Hoe kun je met succes een slechte adem bestrijden?

invoering

Chronische slechte adem wordt in de geneeskunde genoemd Halitosis aangewezen. Meer dan 25% van de bevolking lijdt aan deze aandoening, die een stinkende geur uit de mond en neus veroorzaakt.
In principe zijn lokale oorzaken (mond en keel) te onderscheiden van systemische oorzaken van de ontwikkeling. Deze omvatten verschillende algemene ziekten, b.v. Diabetes of verschillende ziekten van de neus en keel, zoals een zere keel.
Lees ook onder: Voorkom slechte adem

Het gebruik van bepaalde medicijnen (bv. Antibiotica) kan ook de mondflora zodanig veranderen dat er een slechte adem ontstaat.
De meest voorkomende oorzaak van een slechte adem is de ophoping van bacteriën in de mond en tong. Sommige auteurs noemen deze verrottende bacteriën. Er is gewoonlijk een evenwicht tussen gunstige en schadelijke bacteriën in de mondflora. Beiden hebben verschillende functies in het mondgebied.

Bacteriën voeden zich met eiwitrijke en suikerhoudende voedselresten. Ze komen vooral voor op moeilijk te reinigen plaatsen in de mond zoals de randen van het tandvlees, tussen de tanden, op de tong of in de wangen. Bij de afbraak van de voedselresten komen zwavelhoudende verbindingen vrij, die tot een slechte adem leiden.
Lees meer op: Slechte adem - wat zijn de oorzaken?

Welke producten kunnen worden gebruikt om een ​​slechte adem te bestrijden?

Volgens de fabrikant zijn onderstaande producten geschikt voor dagelijks gebruik.

Listerine®

De Listerine® tandspoeling is een van de vele producten tegen slechte adem die in winkels te koop zijn. Dit zijn een aantal verschillende soorten mondwater die dagelijks kunnen worden gebruikt. Ze zijn ook bedoeld om moeilijk bereikbare plekken (bijv. Interdentale ruimtes) door te spoelen, waardoor de vorming van schadelijke bacteriën wordt verminderd en een slechte adem wordt voorkomen. Meer informatie over de actieve ingrediënten en de verschillende producten vindt u op de homepage van de fabrikant (www.listerine.de).

Odol®

Odol® heeft ook verschillende soorten mondspoeloplossingen en mondspoelingen ontwikkeld voor dagelijks gebruik. Hier wordt verondersteld dat fluoridehoudende componenten de wederopbouw van schadelijke bacteriën remmen en de tanden beschermen tegen tandbederf. Tegelijkertijd moet het vermijden van alcoholische stoffen en het gebruik van muntaroma zorgen voor een frisse adem. Meer gedetailleerde informatie over de samenstelling en effecten is te vinden op www.odol.de.

Meridol®

Om een ​​slechte adem tegen te gaan, heeft Meridol® speciale soorten mondspoelingen en tandpasta's ontwikkeld. Deze zouden een effectieve bescherming bieden tegen bacteriën op de tong en tanden die een slechte adem veroorzaken. Volgens de fabrikant is de effectiviteit gebaseerd op een combinatie van actieve ingrediënten van aminefluoride / tinfluoride en zinklataat. Meer details zijn te vinden op de website van de fabrikant (www.meridol.de).

U kunt ook meer informatie vinden op: Fluoridering van tanden

Bestrijd een slechte adem met mondwater

Mondwater en mondwateroplossingen kunnen gedurende korte tijd worden gebruikt om een ​​slechte adem te bestrijden. De onaangename geuren worden bedekt door de natuurlijke geur van mondwater en mondwateroplossingen.

Producten die ook een antiseptisch of antibacterieel effect hebben, mogen echter niet gedurende een lange periode worden gebruikt, omdat ze zowel de nuttige bacteriën als de schadelijke bacteriën vernietigen. Als gevolg hiervan kunnen ze bij langdurig gebruik de mondflora uit balans brengen.
Daarnaast leiden producten op basis van chloorhexidine tot verkleuring van de tanden. Als de werkelijke oorzaken van de ontwikkeling van een slechte adem niet worden behandeld, zullen er weer rottende bacteriën ontstaan ​​na het stoppen met mondwater en mondwater.
Lees hier meer over op: Chloorhexidine

Welke huismiddeltjes helpen tegen een slechte adem?

Verschillende huismiddeltjes zijn effectief gebleken bij het behandelen van een slechte adem, waaronder verschillende geneeskrachtige kruiden met een antibacteriële (bacteriedodende) werking. Bovenal moeten peterselie en munt worden genoemd. Beide hebben een hoog gehalte aan chlorofyl (plantenpigment). Door het hoge gehalte aan chlorofyl voorkomen ze de ontwikkeling van bederfelijke bacteriën en kunnen ze zo het mondmilieu optimaliseren.

