Hoe kun je de eisprong stimuleren?

invoering

Een vrouw ovuleert gewoonlijk ongeveer 14 dagen voor haar menstruatie, rond het midden van de cyclus van een vrouw. Een dan volwassen geworden eicel springt uit de eierstok in de eileider en wordt van daaruit naar de baarmoeder getransporteerd.
Ovulatie wordt veroorzaakt door een hormoonafgifte uit een deel van de hersenen dat de hypofyse wordt genoemd. Deze hormoonafgifte wordt gereguleerd en gecontroleerd door vele signaalroutes en controlecircuits in de hormonen van het lichaam. Om deze reden kunnen zelfs kleine hormonale en fysieke veranderingen een positieve of negatieve invloed hebben op de ovulatie.

Zie voor meer informatie: De implantatie van de eicel

Hoe kun je de eisprong stimuleren?

Ovulatie bij een vrouw zorgt ervoor dat een volwassen eicel van de eierstok in de eileider springt. Eenmaal daar, kan het binnen de komende twaalf tot vierentwintig uur worden bevrucht. Ovulatie kan daarom worden opgevat als een signaal van het lichaam dat aangeeft dat de vrouw fysiek klaar is om zwanger te worden. Omgekeerd betekent dit echter ook dat de eisprong kan mislukken vanwege fysieke beperkingen.

Dit kunnen bijvoorbeeld ernstige stress zijn, veranderingen in het eetgedrag van vrouwen of overgewicht of ondergewicht. Bovendien remmen langdurige competitiesport of permanente fysieke overbelasting de ovulatie. Als het lichaam niet de signalen ontvangt dat het niet in staat is om tegelijkertijd voldoende energie en ontspanning te bieden voor de zwangerschap, zal de eisprong niet plaatsvinden. Om de eisprong te bevorderen, moeten altijd eerst stabiele fysieke en emotionele omstandigheden voor de zwangerschap worden gecreëerd. Vooral gezonde eetgewoonten, een constant normaal gewicht en een evenwichtig slaapritme zijn hier belangrijk. Bovendien worden interne stress en de vrijgekomen hormonen niet zelden getriggerd door de spanning die de kinderwens met zich meebrengt. Het verhelderen van gesprekken met de partner of een paar ontspannen momenten voor twee kan hierbij helpen.

Lees meer over het onderwerp: Hoe kun je ovulatie opwekken?

Daarnaast kan het onthouden van nicotine en alcohol ook een positief effect hebben op de eisprong. Bovendien zijn langdurige ziekten een belasting voor het lichaam. Uitgestelde verkoudheden dienen goed te worden genezen, zodat het lichaam niet alleen de energiereserves meer kan verzamelen om gezond te worden, maar ook om zwanger te worden.

Als deze voorwaarden niet voldoende zijn om de eisprong te bevorderen, zijn er enkele huismiddeltjes en theeën die kunnen helpen. Daarnaast is er altijd de mogelijkheid van overleg met de gynaecoloog, die de mogelijkheid heeft om medicijnen en hormonen voor te schrijven die de ovulatie kunnen bevorderen.

U kunt ook aanvullende informatie vinden op: Hoe word ik zwanger?

Kun je de eisprong bevorderen met huismiddeltjes?

Afhankelijk van de basissituatie kunnen huismiddeltjes de ovulatie effectief bevorderen. Het belangrijkste is dat aan alle eisen die het lichaam stelt om zwanger te worden, wordt voldaan. Het is belangrijk om de tekorten op te sporen en te compenseren.
Als de vrouw in haar dagelijks leven aan veel stress wordt blootgesteld, kunnen de genoemde ontspanningsmethoden helpen. Het vinden van rustige momenten in het dagelijks leven en het behouden van de opgedane ontspanning geeft het lichaam het signaal om klaar te zijn om de kracht en energie voor zwangerschap op te bouwen.

