verkoudheid

Synoniemen

• Verkoudheid
• snuiven
• gripal infecteren

medisch: rhinitis
Engels: koud

definitie

De term verkoudheid is nogal informeel en niet strikt medisch gedefinieerd. Gewoonlijk omvatten de symptomen van verkoudheid een ontsteking van de bovenste luchtwegen en / of keel met inflammatoire zwelling van de neusslijmvliezen en verhoogde slijm- en vochtproductie. Hoestachtige symptomen (bronchitis) evenals hoofdpijn, pijn in de ledematen en keelpijn en koorts kunnen ook voorkomen.

Frequentie van verkoudheid

Verkoudheid is een van de meest voorkomende ziekten bij mensen. Gemiddeld wordt een persoon 3-4 keer per jaar verkouden. De symptomen en de omvang van de ziekte kunnen verschillen in ernst en duur. Kinderen worden tot 15 keer per jaar verkouden. Een genderspecifiek verschil in de incidentie van de ziekte kan niet worden vastgesteld.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Wanneer moet ik naar een verkouden arts?

oorzaken

Veel verschillende virussen kunnen verkoudheid veroorzaken. Koude temperaturen en vrieskou alleen zijn niet genoeg voor een ziekte, maar ze geven er wel de voorkeur aan. Als het lichaam onderkoeld is, worden de slijmvliezen minder goed van bloed voorzien en kunnen ze minder weerstand bieden tegen de ziekteverwekkers. Veel voorkomende oorzaken van verkoudheid zijn bijvoorbeeld adenovirussen. De infectie vindt meestal plaats via een druppelinfectie (door niezen, hoesten of spreken). Wanneer de ziekteverwekkers worden ingeademd, bereiken ze de slijmvliezen, vanwaar ze de luchtwegen kunnen aanvallen.

Symptomen zoals keelpijn (Faryngitis), Snuiven (Rhinitis) of een hoest treedt op na ongeveer 5 tot 8 dagen. Infecties met rhinovirussen komen ook veel voor. Deze komen vooral voor in het voorjaar en de nazomer, zodat ieder mens zo'n 4 keer per jaar besmet raakt. De overdracht vindt plaats van persoon tot persoon via druppelinfectie of via uitstrijkje en contactinfectie. De overdracht vindt plaats hetzij door direct lichaamscontact zoals bij het schudden van handen (contactinfectie) of door het aanraken van voorwerpen die besmet zijn met lichaamsafscheidingen zoals speeksel (gebruikte zakdoeken, deurgrepen, enz.). De ziekteverwekkers komen dan meestal via de handen op de slijmvliezen van de ogen, neus of mond terecht, die ze aanvallen. Andere pathogenen zijn parainfluenza, RS of Coxsackieviruses.

Lees ook ons ​​onderwerp: Oorzaken van verkoudheid

overdragen

Virussen die verkoudheid veroorzaken, kunnen zowel door de zogenaamde druppelinfectie als door een uitstrijkje worden overgedragen. De virussen kunnen zeer snel van de ene persoon op de andere worden overgedragen via druppeltjes, in de vorm van adem door de lucht, en zo via inademing het lichaam binnendringen. Een uitstrijkje infectie zou u besmetten met besmet materiaal (bijv. Gebruikte zakdoeken, enz.). Hoe snel een dergelijke infectie optreedt en of een ziekteverwekker lange tijd in contact moet zijn met mensen of niet voordat een infectie op gang komt, is nog niet helemaal duidelijk. Aangenomen wordt echter dat de tijd die nodig is voor infectie wordt bepaald door de ziekteverwekker en het subtype.

Zodra het virus het lichaam is binnengedrongen, hecht het zich aan de eigen lichaamscellen. Omdat het virus zelf geen mitochondriën heeft (Celkrachtcentrales) die eiwitten kunnen produceren, is het afhankelijk van vreemde cellen om het virus te helpen vermenigvuldigen. Nadat het virus zich aan de menselijke cel heeft gehecht, injecteert het zijn genetisch materiaal (Nucleïnezuur) in het celinterieur. Het genetisch materiaal wordt vervolgens gerepliceerd door de menselijke cel. Virussen vermenigvuldigen zich in de cel en vervolgens valt de menselijke cel uiteen met het vrijkomen van de vele nieuwe virussen, of wordt deze ontladen als de celwand intact is. In ieder geval wordt de menselijke cel echter zodanig verstoord door het voortplantingsproces dat overeenkomstige ziekteverschijnselen optreden. De nieuw gecreëerde virussen vallen onmiddellijk andere lichaamscellen aan, wat leidt tot een zeer snel voortschrijdend piramidespel in het menselijk lichaam.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Incubatieperiode bij verkoudheid

Risico op besmetting

Verkoudheid wordt veroorzaakt door virale pathogenen en is meestal zeer besmettelijk. Het duurt meestal slechts één tot twee dagen vanaf de infectie tot het begin van de eerste symptomen, waarbij de besmette persoon zelf andere mensen kan infecteren. De zieke is waarschijnlijk het meest besmettelijk in de eerste twee tot drie dagen de ziekte, met het risico dat de infectie ongeveer een week aanhoudt. Ouderen, kinderen en mensen met een aangetast immuunsysteem kunnen ook langer besmettelijk zijn.