Naast deze twee zijn er verschillende geneeskrachtige kruiden die de ademhaling kunnen verbeteren. Deze omvatten b.v. Venkel, mirre, kamille, eucalyptus, salie of gember. Hun etherische oliën hebben een antibacteriële werking en voorkomen zo de ontwikkeling van een slechte adem, ontsteking van het tandvlees of tandbederf. Het kan worden gebruikt in de vorm van thee, olie, tandpasta, kauwgom of in natuurlijke vorm (door op bladeren te kauwen).
De zaden van fenegriek en kardemom zijn ook goed voor het verbeteren van de adem.

Lees hieronder verder. Huismiddeltjes voor een slechte adem

Hoe bestrijd ik een slechte adem na alcohol?

Zorg voor een grondige reiniging van tanden en mond na het nuttigen van alcohol.
Tegelijkertijd kan het schoonmaken van de tong met een tongreiniger nuttig zijn om de bacteriën daar te verwijderen. Gorgelen met mondwater en kauwsnoepjes of kauwgom gemaakt van eucalyptus, pepermunt, salie of gember kan ook nuttig zijn. Geurneutraliserende zuigtabletten van de apotheek helpen ook om uw ademhaling snel te verbeteren.

Omdat ons lichaam ook alcohol uitscheidt door zweet, is grondig douchen en het gebruik van deodorant ook aan te raden.

Voorkom een ​​slechte adem van knoflook

De strijd tegen de geur van knoflook is moeilijker omdat de zwavelhoudende verbinding (allicine) in knoflook voornamelijk in het bloed en via de poriën van de huid wordt afgegeven. Geneeskrachtige kruiden of snoep of kauwgom met kruiden kunnen slechts in beperkte mate bijdragen aan een verbetering. Sommige auteurs raden aan om rauwe koffiebonen te kauwen en om melk te drinken. Het in vet oplosbare allicine wordt door de melk gebonden en zo wordt de verspreiding ervan in het lichaam verminderd. Een lange douche is ook aan te raden.

Wat kunt u 's ochtends tegen een slechte adem doen?

Een slechte adem in de ochtend komt vooral vaak voor. Dit komt doordat rottingsbacteriën zich 's nachts vaker ontwikkelen door de verminderde speekselproductie en het uitdrogen van het mondslijmvlies. Deze leiden 's nachts tot ontbinding van de resterende voedselresten, waardoor de ochtendmisselijkheid ontstaat.

Naast een grondige mondhygiëne met tandpasta, tandenborstel en tandzijde, kan het gebruik van tongschrapers nuttig zijn. Het oppervlak van de tong wordt gereinigd met een kleine hoeveelheid tandpasta. Het schuim dat zich daar vormt, wordt nu verwijderd met behulp van een tongschraper. Deze methode is bedoeld om schadelijke bacteriën op de tong los te maken en te verwijderen.

Indien nodig kan ook een mondwater of mondwateroplossing worden gebruikt. Naast het reinigen moet ervoor worden gezorgd dat het mondslijmvlies vochtig is, aangezien een te droge mond ook de ontwikkeling van een slechte adem bevordert. Een grondige reiniging van het gebit en 's avonds van de gehele mondholte kan de ontwikkeling van onaangename ochtendgeuren aanzienlijk verminderen.

Lees verder onder: Voorkom 's ochtends een slechte adem

Hoe bestrijd ik een slechte adem van uien?

De consumptie van uien kan ook leiden tot een onaangename slechte adem, hoewel alleen de consumptie van rauwe uien hiervoor zorgt. Bij verhitting daarentegen worden de zwavelhoudende, geur veroorzakende verbindingen van de ui vernietigd.
Uiengeur kan worden verminderd door de volgende stoffen te gebruiken:

• Citroenen kunnen de uiengeur helpen neutraliseren. Het citroenzuur dat ze bevatten, speelt een belangrijke rol. Tegelijkertijd hebben ze een antibacteriële werking en verminderen zo de verspreiding van rottende bacteriën.
• Munt en peterselie kenmerken zich door hun hoge gehalte aan chlorofyl en hebben daardoor een geurneutraliserend effect.
• Appelazijn kan enerzijds de uiengeur verminderen, anderzijds helpt het de rottende bacteriën in de mond te vernietigen.
• Groene thee heeft een hoog gehalte aan antioxidanten (polyfenolen), die effectief zijn tegen de zwavelhoudende verbindingen.
• Appels bevatten een grote hoeveelheid enzymen die zwavelverbindingen kunnen afbreken en daardoor een slechte adem neutraliseren.
• Over het algemeen moet u na het nuttigen van uien of knoflook uw tanden minstens twee keer per dag reinigen met tandpasta, uw tong schoonmaken met een tongschraper, uw mond grondig spoelen en alcohol en roken vermijden, omdat beide dingen een slechte adem verergeren.