Huidplooien

Algemeen

Esthetiek wordt tegenwoordig steeds belangrijker en steeds meer mensen willen een blijvende, jeugdige uitstraling. Huidplooien worden als steeds vervelender en onaantrekkelijker gezien, ook al zijn dit in wezen volkomen normale tekenen van veroudering.

Rond de leeftijd van 25 zijn er steeds intensievere veranderingen in de stofwisseling en celvernieuwing van het menselijk organisme.
Deze veranderingen zorgen ervoor dat het verouderingsproces op gang komt en de huid reageert ook door deze te rimpelen. Rimpels worden veroorzaakt door verlies van elasticiteit en veerkracht van de huid en het onderliggende onderhuidse weefsel. Om deze reden wordt de leeftijd van 25 jaar in veel culturen gezien als het begin van huidveroudering. De snelheid waarmee het verouderingsproces vordert volgt echter geenszins een vast patroon, maar bijzondere gewoontes en leefomstandigheden spelen een doorslaggevende rol bij het ontstaan ​​van huidplooien.

Meting van de huidplooi

De huidplooi-meting is een eenvoudige en goedkope methode om de Bereken het lichaamsvetgehalte. De mechanische methode voor het meten van huidplooien is Calipometrie gebeld en heeft alleen een zogenaamde Remklauw, die fungeert als een remklauw.

De Dikte van het onderhuidse vet (onderhuids vetweefsel) Door de Dikte van verschillende huidplooien is gemeten. Afhankelijk van de methode worden drie, vier, zeven of negen vouwen gemeten. Het is belangrijk dat voor elke meting exact dezelfde punten worden geselecteerd.

Met Duim en wijsvinger als je een ca. vijf tot zeven centimeter lichaamsvouw, die vervolgens met behulp van de schuifmaat (Remklauwen) is gemeten. Zodra de drukmeethulp is ingeschakeld, wordt de meetwaarde afgelezen. Om de nauwkeurigheid te verbeteren, wordt aanbevolen dat u meet drie keer en van de drie gemeten waarden de Bereken het gemiddelde.

In het geval van de drievoudige meting verschijnt één vouw in elke vrouw Triceps, buik en heup gemeten, voor mannen borst, buik en Dij.

Met de ook heel veel voorkomende Zeven vouwen methode Wij dan borst, schouderblad, Oksel, Triceps, buik, heup en Dij gemeten. De vermelde waarden worden in een formule ingevoegd en zo wordt het vetpercentage bepaald. Naast de gemeten dikte van de huidplooien spelen verschillende factoren een rol in deze formule andere maten a, zoals de Leeftijd in jaren of dat Lichaamsgewicht in kilogram.

Er zijn ook verschillende op internet Software en applicaties beschikbaar, die, na het invoeren van de vastgestelde waarden, automatisch het lichaamsvetpercentage berekent. Bij Dames liggen de Normale waarden iets hoger dan bij mannen, Daar zwangerschap en Borstvoeding maak grote energiereserves nodig voor het kind. Verder is het normaal dat het lichaamsvetpercentage met toenemende leeftijd neemt toe.
Bijvoorbeeld de Normaal bereik voor een jonge vrouw tussen 21% en 33%, dat van een jonge man tussen 8% en 20% en dat van oudere vrouwen en mannen tussen respectievelijk 24-36% en 25-30%.

Het voor de hand liggende voordeel van deze methode voor het bepalen van het vetpercentage is dat goedkope kosten; Zo'n schuifmaat koopt u voor een paar euro op internet of in speciaalzaken. De methode overtuigt ook met zijn eenvoudzonder ingewikkelde technologie en invasieve procedures.

Voor de bepaling van het zuivere onderhuidse vet is de methode relatief nauwkeurig en betrouwbaar en is zo goed geschikt om een ​​trend in te schatten, bijvoorbeeld als onderdeel van een dieet of een sportprogramma. Het gebruik van deze methode is er echter één Bepaling van orgaanvet, en dus strikt genomen het totale lichaamsvetpercentage niet mogelijk. Echter, juist een toegenomen voorkomen van de zogenaamde Vet deponerendie zich niet direct onder de huid bevindt, is een belangrijke risicofactor voor Hart-en vaatziekte staan ​​voor.

