Schnheitschirurgie

Aanscherping van het bindweefsel

Probleem

Vooral vrouwen hebben vaak last van zwak bindweefsel. Door de evolutie hebben vrouwen sowieso een hoger percentage lichaamsvet dan mannen. Jonge vrouwen hebben gemiddeld 25% lichaamsvet, mannen slechts 18%. In de loop van het leven neemt deze waarde meestal toe bij beide geslachten. De vrouwelijke energiereserves moeten zorgen voor de voeding van het kind tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. De vetverdeling bij vrouwen omvat voornamelijk de billen, heupen en dijen, terwijl mannen de neiging hebben om hun buikomtrek te vergroten. Het vetweefsel van de heupen en billen is echter bijzonder hardnekkig, omdat hier andere vetreceptoren zitten. Het aanhalen in deze regio vereist daarom de meeste discipline en duurt het langst. Door deze vetopslag wordt het onderliggende bindweefsel zwaar belast en overbelast.

Factoren die het zwakke bindweefsel extra belasten, zijn vooral sterke schommelingen in gewicht, roken, zwangerschap. Meerlingzwangerschappen - snelle groei in de puberteit en ernstige obesitas.

Lees hier meer over de zwakte van het bindweefsel.

Figuur strak bindweefsel

Versterk bindweefsel
Ik - huid met sterk
bindweefsel
(Stevig huidoppervlak)
II - huid met
Zwakte van bindweefsel
(Deuken op de
Huidoppervlak)

Huid - Cutis
Versterkte stofvezels
Normale vetcellen -
Adipocyten
Diepe vetlagen
(Vetreserve)
spier
Vergrote vetcellen
Zwakke weefselvezels
Methoden die het bindweefsel beïnvloeden
hebben tenminste een positieve invloed:
A - gewichtsnormalisatie
B - Uitgebalanceerd dieet
(vers fruit, groenten, reductie
suiker en dierlijke vetten)
C - Voldoende drinkhoeveelheid
(ongeveer 1,5 - 2 liter per dag)
D - Train regelmatig
(Joggen, wandelen, zwemmen,
Fietsen, gymnastiek-buik-benen-billen,
Aqua joggen)
E - massages
(Zeewierpakkingen, lymfedrainagemassages)
F - huidverzorging
(Crèmes tegen cellulitis)
G - Chirurgische maatregelen
(Liposuctie, buikwandcorrectie,
Dij- en bovenarmlift)

Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties

Conservatieve actie

De eerste stappen om het bindweefsel strakker te maken staan beschreven in het artikel "Versterken bindweefsel". Ze omvatten een uitgebalanceerd dieet, uithoudings- en krachtsporten, voldoende water om te drinken, gewichtsnormalisatie en massages, wisselende douches en huidverzorging. Als profylactisch middel dient men te proberen een normaal gewicht te behouden of dit voorzichtig te bereiken door een verandering in dieet en lichamelijke activiteit.

Wil je sinaasappelschil bestrijden? Lees hier meer over onder: Oefeningen tegen cellulitis

Tijdens de zwangerschap moet crème op de buik worden aangebracht en zachtjes worden gemasseerd om de vorming van striae te verminderen. Er kunnen ook andere maatregelen worden genomen om het risico op striae te verminderen; Lees hierover meer in het artikel Striae voorkomen.
Vooral in de groeispurt tijdens de puberteit de dijen en billen worden blootgesteld aan een longitudinale trek. U kunt striae tegengaan met dagelijkse crèmes en masseren. Helaas is er niet veel dat kan worden gedaan aan striae en striae. In sommige gevallen bieden dermatologen echter een laserbehandeling van deze littekens aan, waardoor het aantal strepen enigszins wordt verminderd.

Lees ook: Versterking van bindweefsel door voeding

homeopathie

In de homeopathie streeft men zowel van buiten als van binnenuit naar genezing. Bij bindweefselzwakte speelt voeding een belangrijke rol in de natuurgeneeskunde.

Een basisrijk dieet met veel vers fruit en groenten en vezels wordt aanbevolen. Haver en gierst zijn rijk aan silicium, wat de stevigheid van bindweefsel ondersteunt. Je moet ook dagelijks voldoende water drinken om het lichaam van voldoende vocht voor stofwisselingsprocessen te voorzien.

