Dieet voor Gatritis

invoering

Bij a gastritis het is een ontsteking van de maag, meer bepaald het maagslijmvlies.
Hier is de geïrriteerde maagwand in hun functie, b.v. Maagzuurproductie, verstoord en reageert met maagpijn, misselijkheid en braken. Voor een Ontsteking van de maagwand er kunnen verschillende oorzaken zijn, meestal Bacteriële infecties of virussen, maar medicijnen of andere stoffen zoals koffie of nicotine kunnen ook verantwoordelijk zijn voor ontstekingen (Type C gastritis).
Ook uw eigen immuunsysteem kan de oorzaak zijn van gastritis. Vaak, vooral in het geval van een virale infectie, de Darmen met getroffen en men spreekt van een gastro-enteritis. Naast misselijkheid en braken is er nu ook diarree.

Waar moet je op letten?

Het belangrijkste bij gastritis is om de maag aan te passen Dieet en levensstijl beschermen. Simpele gastritis is zelden zo erg dat het medische aandacht vereist. Men moet echter observeren hoe lang de gastritis aanhoudt.
Als het een relatief korte episode is met bijkomende diarree, kan worden aangenomen dat de infectie eenvoudig is, maar het lichaam kan deze zelf onder controle krijgen. Als de gastritis aanhoudt met maagpijn en misselijkheid gedurende enkele weken, moet een arts worden geraadpleegd. Reden kan een infectie zijn met Helicobacter pylorus worden. Er moet ook worden opgemerkt dat met veelvuldig braken of frequente diarree Elektrolyten en vloeistof verdwaald geraken. Het doet dit door middel van de juiste voeding en veel drinken om aan te vullen of in evenwicht te brengen.
Gastro-enteritis met vochtverlies is vooral gevaarlijk voor kinderen en ouderen. Als een persoon met gastroitis erg koortsig of verward of onnatuurlijk slaperig wordt, moet men naar een kliniek gaan, omdat er een vermoeden is van een tastbare Uitdroging (Desiccosis) bestaat.

Aanbevolen voedingsmiddelen

Bij a gastritis We raden voedingsmiddelen aan die zacht zijn voor de maag en die mogelijke vocht- en elektrolytenverliezen door braken of diarree compenseren.
De vochtinname die de voorkeur heeft, is thee, omdat warme dranken bijzonder gunstig zijn voor een aangetaste maag. Er zijn ook speciale Gastro-intestinale thee Mengsels ontworpen om de maagwand te ondersteunen. Ze hebben ingrediënten zoals Duizendblad kruid, pepermunt, Karwijzaad of kamilledie op zichzelf een ontstekingsremmend effect heeft.
Als optie voor kruidentherapie zijn er ook tincturen, b.v. Iberogast met extracten van geneeskrachtige planten die ook kunnen worden gebruikt bij gastritis.
gemberbijv. als thee helpt tegen misselijkheid, maar dit moet vanwege de scherpte worden afgewogen. Hier beslist de respectieve gevoeligheid van de zieken.
Soepen zijn ook geschikt als vloeistofvervanger en bevatten ook waardevolle zouten en elektrolyten. Zijn beste huisgemaakte groenten-, Kip- of ook Runderconsommé, omdat ze geen toevoegingen of smaakversterkers en dergelijke bevatten. Vooral vleesbouillon bevat ook licht verteerbare vetten, die het lichaam nodig heeft. Een gastro-intestinale aandoening kost het organisme veel kracht en leidt snel tot spierafbraak als er geen voedingsstoffen beschikbaar zijn.
Als een andere energieleverancier komt zwieback in kwestie. Het bestaat voornamelijk uit meel met koolhydraten en bevat weinig andere ingrediënten die de maag kunnen irriteren. Bovendien is het erg droog en kan het daarom een ​​beetje overtollig maagzuur opnemen. Behoren tot dezelfde categorie Pretzel Sticks. Zoals de naam doet vermoeden, leveren ze zout en koolhydraten. Verder bevat de coating van de krakelingsticks soda, die maagzuur neutraliseert.
Dit is een verwaarloosd, oud huismiddeltje voor gastro-intestinale stoornissen Haver. Het bevat zowel koolhydraten als eiwitten, is licht verteerbaar en ondersteunt het spijsverteringskanaal. Het beste, zelfs als het even wennen is, is pap, d.w.z. gekookte haver.
Het is ook licht verteerbaar en zit boordevol waardevolle mineralen gekookte groenten. Zijn het meest geschikt Wortels, Aardappelen, pompoen, prei of knolselderij. Pastinaak of aardpeer zijn wat exotischer maar ook licht verteerbaar. Als je trek hebt in iets vers, kun je geraspte appels gebruiken.
Ook rijpe bananen zijn geschikt tijdens gastritis. Ze vervangen kalium dat verloren gaat bij braken. Insider-tip voor gastro-intestinale aandoeningen bosbessen. Ze bevatten weinig zuur en een natuurlijk actief ingrediënt tegen virussen en bacteriën.

