Overzicht trainingen

Krachttraining

• voor vrouwen
• voor kinderen
• voor ouderen
• voor gezondheidssporters
• voor bodybuilders
• goede voeding
• Elektrische stimulatie
• Voedingssupplement

Overzicht oefeningen

• buik
• Actie
• arm
• poten
• borst
• Schouders
• Oefeningen met de expander

Duurtraining

• Wat is doorzettingsvermogen
• Vet verbranden
• Duursporten in de kindertijd
• zwemmen
• Uithoudingsdiagnostiek
• Hartslag
• Duurtesten

...Andere informatie

• voor de training
• Rekken
• uitrekken
• verschillende trainingsplannen
• Blessures tijdens het sporten
• Koolhydraten na inspanning
• Verbeter het uithoudingsvermogen