Koude en rugpijn
invoering
Iedereen kent de typische symptomen van verkoudheid: je neus is loopneus, je keel is krassend en je hoofd zoemt. Maar rugpijn kan ook voorkomen. Helaas is dit niet ongebruikelijk en treft het, gezien het hoge aantal verkoudheden in Duitsland, sommige patiënten. De rugpijn bevindt zich vaak in het onderruggebied (de zogenaamde lumbale wervelkolom) of in het nek- of schoudergebied.
Nek- of schouderpijn gaat vaak gepaard met ernstige bewegingsbeperkingen, in welk geval het hoofd nauwelijks naar de aangedane zijde kan worden verplaatst. Als het hoofd niet wordt bewogen, is de pijn zelf meestal draaglijk. Als de rugpijn zich in de lumbale wervelkolom bevindt, is het vaak andersom: dan is de pijn vaak sterker in rust, maar beperkt de beweging niet zo veel.
Waarom komen verkoudheid en rugpijn zo vaak samen voor?
Veel doktoren vinden zelfs dat rugpijn vaker voorkomt bij verkoudheid. Het is nog steeds niet duidelijk waarom dit zo is. Er zijn echter verschillende benaderingen die het fenomeen verklaren. Eén ding is zeker: als je verkouden bent, is je immuunsysteem verzwakt, net als je algemene welzijn is meestal erger dan normaal Bovendien sporten mensen met een verkoudheid meestal minder, vooral als ze zo erg zijn dat ze overdag in bed of op de bank blijven. Hieruit is de eerste theorie afgeleid: weinig beweging en een slechte geestelijke gezondheid zijn twee risicofactoren voor rugpijn.
Een andere hypothese gaat ervan uit dat rugpijn en verkoudheid zo vaak hand in hand gaan omdat ze dezelfde trigger kunnen hebben: stress. Bij stress wordt het immuunsysteem permanent onderdrukt, waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor infecties. Het feit dat stress ook rugpijn kan veroorzaken, is al bekend en voor veel getroffenen niets nieuws.
De redenen
Naast de bovenstaande theorieën waarom rugpijn en verkoudheid zo vaak samen voorkomen, kan rugpijn bij verkoudheid ook andere oorzaken hebben. Een veel voorkomende oorzaak is spanning in de rugspieren. Deze spanning kan worden veroorzaakt door hoesten of niezen omdat bij deze bewegingen een aantal spieren in de borst en rug zijn betrokken. Als deze spieren te veel worden belast, kan hier spanning optreden - hetzij door aanhoudend of bijzonder sterk hoesten. Dergelijke spanning kan ook optreden als de slaap slechter is dan normaal - zoals ook het geval kan zijn bij verkoudheid - en daardoor kunnen de rugspieren 's nachts niet meer goed ontspannen.
Als u een bijzonder zware verkoudheid heeft opgelopen, kan er ook algemene spierpijn optreden. Dit is vaak voelbaar in het rug- en billengebied en kan op zichzelf tot rugpijn leiden.
In zeldzame gevallen kunnen ernstige ziekten zoals longontsteking of pleuritis rugpijn veroorzaken. Als u verkouden bent met rugpijn, moet u daarom in de volgende gevallen altijd een arts raadplegen:
1. Als er koorts is van meer dan 38,5 ° C, kortademigheid of een ernstig gevoel van ziekte
2. Wanneer de rugpijn blijft verergeren of niet binnen enkele dagen verbetert, zelfs niet na de verkoudheid
3. Als de verkoudheidsverschijnselen niet binnen een week verbeteren
Lees ook het artikel: Oorzaken van rugpijn.
Andere begeleidende symptomen
Een verkoudheid met rugpijn kan een aantal andere symptomen veroorzaken. Natuurlijk kunnen alle typische symptomen van verkoudheid optreden, waaronder: loopneus, keelpijn, heesheid, hoofdpijn, misselijkheid en later vaak hoesten. Een echte koorts boven de 38,5 ° C is daarentegen vrij zeldzaam bij een gewone verkoudheid, dus bij hoge koorts moet altijd een arts worden geraadpleegd.
Als spierpijn de oorzaak is van de rugpijn, kan ook algemene lichaamspijn optreden. Deze bevinden zich vaak in het billengebied, maar kunnen ook in de extremiteiten (armen en benen) zitten. Bovendien kan hoofdpijn vooral vaak voorkomen bij nek- of schouderpijn. Dit komt doordat de nek- of schouderpijn kan uitstralen naar het hoofd.
Voor meer informatie, lees verder: Symptomen van verkoudheid.