Eten om te vermijden

U moet alles vermijden dat de maag verder aantast. Dit omvat vooral pittig of zuur Eten of. dranken.
Voedsel waarvan algemeen wordt vermoed dat het een gastro-intestinale infectie veroorzaakt, zoals diepvriesproducten, kebab, ijs, sushi, eiergerechten, vlees dat niet zelf verwerkt is, enz., Moet ook worden vermeden, aangezien er niet voor kan worden gezorgd dat de koelketen behouden blijft werd niet onderbroken. Als u gastritis heeft, is het immuunsysteem van het spijsverteringskanaal al aangetast en kan een hernieuwde infectie moeilijker aan.
Ook moeilijk te verteren, hoe Paddestoelen, salade, spinazie, Bonen, Kool, heel vettig voedsel zijn ongeschikt als voeding voor gastritis.
Je moet ook voorzichtig zijn met de drankjes, omdat sommige de maagwand verder kunnen irriteren. Dit omvat vooral koffie, Koolzuurhoudend en alcohol. Deze drie worden niet aanbevolen tijdens ernstige maagslijmvliesontsteking. Zelfs koolzuurhoudend water mag niet worden gedronken. Cola moet ook worden vermeden omdat het te veel koolzuur en fosfor bevat. Zeer koude dranken het is ook belangrijk om gastritis te vermijden, evenals sappen.
Een ander luxe voer dat slecht is voor de maagwand is Sigaretten. nicotine bevordert het MaagzuurproductieAls u meer zuur heeft, verergert de ontsteking van de maagwand. Nicotine stimuleert ook het braakcentrum centraal in de hersenen, wat bij gastritis extra misselijkheid veroorzaakt, net als alcohol.

Dieet voorbeelden

De Dieet voor gastritis hangt sterk af van de gezondheidstoestand en eetlust van de betreffende persoon. In fasen van veelvuldig braken is het handig als u het voldoende kunt doen Vloeistof door thee en Soepen eten geven.
Tijdens de herstelfase, waarin weer vast voedsel mogelijk is zonder veelvuldig braken, kun je bijvoorbeeld havermout of beschuit met kamille thee krijgen. Ook kippen- of runderbouillon of gekookte, licht verteerbare groenten zijn geschikt voor consumptie.
Fruit kan ook worden gegeten. Hier zijn bijvoorbeeld bosbessen of geschilde appels geschikt. Gekookte aardappelen of aardappelpuree met gekookte groenten zijn ook licht verteerbaar voedsel.

Verdere therapeutische maatregelen

Naast voeding als basismaatregel is er natuurlijk ook drug ondersteuning om gastritis te behandelen. De meeste medicijnen zijn zelfs zonder recept verkrijgbaar in de apotheek. Symptomen van aan acute infectie gerelateerde gastritis omvatten Misselijkheid en overgeven op de voorgrond. Stoffen zoals dimenhydrinaat (Vomex) of ook Metoclopramide. Deze verminderen misselijkheid en bieden verlichting. Vomex maakt je ook moe, wat gunstig kan zijn bij acute gastritis en de zieke wat slaap geeft. Als gastritis aanhoudt, moet de productie van maagzuur in het algemeen worden verminderd, zodat het maagslijmvlies betere omstandigheden heeft om te kunnen herstellen. De meest effectieve zijn zogenaamd. Protonpompremmers hoe Omeprazol, ze remmen direct de verzuring van de maag. Ze zijn ook zonder recept verkrijgbaar in lage doses bij de apotheek.
In het geval van ernstige infecties van het maagdarmkanaal met bijkomende diarree en aanhoudend braken, moeten elektrolyten die de zieke persoon verliest door frequente eliminatie, worden aangevuld. Hiervoor zijn kant-en-klare exemplaren het meest geschikt Elektrolytoplossingen zoals. EloTrans, dat in de apotheek als poeder verkrijgbaar is. Ze zijn speciaal afgestemd op gastro-intestinale aandoeningen en zorgen ervoor dat er geen verdere complicaties ontstaan ​​door het verlies van elektrolyten.

Algemene tips

Over het algemeen is gastritis een maagvriendelijk dieet thee, Soep, Beschuit, lichte groenten en pap aanbevelen.
Belangrijk is voldoende hydratatie vooral bij veelvuldig braken, zelfs als u denkt dat er niets in het lichaam wordt vastgehouden. Het grootste gevaar is uitdroging, dat wil zeggen uitdroging door overmatig vochtverlies.
Indien ernstig of voorbij klachten die meerdere weken aanhouden, zoals maagpijn, misselijkheid en braken, zou er een moeten zijn Een dokter geraadpleegd om andere oorzaken uit te sluiten.
Kan ook ondersteunend zijn Medicatie worden ingenomen voor misselijkheid of andere maagproblemen.Vermeden moet pittig, zuur, vet of moeilijk verteerbaar voedsel zijn. Echt contraproductief bij gastritis koffie, alcohol en Sigaretten.