Metaboolsyndroom

Definitie

Het metabool syndroom is geen onafhankelijke ziekte maar een Combinatie van verschillende ziekten, allemaal Risicofactoren voor atherosclerose en hart- en vaatziekten staan ​​voor.
Ondertussen treft het metabool syndroom ongeveer 25% van de Duitse bevolking en de neiging is toenemend. Dit komt onder meer door de groeiende welvaart van de bevolking en de daaruit voortvloeiende levenswijzen, zoals weinig lichamelijk werk, weinig beweging en voedsel in overvloed.

De factoren waaruit het metabool syndroom bestaat, zijn onder meer:

• zwaarlijvigheid (Zwaarlijvigheid)
• hoge bloeddruk
• verhoogd vetgehalte in het bloed
• verhoogd cholesterol
• Insuline-resistentie of een uitgesproken Diabetes mellitus type 2

oorzaken

De exacte oorzaak van het metabool syndroom kan niet worden vastgesteld. Wat zeker is, is dat Vetcellen een cruciale rol bij de ontwikkeling van alle symptomen van het metabool syndroom Speel.

Een van de belangrijkste oorzaken is er dus een calorierijk dieet gecombineerd met gebrek aan lichaamsbeweging. Dit kan niet alleen Zwaarlijvigheidmaar ook een Insuline-resistentie ontstaan. Het hormoon insuline is verantwoordelijk voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel en zorgt ervoor dat de suiker die uit de voeding wordt opgenomen, wordt opgenomen in de spier- en vetcellen. Als deze regulering wordt verstoord, wordt de ingenomen suiker niet meer goed gemetaboliseerd en nestelt het zich in de vorm van vet in de buikstreek. Insulineresistentie kan het gevolg zijn in de verdere cursus een Diabetes ontwikkelen.

tevens de Verminderde uitscheiding van water en zouten via de nierenwat een hoge bloeddruk kan ontstaan.
Ook een genetische aanleg kan een deel zijn van de oorzaak van het metabool syndroom. Er is vaak een familiaire aanleg voor insulineresistentie, die verder wordt bevorderd door een ongezonde levensstijl.

Al deze symptomen kunnen leiden tot Verkalking van de kransslagaders komen. De hoge bloeddruk veroorzaakt de kleinste beschadiging in de bloedvaten in de vaatwand, die dan optreedt verhoogd vet- en cholesterolgehalte wordt. Deze afzettingen (plaques) worden steeds groter en de bloedvaten worden smaller, waardoor het bloed niet meer goed kan stromen. Omdat na verloop van tijd te weinig bloed de organen bereikt, kan dit ernstige gevolgen hebben.

diagnose

Een metabool syndroom wordt er op zijn best een Medische controle erkend door de arts en niet als er al gevolgen zijn zoals een hartaanval of beroerte. Met name eerdere ziekten en ziekten in de familie dienen als een indicatie voor de aanwezigheid van een metabool syndroom. Dit wordt een bijzondere focussen op Ziekten zoals Suikerziekte, hoge bloeddruk, beroerte en Hartaanval geplaatst.
Dan is een fysiek onderzoek erg belangrijk voor de diagnose. Hier de Bloeddruk gemeten dat Tailleomtrek en de Gewicht zeker.
Met behulp van een Bloed Test kunnen ze Bloedlipideniveaus en de Cholesterolgehalte nader te bepalen. Ook de Leverwaarden worden onderzocht. Ook een zogenaamde Glucosetolerantietest om de nuchtere bloedsuikerspiegel te bepalen wordt uitgevoerd. Hiervoor moet de patiënt een bepaalde hoeveelheid suikeroplossing drinken. De bloedsuikerspiegel wordt voor en na gemeten.

Tips zijn voor de aanwezigheid van metabool syndroom Zwaarlijvigheid (BMI groter dan 25), a grotere tailleomvang (Mannen boven 104 cm, vrouwen boven 88 cm), verhoogde bloedsuikerspiegel (Bloedsuikerspiegel nuchter dan 100 milligram per deciliter), verhoogde bloedlipiden (Nuchter triglyceriden meer dan 150 milligram per deciliter en HDL-cholesterol minder dan 50 milligram per deciliter) en verhoogde bloeddruk (meer dan 130/85 mmHg). Als u een metabool syndroom heeft, moet u erdoorheen gaan EKG en Echografie-onderzoeken de effecten op het hart en andere organen worden gecontroleerd.

