Bureau met verstelbare hoogte

definitie

Een in hoogte verstelbaar bureau is daar een geschikte aanvulling op ergonomische werkplek, samen met een ergonomische bureaustoel en Computerapparatuur. Het zorgt ervoor dat je flexibel blijft tijdens het werken, ontlast spieren, ligamenten en wervelkolom en voorkomt chronische ziekten. Deze structuren worden vaak eenzijdig belast bij constant zitten, wat een verkorting van de spieren en permanente belasting van de tussenwervelschijven van de wervelkolom betekent.
Het in hoogte verstelbare bureau kan ook kan individueel worden aangepast aan elke grootte van de werknemer en kan voor elke positie correct worden ingesteld. Ook genoeg beenruimte is een belangrijk onderdeel van het in hoogte verstelbare bureau, zodat de poten keer op keer kunnen worden bewogen en het werken zelfs gedurende lange tijd niet oncomfortabel is.

Wie heeft er een in hoogte verstelbaar bureau nodig?

Het in hoogte verstelbare bureau is geschikt voor alle mensendie veel zittend werken en niet de mogelijkheid hebben om spieren en wervelkolom te ontlasten door regelmatig op te staan ​​en te strekken of iets dergelijks. Het maakt niet uit of u voornamelijk op de computer werkt of andersoortig bureauwerk.
EEN Afwisseling in houding is belangrijkzodat spieren niet verkorten en botgroei wordt gestimuleerd. Vooral mensen die dat al hebben gedaan chronische ziektes hoe Spanning in het nekgebied, een schijfverzakking of Spanningshoofdpijn kan baat hebben bij een in hoogte verstelbaar bureau.

Met een meer ergonomische houding door het bureau aan te passen aan de individuele hoogte Rug- en schoudergebied ontlast wat niet altijd mogelijk is bij bureaus in standaardmaten. Steeds weer wordt een toename van prestatie en creativiteit samengebracht met beweging; dit kan mogelijk worden gemaakt door een in hoogte verstelbaar bureau wanneer een stof tot nadenken of een verandering van perspectief gewenst is in creatieve en andere beroepen.

Zelfs mensen met gezondheidsproblemen willen Zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk of diabetes profiteren van de kleine extra beweging die een in hoogte verstelbaar bureau biedt en dus Stimuleert het cardiovasculaire systeem en metabolisme. Mensen met botverlies (osteoporose) kunnen ook profiteren van een ergonomisch bureau, omdat beweging de afbraak van botmassa tegengaat en Zitten versnelt de instorting.
Daarom is afwisseling hier erg belangrijk. Verder onderzoek heeft uitgewezen dat telefoneren op in hoogte verstelbare bureaus succesvoller is. Dit gebeurt op een Verbeterde communicatie bij het staan, omdat de rechtopstaande, open houding voor meer zelfvertrouwen zorgt en er persoonlijker uitziet. Dit kunnen mensen zijn in communicatieberoepen zoals hotlines en Telefooncentrales of te hulp schieten tijdens onderhandelingen aan de telefoon.

eigendommen

Volgens het Federal Institute for Occupational Safety and Health moeten in hoogte verstelbare bureaus voldoen aan bepaalde eigenschappen en eisen. Er zijn echter nog meer verschillende eigenschappen, afhankelijk van de fabrikant. De eigenschappen die worden gespecificeerd zijn onder meer de hoogte van de verstelbaarheid van het tafelblad (60 tot 118 cm), het werkblad van het bureau en de diepte van het bureau (afhankelijk van het type computermonitor 80 tot 100 cm). Als het werk aan het bureau gemengd werk is, dat wil zeggen werken op de computer en ook papierwerk doen, moet er voldoende ruimte zijn voor beide gebieden, maar minimaal 80x160 cm. De gebieden kunnen ook beter worden gescheiden door een hoekige vorm van het bureau. Verder mogen er geen scherpe hoeken en randen zijn bij een ergonomische werkplek en mag de beenruimte niet worden beperkt, wat betekent dat er geen vast geïnstalleerde planken of opslagvlakken mogen zijn, evenals dwarsbalken onder de tafel.