Aan de andere kant ontwikkelt niet iedereen die met het virus in aanraking komt automatisch symptomen. Virussen die de ziekte uitlokken, kunnen van de slijmvliezen van de ene persoon naar de volgende persoon komen door druppelinfectie, d.w.z. door niezen, hoesten of spreken, vanwaar ze de luchtwegen aanvallen. De andere mogelijkheid van overdracht van ziekteverwekkers is uitstrijkje en contactinfectie. De overdracht vindt plaats hetzij door direct lichaamscontact, zoals bij het schudden van handen (contactinfectie) of door het aanraken van voorwerpen die zijn verontreinigd met lichaamsafscheidingen zoals speeksel (zoals gebruikte zakdoeken of deurgrepen). Om contactpersonen tegen infectie te beschermen, is het raadzaam om indien mogelijk in een zakdoek te niezen en te hoesten om het virus niet in de kamer te verspreiden en om lichamelijk contact, zoals handen schudden, te vermijden. De belangrijkste hygiënemaatregel is ook regelmatig handen wassen.

Symptomen

De verkoudheid manifesteert zich meestal als een krassende keel, maar dit duurt meestal niet langer dan twee tot drie dagen. Het kan ook zijn dat er ook een gevoel van kou en rillingen is. Dit wordt gevolgd door de ontwikkeling van de ontsteking van het neusslijmvlies (Rhinitis) met een loopneus en de drang om te niezen. De symptomen die bekend staan ​​als rhinitis, bereiken hun hoogtepunt op de tweede dag van de ziekte. Na 4-5 dagen kunnen hoofdpijn en lichaamspijnen optreden, en in sommige gevallen wordt koorts tot 38,5 graden Celsius toegevoegd.

Leer meer over Koorts met pijnlijke ledematen.

De getroffenen melden vaak een branderig gevoel in hun neus.

Waar u wellicht ook in geïnteresseerd bent: Kriebelige keel

De meeste patiënten klagen over uitputting en vermoeidheid na een paar dagen met een volledige verkoudheid. Door de inflammatoire zwelling van het neusslijmvlies verdwijnt, afhankelijk van de ernst van de ontsteking, het smaakvermogen, maar dit keert terug nadat de kou is afgenomen. De gemiddelde ziekteduur is ongeveer een week. In sommige gevallen is er een ingewikkelde cursus. Dit omvat verspreiding naar de sinussen met resulterende sinusitis, verspreiding naar de bronchiën met bronchitis of verspreiding naar het middenoor met resulterende otitis media (Otitis media).

In extreme gevallen, als de sinus-infectie niet wordt behandeld, kan sinus-ettering ontstaan, die dan operatief moet worden behandeld met medicijnen die antibiotica bevatten of zelfs in het geval van een chronisch beloop. Bovendien longontsteking (Longontsteking) en ontsteking van het strottenhoofd (keelontsteking) vertegenwoordigen verdere gecompliceerde maar zeldzame kuren van een verkoudheid.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:

• Symptomen van verkoudheid
• Waarom is mijn stem vaak weg als ik verkouden ben?

Oorpijn

Een verkoudheid is meestal een virale infectie die alleen het slijmvlies van de luchtwegen aantast.

Omdat het oor via de zogenaamde oortrompet, of ook wel Tuba auditiva genoemd, is in verband met de keelholte, kan een ontsteking van het neus- en keelslijmvlies ook het oor en zijn functie aantasten.
Het resultaat is meestal een verhoogd gevoel van druk in het oor of het gevoel dat het oor gesloten is. Ofwel het slijmvlies in de keelholte zwelt op als onderdeel van een verkoudheid, waardoor ook de toegang tot het middenoor, dus de buis van Eustachius, wordt aangetast en de ventilatie van het oor niet meer normaal werkt.

Hierdoor kan het trommelvlies niet meer voldoende trillen en wordt de overdracht van geluiden verminderd. Dit is vooral het geval als je sowieso regelmatig problemen hebt met buisventilatie en daar meer vatbaar voor bent. Of er is sprake van een middenoorontsteking door enerzijds een beperkte uitstroom via de oortrompet en anderzijds een bacteriële superinfectie.
Vaak kunnen neusdruppels niet alleen zwelling van het neusslijmvlies helpen voorkomen, maar ook het gebied waarin het Tuba auditiva zit te minimaliseren. Dan is het oor niet meer gesloten en functioneren zowel het trommelvlies als de drainage weer normaal. Als er ernstige oorpijn is en de symptomen niet verbeteren, moet een arts worden geraadpleegd om de bacteriële kolonisatie en een eventuele antibioticabehandeling op te helderen.

Lees meer over dit onderwerp op: Oorpijn met verkoudheid

Symptoomverlichting

Verkoudheden zijn virale ziekten, wat betekent dat er niets aan de oorzaak kan worden gedaan, aangezien er geen medicijnen tegen virussen zijn. Alleen het lichaam moet de indringers aanpakken en bevechten.

De symptomen van verkoudheid kunnen daarentegen heel goed worden verlicht of volledig worden onderdrukt.

Veel slaap en rust zullen het lichaam helpen het virus te bestrijden.

Het is ook belangrijk om de zelfgenezing van het lichaam te ondersteunen, velen Vitaminen innemen. Vers fruit zoals appels, sinaasappels of mandarijnen wordt aanbevolen. Tabletten of voedingssupplementen met vitamine C of iets dergelijks moeten worden vermeden. Het lichaam kan de kunstmatig geproduceerde stoffen niet goed verwerken en de meeste worden weer uitgescheiden.