Symptomen

Als de symptomen van het metabool syndroom Meestal geen pijn in het begin of ander ongemak veroorzaken, blijven ze lange tijd onopgemerkt.
Merkbaar is het overgewicht dat deel uitmaakt van het syndroom en door één Body mass index (BMI) van meer dan 25 wordt getoond.
Bij patiënten met het metabool syndroom zit het vet vooral op de maag, daarom zet het ook in Tailleomtrek van meer dan 88 cm voor dames en meer dan 104 cm voor mannen een van de symptomen is.
Bovendien is arteriële hoge bloeddruk boven 130/85 mmHg een indicatie van de aanwezigheid van het metabool syndroom, waarbij hoofdpijn, Duizeligheid of Epistaxis kan ontstaan.
Het verstoorde vetmetabolisme kan worden veroorzaakt door a Bloed Test worden gedetecteerd. Om dit te doen, moeten de nuchtere waarden voor triglyceriden hoger zijn dan 150 milligram per deciliter en die voor HDL-cholesterol lager dan 50 milligram per deciliter.
De Insuline-resistentie, dat ook deel uitmaakt van het metabool syndroom, kan worden opgespoord door de nuchtere bloedsuikerspiegel te bepalen. Dit moet meer dan 100 milligram per deciliter zijn om insulineresistentie aan te geven.

Risicofactoren

Het metabool syndroom, ook wel welvaartssyndroom genoemd, beschrijft een combinatie van verschillende risicofactoren, welke Overgewicht met romp (zwaarlijvigheid), een Stoornis van het vetmetabolisme, hoge bloeddruk en de Diabetes mellitus type 2 op te nemen. Als het om ontwikkeling gaat, is er ook één bijzonder ding calorierijk dieet ook een uitgesproken gebrek aan lichaamsbeweging speelt een cruciale rol en is ook het belangrijkste doelwit van therapie.
Obesitas kan worden gemeten aan de hand van verschillende parameters, zoals tailleomtrek of body mass index (BMI) objectiveren. De tailleomtrek bij Mannen is hoger bij door de romp gedomineerde obesitas 94 cm, Bij Dames over- 80 cm. De body mass index wordt berekend uit het quotiënt van gewicht in kilogram en lengte in vierkante meters (kg / m²). Obesitas is een waarde van 30 Zijn gedefinieerd.

Een vetstofwisselingsstoornis kan enerzijds genetisch zijn, anderzijds wordt het meestal verworven als onderdeel van een metabool syndroom. Laboratoriumwaarden zoals jij helpen dit te bepalen Triglyceriden of dat HDL. Deze worden verhoogd bij een continu vetrijk dieet en kunnen leiden tot verkalking van de bloedvaten.
Dit is op zijn beurt in het voordeel van jou hoge bloeddruk, omdat de bloedvaten hun elasticiteit verliezen en het hart nu meer kracht en druk moet gebruiken om het lichaam van bloed te voorzien. Waarden die dit bewijzen, zijn bloeddruk systolisch boven 150 mmHg, diastolisch boven 90 mmHg.

Diabetes mellitus type 2 wordt begunstigd door een dieet dat te veel calorieën en suiker bevat, maar ook genetische oorzaken spelen hier een belangrijke rol. Kinderen met diabetes type 2 hebben 50 procent kans om tijdens hun leven diabetes te ontwikkelen.

behandeling

Het doel van het behandelen van een metabool syndroom is om voorkomendat ernstige incidentenzoals een beroerte of een hartaanval.

De eerste is er een verandering van levensstijl. Veel beweging en een gezond, evenwichtig, vetarm dieet zijn de belangrijkste vereiste. Om dit te doen is er speciale trainingwaaraan patiënten kunnen deelnemen. Hier leer je hoe je op de juiste manier eet. Deze omvatten onder meer hoe u gerechten bereidt die dienen om het gewicht te verminderen en de zoutopname te verminderen. Beiden leiden tot Verlaging van hoge bloeddruk. Ook Oefentherapie wordt bij deze trainingen aangeboden. Het belangrijkste is regelmatige duurtrainingom vet te verbranden en spieren op te bouwen die energie verbranden.

