Behandeling van een ligamentrek
Therapeutische procedure na een ligamentrek
Zoals bij veel fysiotherapeutische behandelingen, is het eerste waar u rekening mee moet houden het stadium van het letsel.
Hieronder wordt de behandeling na een enkelletsel met beschadiging van het kapselbandapparaat (supinatietrauma) en ligamentrek als voorbeeld getoond.
- Acute fase / eerste hulp
- Vroege functionele behandelfase
- Coördinatie- en proprioceptietraining
Wilt u meer algemene informatie over het strekken van banden? Lees meer over het strekken van ligamenten.
Acute fase / eerste hulp
Direct na het verdraaien / strekken van het ligament moet er druk op de voet worden uitgeoefend (compressie) om overmatige zwelling te voorkomen. Hetzelfde geldt voor een gescheurd ligament.
Dit dient, indien mogelijk, in de eerste paar seconden te gebeuren, bij voorkeur door met beide handen druk uit te oefenen op de voet of de aangedane enkel. Deze druk moet 2-5 minuten worden vastgehouden. Dit wordt gevolgd door de verdere stappen van eerste hulp.
De zogenaamde "PECH-regel" beschrijft een nog steeds wijdverbreide mogelijkheid van eerste hulp na het strekken van ligamenten.
De juiste onmiddellijke maatregelen op basis van een eenvoudig schema (PECH-schema (Prof. Böhmer)) helpen het genezingsproces gunstig te beïnvloeden en verdere schade te voorkomen.
De eerste letters van het woord PECH beschrijven de centrale inhoud van deze eerste behandeling (Acute therapie):
P pauze
E-ijs
C compressie
H-hoogte
In het moderne Sportfysiotherapie deze PECH-regel wordt niet langer als onbeperkt geldig beschouwd. Behandeling met ijs, of het nu met een coldpack of ijsspray is, zou volgens nieuwe bevindingen in de sportfysiologie als eerste hulp moeten gelden moet indien mogelijk worden vermeden.
De vriestemperaturen die optreden bij het gebruik van ijs kunnen negatieve effecten hebben op het lymfestelsel, dat onder andere verantwoordelijk is voor het verminderen van zwelling na blessures.
Het is daarom aan te raden om bij de eerste behandeling te kiezen voor een mildere vorm van koeling die het werk van de Lymfatisch systeem niet beinvloed.
Om de pijn die optreedt te verlichten, is het voldoende om koud kraanwater over het geblesseerde gebied te laten lopen.
Als de zwelling lang aanhoudt, kan het worden gebruikt handmatige lymfedrainage Aan. Met deze specifieke Massage vorm het lymfestelsel wordt gestimuleerd en de vochtafbraak in het getroffen gebied versneld.
Manuele lymfedrainage kan worden voorgeschreven door een arts en wordt uitgevoerd door speciaal opgeleide fysiotherapeuten en masseurs.
Afspraak met Dr.?
Ik adviseer je graag!
Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)
Vooral atleten (joggers, voetballers, enz.) Worden vaak getroffen door voetziekten. In sommige gevallen kan de oorzaak van het ongemak van de voet in eerste instantie niet worden vastgesteld.
Daarom vereist de behandeling van de voet (bijv. Achillespeesontsteking, hielspoor etc.) veel ervaring.
Ik focus me op een breed scala aan voetziekten.
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie met volledig herstel van de prestatie.
Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.
Je kunt me vinden in:
- Lumedis - uw orthopedisch chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert
Praktische tip
Goede resultaten op het gebied van het verminderen van een gezwollen enkelgewricht zijn te behalen met quarkpacks, eventueel in combinatie met het uitwendige (!) Gebruik van een ASPIRIN® tablet.
Dit houdt in dat een ASPIRIN®-tablet wordt geplet, op de geblesseerde enkel wordt geplaatst en er kwark zo dik als een vinger overheen wordt verspreid. Het geheel wordt vervolgens in huishoudfolie gewikkeld en indien mogelijk een nacht op de voet gelaten. De kwark kan de volgende ochtend worden afgewassen.