De nekpijn tijdens een verkoudheid
Nekpijn komt vooral veel voor bij verkoudheid. Nekpijn kan vooral optreden bij keelpijn die gepaard gaat met verkoudheid. Meestal is het een onschadelijke bijwerking die vanzelf verdwijnt. Maar het kan ook een teken zijn van een ernstiger ziekte. Bij hevige nekpijn met nekstijfheid dient gecontroleerd te worden of ook koorts en fotofobie optreden. Dit kan een aanwijzing zijn voor een ontsteking van de hersenvliezen, die vooral mensen met een verzwakt immuunsysteem treft. Dit kunnen kinderen en adolescenten zijn, oude mensen of mensen met een onderliggende ziekte zoals aids. Meningitis is uiterst zeldzaam bij immuuncompetente volwassenen in Duitsland, maar moet onmiddellijk worden behandeld als dit het geval is.
Lees hier meer over het onderwerp: Meningitis symptomen.
De kiespijn tijdens een verkoudheid
Kiespijn bij verkoudheid met rugpijn zijn niet ongewoon. Als de tanden pijn doen bij verkoudheid, kan de reden heel simpel zijn: vóór de kou had het immuunsysteem een kleine carieuze infectie onder controle (infectie veroorzaakt door tandbederf), maar wordt nu extra aangevallen door de kou en kan het tandbederf zich verder verspreiden en het komt tot pijn.
Sinusitis kan ook leiden tot kiespijn en komt vooral veel voor na of tijdens verkoudheid. Dit komt door het feit dat bij sinusitis de zogenaamde maxillaire sinussen ook pijnlijk ontstoken raken en naar hen uitstralen vanwege hun nabijheid tot de tanden. Kiespijn en rugpijn kunnen ook rechtstreeks verband houden, dus moet een opheldering worden uitgevoerd als de rugpijn die gepaard gaat met kiespijn na de kou aanhoudt.
Lees ook het artikel: Sinus-infectie en kiespijn.
De oorpijn met een verkoudheid
Als er ook oorpijn optreedt tijdens een verkoudheid met rugpijn, is het vaak een zogenaamde buis-catarre. Dan zwelt het kanaal dat het middenoor ventileert (de zogenaamde buis van Eustachius) op en ontstaat er een pijnlijke onderdruk in het oor. Dit kan gebeuren in de context van een otitis media, maar ook alleen. Deze diagnose wordt dan idealiter gesteld door een oor-, neus- en keelarts, maar veel huisartsen kunnen ook een otoscopie (ooronderzoek) uitvoeren.
Maar het kan ook zijn dat ongecompliceerde hoofdpijn uitstralen naar het oorgebied en dat er geen ooraandoening is. Als er bij het slikken pijn in het oor is, is dat meestal een straling van de keel tot in het oor. Lees de paragraaf "Keelpijn" hieronder.
Zie voor meer informatie: De otitis media.
De pijn in de ledematen van een verkoudheid
Pijn en pijn in het lichaam gaan vaak hand in hand met verkoudheid. Deze zijn echter meestal relatief mild. Als er hevige pijn in de ledematen is, is er een vermoeden van een ernstiger ziekte, zoals echte griep (influenza).
Pijn in de ledematen wordt veroorzaakt doordat het lichaam bij een virusinfectie zogenaamde ontstekingsmediatoren afgeeft. Deze zorgen ervoor dat het lichaam zich beter kan verdedigen tegen de virussen - maar ze hebben ook het nadeel dat het lichaam gevoeliger wordt voor pijn. Dit resulteert in pijn in de ledematen en spieren, die ook in de vorm van rugpijn kan optreden.
De symptomen van griep? Lees hier meer over.
De zere keel met een verkoudheid
Keelpijn wordt vaak geassocieerd met nekpijn of schouderpijn als je verkouden bent. Vaak is dit een onschadelijke bijwerking, de nek-, nek- en schouderpijn verdwijnen vanzelf.
In zeldzame gevallen kan de pijn echter ook een teken zijn van een ernstigere ziekte. Acute tonsillitis kan ernstige pijn in de keel veroorzaken, vooral bij het slikken. Bij een ernstiger beloop met zogenaamde abcesvorming kunnen de bacteriën zich ook in andere gebieden nestelen. Dit kan leiden tot keel-, nek- of kaakpijn.
De therapie
Als u verkouden bent met rugpijn, moeten de twee ziekten afzonderlijk worden behandeld. De verkoudheid moet door een arts worden opgehelderd als deze niet verbetert na een aantal dagen of als er hoge koorts is.