Een algemeen bekend symptoom van verkoudheid is een verstopte neus. Neussprays met een decongestivum helpen u weer vrij te ademen. Deze sprays mogen niet langer dan drie dagen worden gebruikt, anders bestaat er een risico op verslaving. Zout water, dat afwisselend door beide neusgaten wordt aangezogen, zorgt ook voor een heldere neus. Om dit te doen, wordt zout eenvoudig gemengd met warm water. Bedek het ene neusgat, dompel het andere neusgat diep in het glas en trek uw neus omhoog.

De strijd van het lichaam tegen virussen

In tegenstelling tot bacteriële infecties, waarbij antibiotica worden gebruikt, is medicamenteuze behandeling van het virus alleen nuttig in zeer ernstige gevallen. In de overgrote meerderheid van de gevallen mag alleen symptomatische therapie worden overwogen (zie Therapie voor verkoudheid). Het feit dat verkoudheid meestal na een week afneemt, is uitsluitend te wijten aan het eigen immuunsysteem van het lichaam, dat begint te werken nadat het virus het menselijk lichaam is binnengedrongen. Voorwaarde is natuurlijk dat de patiënt een intact, volledig functionerend en niet verzwakt immuunsysteem heeft. Hoe zwakker een immuunsysteem, hoe ernstiger en langer het ziekteproces.

Na het eerste contact met het virus begint het lichaam fagocyten en dendritische cellen te produceren. Deze cellen kunnen vreemde stoffen, waaronder virussen, herkennen en identificeren. Nadat het virus is opgenomen en afgebroken in de fagocyten, worden fragmenten van de virussen op het oppervlak van de fagocyten gepresenteerd aan de B- en T-lymfocyten. Dit activeert deze cellen, die tot het specifieke immuunsysteem behoren. Sommige cellen kunnen het virus onmiddellijk doden, terwijl andere antilichamen beginnen te vormen die zich vervolgens aan het virus hechten en vervolgens worden opgegeten. Na een infectie worden de antistoffen en zogenaamde geheugencellen in het lichaam vastgehouden om herinfectie te voorkomen. Omdat virussen vaak hun buitenkant kunnen veranderen, zijn ze het immuunsysteem te slim af. Virussen zijn daarom zelden immuun voor immuniteit. Is het immuunsysteem ofwel door middel van medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken, zoals cortison of b.v. verzwakt door stress, kan het niet meer zo efficiënt werken.
De verkoudheid breekt dan in de meeste gevallen uit, het beloop van de ziekte is ernstiger en langer.

Lees hier meer over het onderwerp: De virale verkoudheid.

diagnose

Vaak kan de dokter een verkoudheid diagnosticeren door de Patiëntonderzoek (Geschiedenis nemen). De patiënt klaagt over een koude, aanhoudende loopneus, mogelijk hoesten, hoofdpijn, pijnlijke ledematen, vermoeidheid en koorts. Het begin zal meestal geleidelijk verlopen en zal waarschijnlijk drie tot vier dagen van tevoren door de patiënt worden aangegeven. De arts luistert dan naar de longen van de patiënt (Auscultatie) om ontsteking van de longen of bronchiën uit te sluiten door in de oren te brengen met een Otoscoop op zoek zijn naar otitis media, een zaklamp in de keel laten schijnen om een ​​ontsteking van de amandelen op te sporen, en de sinussen kloppen om ontsteking of ettering in het gebied uit te sluiten. In veel gevallen zal de arts een positief resultaat bepalen. Dit bevestigt dan de diagnose van verkoudheid.

De arts moet ook het tijdstip van het begin van de verkoudheid raadplegen. Als een van de vele patiënten naar de praktijk komt en dat in een koele en vochtige tijd van het jaar, kan de diagnose verkoudheid sneller gesteld worden dan wanneer een patiënt voor de vierde keer op rij met verkoudheid-achtige symptomen midden in de zomer naar de praktijk komt. In dit geval moet men altijd een immuundeficiëntie of een beperking van het immuunsysteem vermoeden als gevolg van een kwaadaardige ziekte (bijv. Plasmacytoom) overwegen. In het geval van een ongecompliceerd beloop of een duidelijke diagnose van verkoudheid, zijn geen verdere diagnostische maatregelen nodig en suggereren ze alleen een herpresentatie aan de patiënt als de symptomen na 1-2 weken aanhouden.

behandeling

In de overgrote meerderheid van de gevallen geneest een verkoudheid op zichzelf alweer eruit. De symptomen verdwijnen meestal na een paar dagen. Een gevoel van uitputting en vermoeidheid kan echter enkele weken aanhouden. Antibiotische therapie doen bijna nooit Gevoel als verkoudheid meestal uit Virussen veroorzaakt. Antibiotica zou hier meer kwaad dan goed doen. De verkoudheid veroorzaakt door virussen kan niet causaal worden behandeld. Het blijft alleen om de symptomen te verlichten die het meeste ongemak veroorzaken.

Een acute loopneus kan bijvoorbeeld worden behandeld met stoominhalatie. De nasale afscheiding wordt zo losgemaakt en het slijmvlies zwelt op, waardoor het ademen aanzienlijk gemakkelijker gaat. Decongestivum neusdruppels of sprays (actief ingrediënt: Xylometazoline of Oxymetazoline) worden gebruikt. Deze preparaten dienen echter maximaal 2 keer per dag en niet langer dan een week te worden gebruikt, aangezien ze het neusslijmvlies kunnen beschadigen en gewenningseffect kunnen hebben, d.w.z. u "verslaafd" kunnen maken. Bijzondere voorzichtigheid is hier geboden met kinderen. Zeezoutdruppels of -sprays voor de neus, die geen gewenning of beschadiging van het slijmvlies veroorzaken, zijn geschikter.

