Dit is de beste manier om nierstenen te voorkomen!

Hoe voorkom je dat nierstenen zich ontwikkelen?

Maatregelen om Nierstenen preventieve maatregelen zijn vooral nuttig bij patiënten die er al minstens één keer een hebben gehad Niersteen anders zouden zich in meer dan de helft ervan weer stenen vormen.

Om adequate preventie te kunnen uitvoeren, is het belangrijk als onderdeel van de diagnose Urine- en bloedonderzoek en een analyse van verloren stenen om te bepalen wat de oorzaak van de stenen was en van welke stoffen ze gemaakt waren, aangezien afhankelijk van de situatie een andere profylactische procedure volgt.
Lees hier meer over: Oorzaak van nierstenen

Om de kans op nierstenen in het algemeen te verkleinen, is het raadzaam om veel water te drinken (liefst ongeveer 3 liter per dag!), Bij voorkeur goed verdeeld over de dag. Zorg ook voor regelmatige lichaamsbeweging, een passend gewicht en een vezelrijk, uitgebalanceerd dieet. Er zijn ook specifieke aanbevelingen voor eetgewoonten, die worden gegeven afhankelijk van het type steen.

Bij Calcium (fosfaat) stenen moeten voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan calcium, dus vooral melk en Zuivelproducten worden vermeden.

Nogal Het tegenovergestelde Oxalaatstenen! Bij dit type steen moet echter indien mogelijk worden vermeden

• rabarber,
• spinazie,
• zwart en groene thee,
• chocola,
• cacao,
• Rode biet en
• noten,

omdat deze voedingsmiddelen grote hoeveelheden bevatten Oxalaat omvatten.
Bij Urinezuurstenen het is raadzaam om er een te hebben laag in purine Om u te houden aan een dieetplan, waaronder het vermijden van (met name vette) Vleesproducten, Slachtafval en Peulvruchten middelen.

Bovendien, afhankelijk van de componenten van de nierstenen, de PH waarde van urineverandering door een van beide verzuurd of meer alkalisch kracht, en daarmee het risico op nieuwe stenen verminderen. Bovendien kunt u er zeker van zijn Medicatie zoals Allopurinol, Thiaziden of Antacida toedienen, wat ook moet zorgen voor een normale samenstelling van de urine.

Als een onderliggende medische aandoening gepaard gaat met een verhoogd risico op nierstenen, kunt u natuurlijk voorkomen dat ze zich ontwikkelen door de Basisziekte is met succes behandeld.

Bij adequate, individueel aangepaste profylaxe die consequent door de patiënt wordt uitgevoerd, is het risico op terugval na het optreden van een niersteen (Terugval) tot ongeveer 5% verminderen.

Voorkom nierstenen met medicijnen

Niersteenziekte voorkomen (Nephrolithiasis) via medicatie is vooral handig voor mensen die eerder nierstenen hebben gehad. Afhankelijk van het type steen kunnen andere medicijnen helpen.

Het belangrijkste medicijn bij de profylaxe van nierstenen is dit Kaliumcitraat, omdat het meestal veilig is in het gebruik en helpt tegen verschillende soorten nierstenen. Kaliumcitraat kan worden ingenomen als er urinezuurstenen zijn (bijv. Bij jicht), cystinestenen of calciumoxalaatstenen.
Enerzijds neutraliseert kaliumcitraat zuren in de urine waardoor de componenten van de nierstenen weer kunnen oplossen in de urine en anderzijds onderschept en bindt het oxalaat waardoor het niet meer beschikbaar is voor de vorming van calciumoxalaatstenen. Studies hebben aangetoond dat preventie met kaliumcitraat de productie van nierstenen bij de meeste mensen met 75% vermindert.

Bij calciumoxalaatstenen een extra inname van Voedingssupplementendie calcium hebben, dat oxalaat bevat, bindt oxalaat in de darm, wat betekent dat het gemakkelijk rechtstreeks uit het lichaam wordt uitgescheiden zonder dat er stenen worden gevormd.

Als de vorming van nierstenen wordt bevorderd door een jichtziekte (urinezuurstenen, uraatstenen), wordt het medicijn gebruikt Allopurinol gewerkt, wat de productie van urinezuur in het lichaam remt, wat op zijn beurt de vorming van urinestenen mogelijk maakt. Dit medicijn mag alleen worden ingenomen op voorschrift van een arts en indien nodig medische controle. Allopurinol zou moeten niet tijdens zwangerschap en borstvoeding worden genomen.

