In de meeste gevallen spreekt de suïcidale persoon echter duidelijk zijn wens uit om te sterven en gedraagt ​​hij zich dienovereenkomstig.

Plotselinge verbetering van depressie

Zodra de beslissing om zelfmoord te plegen is genomen, heeft de persoon een plan en een doel voor de rest van zijn leven.

Voor mensen die al lang aan een depressie lijden en de controle over hun eigen leven zijn kwijtgeraakt, is de beslissing om zelfmoord te plegen een verademing. In de meeste gevallen zijn deze mensen daarom eerder kalm en ontspannen dan depressief en geagiteerd.

Wat voor leken een verbetering in de toestand van de persoon lijkt, is in werkelijkheid de rust voor de storm, de zelfmoord.

Sociale terugtrekking

Depressieve denkpatronen en suïcidale gedachten isoleren de getroffenen en isoleren hen van hun sociale omgeving.

Depressieve en suïcidale gedachten zijn symptomen van een ziekte, ze zijn indrukwekkend en kunnen niet worden genegeerd. Dat maakt de omgang met familie en vrienden erg moeilijk. Omdat iemand die zo ernstig geestesziek is, zijn zorgen en angsten niet zomaar kan uitschakelen om vrienden te ontmoeten en een goed humeur te verspreiden. Omgaan met andere mensen is daarom erg stressvol voor de getroffenen wanneer negatieve gedachten hen voortdurend worden opgedrongen en ze zich uitgesloten voelen van het normale leven.

Zelfmoordgedachten maken mensen dus eenzaam, zelfs als ze omringd zijn door familie en vrienden. Alleen zijn is gewoon gemakkelijker voor hen omdat ze niemand voor de gek hoeven te houden en niemand tot last zijn.

Deze sociale terugtrekking verhoogt echter het gevoel van eenzaamheid voor een lange tijd en isoleert hen steeds meer in hun moeilijke situatie. Dit maakt het ook moeilijk voor de mensen om u heen om waarschuwingssignalen van een psychische aandoening en tekenen van een zelfmoordpoging waar te nemen. Sociale terugtrekking is daarom een ​​van de redenen waarom suïcide vaak als een verrassing komt voor de mensen om je heen, ook al lijdt de betrokkene al lang aan suïcidale gedachten.

De afronding van onafgemaakte zaken

De meeste zelfmoorden worden zorgvuldig voorbereid en de betrokkene wil van tevoren alle onafgemaakte zaken in zijn leven afronden. Dergelijke waarschuwingssignalen zijn hoogst achterdochtig, omdat ze aangeven dat het slachtoffer de zelfmoord al zorgvuldig plant.

Velen proberen met zichzelf en anderen in het reine te komen voordat ze sterven, bijvoorbeeld door oude ruzies en conflicten uit de wereld te helpen.

Het vervreemden van eigendommen en bezittingen, bijvoorbeeld in de vorm van een testament of testament, is ook voor velen belangrijk voor hun overlijden.

Sommigen geven zelfs hun huisdieren op, zodat ze na zelfmoord niet onbewaakt achterblijven. Als u zelfmoordgedachten bij een vriend vermoedt, moet u op dergelijke waarschuwingen letten.

Bijzonderheden bij adolescenten met risico op zelfmoord

Aan kinderen en jongeren worden verwachtingen gesteld die voor volwassenen niet altijd begrijpelijk zijn, maar die jongeren blootstellen aan een enorme sociale en psychologische druk waar ze niet tegen kunnen.

Daarom zijn zelfmoorden tijdens de adolescentie helaas niet ongebruikelijk. Voordien zijn er bepaalde waarschuwingssignalen die moeten worden geïnterpreteerd. Deze omvatten

• de sociale retraite,
• Moeilijkheden op school en in het dagelijks leven,
• Lusteloosheid,
• Stemmingswisselingen,
• agressief gedrag,
• Liegen, alcohol- of drugsgebruik,
• lichamelijke symptomen zoals hoofdpijn of buikpijn,
• laag zelfvertrouwen met gevoelens van schaamte of schuldgevoel

en vele andere symptomen die duiden op psychische problemen of depressie.