Lees hier meer over algemeen Antivirale middelen.

Pastilles met lavendel of IJslands mos helpen tegen keelpijn. Als alternatief kunt u in de apotheek preparaten kopen die lidocaïne of benzocaïne als plaatselijke verdovingsmiddelen bevatten. Het enige dat helpt tegen heesheid, is een paar dagen je stem beschermen en een sjaal dragen. De gezwollen stembanden kunnen pas kort opzwellen na het opzuigen van ijsblokjes. Voor hoesten kunt u inhaleren met etherische oliën zoals eucalyptus of pepermunt of met salie.

Lees ons onderwerp hierover: Waarom is de stem vaak weg als ik verkouden ben?

Sterk ruikende stoffen worden niet aanbevolen voor kleine kinderen of patiënten met gevoelige luchtwegen (bijv. Mensen met astma). Slijmoplossende plantensubstanties zoals eucalyptus of klimop kunnen worden gebruikt tegen een hardnekkige hoest, of synthetische middelen zoals N-acetylcysteïne (ACC). De medicatie mag niet direct voor het naar bed gaan worden ingenomen en gedurende de dag dient er voldoende op te worden gedronken. De meeste slijmoplossers hebben echter een onaangename bijwerking van irritatie van het maagslijmvlies, daarom wordt inademing aanvankelijk meer aanbevolen vanwege de tolerantie. Hoestonderdrukkers kunnen u helpen om 's nachts beter te slapen, maar aan de andere kant voorkomen ze het ophoesten van het slijm en de ziekteverwekker die erin zit. Ze moeten daarom met voorzichtigheid worden gebruikt en bij voorkeur alleen na overleg met een arts.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Therapie voor verkoudheid

Huismiddeltjes voor verkoudheid

Een verkoudheid is onschadelijk voor iemand met een gezond immuunsysteem en is in de meeste gevallen mild. Alleen de typische symptomen zoals loopneus, hoesten of keelpijn kunnen erg vervelend zijn. In de meeste gevallen is het niet nodig om direct naar een arts te gaan als u verkouden bent, omdat de arts de virusinfectie alleen symptomatisch kan behandelen. Een beproefd huismiddeltje tegen verkoudheid en verstopte bronchiën is bijvoorbeeld stoominhalatie. Kamille- en lavendeltheeën en milde etherische oliën zijn bijzonder geschikt om in te ademen. Inademing hydrateert de luchtwegen en herstelt zo hun beschermende functie en ondersteunt de reinigingsfunctie. De stroperige afscheiding wordt vloeibaar en kan beter worden opgehoest of opgeblazen. Inhalatie kan één tot drie keer per dag worden gebruikt gedurende ongeveer 5 tot 20 minuten. Een geschikte koudezalf voor inhalatie is de Wick Vaporub® koudezalf, die zonder recept verkrijgbaar is in de apotheek.

Nasale spoeling met isotone zoutoplossing heeft een vergelijkbaar effect. Dit kan worden gekocht bij de apotheek of gemaakt met gewoon keukenzout (ongeveer twee afgestreken theelepels per liter water) en met een neusdouche in de neus worden gebracht (ook verkrijgbaar in apotheken of drogisterijen). Het zuigen van ijsblokjes is effectief tegen heesheid, althans op korte termijn, omdat het de geïrriteerde stembanden laat opzwellen. Zwaar gekookte kamille- en lavendeltheeën zijn ook geschikt om te gorgelen (spuug de thee achteraf uit) vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen zo keelpijn verlichten. Koude baden met toegevoegde menthol, eucalyptus of sparrennaalden kunnen helpen tegen spierpijn bij ernstige verkoudheid, omdat ze de bloedcirculatie bevorderen. De optimale badtemperatuur is 38 ° C, het baden mag niet langer duren dan ongeveer 15 minuten. In het geval van problemen met de bloedsomloop worden hete baden niet aanbevolen. Als u verkouden bent, moet u er altijd voor zorgen dat u voldoende water drinkt. Koude theeën met bijvoorbeeld vlierbloesem, salie, eucalyptus of pepermunt zijn hiervoor bijzonder geschikt. Van vers gekookte gemberthee wordt ook gezegd dat het de genezing versnelt. Heet water met verse citroen en honing zorgt voor vitamine C en versterkt het immuunsysteem.

Een veelgebruikt huismiddeltje tegen hoest is uiensiroop, die wordt gemaakt van het sap van gehakte uien met suiker. De uien kunnen ook worden gebruikt voor oorpijn, die vaak gepaard gaat met verkoudheid. Om dit te doen, worden ze in stukjes gesneden en in een dunne linnen doek gewikkeld. De zieke legt dit uienzakje, afhankelijk van de toestand, warm of koud op het zere oor. Aardappelen komen ook het meest voor in elk huishouden en kunnen worden gebruikt om een ​​hardnekkige verkoudheid te bestrijden. Aardappelwikkels helpen bij keelpijn door hun verwarmende effect. Doe hiervoor wat gekookte aardappelen in een doek en plet ze. De patiënt doet de doek strak om de nek en laat hem daar liggen totdat het gunstige verwarmende effect afneemt.