Ook nemen Natriumbicarbonaat kan de zuren in de urine gedeeltelijk in evenwicht brengen en zo de vorming van stenen voorkomen.

Voorkom nierstenen door homeopathie

Er zijn verschillende homeopathische preparaten die nierstenen kunnen helpen voorkomen. Ook hier is het belangrijk om van tevoren te weten wat voor soort nierstenen u heeft. Speciaal voor urinezuurstenen, zoals die voorkomen bij jichtaandoeningen, zijn er verschillende homeopathische kruidenpreparaten die zuren in de urine kunnen neutraliseren, die urinestenen kunnen voorkomen.

Voorkom nierstenen door middel van een dieet

Een goede voeding na niersteenziekte is een belangrijke sleutelfactor bij het voorkomen van de vorming van nieuwe nierstenen. Hier kun je verschillende tips geven voor verschillende soorten nierstenen, maar over het algemeen kun je niet fout gaan met de volgende tips.

Het belangrijkste is dat wat voor soort niersteenziekte u ook heeft, er één is meer drank. U moet ongeveer drie tot vier liter vloeistof per dag drinken. Het is belangrijk om de vochtinname regelmatig over de dag te verdelen. Over het algemeen zou het moeten afstand gedaan van alcohol en frisdranken worden. Afhankelijk van de steensoort moet ook koffie en zwarte of groene thee worden vermeden (zie hieronder).

Zijn de nierstenen verzonnen? Calciumoxalaat (ongeveer 60-65% van alle nierstenen), dit is er een calciumrijk dieet Aan. Een inname van ca. 1000-1200 mg calcium per dag kan de vorming van nieuwe nierstenen voorkomen. Het calcium zit al in de darm en kan het oxalaat binden, wat de aanmaak van nierstenen bevordert, zodat het zonder problemen uit het lichaam kan worden verwijderd. Calcium komt voornamelijk voor in zuivelproducten.
In het geval van calciumoxalaatstenen moet voedsel dat oxalaat bevat ook worden vermeden of moet de consumptie worden verminderd. Deze omvatten vooral Bieten, chocolade, koffie, cola en andere frisdranken, noten, rabarber, spinazie, aardbeien, zwarte en groene thee en tarwezemelen.

Het gaat over Urinezuurstenenzoals ze zouden moeten voorkomen bij een jichtziekte Vermeden voedingsmiddelen die purines bevatten worden. Deze omvatten vooral Vlees, vis, gevogelte, wild, slachtafval, peulvruchten, schaaldieren en schaaldieren, kool, spinazie en asperges. Voedingsmiddelen met een zeer laag purinegehalte die regelmatig kunnen worden gegeten, zijn onder meer eieren, zuivelproducten, granen en graanproducten, en de meeste groenten en fruit.

Voorkom nierstenen met citroen

Citroensap is al sinds de middeleeuwen een huismiddeltje tegen nierstenen. Het is zelfs bewezen dat citroensap een beschermend effect heeft en citroensap kan ook helpen bij bestaande nierstenen. Citroensap kan echter ook volledig ineffectief zijn en, zoals sommige onderzoekers vermoeden, zelfs schadelijk. Het is belangrijk om te weten wat voor soort nierstenen de problemen veroorzaken.
Tussen 80 en 85% van de nierstenen bestaat uit zoutafzettingen, zoals de meest voorkomende calciumoxalaatstenen of de calciumfosfaatstenen. Het citroensap kan deze stenen niet klagen. Men vermoedt dat zelfs in zeldzame gevallen een schadelijk effect bestaat.

Het ziet er anders uit met Urinezuurstenen (Urat stenen), zoals b.v. als u een jichtziekte heeft. Het citroenzuur dat van nature in citroenen zit (Citraat) kunnen de chemische structuur van de stenen oplossen en voorkomen dat er nieuwe afzettingen worden afgezet.

Belangrijk is dat het effect niet bereikt kan worden met conventionele limonade uit de supermarkt, maar alleen met vers geperst citroensap, die dan ook verdund en gezoet als limonade gedronken kan worden. Aangezien sommige theorieën aannemen dat de combinatie van citroenzuur en vitamine C, zoals die in een citroen wordt aangetroffen, het effect verhoogt, moet men geen hete citroen want bij verhitting van het citroensap gaat de meeste vitamine C verloren.

Ondanks alles kan de consumptie van citroensap alleen geen absolute bescherming tegen urinezuurstenen. Vooral een grote hoeveelheid water om te drinken en een aangepast dieet zijn ook belangrijk.