Sommige kruiden hebben een bijzondere invloed op de hormonale balans en cyclus van vrouwen.
Salie heeft een bijzonder positieve invloed op oestrogeen, wat de voorwaarden voor zwangerschap aan het begin van de cyclus versterkt.
bijvoet stimuleert de hormoonregulatie in de hersenen die verantwoordelijk is voor het opwekken van ovulatie.
Vrouwenmantel ondersteunt het effect van progesteron, dat in de tweede helft van de cyclus belangrijk is voor een mogelijke start van de zwangerschap. Dus als deze huismiddeltjes op het juiste moment worden ingenomen, kunnen ze de hormoonregulatie van het lichaam ondersteunen en zo de eisprong bevorderen.

Een andere belangrijke factor voor de eisprong is dat alle noodzakelijke stoffen voor de zwangerschap en de ontwikkeling van het kind in het lichaam aanwezig zijn. Foliumzuur speelt hierbij een cruciale rol. Om deze reden kan het eten van voedsel dat foliumzuur bevat een positief effect hebben op de ovulatie.

Lees ook:

• Zwangerschap voorbereiding
• Verlangen naar kinderen

Deze huismiddeltjes kunnen helpen

Er zijn verschillende huismiddeltjes die kunnen helpen als u niet ovuleert of laat ovuleert. Deze omvatten bijzonder gezonde voedingsmiddelen en kruiden die gemakkelijk aan alledaagse voeding kunnen worden toegevoegd.

Voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten, kunnen bijvoorbeeld de ovulatie bevorderen. Deze voedingsmiddelen omvatten onder andere broccoli, verschillende soorten kool en spinazie. Bovendien bevatten sommige peulvruchten foliumzuur.

Er zijn ook kruiden, zoals rozemarijn en basilicum, die gemakkelijk in voedsel kunnen worden opgenomen en de ovulatie kunnen bevorderen. Er zijn ook verschillende kruiden die gedronken kunnen worden in de vorm van thee. Deze omvatten vrouwenmantel, salie en bijvoet. Vooral dit laatste kan de ovulatie specifiek ondersteunen. Engelwortel kan een vergelijkbaar effect hebben. Bovendien hebben de bladeren van sommige struiken, zoals frambozenbladeren, een versterkend effect op vrouwelijke organen zoals de baarmoeder en creëren zo verbeterde omstandigheden voor ovulatie.

Andere huismiddeltjes daarentegen zijn meestal gericht op de emotionele bereidheid om zwanger te worden. Het effect van omgevingsfactoren en stress op de vrouwelijke cyclus en ovulatie wordt vaak onderschat. Om deze negatieve invloeden weg te nemen, zijn huismiddeltjes zoals rustgevende ontspanning of een massage door je partner nuttig. Bovendien kunnen rituelen voor het slapengaan een rustige slaap bevorderen, wat erg belangrijk is voor het reguleren van de hormonale balans.

Ovulerende theeën

De meeste ovulatiebevorderende middelen zijn er in verschillende vormen. Thee is hier vaak bijzonder populair omdat ze lekker smaken en veel actieve ingrediënten goed oplossen in heet water. Salie, bijvoet en vrouwenmanteltheeën worden heel vaak gebruikt om de vrouwelijke cyclus te reguleren. Er zijn ook enkele fietstheeën waarin twee verschillende soorten worden gedronken in de eerste en tweede helft van de cyclus.

Combinaties van kruiden die de ovulatie bevorderen in theeën met namen als "rammelthee" kunnen ook een positief effect hebben. Hier is het de moeite waard om de ingrediënten nader te bekijken, aangezien de nadruk niet op de smaak moet liggen, maar op het effect. Dit wordt effectief ondersteund door bijvoorbeeld basilicum, rozemarijn, frambozenblaadjes of citroengras.

Ontgiftende theeën creëren de optimale omstandigheden voor zwangerschap. Ze bevatten kruiden zoals brandnetel, viooltje of brandnetel.

Kunnen homeopathische methoden helpen?

