Tweeling kuitspier

invoering

De tweelingkuitspier, ook wel kuitspier genoemd, heeft een structuur van ongeveer 25 cm lang, 10 cm breed en 2 cm dik. Hij is vooral gestrest tijdens het rennen en springen. In de kuitspieren bevinden zich voornamelijk FT-vezels, die verantwoordelijk zijn voor snelle, krachtige bewegingen. Een van de doorslaggevende factoren voor spierprestaties is de lengte van het hielbeen. Hoe langer, hoe goedkoper de hefboomwerking en atletische spring- en hardloopdisciplines worden dus begunstigd.

De antagonist van deze kuitspier is de anterieure tibiale spier, die de punt van de voet optilt.

Lees ook ons ​​onderwerp: Kuitpijn

Figuur dubbele kuitspieren

Gastrocnemius spier
Tweekoppige kuitspier - 1e + 2e
(Tweeling kuitspier)

1. Externe kuitspier -
   Gastrocnemius spier,
   Caput laterale
2. Interne kuitspier -
   Gastrocnemius spier,
   Caput mediale
3. Shin gemeenschap -
   Corpus tibiae
4. Hielbeen - Calcaneus
5. Kalver gemeenschap -
   Corpus fibulae
6. Achillespees -
   Tendo calcaneus
7. Dijbeen -
   Corpus femoris
8. Externe articulaire knoop -
   Laterale condylus
9. Inner articulaire knoop -
   Mediale condylus
10. Knieschijf - knieschijf

Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties

Benadering, oorsprong, innervatie

Nadering: via de achillespees op de calcaneus tuberkel (tendo calcaneus Knol calcanei)

Oorsprong: boven de dijbeenklieren (Epicondyle lateralis en medialis femoris)

Innervatie: Tibiale zenuw, S1-2

Hoe wordt de spier getraind / samengetrokken?

De dubbele kuitspier wordt bijzonder belast tijdens het springen. Daarom is deze spier, vooral bij basketbalspelers, goed gedefinieerd en zeer gemakkelijk herkenbaar. Bij gerichte krachttraining wordt het getraind door squats en legpressen onder andere spieren. Een specifieke oefening om deze spier te trainen is de kuitlift.

Hoe wordt de spier uitgerekt

Om de dubbele kuitspieren gericht te strekken, staat de sporter in een staphouding. De handen drukken tegen de weerstand met een lichte voorwaartse buiging van het bovenlichaam. Het achterste, rechte been is gestrekt, met de punt van de voet naar voren gericht en de hiel volledig op de grond.

Afspraak met Dr.?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben specialist in orthopedie en de oprichter van en werk als orthopedist bij Lumedis.
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media brengen regelmatig verslag uit over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

Om succesvol te kunnen behandelen in de orthopedie zijn een grondig onderzoek, diagnose en anamnese vereist.
Juist in onze zeer economische wereld is er niet genoeg tijd om de complexe ziekten van de orthopedie grondig te doorgronden en zo een gerichte behandeling op gang te brengen.
Ik wil me niet aansluiten bij de "snelle mesentrekkers".
Het doel van alle behandelingen is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

U vindt mij:

• Lumedis - orthopedisten
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

U kunt hier een afspraak maken.
Helaas is het op dit moment alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Zie Lumedis - Orthopedisten voor meer informatie over mijzelf.