De natuurgeneeskundige praktijk raadt vaak een combinatie van voedingsplan, fytotherapie of Schüßler-zouten en veel lichaamsbeweging aan.

Bij homeopathische fytotherapie (kruidengeneeskunde) worden daslook en paardenstaart gebruikt om het bindweefsel te versterken. Een zwak bindweefsel wordt vaak geassocieerd met aderproblemen, in welk geval de paardenkastanje kan helpen.

Naast de genoemde Schüßler-zouten zijn er bolletjes die kunnen helpen. Silicea bolletjes zijn erg populair wanneer er een verlies aan elasticiteit in het bindweefsel is. Het homeopathische middel natriumfosforicum kan helpen bij zwak bindweefsel en huidproblemen als gevolg van een te hoge zuurgraad of spijsverteringsproblemen.

Eliminatieprocedures, zoals cupping, en een detoxkuur worden ook gebruikt om het bindweefsel te versterken. Afwisselende douches en borstelmassages zijn net zo effectief om het weefsel te versterken.

Neem voor meer informatie contact op met een expert.

Welke crèmes moeten helpen?

Er zijn verschillende crèmes in verschillende prijsklassen die helpen bij het verstevigen van het bindweefsel. Voorkomen is in principe beter dan het bestrijden van schade.

Garnier biedt de goedkope "Body Tonic Onmiddellijk Verstevigende Rijke Melk" aan, die groene thee en cafeïne bevat. De bodylotion belooft de huid te verzorgen, strakker te maken en de elasticiteit van de huid te vergroten. Het product is eigenlijk bedoeld om het bindweefsel strakker te maken.

De bodylotions "Shrink To Fit" en "Get Waisted" van Mio voor ongeveer € 42 elk vertegenwoordigen een soort kuur, die samen gebruikt worden om de huid strakker te maken en cellulitis te verminderen. "Shrink To Fit" is bedoeld voor dijen, billen en armen, "Get Waisted" voor buik en taille.

Volgens ervaringsrapporten leiden de producten direct tot een verhoogde bloedcirculatie in de huid, ziet de huid er glad en verzorgd uit en trekt het bindweefsel strak.

Het lichaamsserum "Skin Trainer Body" van Kiko voor ongeveer 19 € belooft een "5 in 1" -functie, het wordt verondersteld te werken als een fitnesstrainer op de huid door de huid strakker en vochtiger te maken, sinaasappelschil en striae glad te maken of te voorkomen en bevordert de doorbloeding van de huid. De tube heeft bij de opening kleine metalen balletjes die bedoeld zijn om het serum tijdens gebruik in de huid te masseren. Het product is bedoeld om gedurende 56 dagen twee keer per dag te worden gebruikt om het bindweefsel specifiek aan te spannen.

Helpen Schuessler-zouten?

Er zijn Schüßler-zouten waarvan wordt gezegd dat ze een positief effect hebben op het bindweefsel. Een combinatie van twee zouten zou helpen bij klachten als rimpels, cellulitis, spataderen of striae, om het zelfgenezende vermogen van het lichaam te mobiliseren met behulp van mineralen.

Het Schüßler-zout nr. 1 "Calcium fluratum", calciumfluoride, heeft een bijzondere invloed op het steun- en bindweefsel. De fabrikant beschrijft ook zout nr. 11 "Silicea", of silica, als het "zout van schoonheid".Het moet de elasticiteit, stevigheid en stevigheid van de huid bevorderen en het bindweefsel versterken.

De zouten zijn verkrijgbaar als combinatie: DHU Silicea Pentarkan®. De fabrikant raadt aan om deze Schüßler-zoutcombinatie 's ochtends,' s middags en 's avonds in te nemen. Men moet één DHU Silicea Pentarkan®-tablet in de mond laten oplossen. Een verpakking van 80 tabletten is voldoende voor ongeveer vier weken en komt overeen met een kuur om het bindweefsel strakker te maken.

Zie de bijsluiter voor meer gedetailleerde informatie.

Kan silica helpen?