Ongecompliceerde rugpijn, d.w.z. rugpijn zonder ernstige oorzaak, verbetert gewoonlijk met beweging. Opgemerkt moet echter worden dat de verkoudheid altijd in gedachten moet worden gehouden. Oefening die te zwaar is voor uw bloedsomloop of waarbij u gaat zweten, moet worden vermeden. Een goed voorbeeld van ontspannen lichaamsbeweging is een wandeling of yoga.
Frisse lucht is ook nuttig bij het bestrijden van verkoudheid, zolang je je maar niet te koel kleedt. Ook bij rugpijn kan een massage of een behandeling met warmte, bijvoorbeeld met warme kompressen, worden uitgeprobeerd.
Lees hier alles over het onderwerp: Therapie voor verkoudheid.
De medicatie voor verkoudheid met rugpijn
Bij het kiezen van medicatie moet u onderscheid maken tussen rugpijn zelf en verkoudheid. Dezelfde medicatie kan soms worden gebruikt voor ongecompliceerde rugpijn en verkoudheid: de typische pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol. Dit komt doordat de meeste van deze geneesmiddelen, met uitzondering van paracetamol, behoren tot de groep van zogenaamde niet-steroïde ontstekingsremmers - ook wel NSAID's genoemd.
Deze werken doorgaans tegen pijn en ontstekingen. Op deze manier kunnen zowel rugpijn als andere pijn zoals hoofdpijn of lichaamspijnen tegelijkertijd worden behandeld. De ontstekingsremmende component verlicht ook andere verkoudheidsverschijnselen.
De huismiddeltjes voor verkoudheid met rugpijn
Over het algemeen kan rugpijn worden verlicht met een massage. Dit kan zowel droog als met olie gedaan worden. Als er tegelijkertijd een verkoudheid is, is het raadzaam om met een geschikte olie of zalf te werken. Op deze manier kunnen de symptomen van verkoudheid tegelijkertijd worden verlicht. Voorbeelden hiervan zijn muntolie, dennen- of sparrennaaldolie. Deze of andere worden ook vaak door koude zalven gemengd. Bij het inwrijven worden sommige etherische oliën ingeademd - dit verwijdt de luchtwegen en afscheidingen kunnen worden opgehoest of gemakkelijker worden afgesneden.Lokaal wrijven verbetert ook de bloedcirculatie in het gebied op de rug waar het actieve ingrediënt wordt gemasseerd. Dit kan rugpijn verlichten, vooral als dit te wijten is aan spanning.
Een warm bad kan ook erg gunstig zijn voor zowel verkoudheid als rugpijn. En ook hier kunt u proberen verschillende badadditieven te gebruiken om een effect te bereiken dat lijkt op dat van inwrijven. De actieve ingrediënten die worden toegevoegd aan badadditieven zijn vaak dezelfde als in koude balsem of iets dergelijks.
Bij het gebruik van etherische oliën krijgen sommige mensen echter ook allergische reacties, zoals huiduitslag. Daarom moet vooraf altijd worden gecontroleerd of er een allergie voor componenten is. Bovendien wordt sommige rugpijn erger als er warmte wordt toegevoegd - dit kan een indicatie zijn dat de rugpijn een ontstekingsoorzaak heeft. De warmtetherapie moet dan worden stopgezet.
Lees hier alles over het onderwerp: Home remedies voor verkoudheid.
Homeopathie voor verkoudheid met rugpijn
Er zijn ook homeopathische middelen die zowel bij rugpijn als bij verkoudheid worden gebruikt. Waarschijnlijk de bekendste is de zogenaamde nux vomica, die wordt verkregen uit de zogenaamde nugget. Aconitum apellus, de blauwe monnikskap, wordt ook gebruikt bij verkoudheid en rugpijn.
Lees ook het artikel: Naturopathie tegen verkoudheid.
De duur
Zowel een verkoudheid als rugpijn mogen niet langer dan een week duren. Als de symptomen na een week niet zijn verdwenen, hadden ze in ieder geval veel moeten verbeteren. Als de verkoudheid of rugpijn aanhoudt of na verloop van tijd niet verbetert of zelfs verergert, moet zeker een arts worden geraadpleegd.
Andere redenen om naar een dokter te gaan zijn hoge koorts of een ernstig gevoel van ziekte. Zelfs als er een uitgesproken stijve nek optreedt of als neurologische symptomen zoals gevoelloosheid of verlamming optreden, moet onmiddellijk een ziekenhuis worden bezocht.
Duur van een verkoudheid? Lees hier meer.