Er zijn Sta-zit tafelswaarmee u staand of zittend kunt werken en eenvoudige in hoogte verstelbare bureaus die kunnen worden aangepast aan de betreffende werknemer. De hoogte kan worden aangepast in de elektrisch en in de mechanische uitvoering.
De mechanische versie werkt meestal met een slinger en is iets omslachtiger dan de elektrische versie, maar goedkoper. De elektrische versie is verkrijgbaar met verschillende eigenschappen. De hoogte van de tafel wordt gecontroleerd door een motor en er is een voeding nodig.

Er zijn tafels met Geheugenfunctieswaarbij de hoogte zittend en staand kan worden geprogrammeerd en de tafel vervolgens met een druk op de knop naar de vooraf ingestelde hoogte gaat. Meestal kunnen meerdere profielen worden opgeslagen zodat het in hoogte verstelbare bureau door meer dan één persoon kan worden gebruikt. Veel bureaus bieden ook kabelgoten zodat kabels van monitoren en andere elektronische apparaten het werkoppervlak niet beperken, en steunen voor monitoren.

Verdere speciale eigenschappen van in hoogte verstelbare bureaus kunnen "Soft stop" -mechanismen (bij het aanpassen van de hoogte is er geen abrupt stoppen en dus ook geen wegglijden van objecten) of displays die kunnen worden gebruikt om de hoogte aan te passen.

voorwaarden

De eisen voor een in hoogte verstelbaar bureau hebben betrekking op verschillende eigenschappen van de tafel en worden gespecificeerd door het Federaal Instituut voor Arbeidsveiligheid en Gezondheid. Dit omvat enerzijds het gebied van de tafel, dat voldoende ruimte moet bieden voor beide gebieden voor gemengd werk, d.w.z. werken aan de computer en aan het bureau.
De minimale afmetingen zijn hier 160x80cm. Afhankelijk van het type computermonitor moet het in hoogte verstelbare bureau ook voldoende diepte hebben (tussen 80 en 100 cm). Uiteraard mogen er op een ergonomische werkplek geen scherpe randen of hoeken zijn.
Verdere eisen aan een in hoogte verstelbaar bureau, dat een eenzijdige houding en aandoeningen van het bewegingsapparaat moet voorkomen, zijn verstelbaarheid op een hoogte van 68 tot 118 cm, zodat staand of zittend gewerkt kan worden.

Deze bureaus zijn vaak duur in aanschaf, maar er is aangetoond dat een bureau en een extra sta-bureau niet hetzelfde effect hebben, omdat ze vaak voor andere doeleinden worden gebruikt (plank e.d.). Indien de aanschaf van een zit-sta bureau niet mogelijk is, dient het bureau minimaal aanpasbaar te zijn aan de werkplekhouder (65 tot 85cm).
Voldoende beenruimte is een andere vereiste voor het in hoogte verstelbare bureau. Legplanken voor opslag dienen daarom niet permanent op het bureau te worden gemonteerd, maar flexibel verplaatsbaar, bijvoorbeeld door middel van rolcontainers. Kabels moeten ook zo worden gelegd dat ze het werkoppervlak van het in hoogte verstelbare bureau niet belemmeren.

De temperaturen stijgen en de prestaties dalen? Veel arbeiders vragen zich af welke rechten ze in deze situatie hebben. Lees hier meer over onder: Hittevrij op kantoor

Elektrisch

Sommige bedrijven bieden nu elektrisch bediende, in hoogte verstelbare bureaus aan. Dit heeft de voordeeldat de gebruiker van de werkplek comfortabel de voor hem geschikte hoogte kan verstellen en niet hoeft te slingeren. De hoogte kan ook met een druk op de knop worden gewijzigd en kan bijvoorbeeld tijdens het bellen worden gedaan.
Sommige in hoogte verstelbare bureaus die elektrisch bediend worden hebben daar het voordeel van Geheugenfunctie. Als de gebruiker staand en zittend de voor hem geschikte hoogte heeft gevonden, kan hij deze hoogtes op dezelfde manier opslaan als bij radiostations en zo comfortabel wisselen zonder centimeters of stappen te hoeven onthouden. Dit maakt het ook gemakkelijker voor verschillende gebruikers om het bureau te delen, omdat verschillende profielen kunnen worden opgeslagen en geopend.