Lees meer over het onderwerp: Home remedies voor oorpijn

Kwarkkompressen hebben het tegenovergestelde verkoelende effect en kunnen bijvoorbeeld een rustgevend effect hebben op tonsillitis. Koorts is een natuurlijk afweermechanisme van het lichaam en mag in eerste instantie niet worden onderdrukt. Als de koorts echter stijgt tot ongeveer 38,5 ° C, kan het voor de betrokkene prettig zijn om de lichaamstemperatuur iets te verlagen. Hiervoor zijn bijvoorbeeld vochtige kuitwikkels geschikt, waarbij koele, vochtige linnen handdoeken om de onderbenen worden gewikkeld. Gewikkeld in een handdoek, kunnen de benen worden ontspannen en opgemaakt totdat de handdoek is opgewarmd tot lichaamswarmte, dit proces kan tot drie keer worden herhaald.

Hoe voorkom je verkoudheid?

Tegen een verkoudheid (gripal infecteren) bestaat in tegenstelling tot de griep (Influenza) Nee Vaccinatie. Om verkoudheid te voorkomen, zijn er andere manieren om het immuunsysteem van het lichaam te versterken. Een sterk immuunsysteem bestrijdt de oorzaak van verkoudheid, meestal virussen, wanneer het in contact komt met deze ziekteverwekkers, effectiever dan een verzwakt immuunsysteem en maakt een ziekte dus minder waarschijnlijk. Naast regelmatige lichaamsbeweging en het verminderen van stress, wat in het algemeen zeker werkt om ziekte te voorkomen, hoort daarbij ook een uitgebalanceerd dieet. Vooral vitamines en Mineralendie in alle verse voedingsmiddelen voorkomen, zijn hierbij belangrijk. Groenten en fruit moeten daarom in voldoende hoeveelheden op het menu staan, vooral in het koude seizoen. Wie een uitgebalanceerd dieet volgt, heeft over het algemeen geen voedingssupplementen nodig. Als dit niet altijd lukt, vitamine C en Zinksupplementen kunnen worden gebruikt, die gedurende een langere periode in depotvorm voor het lichaam beschikbaar zijn en het moeten helpen bij de bestrijding van een dreigende verkoudheid.

Net zo belangrijk als een uitgebalanceerd dieet veel vloeistof innemen. Op deze manier worden de slijmvliezen vochtig gehouden en kunnen ze hun barrièrefunctie tegen ziekteverwekkers behouden. Water en ongezoete thee zijn bijzonder geschikt. Met name gember, vlierbes en lindebloesem zouden een stimulerend effect hebben op het immuunsysteem. Een andere tip om het immuunsysteem te stimuleren zijn warme en koude afwisselende douches. Regelmatig wandelen in de frisse lucht is ook aan te raden om het lichaam te laten wennen aan de koele temperaturen. Natuurlijk moet u op geschikte warme kleding letten en mag u niet met vers gedoucht nat haar naar buiten gaan.

Droge verwarmingslucht moet daarentegen worden vermeden; regelmatige korte ventilatie is hier een voordeel. Tocht moet koste wat het kost worden vermeden. Een bezoek aan de sauna of regelmatig verwarmende voetbaden kan ook helpen om verkoudheid te voorkomen. Een tip die zowel voor de hand liggend als effectief is, is om zo ver mogelijk weg te blijven van ziekteverwekkers, meestal virussen. Deze kunnen worden overgedragen via druppelinfectie, d.w.z. door te spreken, hoesten of niezen, of via uitstrijkjes en contactinfecties, d.w.z. voornamelijk via de handen of besmette voorwerpen zoals zakdoeken of deurgrepen. Zo is het aan te raden om buiten handschoenen te dragen en regelmatig je handen grondig te wassen. Veel voorkomende infectieplaatsen zijn die waar mensen dicht bij elkaar komen, zoals in het openbaar vervoer. Indien mogelijk is het raadzaam om een ​​wandeling in de frisse lucht te maken in plaats van de overvolle bussen en treinen te nemen.

voorspelling

In de overgrote meerderheid van de gevallen genezen verkoudheden met of zonder behandeling na een paar dagen (maximaal 1-2 weken) zonder gevolgen. Opgemerkt moet worden dat medicatie alleen symptomen als hoofdpijn of koorts verlicht, maar het herstelproces niet versnelt. In sommige gevallen moet een superinfectie worden verwacht, die als bacteriële infectie zich op de virale infectie nestelt en dienovereenkomstig het herstelproces verlengt. In dit geval moet ook het gebruik van antibiotische therapie worden overwogen. Als de patiënt geen eerdere immuunverzwakkende ziekten heeft gehad, is de prognose voor verkoudheid erg goed, zelfs bij bacteriële superinfectie.

Lees hier meer over het onderwerp: Verloop van een verkoudheid.

Duur van een verkoudheid

De duur van een verkoudheid varieert sterk en hangt van veel factoren af.

Als vuistregel kan echter worden gesteld dat elke verkoudheid meestal één tot twee weken duurt, ongeacht of er maatregelen worden genomen om de symptomen van verkoudheid te behandelen of niet.
Een factor die een verkoudheid verlengt, wordt bepaald door de fysieke en algemene gezondheidstoestand die heerst op het moment van de ziekte. Als het immuunsysteem wordt beperkt en verzwakt in zijn mogelijkheden door een ernstige onderliggende ziekte of een immunosuppressieve therapie, kan het zijn dat het lichaam iets langer nodig heeft om een ​​verkoudheid te bestrijden dan wanneer iemand ziek wordt van pure gezondheid. Dit wordt ook wel een chronische verkoudheid genoemd.

De duur kan ook worden verlengd voor zeer oude mensen of te vroeg geboren baby's, omdat hier ofwel de immuunafweer al zo langzaam is afgebroken of nog in het leerproces zit. Ook een bacteriële superinfectie van bijvoorbeeld de amandelen of de neusbijholten kan de duur verlengen. De duur van de verkoudheid zelf wordt hier echter niet beïnvloed, maar de symptomen van de infectie verlengen de duur van de ziekte zelf.

