Vervolgbehandeling van een gescheurde kruisband

Opdrachten

In het algemeen is de Vervolgbehandeling van een gescheurde kruisband Bereik veel met consistente oefeningen.
Het is echter belangrijk om de oefeningen precies af te stemmen op de betreffende conditie, aangezien overbelasting zelf weer schadelijk kan zijn.

Exacte trainingsschema's zijn beschikbaar als boek of E-books of in overleg met de behandelende fysiotherapeut. Vaak bieden deze al oefeningen voor thuis die minstens zo belangrijk zijn als de begeleide training.
Vanaf ongeveer het moment waarop de onderarmkrukken kunnen worden afgeschaft is ook een matige oefening mogelijk op een fietsergometer.

Over het algemeen dient u voor alle activiteiten echter de behandelende arts en fysiotherapeut te raadplegen, aangezien de individuele veerkracht sterk kan verschillen.
Om deze reden mag wekelijkse informatie in schriften etc. alleen als richtlijn worden beschouwd. Over het algemeen moet je bij de oefeningen aan de bal blijven, maar zorg er altijd voor dat je jezelf niet teveel belast.
Het is logisch om naar uw lichaam te luisteren en te stoppen met de oefening als u ongewone pijn ervaart.

Conservatieve actie

De conservatieve behandeling na een gescheurde kruisband bestaat allereerst uit immobilisatie.

Er worden railsystemen gebruikt die de knie stabiliseren en alleen mobiliteit toelaten binnen zeer nauwe grenzen.
De flexie- en extensiehoek van de knie kan nauwkeurig worden aangepast aan de respectievelijke behoeften.
De verlichting door krukken is in de beginfase erg belangrijk. Geleidelijk krijgt naast stabilisatie ook het bevorderen van mobiliteit en kracht een belangrijke rol.

Met de spalk kunnen al fysiotherapeutische oefeningen worden gedaan, die vervolgens geleidelijk worden vergroot. Goede fysiotherapie is erg belangrijk voor genezing en het latere beloop en mag niet worden onderschat. Pijntherapie maakt ook deel uit van de conservatieve vervolgbehandeling na een kruisbandruptuur en maakt een goede fysiotherapie en verhoogde stress mogelijk.
Maatregelen zoals koeling, Verheffen of een Lymfedrainage helpen bij het verbeteren van genezing.

Na circa 12 weken kan vaak met lichte sport worden begonnen en kan het versterken van de spieren worden voortgezet. Het is belangrijk om alle activiteiten met de behandelende arts te bespreken.

Lees ook ons ​​onderwerp hierover Kruisbandspalk

Afspraak met een kniespecialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

Het kniegewricht is een van de gewrichten met de grootste belasting.

Daarom vereist de behandeling van het kniegewricht (bijv. Meniscusscheur, kraakbeenbeschadiging, kruisbandbeschadiging, runner's knee, etc.) veel ervaring.
Ik behandel een breed scala aan knieziekten op een conservatieve manier.
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

Pijn na een operatie

Na Operatie van een gescheurde kruisband pijn is een normale bijwerking van het genezingsproces. (raadpleeg: Symptomen van een gescheurde kruisband)
Toch is het belangrijk om deze pijn adequaat te behandelen.

Het heeft geen zin om de pijn te willen verdragen. Zeker na operaties en bij de daaropvolgende revalidatie is het belangrijk om zo pijnvrij mogelijk te zijn om überhaupt de krachtoefeningen te kunnen doen.
Als je te veel pijn hebt, staat dit niet alleen een goede fysiotherapie in de weg, maar kan het ook leiden tot verlichtende houdingen of in het ergste geval tot het ontstaan ​​van chronische pijn.

Voor pijntherapie na een operatie worden meestal typische pijnstillers, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen, gebruikt, zoals Ibuprofen of Diclofenac gebruikt. Naast het verlichten van pijn hebben deze ook een decongestivum en ontstekingsremmend effect, wat de genezing na de operatie bevordert.
Maar ook met simpele maatregelen zoals Koel, Verheffen en door het uitvoeren van de gearrangeerde oefeningen kan de pijn vaak worden verminderd en de genezing verbeterd.

De timing

Nabehandelingsschema Patellaire peestransplantatie

1 dag

Positionering op schuimspalk, geen belasting, isometrische oefeningen heupbuigers, abductoren en knie-extensoren, actieve oefeningen gezonde been-cocontractie.

2 dagen

Bewegingsoefeningen actief en passief 0-0-90, 1/2 lichaamsgewichtbelasting, motorische spalk 2 x 1/2 uur per dag, volledige extensie, knieschijfmobilisatie.

tot 3e week

Bewegingsoefeningen actief en passief 0-0-90, 1/2 lichaamsgewichtbelasting, individuele fysiotherapie met PNF, actieve bewegingstherapie met weerstand, cocontractie, stabilisatie- en coördinatieoefeningen met gedeeltelijke belasting, Krachttraining van de sciocrurale spieren, cryotherapie 5 minuten aan het einde van elke oefenreeks.

4e tot 6e week

Bewegingsoefeningen actief en passief 0-0-90, volledige belasting, weerstand verhogen tijdens spiertraining, coördinatietraining, zwembad, Isokinetiek, hometrainer.

7e tot 12e week

Vrije bewegingsvrijheid, volledige belasting (dagelijkse veerkracht meestal bereikt na 8 weken), behandeling plus loopband, coördinatie- en vaardigheidstraining (tipping top, trampoline), oefentijd 2 - 3 uur per dag.

vanaf de 13e week

Vrij bewegen, volledige belasting, training volgens eisen en vooruitgang, isokinetische spiertraining, fiets, zwemmen.

Vermijd dynamische sporten in eerste postoperatieve jaar vanwege het risico op uitrekking van het transplantaat!

Nabehandelingsregime van semitendinosus-transplantaat

1e-3e Dag:

Immobilisatie in een dorsale gipsspalk of positioneringsspalk in 15 ° flexie (flexie)
Cryotherapie (koudetherapie), isometrische spanningsoefeningen

4e dag:

Afstellen van de Don Joy Goldpoint orthese met extensie / flexie: 0-10-90 °
Mobilisatie en looptraining onder volledige belasting
eerste oefentherapie fysiotherapie volgens PNF

7e - 8e dag:

Als er geen complicaties zijn, moet u de patiënt ontslaan.

11e dag:

Draad verwijderen

Einde 6e week:

Vervolgonderzoek
Verwijdering van de 10 ° rekinhibitie, Ext./Flex. van de orthese: 0 - 0 - 90 °
de orthese kan 's nachts worden verwijderd

vanaf week 13:

Vervolgonderzoek
Verwijderen van de orthese,

Vermijd dynamische sporten in eerste postoperatieve jaar vanwege het risico op uitrekking van het transplantaat!

Het doel van de extern uitgevoerde fysiotherapie (fysiotherapie) is ook om een ​​kniegewrichtflexie van 90 °, een extensie van 10 ° en na zes weken van 0 ° te bereiken en om de spieren te versterken die het kniegewricht stabiliseren. De training van de proprioceptie kan ondersteund worden door trainingsapparaten (minitrampolines) Zodra de patiënt een actieve flexie van 90 ° bereikt, zou bewegingstraining op een hometrainer kunnen worden uitgevoerd. Joggen op een vlakke rek met de knieorthese aan is niet eerder dan 12 weken na de operatie toegestaan, sporten zoals voetbal, basketbal, enz. pas na een jaar.

Let ook op de gerelateerde onderwerpen: Gescheurde ligament bij de enkel.
Meer informatie vindt u in de sectie sport geneeskunde.