Ook de jongeren hebben te maken met (vrije) dood, bijvoorbeeld met de zelfmoorden van bekende persoonlijkheden. De meesten van hen kondigen de zelfmoordpoging zelfs min of meer direct aan, spreken uit eigen beweging over zelfmoord of schrijven erover in hun dagboeken of op online forums.

Bovendien geven velen hun favoriete dingen weg en geven ze hun huisdieren op als ze hun eigen dood plannen. Vooral bij kinderen en adolescenten uit moeilijke omstandigheden en met eerdere psychologische stress, moet men op deze symptomen letten.

Lees ook het volgende artikel: Depressie bij kinderen.

Genetische aanleg voor depressie

De meeste psychische aandoeningen komen voor in gezinnen, d.w.z. treffen meerdere leden van een gezin. Hetzelfde geldt voor zelfmoorden en zelfmoordgedachten, aangezien het symptomen zijn van een dergelijke psychische aandoening. Een persoon loopt daarom een ​​groter risico op zelfmoord als een naast familielid al zelfmoord heeft gepleegd of wordt geplaagd door zelfmoordgedachten.

Er zijn verschillende verklaringen voor deze familiale accumulatie. Enerzijds kennen we speciale genen die mensen vatbaarder kunnen maken voor psychische aandoeningen, bijvoorbeeld door het metabolisme van boodschappersubstanties in de hersenen te verstoren en zo onder meer de emotionele verwerking te beïnvloeden.

Lees hier meer over het onderwerp: De rol van serotonine bij depressie.

Anderzijds speelt ook de omgeving van deze gezinnen een grote rol. Als iemand bijvoorbeeld depressief is vanwege financiële zorgen, is het waarschijnlijk dat naaste familieleden de moeilijke situatie zullen delen.

Bovendien is de zelfmoord van een familielid een vreselijk trauma dat een bijkomend effect heeft op de ziekte.

Familieleden hebben daarom een ​​hoger genetisch en omgevingsrisico op het ontwikkelen van een psychische aandoening met zelfmoordgedachten dan een persoon uit een gezin zonder suïcidaal gedrag.

Wat te doen als u vermoedt dat iemand van plan is zelfmoord te plegen?

Zelfmoordbedreigingen moeten zeker niet lichtvaardig worden opgevat. Helaas is er geen recept voor het omgaan met suïcidale individuen en de meesten van hen weten niet wat ze in een dergelijke situatie moeten doen.

Ongeacht of u een hechte band met deze persoon bent of dat u erop vertrouwt dat u tussenbeide komt, professionele hulp is altijd de belangrijkste stap. Omdat uiteindelijk niemand de macht heeft om iemand ervan te weerhouden zelfmoord te plegen als ze echt zelfmoord willen plegen. Alleen psychiatrische therapie is blijvende hulp.

Als familielid kun je er alleen zijn voor de persoon, hem een ​​open oor geven en voor hem zorgen, maar je moet hem dringend adviseren om naar een dokter te gaan. De persoon kan ook worden aangeboden om hem / haar naar de psychiater te begeleiden en hem niet alleen te laten met therapie.

Als betrokkene geen professionele hulp wil aanvaarden, heeft hij de keuzevrijheid verloren vanaf het moment dat hij zichzelf of anderen in gevaar brengt. Als er een acuut risico op zelfmoord bestaat, moet u de persoon niet zelf proberen te ontmoedigen, maar moet u onmiddellijk de spoedarts of de politie waarschuwen. Omdat alleen de hulpdienst en de politie de autoriteit en de middelen hebben om een ​​persoon tegen zichzelf te beschermen.