Natuurlijk duurt een verkoudheid langer, al is het maar een beetje, als je jezelf niet laat rusten en niet genoeg drinkt. Een groot verschil tussen de behandeling en de duur van een virale en een bacteriële infectie is dat het gebruik van geneesmiddelen die specifiek werkzaam zijn tegen de ziekteverwekker niet direct een verbetering van de virale infectie bewerkstelligen en ook geen verkorting van de duur.

Lees meer over het onderwerp: Moet / mag je met verkoudheid aan het werk gaan?

Een verkoudheid behandelen met antivirale middelen is daarom niet de regel, ook omdat deze medicijnen eerder worden gebruikt voor de behandeling van griep. De enige remedies die gunstig zijn, zijn medicijnen tegen de symptomen van verkoudheid, zoals hoestsiroop, neusdruppels en pijnstillers voor hoofdpijn.

Dus na korte tijd kan een verbetering van de gemoedstoestand worden opgemerkt en dit heeft weer een positief effect op de duur van de verkoudheid. Veel slapen en veel drinken hebben ook een gunstig effect op de duur van de ziekte, omdat de afweer zich volledig kan concentreren op het bestrijden van de virale infectie. Zelfs als u na meer dan twee weken nog steeds milde symptomen van verkoudheid heeft, is dit geen reden tot bezorgdheid. De uitzondering is dat de symptomen erger en erger zijn geworden, de algemene toestand steeds minder wordt en er hoge koorts is. Dan moet een arts worden geraadpleegd voor opheldering.

Lees meer over dit onderwerp op: Duur van een verkoudheid

De sauna bezoeken tijdens een verkoudheid - kan dat?

Sommige onderzoeken willen aantonen dat regelmatige saunabezoekers minder snel verkouden worden dan andere mensen. Het principe is dat de hoge temperaturen tijdens de sauna de bloedcirculatie in de slijmvliezen stimuleren en ze zo met hun immuuncellen beter beschermen tegen ziekteverwekkers. Het afwisselend hete saunabad gevolgd door snelle afkoeling moet dienen als warmteregulatietraining, zodat het lichaam zich gemakkelijker kan aanpassen aan veranderende temperaturen. De bloedvaten in de huid moeten worden getraind om warmteverlies in een koele omgeving te verminderen en om het binnendringen van ziekteverwekkers moeilijker te maken.

Het saunabad is echter alleen effectief als het regelmatig (dus één of twee keer per week) wordt gebruikt en als ontspanning wordt ervaren. Een saunabad mag niet langer duren dan 15 minuten en daarna moet het lichaam kort worden afgekoeld (bijvoorbeeld onder een koude douche), maar niet afkoelen. Of je een reeds bestaande verkoudheid kunt “uitzweten” door de sauna te bezoeken, is nogal de vraag. Vooral als de kou vordert, belast de sauna het cardiovasculaire systeem te zwaar en kunnen symptomen als vermoeidheid en zwakte verergeren. Zelfs met koorts wordt een bezoek aan de sauna nauwelijks als aangenaam en ontspannend ervaren.

Lees ook ons ​​onderwerp: Sauna voor verkoudheid

Sport tijdens een verkoudheid

Hoeveel beweging en inspanning bij verkoudheid wordt aanbevolen, hangt duidelijk af van de ernst van de ziekte en vooral van de subjectieve beleving van de zieke. Als je een onschuldige verkoudheid hebt zonder symptomen zoals hoesten of keelpijn en zonder je misselijk te voelen, is het zeker niet schadelijk om door te gaan met matige training. Hiervoor zijn ze bijzonder geschikt Buitensport hoe Fiets of nordic walking, waarbij het lichaam niet tot het uiterste wordt uitgedaagd. Ademende, voldoende warme kleding is hierbij belangrijk.

Als u zich steeds zieker voelt of uw symptomen verergeren na het sporten, is dit een teken dat u uw training een paar dagen moet onderbreken. Als u symptomen heeft zoals hoesten, keelpijn, vermoeidheid of een echt gevoel van ziekte, moet u beslist niet sporten totdat de symptomen zijn verdwenen. Een infectie is een stressvolle situatie voor het immuunsysteem en het hele lichaam, als fysieke training als extra belasting wordt toegevoegd, kan het lichaam zich niet concentreren op het bestrijden van ziekteverwekkers en wordt het beloop van de ziekte negatief beïnvloed. Het wegspoelen van de ziekteverwekkers kan zo ver gaan als een ontsteking van de hartspier (Myocarditis), een mogelijk levensbedreigende ontsteking die zich aanvankelijk alleen kan manifesteren door niet-specifieke symptomen zoals vermoeidheid en koorts. Als u verkouden bent met koorts, dient u zich in ieder geval te onthouden van elke lichamelijke inspanning, aangezien de verhoogde lichaamstemperatuur altijd een teken is dat het lichaam met grote inspanning een infectie bestrijdt en hiervoor kracht nodig heeft. In dat geval moet u lichamelijke inspanning en elke vorm van belasting gedurende ten minste een week vermijden.

• Sport tijdens een verkoudheid
• Sporten na een verkoudheid - vanaf wanneer?

Eigenaardigheden van verkoudheid tijdens de zwangerschap

Ook tijdens de zwangerschap worden vrouwen een verkoudheid niet bespaard, omdat het immuunsysteem door deze fysieke stressfactor kan worden verzwakt en dus vatbaarder voor virale infecties.