Ondersteuning door de zorgverzekeraar

De aanschaf van een in hoogte verstelbaar bureau wordt ondersteund door de staat en verloopt via de "Revalidatie voor deelname aan het beroepsleven" gereguleerd door de wet. Met een ergonomische werkplek, a Vervroegde uittreding voorkomen en bestaand gezondheidsklachten zijn verbeterd worden. Hiervoor moet echter aan verschillende eisen worden voldaan. Dit omvat natuurlijk een overwegend zittende baan; Eventuele bestaande gezondheidsproblemen die langdurig zitten bemoeilijken of onmogelijk maken en die een arts kan certificeren, evenals de toestemming van de werkgever dat hij het gebruik van een in hoogte verstelbaar bureau toestaat.

De zorgverzekeraar kan de aanschaf van een in hoogte verstelbaar bureau ondersteunen, maar er zijn er nog meer Betalersdie verantwoordelijk zijn voor beroepsrevalidatie en voor wie een aanvraag wellicht succesvoller is. De zorgverzekeraar zou een dergelijke toepassing kunnen ondersteunen als onderdeel van preventie, maar dat hoeft niet.
Om deze reden dienen verzoeken om assistentie bij de aanschaf van een in hoogte verstelbaar bureau te worden gericht aan de Duitse pensioenverzekering, de Handelsvereniging, de Integratiebureau of de Uitzendbureau uiteraard afhankelijk van de klachten en bepaalde eisen waaraan voor de betreffende instelling moet worden voldaan. De aanwezigheid van een onbekwaamheid, een beroepsziekte, arbeidsongevallen of betalingen aan het pensioenfonds over meerdere jaren.

Ondersteuning door de werkgever

Niet elke werkgever biedt zijn werknemers een in hoogte verstelbaar bureau aan - volgens de Duitse wettelijke ongevallenverzekering doet slechts een derde dat. Ook al is de werknemer wettelijk niet verplicht om voor een in hoogte verstelbaar bureau te zorgen, hij dient in het belang van de werknemer te zijn. Men kan echter proberen de werkgever te overtuigen met de bekende voordelen van een ergonomische werkplek. Er werd bijvoorbeeld een verhoogde productiviteit gevonden bij staand werken.

Maar ook mensen met bekende chronische rugpijn, die tot de meest voorkomende redenen voor ziekteverzuim of revalidatiebehandeling behoren, zouden kunnen proberen de werkgever ervan te overtuigen dat dit ziekteverzuim mogelijk vermeden of op zijn minst verminderd kan worden door staand en zittend te werken, wat rustgevend is. Een ergonomische werkplek met een in hoogte verstelbaar bureau loont op lange termijn voor de werkgever.
Sommige werkgevers hebben al contracten met fitnessstudio's of bieden hun eigen preventiecursussen aan. Verder zou kunnen worden aangetoond dat de mogelijke afwisseling tussen staand en zittend werken en de afweging door de werkgever een positief effect hebben op de stemming van de werknemers. Als een werknemer erkenning krijgt door het opzetten van een ergonomische werkplek, is hij gelukkiger en dus productiever.

Lees meer over dit onderwerp op: Ergonomie op de werkplek

Ergonomische bureaustoel

De ergonomische bureaustoel is dat perfecte aanvulling naar het in hoogte verstelbare bureau. Het ondersteunt en ontlast de rug van de gebruiker en moet bij het zitten iets meegeven, zodat de kracht op de wervelkolom wordt opgevangen. Verder moet het minimaal vijf rollen hebben zodat het niet wegrolt en niet kantelt.
Dit mag ook niet gebeuren als u ver naar achteren leunt. De rugleuning moet de vorm hebben van de Wervelkolom aangepast worden, dus a concave kromming moeten ze ontlasten. Een ergonomische bureaustoel kan ook armleuningen hebben, die het nek- en schoudergedeelte ontspannen door de armen te laten rusten. Ze moeten in hoogte verstelbaar zijn, zodat ze individueel aan de gebruiker kunnen worden aangepast.

Er is ook precies Voorwaarden voor de hoogte van de zitting (verstelbaar tussen 42 en 50 cm), de zitdiepte (38 tot 44 cm) en de zitbreedte (36 tot 48 cm). Alternatieve zitmeubelen kunnen de ergonomische bureaustoel aanvullen, maar deze niet vervangen.
Zo zijn er krukjes waar je op kunt leunen als je het in hoogte verstelbare bureau gebruikt. Dit alternatieve meubilair moet echter ook voldoen aan de eisen van een ergonomische bureaustoel en kantelen en wegrollen.