Silica beschreef oorspronkelijk mineralen die veel silicium bevatten. Vandaag hebben we het bij silica over een product gemaakt van diatomeeën.

Diatomeeën zijn planten met een celomhulsel dat rijk is aan het mineraal silicium. Wanneer de algen afsterven, valt het siliciumhoudende celomhulsel als het ware uiteen in het bekende silica. Tegenwoordig wordt silica gebruikt als wellnessproduct en wondermiddel voor huid, haar en nagels.

Het idee hierachter is dat het lichaam van nature silicium bevat, in kraakbeenweefsel, botten en bindweefsel. Ons lichaam kan zelf geen silicium produceren, dus het moet van buitenaf worden aangevoerd.

Als je silica als bolletjes of voedingssupplement gebruikt, voorzie je het lichaam van een stof die het kan gebruiken of dringend nodig heeft om de botten en vooral het bindweefsel op gang te krijgen. Daarom is silica een populair product om bindweefsel "van binnenuit" aan te spannen. De opname van silica heeft ook een positief effect op de gezondheid van het haar en de nagels.

Aanscherping oefeningen

Om het bindweefsel strakker te maken, kunt u thuis regelmatig een paar oefeningen doen. Een yogamat op de grond wordt aanbevolen als hulpmiddel bij de volgende oefeningen.

Voor de eerste oefening ga je in de vierbenige houding. De uitgangspositie ziet eruit alsof je op heupbreedte knielt en je armen op schouderbreedte uit elkaar staan, met je handen ter ondersteuning van je bovenlichaam.

Je tilt afwisselend een been op in een hoek van 90 ° en laat het weer zakken. 10 tot 20 herhalingen op elk been zijn voldoende. Deze oefening helpt de billen en de achterkant van de dijen te versterken.

De tweede oefening betreft de buitenkant van de benen. Ga hiervoor op één kant liggen en strek uw benen. De onderarm is lang gestrekt en de andere arm kan op de grond worden ondersteund. Bij deze oefening hef je je bovenbeen op en laat je het weer zakken. De voet moet zo licht mogelijk naar beneden (naar het lichaam) wijzen. Voer snel 10 tot 20 herhalingen aan elke kant uit.

Een andere oefening begint in rugligging. De benen staan op heupbreedte uit elkaar, de armen kunnen het beste naast het lichaam worden geplaatst. Nu hef je je bekken op en span je je billen en ga je de zogenaamde "glute bridge" in, waar je billen in de lucht blijven. Je strekt dan een been uit en houdt het vast. 10 tot 20 herhalingen met elk been zullen de rug aanzienlijk versterken.

Hoe kun je het bindweefsel van de borst aanspannen?

Er zijn verschillende manieren om het bindweefsel van de borst specifiek aan te spannen. Oefening helpt omdat u de borstspieren onder het borstweefsel gericht kunt trainen.

Zwemmen is een goede sport waarbij de borstspieren worden gebruikt. Daarnaast kun je ook specifieke borstoefeningen doen: push-ups, pull-ups en planken zijn goed voor de borst.

Afwisselend douchen met afwisselend warm en koud water bevordert de stevigheid van het bindweefsel. Massages met voedende lotions helpen het weefsel strakker te maken, idealiter met crèmes die specifiek strakker worden.

Een gezonde levensstijl met een uitgebalanceerd dieet helpt het weefsel "van binnenuit" te voorzien van bouwstenen voor weefselontwikkeling. Obesitas moet worden vermeden. Kleding speelt een bijzonder belangrijke rol in het bindweefsel van de borst. Vooral bij grote borsten dient u goed passende beha's te dragen om het zware borstweefsel te ontlasten.

Dit kan voorkomen dat de borsten voortijdig doorhangen. U dient, vooral tijdens het sporten, een geschikte sportbeha te dragen om uw borst tijdens stress te beschermen.

Hoe kun je het bindweefsel op de dijen en benen aanspannen?

Los bindweefsel met cellulitis en striae komt veel voor op de dijen. U kunt het bindweefsel van de dijen en benen behandelen en versterken.

Een gezonde, uitgebalanceerde voeding en veel beweging vormen de basis voor een gezonde levensstijl. Dit helpt het lichaam voedingsstoffen naar de cellen te transporteren en de afvalproducten te verwijderen.