Deze verkoudheid vormt echter normaal gesproken geen bedreiging voor het kind in de baarmoeder, ook het beloop van de verkoudheid is meestal ongevaarlijk. Zoals gebruikelijk zijn de symptomen van verkoudheid voornamelijk beperkt tot de luchtwegen en kunnen ze gepaard gaan met hoofdpijn en vermoeidheid.
Hoe ernstig bijvoorbeeld een verstopte neus, hoest en keelpijn worden uitgesproken, verschilt van persoon tot persoon.
Een verkoudheid duurt echter meestal nooit langer dan één tot twee weken. Bij verkoudheid tijdens de zwangerschap is het enerzijds belangrijk dat er geen koorts boven de 38,5 ° C komt. Als de koorts toch optreedt, moet een arts worden geraadpleegd en moet een geschikte behandeling worden gestart.
Aan de andere kant moet worden uitgesloten dat er geen griep of andere virale infectie is.

Als er symptomen optreden die niet overeenkomen met een typische verkoudheid, zoals diarree, braken, huiduitslag en dergelijke, moet ook een arts worden geraadpleegd voor opheldering.
Er zijn ook een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij de behandeling van verkoudheid, omdat veel medicijnen tijdens de zwangerschap niet kunnen worden gebruikt vanwege hun bijwerkingen. Daarom moeten alternatieve middelen worden gebruikt om de symptomen van verkoudheid te behandelen. In plaats van een hoestsiroop van de apotheek kun je van gehakte uien en suikergoed je eigen uiensiroop maken, die ook slijmoplossend werkt en geen invloed heeft op het kind.
Als je keelpijn hebt, is salie thee altijd aan te raden om te gorgelen of gewoon te drinken, omdat dit een milde en gunstige invloed heeft op de slijmvliezen. Om het neusslijmvlies te ontlasten, kan in plaats van een decongestivum neusspray een zoutoplossing worden gebruikt of ingeademd over hete kamille thee. Beiden zijn op hun beurt weer veilig voor het kind.

Voorzichtigheid is echter geboden bij het gebruik van etherische oliën, die in veel producten voorkomen en die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden. Bij hoofdpijn kan paracetamol ook in kleine hoeveelheden en met een lage frequentie worden ingenomen na overleg met een arts. Anders, zoals bij elke verkoudheid, zijn rust, veel slaap en veel drinken zeer gunstig voor genezing. Ook wandelingen in de frisse lucht stimuleren de doorbloeding en het herstel van de luchtwegen.

Een verkoudheid tijdens de zwangerschap is dus een overkombaar en onproblematisch obstakel.

Lees ook: Koud tijdens de zwangerschap en Koorts tijdens de zwangerschap

Koud bij de baby

Een baby kan ook last hebben van verkoudheid, omdat het immuunsysteem in de eerste weken en maanden van het leven met een aantal stressfactoren wordt geconfronteerd en daar eerst mee moet leren omgaan.
Net als bij volwassenen zijn virussen in de meeste gevallen de oorzaak van deze verkoudheid bij baby's. Vooral de luchtwegen en vooral de neus worden aangetast door de virale infectie.
Een verkoudheid bij een baby is meestal onschadelijk en duurt ongeveer een tot twee weken om vanzelf weer op te ruimen. Koorts kan optreden als reactie op de virale infectie, die moet worden waargenomen.

Normaal gesproken is de toediening van antipyretische middelen, die speciaal zijn ontworpen voor baby's, voldoende. Bij twijfel kan de behandeling met de kinderarts worden besproken. Wat in het verloop van de ziekte tot problemen kan leiden, is een verstopte neus door de kou, want als de baby melk drinkt, kan de baby niet meer genoeg lucht krijgen en weigert hij te eten. Neusdruppels met decongestivum of een zoutoplossing bieden hier een remedie, omdat ze de neus weer reinigen en de voedsel- en vochtopname van de baby weer normaal functioneert.

Andere tekenen van verkoudheid zijn een loopneus, zeurderig of rusteloos gedrag en vermoeidheid. Naast medicamenteuze behandeling om de symptomen te behandelen, zijn rust, veel slaap en veel drinken geschikte maatregelen om een ​​verkoudheid te helpen genezen.

Overzicht

Verkoudheid of griepachtige infecties behoren tot de meest voorkomende ziekten. 11% van alle patiënten die naar de huisartsenpraktijk komen, klaagt over verkoudheidsverschijnselen. In de loop van een jaar krijgt elke persoon gemiddeld 3-4 verkoudheden. Kinderen worden veel vaker getroffen en worden 11-13 keer verkouden. De griepinfectie wordt bijna uitsluitend veroorzaakt door virussen. De virussen zijn toegewezen aan verschillende virusfamilies, die op hun beurt talrijke subtypen hebben. Te noemen zijn: Rhinovirussen, Coxsackievirussen, coronavirussen, parainfluenzavirus en Adenovirussen. Virussen kunnen bijzonder lang overleven, vooral in een vochtige omgeving. Infectie vindt plaats door druppeltjes in de lucht en besmetting door besmette materialen (bijv. Zakdoeken, enz.).

