Yakult®

invoering

Yakult® is een probiotische yoghurtdrank die wordt geproduceerd door het gelijknamige Japanse bedrijf "Yakult®" en ook hier in Duitsland wordt verkocht. Yakult® adverteert, net als zijn concurrent Actimel®, dat de drank het immuunsysteem activeert en zorgt voor een gezonde darmflora. Wat Yakult® eigenlijk is en hoe het werkt, leest u in de volgende tekst.

Indicaties voor Yakult®

Yakult® is een voedingsmiddel en geen medisch product. Dit betekent dat er geen officieel geteste indicatie is. Yakult® maakte in het verleden zelf reclame voor zijn yoghurtdrank met een versterking van het immuunsysteem en het bevorderen van een gezond darmkanaal - na heftige kritiek worden deze eigenschappen momenteel niet meer genoemd. Het feit is echter dat Yakult® een probiotisch voer is. De aanwezige stam van melkzuurbacteriën kan de maag en galzuren in aanzienlijke verhoudingen overwinnen en zo de natuurlijke darmflora in de darm beïnvloeden. Yakult® staat hier niet alleen in als product - een groot aantal yoghurtproducten heeft dit probiotische vermogen. Mogelijke indicaties voor probiotische yoghurtproducten zijn wetenschappelijk onderbouwd, met name chronische gastro-intestinale aandoeningen of obstipatie. De immuunversterkende werking van probiotische melkproducten is omstreden, maar zuivelproducten kunnen bijdragen aan een uitgebalanceerd dieet, dat ook essentieel is voor een goed immuunsysteem.

Hoe werkt Yakult®?

Yakult® bevat de volgende ingrediënten: water, magere melk, glucose-fructosestroop, suiker, maltodextrine, aroma, Lactobacillus casei Shirota.

De glucose-fructosestroop, de suiker en de maltodextrine zijn zoetstoffen die koolhydraten bevatten, die onder andere nodig zijn voor de stam van melkzuurbacteriën Lactobacillus casei Shirota in leven te houden. Het grootste deel van de drank bestaat echter uit magere melk, dus Yakult® is een probiotisch melkproduct, vergelijkbaar met yoghurt of zijn concurrent Actimel®. De maag- en galzuurresistente stam van melkzuurbacteriën komt bij consumptie intact de darm binnen en beïnvloedt de natuurlijke darmflora. Dit kan leiden tot een betere vertering en benutting van het ingenomen voedsel. Of probiotische voedingsmiddelen het immuunsysteem daadwerkelijk versterken, is nog niet definitief opgehelderd. De zogenaamde bevindt zich echter in de darm MALT-systeem, onderdeel van het natuurlijke immuunsysteem dat kan worden gestimuleerd door melkzuurbacteriën. De precieze interacties tussen het immuunsysteem en melkzuurbacteriën zijn echter nog niet voldoende opgehelderd. Op dit punt moet echter worden opgemerkt dat deze effecten waarschijnlijk ook worden gemedieerd door andere probiotische voedingsmiddelen zoals natuurlijke yoghurt, die mogelijk aanzienlijk goedkoper zijn. Een gezond en uitgebalanceerd dieet blijft cruciaal.

Lees hier alles over het onderwerp: Probiotica.

Welke dosering van Yakult® wordt aanbevolen?

Yakult® raadt aan om één fles Yakult® per dag in te nemen. Dit komt overeen met 65 ml.

Wat betekent "probiotica"?

Yakult® is een probiotische yoghurtdrank. Probiotisch betekent dat dit product bepaalde melkzuurbacteriën bevat. De stam die door Yakult® wordt gebruikt, wordt genoemd Lactobacillus casei Shirota. Sommige melkzuurbacteriën hebben de eigenschap talrijke passages door de maag en galzuren te overleven en zo de lichaamseigen darmflora te beïnvloeden. Onder darmflora wordt overigens verstaan ​​de samenstelling van de micro-organismen in ons spijsverteringskanaal - deze bestaat voornamelijk uit verschillende bacteriestammen, maar ook uit soorten schimmels.

Welke bijwerkingen kan Yakult® veroorzaken?

Als zuivelproduct kan Yakult® bepaalde bijwerkingen veroorzaken. Deze omvatten gastro-intestinale problemen met een bestaande Lactose intolerantie. Bij overmatig gebruik heeft Yakult® ook een laxerend effect. Een allergische reactie op bovenstaande ingrediënten kan ook niet worden uitgesloten. Daarnaast zijn er sommige medicijnen die bij gelijktijdig gebruik van zuivelproducten niet goed in de darm kunnen worden opgenomen en dus niet hun volledige effect ontwikkelen. Dit omvat ook enkele antibiotica. Vraag daarom bij het voorschrijven van een nieuw geneesmiddel aan een arts of apotheker naar interacties met zuivelproducten en neem indien nodig de tijdsintervallen in acht. Vaak vindt u relevante informatie in de bijsluiters.

Zijn er contra-indicaties?

Er zijn geen absolute contra-indicaties voor Yakult®. Consumptie is alleen aan te raden bij intolerantie voor lactose of melkeiwitten.

Yakult® en alcohol - zijn ze compatibel?

Er zijn geen medisch relevante interacties bekend tussen Yakult® als zuivelproduct en alcohol. Als Yakult® echter wordt ingenomen om het immuunsysteem te versterken of om mogelijke gastro-intestinale problemen te behandelen, raden we u aan uw arts of apotheker te raadplegen voor voedingsadvies. Hij zal dan ook de negatieve aspecten van alcohol toelichten.

Yakult® of Actimel?

Actimel® is een probiotische merkdrank Danone, die al ruim 20 jaar in Duitsland wordt verkocht. Danone bevordert een versterkt immuunsysteem en een gezonde darmflora. Het belangrijkste ingrediënt is yoghurt, de bacteriestam die erin zit is vergelijkbaar met die van de yakult. Vanuit medisch oogpunt heeft geen van deze producten echter de voorkeur.

prijs

Yakult® is in veel supermarkten zonder recept verkrijgbaar. Vaak zijn er voordeelverpakkingen die de prijs per milliliter verlagen. 8 flesjes (520 ml) kosten ongeveer 3 euro.