Homeopathie is gebaseerd op de aanname dat zeer effectieve of zelfs giftige stoffen extreem verdund zijn. Dus alleen het gewenste effect zou moeten blijven. Dit is nog niet wetenschappelijk bewezen.
Veel mensen nemen echter graag homeopathische geneesmiddelen om de eisprong te bevorderen. Dit zijn bijvoorbeeld Ovaria comp of Cuprum metallicum.

Welke medicijnen bevorderen de ovulatie?

Er zijn enkele medicijnen die de gynaecoloog kan voorschrijven om de eisprong te bevorderen.
Of het zin heeft om de medicatie in te nemen, hangt altijd af van de basissituatie van de patiënt en dient daarom altijd goed te worden afgewogen. Het medicijn clomifeen is heel gebruikelijk gebruikt om ovulatie te bevorderen. Het is vooral effectief bij vrouwen die niet ovuleren ondanks een adequate ovariële functie. Het effect van de Clomiphene werkt door de hormoonregulerende mechanismen van het lichaam te verstoren.

In de cyclus van een normale vrouw daalt het oestrogeengehalte in het lichaam vlak voor de eisprong. Dit wordt geregistreerd in de hersenen en vervolgens worden de hormonen vrijgegeven die de ovulatie veroorzaken. Als de hoeveelheid oestrogeen verandert, werkt deze cyclus niet meer. Dit is waar het effect van de Clomifen in het spel komt. Het speelt in de hersenen als een natuurlijke daling van oestrogeen, waardoor de hormonen die de ovulatie bevorderen beschikbaar komen. Dus het geschenk van Clomiphene ovulatie bevorderen.

Leer meer over: Bijwerkingen van clomifeen

Andere hormonen kunnen echter ook verantwoordelijk zijn voor het niet ovuleren. Een verhoogde hoeveelheid van een hormoon dat wordt geproduceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, de prolactine, kan bijvoorbeeld de ovulatie remmen. Dit moet er eigenlijk voor zorgen dat een vrouw die nog borstvoeding geeft, niet meteen weer zwanger wordt. Prolactine kan echter ook in grotere mate in het lichaam aanwezig zijn bij andere ziekten zoals hypothyreoïdie, nierziekte of verhoogde stress. In deze gevallen kan het medicijn Bromocriptine verlaagt de prolactineconcentratie in het lichaam en bevordert zo ook de ovulatie.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Ovulatie-inducerende injectie

Welke hormonen bevorderen de ovulatie?

De vrouwelijke cyclus is afhankelijk van verschillende hormonen, waarvan de interactie ook de eisprong kan veroorzaken en reguleren. Wanneer het oestrogeengehalte in het lichaam halverwege de cyclus daalt, geven de hersenen de zogenaamde gonadotrofinen LH en FSH vrij.
Vooral de grote hoeveelheid vrijgekomen LH veroorzaakt de eisprong. Dergelijke gonadotrofinen kunnen ook als medicijn worden ingenomen en zo op het juiste moment de eisprong veroorzaken. Bovendien is de β-HCG die tijdens de zwangerschap wordt gevormd, ook een gonadotrofine. Het kan ook worden gebruikt om de eisprong op te wekken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Zwangerschapshormonen

Kun je ook dubbele ovulatie aanmoedigen?

Tijdens de eisprong blijft het weefsel dat de eicel omringt wanneer deze rijpt in de eierstok en vormt het zogenaamde corpus luteum. Hierdoor komen hormonen vrij die zwangerschap mogelijk maken en verdere ovulatie voorkomen. Daarom kan de eisprong niet onmiddellijk na de eisprong opnieuw worden geactiveerd.

In zeldzame gevallen kan het echter gebeuren dat twee eicellen op exact hetzelfde moment springen. Hoewel dit niet actief kan worden beïnvloed, wordt de kans op dubbele ovulatie toch vergroot door ovulatiebevorderende medicatie te nemen.

Lees ook het artikel: De duur van de ovulatie