Externe rotatie
invoering
Een rotatie beschrijft altijd een draaiende beweging van een lichaamsdeel. Dit vindt plaats rond een zogenaamd rotatiecentrum, dat wordt gevormd door het middelpunt van het gewricht. Bij een externe rotatie wordt de rotatiebeweging van voren gezien naar buiten uitgevoerd. Dit wordt tegengegaan door de interne rotatie, waarbij de rotatiebeweging naar binnen is gericht. Externe rotatie kan worden uitgevoerd door de gewrichten van de ledematen. Dit kan in het schoudergewricht, in het heupgewricht en in het enkelgewricht. Een zogenaamde roterende beweging van handen en voeten bestaat in deze zin niet. Het komt overeen met de beweging die bekend staat als pronatie of supinatie.
Om externe rotatie of interne rotatie mogelijk te maken, moet het gewricht een kogel- of wielgewricht zijn.
Lees meer over het onderwerp Vormen van beweging
Externe rotatie in de heup
Het heupgewricht is een Kogelgewricht en daardoor in bijna alle richtingen beweegbaar.
De externe rotatie van de heup bestaat uit een naar buiten draaiende beweging van de heupkop in de heupkom. Dit kan bijvoorbeeld worden gedaan wanneer de knie liggend op de rug naar de borst wordt getrokken en naar buiten wordt gedraaid. Normaal gesproken is dit Externe rotatie rond 50 ° met het heupgewricht 90 ° gebogen, maar slechts 30 ° met de heup gestrekt (d.w.z. met het been gestrekt).
Veel verschillende Spieren zijn verantwoordelijk voor externe rotatie. Deze omvatten de korte en lange dijspanners (Musculi adductores longus et brevis), de bilspieren (Glutei-spieren), evenals andere kleinere spieren of spiergroepen.
De roterende beweging van de heup is bij Wandelen van groot belang. Hier is er een samenspel van bewegingen van de heup, knie en enkel. Als een van deze gewrichten niet volledig beweeglijk is, moeten de andere gewrichten dit functieverlies compenseren en kan er schade ontstaan door de Onjuist laden komen.
Externe rotatie in de schouder
Externe rotatie van de schouder bestaat uit een buitenwaartse rotatie van de humeruskop in de gewrichtskoker. De buitenste deel van de bovenarm wordt zo naar achteren draaide zich om. De interactie van verschillende spieren maakt deze beweging mogelijk. In de regel voert het schoudergewricht echter een combinatie uit van rotaties en bewegingen om andere assen.
De externe rotatie is normaal gesproken ongeveer 60 °.
Zowel schouder- als rugspieren zijn bij de beweging betrokken. Vooral de zogenaamde Supraspinatus-spieren en infraspinatus, net als de Deltaspier neem deze taak op u.
Externe rotatie in de knie
Het kniegewricht kan in gestrekte positie niet naar binnen of naar buiten worden gedraaid. Dit komt doordat de collaterale ligamenten van het gewricht erg strak zitten en dit voorkomen. Wanneer de knie echter gebogen (gebogen) is, zijn de collaterale ligamenten slap en kan het kniegewricht draaien. EEN Externe rotatie is tot ongeveer 30 ° met gebogen knie mogelijk en wordt minder geremd door de kruisbanden dan interne rotatie.
Bij externe rotatie draait de voet naar buiten. De menisci bewegen er ook mee. De enige spier die een externe rotatie in het kniegewricht kan veroorzaken, is de zogenaamde Biceps femoris spier.
Beweging in de enkel
De voet kan naar buiten worden gedraaid, maar er is geen expliciete naam voor deze beweging. Het is er eerder een samengestelde bewegingDe voet heeft slechts twee bewegingsassen. EEN Flexie en extensie wordt gedaan door de bovenste enkel (OSG), terwijl de zogenaamde Pronatie- en supinatiebewegingen van de onderste enkel (USG) zijn. Tijdens pronatie en supinatie wordt de voet gekanteld, dat wil zeggen dat de buiten- of binnenrand van de voet naar de grond wordt bewogen. Externe rotatie van de voet is er dus één Combinatiebeweging van een pronatie (de binnenrand van de voet wordt naar de grond verplaatst) en een flexie van de enkel.
Het looppatroon van extern gedraaide voeten kan het gevolg zijn van een verkeerde uitlijning van de heupen.
