Orthopedie-Online

Bandage voor een tenniselleboog

Synoniemen

Epicondylitis-brace
Epitrain
Epipoint
Tennis elleboog manchet

invoering

Een tenniselleboogverband is bedoeld om een tenniselleboog of terugval van een tenniselleboog te voorkomen.
Het moet daarom worden overwogen door mensen die al last hebben van een tenniselleboog of door degenen die door hun werk of hobby (bijvoorbeeld langdurig computerwerk of gewoon tennis, maar ook volleybal, handbal of Golf) hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van een tenniselleboog.
Het verband moet zorgen voor pijnloze, onbeperkte bewegingsvrijheid.

Lees meer over dit onderwerp op: Onderarmverband

Voor wie is een verband nuttig?

Bij een acute situatie met hevige pijn van de tenniselleboog en bestaande ontsteking kan het zinvol zijn om eerst een pauze te nemen zodat het weefsel enigszins kan herstellen.

Het verband is geschikter voor langdurig gebruik als de symptomen aanhouden en de activiteit en het werk van de betrokkene beperken. Bovendien kan het voor mensen met een voorgeschiedenis van tenniselleboog geschikt zijn om het verband van de tennisarm preventief te gebruiken als profylaxe om te voorkomen dat het zich opnieuw ontwikkelt.

Afspraak met een tenniselleboogspecialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".

Als voormalig prestatiegerichte tennisser heb ik me al vroeg gespecialiseerd in de conservatieve behandeling van chronische tenniselleboog.
In de afgelopen jaren heb ik met succes duizenden tennisarmen behandeld.

Je kunt me vinden in:

Lumedis - uw orthopedisch chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert.

Hoe lang moet ik ze per dag dragen?

Het tenniselleboogverband en de brace dienen tijdens pijnlijke activiteiten te worden gedragen. Dus op het werk of tijdens het sporten, wat meestal de symptomen veroorzaakt. Het dient alleen om de werkzaamheden pijnloos te kunnen uitvoeren en de grijpkracht pijnloos te behouden. Het heeft geen zin om het buiten de actieve uren te dragen.

Als u gevoelloosheid, tintelingen of kloppingen in de arm onder het verband ervaart tijdens het dragen, kan het zijn dat het verband te strak zit en de bloedtoevoer voorbij de vernauwing belemmert. Maak in dat geval het verband los en / of neem een korte pauze.

Het heeft echter geen zin om het tijdens rusttijden te dragen. Als de veter te strak zit, kan de bloedtoevoer naar de spieren worden belemmerd. Dit kan ook de positieve herstelprocessen belemmeren die optreden tijdens de ontsteking en overmatig gebruik en langzaam herstel. Het is daarom zinvol om het gebruik van een tennisarmbandage in een acute situatie, d.w.z. wanneer de ontsteking en pijn zeer uitgesproken zijn, met een orthopedisch arts te bespreken en eventueel eerst een rustfase toe te staan.

Moet ik het verband ook 's nachts dragen?

Zoals reeds beschreven in de rustfasen, heeft het dragen van verband of beugel tijdens de slaap geen zin.
Tijdens de slaap is het lichaam actief betrokken bij regeneratie en genezing van verwondingen en ontstekingen. Daarnaast is er geen belasting van de onderarmspieren tijdens het slapen, waardoor een betere doorbloeding en decompressie door het weglaten van de brace / bandage voordelig zijn.

Hoe zet ik ze correct om?

Voor de zogenaamde tenniselleboog en de golfelleboog wordt vaak een verband gebruikt om het ongemak te verlichten en de bloedcirculatie en genezing te bevorderen. Na het aanbrengen omsluit het verband zowel een deel van de bovenarm als een deel van de onderarm. Daarnaast heeft het elleboogverband één of twee speciaal gevormde stukjes padding, die onder andere van siliconen kunnen zijn gemaakt.

Het hulpmiddel is verkrijgbaar in verschillende maten, afhankelijk van de dikte van de onderarm. Alleen een geschikte maat zorgt voor een goede pasvorm, wat een optimale positie van het drukkussen garandeert.

Tenniselleboogverbanden kunnen in de regel aan beide zijden worden gedragen, dus zowel links als rechts. De drukkussens, ook wel kussentjes genoemd, moeten zo worden geplaatst dat ze op de pezen en spieren komen te liggen die het ongemak veroorzaken. Omdat de pijn zich precies op deze punten bevindt, kunnen de drukkussens met een goede nauwkeurigheid worden gepositioneerd. Anders kunt u de vuistregel gebruiken dat het drukkussen voor de tenniselleboog twee vingerbreedtes onder de elleboog aan de buitenkant van de onderarm moet worden geplaatst.
(In tegenstelling tot de brace hoeft de bandage niet te worden aangespannen. De brace moet strak zitten, maar mag de bloedcirculatie niet belemmeren.)

Hoe werkt een tenniselleboogverband?

Een tenniselleboogverband kan in de meest gangbare medische en sportwinkels worden gekocht en door de betrokkene worden aangebracht. Maar u kunt ook worden voorgeschreven door een orthopedisch chirurg.
Het werkt zo dat het het spierapparaat verlicht en de pijn verlicht (of, in het geval van profylactisch gebruik, voorkomt dat dit in de eerste plaats optreedt) door gerichte, geconcentreerde druk uit te oefenen op de pezen en spieren in de onderarm.
Meestal is zo'n verband gemaakt van neopreen of een ander stevig materiaal dat zonder problemen hoge belastingen kan weerstaan. De drukintensiteit op de spieren kan individueel worden gevarieerd met behulp van een klittenband (indien aanwezig).
De meeste tenniselleboogverbanden kunnen zowel aan de rechter- als linkerarm worden gedragen.

Wat is het verschil met een beugel?

Het verschil tussen tennisarmbandage en braces is dat de bandage alleen maar omgeschoven hoeft te worden en via elastische eigenschappen de druk uitoefent op het aangedane gebied. Er zijn echter ook bandages die ook een geïntegreerde band hebben, zodat hun functie heel dicht bij de brace zit. Bandages zonder band hebben echter het nadeel ten opzichte van de brace dat de druk niet individueel kan worden gevarieerd.

Het moet worden vermeld dat het verband meestal iets groter is en zowel een deel van de onderarm als de bovenarm omvat.

Problemen met het tenniselleboogverband

Als je dit hebt verband je moet voorzichtig zijn, want het risico bestaat dat een te strak aangebracht verband de bloedsomloop afsnijdt en daarmee de Het genezingsproces vertraagt.
Bij een acute tenniselleboog zijn verbanden niet altijd nuttig bij de behandeling en moeten deze worden gedeeld met de behandelende persoon Orthopedisten beslissen of een verband moet worden gedragen tijdens de therapiefase of niet.

Combinatie met andere therapievormen

Idealiter is het verband niet de enige therapie na een tenniselleboog, maar wordt het gebruikt combinatie met een koude- of warmtebehandeling, fysiotherapie, Schokgolftherapie en de Bescherming van de onderarm gebruikt.