Om de stofwisselingsprocessen en "schoonmaakprocessen" te ondersteunen, dient men naast vitaminerijk voedsel veel water te consumeren.

Afwisselende douches zijn bijzonder gemakkelijk te implementeren op de dijen en benen en moeten regelmatig worden uitgevoerd om het weefsel strak te trekken. Na het douchen dient u uw benen in te smeren met rijke, bij voorkeur verstevigende bodylotions, idealiter met masserende bewegingen, om de bloedcirculatie te bevorderen.

Lees meer over het onderwerp: Afwisselende douches

Gerichte beenoefeningen voor benen en billen - zoals hierboven al beschreven - zijn bijzonder effectief bij het aanspannen van het weefsel en het opbouwen van spieren. Duursporten zoals zwemmen, hardlopen en fietsen zijn ook erg goed voor het bindweefsel van de benen.

Hoe kun je gescheurd bindweefsel aanspannen?

Zowel vrouwen als mannen in verschillende leeftijdsgroepen hebben last van striae, d.w.z. huidgebieden waar het bindweefsel is gescheurd.

Massages met oliën zijn een manier om de doorbloeding van de huid te bevorderen en de elasticiteit van het weefsel te vergroten. Plukken en cuppen zijn effectieve technieken die een positief effect hebben op het gestreste bindweefsel.

Afwisselend douchen en huidverzorging met oliën en crèmes helpen ook om gescheurd bindweefsel strakker te maken.

Hoe kun je bindweefsel aanspannen na gewichtsverlies?

Om het bindweefsel strakker te maken na succesvol gewichtsverlies, moet men een uitgebalanceerd dieet volgen met voldoende groenten, fruit en peulvruchten en veel vocht drinken.

Het is een goed idee om verstevigingsoefeningen te doen. U kunt individuele oefeningen doen voor specifieke delen van het lichaam, zoals de billen en dijen of buik, of tonende sporten zoals yoga en Pilates, die het hele lichaam vormgeven en versterken.

In het bijzonder kan een fasciaroller gericht individuele lichaamsdelen trainen en masseren. Zelfklevend bindweefsel wordt losgemaakt en het bindweefsel wordt aangespannen.

Daarnaast is het belangrijk om de gestreste huid van voldoende vocht te voorzien. Om dit te doen, moet u regelmatig crème op het lichaam aanbrengen om de elasticiteit terug te krijgen. Dit bevordert tevens de doorbloeding van de huid en verzachtende bodylotions verminderen huidirritatie en roodheid, zodat een gezonde, stevige teint ontstaat.

Chirurgische maatregelen

Er is geen expliciete bindweefseloperatie. Als conservatieve maatregelen echter niet slagen, kunnen cosmetische chirurgische methoden als ondersteuning worden gebruikt. Dit omvat de Buikwandcorrectie, de Dijbeen lift, de Arm heffen en de Borstlift. Tijdens aanhaaloperaties worden huidincisies gemaakt onder algemene anesthesie en wordt overtollige huid en onderhuids weefsel verwijderd, waarna de huidincisies worden gehecht. Dit betekent dat overtollig los bindweefsel ook uit het onderhuidse weefsel wordt verwijderd.
In de Liposuctie (Liposuctie) alleen zeer kleine huidincisies worden gemaakt en met behulp van trillingen, Ultrasoon of Zoutoplossing Vetcellen werden vloeibaar en werden met een pijp weggezogen. Deze procedures worden in meer detail beschreven in de artikelen met dezelfde naam.

Het is belangrijk dat deze maatregelen de oorzaak van het zwakke bindweefsel niet kunnen wegnemen. De bindweefselstructuur is genetisch geconditioneerd en dus aangeboren. In ernstige gevallen kunt u de conservatieve maatregelen echter steunen.

Gevolgtrekking

Om het bindweefsel strakker te maken, wordt het regelmatiger Sport, een gebalanceerd voeding, een voldoende Hoeveelheid drinken, Afwisselende douches en Massages in verband met de Huidsverzorging door Crèmes aanbevolen. In uitgesproken gevallen is de Cosmetische chirurgie ondersteunend handelen.