Oorzaken van huidplooien

Factoren als extreme hitte en kou, stress en een ongezonde voeding dragen allemaal op drastische wijze bij aan huidveroudering. Bovendien hebben talloze onderzoeken aangetoond dat mensen die veel worden blootgesteld aan zonlicht (vooral de UV-stralen die het bevat) last hebben van diepere en meer uitgesproken huidplooien.

De werking van UV-licht versnelt de veroudering van de huid. Daarnaast bleek dat de consumptie van nicotine en / of alcohol een even slechte invloed heeft op de elasticiteit en elasticiteit van de huid en het onderhuidse weefsel.
Huidplooien verschijnen bijzonder snel op delen van het lichaam die bijzonder worden belast door spierarbeid. Vanwege de uitgebreide spierprocessen die betrokken zijn bij gezichtsuitdrukkingen, verschijnen huidplooien bijzonder snel in het gezicht. De gebieden rond de ogen en mond vertonen meestal bijzonder vroege tekenen van veroudering.

Lees meer over het onderwerp: Wat is oxidatieve stress?

behandeling

Tegenwoordig zijn er echter tal van manieren om veroudering tegen te gaan. Door injecteren kunnen huidplooien ontstaan Botulinumtoxine (kort: Botox) behandeld worden. Botox is een cytotoxine dat wordt uitgescheiden door bacteriën (Clostridium botulinum) en die de spieren verlamt. Je kunt ook minder diepe huidplooien gebruiken Hyaluronzuur worden geïnjecteerd. Een veel radicalere methode van Behandeling van huidplooien, voert er een uit Facelifts.

Voorkom huidrimpels

Zodra de eerste rimpels er zijn, is het bijna onmogelijk om ze weer uit te wissen. Daarom moet je naar het Vecht tegen rimpels optimaal starten, nog steeds voordat de eerste zichtbaar worden.

Wetenschappers geloven dat de huid vanaf 25 jaar Aan Spanning en elasticiteit te verliezen en zo begint de huidveroudering zichtbaar te worden in de vorm van de eerste rimpels. Dit proces kan worden vertraagd en verzacht, maar het verloop van de natuur kan niet volledig worden gestopt.

Het moet gezegd dat je in principe kunt kiezen tussen de biologisch, genetisch bepaald (intrinsiek) en de extrinsiek Huidveroudering, die door omgevingsinvloeden veroorzaakt verschilt.
We kunnen echter alleen invloed uitoefenen op wat bekend staat als extrinsieke huidveroudering. De meest voorkomende oorzaken van vroegtijdige veroudering zijn vooral UV-licht en tabaksgebruik. Dat is door studies meerdere keren bewezen Rook naast de al lang bekende negatieve betekenis voor long en Cardiovasculair systeem ook direct gerelateerd aan de vroegtijdige veroudering van de huid.

Ook met de UV straling het is aan ons om voortijdige veroudering tegen te gaan. Te veel zon kan niet alleen Huidkanker maar zorgt er ook voor dat de huid vroegtijdig veroudert. Als je veel buiten bent, moet je altijd wakker zijn zon bescherming met een voldoende UV bescherming respect, denk hoog in. Veel moisturizers bevatten vanaf het begin een lichte zonbeschermingsfactor en zo de huid van het gezicht elke dag beschermen tegen de UV-straling waaraan het dagelijks wordt blootgesteld. In elk geval moet u dit vermijden buitensporig veel zonnebaden en solariumbezoeken refrein.

Een simpele truc om de eerste rimpels te voorkomen, zit op het lichaam genoeg vloeistof eten geven. Twee liter water of ongezoete thee daily kan de huid helpen zuiveren en de bloedcirculatie stimuleren. Over het algemeen is een gezonde, evenwichtige levensstijl cruciaal voor een gezonde, jeugdig ogende huid die altijd een spiegel is van ons innerlijk lichaam.