Na inname hecht het virus zich aan de lichaamseigen cellen, injecteert het zijn genetisch materiaal en stimuleert het de cel om het virusgenoom te reproduceren. Dit wordt dan ofwel via een geschikte celoplossing in het lichaam afgegeven of via de intacte celwand naar buiten getransporteerd. De vele nieuwe virussen die uit dit proces voortkomen, blijven de lichaamscellen onmiddellijk infecteren. Hierdoor ontstaat een piramidespel. De eerste symptomen van een griepachtige infectie worden meestal uitgedrukt als keelpijn, loopneus, opvliegers en een iets verhoogde temperatuur. Het kan ook leiden tot hoofdpijn en lichaamspijnen en hoesten met sputum. Een griepachtige infectie is meestal een diagnose die de arts stelt via het patiëntenonderzoek (anamnese) vertegenwoordigt. Voor de volledigheid zal hij met een stethoscoop naar de longen van de patiënt luisteren (om bronchitis uit te sluiten), in de keel kijken (om betrokkenheid van de keel en amandelen uit te sluiten), in de oren kijken (om otitis media uit te sluiten) en op de sinussen (om otitis media uit te sluiten) sluit een sinusinfectie uit). Bij verkoudheid kan meestal worden afgezien van verdere diagnostische maatregelen.

In sommige gevallen wordt aan de virale infectie een zogenaamde bacteriële superinfectie toegevoegd, die dan als een gecompliceerde kuur met antibiotica-bevattende geneesmiddelen moet worden behandeld. Andere complicaties van een griepachtige infectie zijn bronchitis (als de longen zijn aangetast), middenoorontsteking (als het middenoor geïnfecteerd is), sinusitis of, in ernstige gevallen, sinus suppuratie of Laryngitis In deze gevallen moet altijd antibiotische therapie worden gebruikt. Als het beloop van een verkoudheid ongecompliceerd is, omvat de therapie meestal alleen symptomatische maatregelen, die bestaan ​​uit het verlichten van de hoofdpijn en het verlagen van de koorts. Hier moeten voorbereidingen zoals Paracetamol, Ibuprofen of NET ZOS 100 worden gebruikt. Verder moet u ervoor zorgen dat u voldoende vloeistof per dag drinkt, die moet bestaan ​​uit 2-3 liter water en thee. De patiënt moet zorgen voor een rustige dagelijkse routine en meerdere keren per dag stoombaden van kamille of zout inhaleren, evenals roodlichtbestraling van de neusbijholten.

Ook tal van stoffen uit de Natuurgeneeskunde, zoals. de Zuid-Afrikaanse Kaap Pelargonium, de zonnehoed, kamille of salie, van de tijm, de klimop, de Sleutelbloem of de kaasjeskruid worden gebruikt bij de behandeling van verkoudheid in de vorm van thee of druppels. Het moet echter niet worden vergeten dat velen Medicinale planten in hun pure vorm zijn oneetbaar en zelfs giftig voor mensen. Om deze reden moeten preparaten uit de apotheek worden gebruikt. Overeenkomstige interacties tussen geneeskrachtige planten en aanvullende conventionele geneesmiddelen mogen niet worden onderschat of er mag rekening mee worden gehouden. Huismiddeltjes die al lang bestaan, zoals kippensoep drinken of eten vitamine C rijke groenten en fruit worden ook steeds weer gebruikt bij de behandeling van verkoudheid. Het werkingsmechanisme is vaak niet bekend, maar het effect is bevestigd door de gebruikers.

De algemene overtuiging dat verkoudheid wordt veroorzaakt door vocht of kou (natte voeten, nat hoofd) kon door veel onderzoeken niet worden bevestigd. Alleen een sterke onderkoeling en dus een afknelling van het immuunsysteem zou als gunstige factor kunnen worden aangetoond. De griepachtige infectie moet worden gescheiden van de griep die wordt veroorzaakt door het griepvirus. Dit verandert zijn uiterlijk elk seizoen en moet steeds opnieuw worden geïdentificeerd, zodat een overeenkomstig vaccin (zie ook: vaccinatie) is te vinden. Door de vele mogelijke ziekteverwekkers en de daarbij behorende variabiliteit is vaccinatie tegen een griepachtige infectie niet mogelijk. Over het algemeen kan men zeggen dat de griepachtige infectie onschadelijker en sneller is dan de (Influenza) Influenza, die wordt gekenmerkt door een plotseling begin, ernstige hoofdpijn en pijn in het lichaam, hoge koorts, hevige droge hoest en een slechte algemene toestand. In de regel geneest de griepinfectie zonder enige gevolgen binnen enkele dagen tot maximaal 2 weken. Antibiotische therapie moet in een vroeg stadium worden gestart bij patiënten met bijkomende ziekten die het immuunsysteem onderdrukken om bacteriële superinfectie te voorkomen. Deze patiënten omvatten HIV-patiënten, mensen met diabetes mellitus en patiënten die chemotherapie gebruiken.

Naast een algemeen gezonde voeding en levensstijl met voldoende beweging en sport, een vitaminerijk, vezelrijk dieet en dagelijkse stressvermindering, is het enige dat vermeld moet worden bij het voorkomen van verkoudheid het vermijden van contact met een reeds besmet persoon. Hygiënische maatregelen zoals handen wassen dienen ook na contact in acht te worden genomen. Voor het overige moet worden vermeld dat het optreden van verkoudheid ondanks passende preventieve maatregelen niet kan worden uitgesloten en tot op zekere hoogte moet worden aanvaard. Verkoudheden die op onnatuurlijke wijze voorkomen, moeten zorgvuldig worden geobserveerd en het vermoeden van een begeleidende ziekte (mogelijk kwaadaardige tumorziekte of andere ziekten die het immuunsysteem onderdrukken) moet ontstaan.

Meer over dit onderwerp op: erkaeltung.behandeln.de