Als vooraf een stofwisselingsstoornis, bijvoorbeeld diabetes of aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, bekend is, is naast veranderingen in levensstijl meestal medicatie nodig. Enerzijds kan diabetes mellitus of insulineresistentie worden behandeld met medicatie, maar ook hoge bloeddruk en verhoogde bloedlipideniveaus kunnen met bepaalde medicijnen worden verlaagd.

Metabool syndroom genezen

Het metabool syndroom is alleen te genezen door maatregelen te nemen Verandering van levensstijl plaatsvinden en hangt in belangrijke mate af van hoe geavanceerd de afzonderlijke componenten zijn. In principe kan worden gezegd dat a Caloriebeperking respectievelijk Dieet veranderen zoals regelmatige duurtraining in de vorm van Lopen, joggen of Om te gaan fietsen, vertoont al na enkele weken een verbetering van symptomen zoals hoge bloeddruk. Daarnaast wordt het weefsel door afvallen en bewegen weer gevoeliger voor insuline, zodat ook de langetermijneffecten van diabetes mellitus kunnen worden vermeden.

Gevolgen van een metabool syndroom

Aangezien ongeveer 25% van de Duitse bevolking nu het metabool syndroom heeft, stopt het groeiend probleem De bevolking neemt toe bedreigd, Op jonge leeftijd een hartaanval of beroerte hebben. Er zijn ook mensen met het metabool syndroom niet zo krachtighoe gezonde mensen.
Er kan zich een metabool syndroom ontwikkelen na verloop van tijd diabetes mellitus type 2 ontwikkelt.

Elke factor die deel uitmaakt van het metabool syndroom biedt er een Risicofactor voor atherosclerose Dit is een verkalking van de arteriële bloedvaten die leidt tot stoornissen in de bloedsomloop. Dit kan resulteren in een hartaanval en beroerte, die in het ergste geval fataal kunnen zijn. Ook de De nier kan beschadigd raken en mogelijk een leven lang Dialyse-eis staat.

Al deze gevolgen treden alleen op als ongeveer 70% van de bloedvaten vernauwd zijn. Het is daarom belangrijk om vroege tekenen te herkennen en actie te ondernemen. Een gezonde levensstijl met veel beweging en eten is de beste basis om het metabool syndroom te vermijden.

Diabetes mellitus bij een metabool syndroom

Diabetes mellitus komt vaak voor samen met of maakt deel uit van het metabool syndroom. Vaak is er een Insuline-resistentie de Voorloper van diabetes mellitus type 2. Bij type 2 diabetes mellitus is meestal er is genoeg insuline, de Cellen zijn er echter resistent tegen. In het lichaam is insuline verantwoordelijk voor het feit dat de suiker uit voedsel wordt opgenomen en gemetaboliseerd in vet- en spiercellen en in vele andere cellen.Wanneer de cellen echter niet meer op insuline reageren, hoopt de suiker zich op in de bloedvaten en na verloop van tijd in hun wanden. Dit leidt tot de vorming van zogenaamde plaques, waardoor de bloedvaten steeds smaller worden en circulatiestoornissen ontstaan.

Diabetes mellitus zou moeten medicinaal zodat de stofwisseling in het lichaam weer in balans komt en leidt tot een verbeterde functionaliteit van de organen. Dit vermindert ook het risico op secundaire ziekten.

Wilt u meer weten over diabetes mellitus? Gelieve te lezen: Suikerziekte

Jicht bij een metabool syndroom

Naast een uitgesproken gebrek aan lichaamsbeweging speelt voeding een centrale rol bij het metabool syndroom. In de context van te veel eten is er ook vaak een verhoogde consumptie van purinerijk voedsel Purines zijn chemische verbindingen in het lichaam die een essentiële rol spelen bij celreproductie, celcommunicatie en energieopwekking. Ze kunnen door het lichaam zelf worden aangemaakt en afgebroken.
Uw pechproduct is dat urinezuurdie wordt uitgescheiden in de urine. Als de aanvoer van purinerijk voedsel wordt verhoogd, zoals het geval is bij te veel eten dat optreedt als onderdeel van het metabool syndroom, worden ook meer metabolische eindproducten zoals urinezuur geproduceerd. Als onderdeel van jicht dan komt het aan pijnlijke afzetting van urinezuurzouten in de gewrichten. Purinerijke voedingsmiddelen zijn onder andere alcohol, vlees, asperges, vis of Slachtafval zoals lever of nier.