Dit omvat vooral voldoende slaap en zo min mogelijk spanning, evenals een uitgebalanceerd dieet en matige consumptie van alcohol. Van spinazie is bijvoorbeeld aangetoond dat het beschermt tegen oxidatieve stress, die de cellen beschadigt en zo aanzienlijk bijdraagt ​​aan de veroudering van de huid en de vorming van rimpels. Bovendien zijn tomaten, wortelen, bessen en broccoli echte wondermiddelen als het gaat om het bestrijden van rimpels.

Wat in eerste instantie paradoxaal klinkt, kan zonder veel moeite en zonder kosten tot zichtbare resultaten leiden bij het voorkomen van rimpels: een bijzondere Gezichtsgymnastiek. Meer dan 20 spieren zijn alleen verantwoordelijk voor onze gezichtsuitdrukkingen, maar we gebruiken er zelden veel en dus atrofiëren ze. Het resultaat zijn fijne rimpels. Met gerichte spanning van deze spieren kan de Bloedcirculatie worden gestimuleerd in het aangetaste gezichtsgebied, voedingsstoffen worden sneller afgegeven en verontreinigende stoffen worden sneller verwijderd, Het resultaat is een frissere en gladdere huid.

Een andere cruciale factor bij het voorkomen van rimpels is het goed verzorgen van uw huid. De Anti-veroudering-De industrie verdient elk jaar miljarden aan omzet, gefinancierd door de toenemende wens van mensen om tot op hoge leeftijd een jeugdige uitstraling te behouden. De drogisterijen en apotheken worden overspoeld met nieuwe wondermiddelen die de tijd lijken te stoppen, hoewel de vraag de laatste jaren groeit, vooral onder mannen.

Het belangrijkste is met de Preventie van rimpels is dat de huid altijd voldoende bedekt is vochtigheid is aangeleverd. De huid verandert in de loop van ons leven en heeft met het ouder worden steeds meer vocht nodig. Elk bekend cosmeticabedrijf biedt er een aan Verzorgingsserie voor de rijpere huid bestaande uit reinigingsproducten en crèmes voor de steeds veeleisender wordende, vochtarme huid.
Van termen als 'Anti-veroudering"Of"Heffen“Moet echter ook jongere vrouwen en mannen Laat je niet afschrikken, want, zoals hierboven uitgelegd, is de meest effectieve manier om rimpels te bestrijden, te voorkomen dat ze zich vroegtijdig ontwikkelen. Bovendien bevatten veel crèmes het speciale ingrediëntendie zijn ontworpen om de vorming van rimpels te voorkomen, zoals V10 of Hyaluronzuur. V10 (Ubiquinone-10) is structureel gerelateerd aan de Vitaminen K en E. en essentieel daarvoor in ons lichaam Celademhaling.

Q10 is al enkele jaren het gesprek van de stad in de anti-veroudering-industrie, omdat het ook de industrie omvat die ontstaan ​​met de leeftijd Vervang het ontbreken van endogene Q10 zou moeten en de cellen zo beschermt tegen oxidatieve stress. Hetzelfde is waar Hyaluronzuur een endogeen molecuul dat in grote hoeveelheden voorkomt, vooral in het bindweefsel van ons lichaam, en door zijn negatieve lading de eigenschap heeft dat het water vele malen zijn eigen gewicht opslaat als een spons.

De cosmetica-industrie heeft hier gebruik van gemaakt door crèmes te maken die hyaluronzuur bevatten watertank vullen de huid en dus rimpels "stoffering" optisch zou moeten. De effectiviteit van deze soms erg dure producten bij het voorkomen van rimpels is echter niet duidelijk bewezen door onafhankelijke medische onderzoeken. De relatie tussen Levensstijl, voeding en UV-straling Al lang bekend om huidveroudering en onomstreden medische kennis.