Overgewicht bij een metabool syndroom

De twee pijlers van het metabool syndroom zijn één zeer hoge calorie-overeten en een uitgesproken gebrek aan lichaamsbeweging. Beide oorzaken geven de voorkeur aan één Zwaarlijvigheiddie, naast andere factoren zoals verhoogde bloedlipiden, hoge bloeddruk en verhoogde bloedsuikerspiegel, behoren tot de belangrijkste problemen van het metabool syndroom.
De definitie spreekt van centraler, zwaarlijvigheid op de romp en namen waarden van de Tailleomtrek Voor Heren vanaf 94 cm, Voor Vrouwen vanaf 80 cm.

Obesitas, in de vorm van vetweefsel, brengt daar verandering in Insuline metabolisme in het lichaam en zorgt voor een verminderde insulinegevoeligheid van het weefsel, wat het optreden van diabetes mellitus bevordert. Als obesitas wordt verminderd als onderdeel van een metabool syndroom door veranderingen in het voedingspatroon en aanhoudende lichaamsbeweging, komt het na een paar weken tot verhoogde insulinegevoeligheid van het weefsel, evenals voor Verlaging van hoge bloeddruk.

Voeding bij het metabool syndroom

Naast een gebrek aan lichaamsbeweging speelt voeding een doorslaggevende rol bij het ontstaan ​​van het metabool syndroom. Bij de getroffenen is er vaak een Te veel eten in de vorm van calorierijk voedsel, dat ook vaak te genereus is. Over het algemeen kan worden gezegd dat er een dieet is dat hoger is dan de dagelijkse behoefte. Ieder mens heeft, afhankelijk van zijn constitutie, een energiebehoefte om alle fysieke functies in stand te houden. Bovendien is er energie nodig, afhankelijk van de fysieke belasting.
Als de levering van energie in de vorm van voedsel boven de behoefte ligt, wint de persoon aan gewicht; als de geabsorbeerde energie onder de vereiste behoefte ligt, neemt de persoon af in gewicht, omdat fysieke reserves nu opgebruikt zijn. Bij de behandeling van het welvaartssyndroom, naast de aanbeveling van regelmatige fysieke activiteit, is er één Dieet veranderen onmisbaar. Aanbevelingen als deze spelen hierbij een rol Vermijd sterk gezoete dranken, hoe Icetea, cola of gezoete sappen, ook de Vermijd vet en zoet voedsel.

Vaak spreekt men in deze context van "verborgen vetten". Deze worden aangetroffen in voedingsmiddelen die aanvankelijk niet bijzonder veel vet lijken te bevatten, zoals noten, croissants of chocoladereep. Bij het veranderen van uw dieet kan voedingsadvies zeer nuttig zijn. Hier wordt de individuele, fysieke behoefte bepaald en wordt de voeding hierop aangepast.

Dieet voor metabool syndroom

Dieet is een belangrijk onderdeel van de behandeling van het metabool syndroom. Alleen als het gewicht wordt verminderd door goede voeding en voldoende lichaamsbeweging, kunnen de bloeddruk en bloedlipiden worden verlaagd en de kwaliteit van leven verbeteren. Bovendien verkleint dit de kans op een hartaanval of beroerte in het verdere verloop.

De vetconsumptie moet zo laag mogelijk worden gehouden. Er moeten voornamelijk onverzadigde vetzuren worden geconsumeerd. Voedsel met verzadigde vetzuren, zoals worst of ander vlees, moet indien mogelijk worden vermeden of alleen in kleine hoeveelheden worden gegeten. Kant-en-klaarmaaltijden mogen indien mogelijk ook niet worden geconsumeerd. Het hebben van voldoende vezels is erg belangrijk voor een uitgebalanceerd dieet. Deze komen voornamelijk voor in volkorenproducten, fruit en groenten.

Je moet voldoende drinken, d.w.z. minimaal 1,5 tot 2 liter per dag. Dit geldt echter alleen voor water. Velen vergeten hoeveel calorieën er in alcoholische dranken zitten. Dit moet daarom worden vermeden.

Tips voor een uitgebalanceerd dieet bij diabetes mellitus vindt u hier: Dieetaanbevelingen voor diabetici