LDL

definitie

LDL behoort tot de groep van cholesterolen. LDL is de afkorting voor Lipoproteïne met lage dichtheidwat zich vertaalt als "lipoproteïne met lage dichtheid". Lipoproteïnen zijn stoffen gemaakt van Lipiden (Vetten) en Eiwitten (Eiwitten) bestaan. Deze vormen een bal in het bloed waarin verschillende stoffen kunnen worden vervoerd. In de sfeer die ze laten zien hydrofoob (d.w.z. de in water onoplosbare) componenten van de LDL binnenin, de hydrofiel (in water oplosbare) componenten vormen de schil. LDL is vooral nodig om in water onoplosbare stoffen te transporteren.

Standaard waarden

De normen voor de Totale cholesterol (niet alleen LDL maar ook HDL) zijn inbegrepen <5,2 mmol / l, Wat 200 mg / dl komt overeen. De grenswaarden voor LDL zijn afhankelijk van het risicoprofiel van de persoon voor de coronaire hartziekte en Atherosclerose (Verkalking van de vaten). Het risico is afhankelijk van geslacht, leeftijd, hart- en vaatziekten en vele andere factoren. Bij a laag risico de limiet is inbegrepen 4,2 mmol / l (160 mg / dl). Bij gemiddeld risico de grens verschuift naar 3,4 mmol / l (130 mg / dl). Er bestaat een hoog risico als u al een coronaire hartziekte of atherosclerose heeft. In dit geval moet het cholesterolgehalte lager zijn dan 2,6 mmol / l (100 mg / dl) worden verlaagd.

Waar wordt LDL voor gebruikt?

Als lipoproteïne is LDL bij uitstek geschikt om in water oplosbare (hydrofoob) Om stoffen in het bloed te transporteren. Hiervoor vormt de LDL kleine transportballen, die meestal gevuld zijn met vetten of in vet oplosbare (lipofiel) Stoffen zijn gevuld.

De belangrijkste taak van LDL is het transport van cholesterol, dat in de lever wordt geproduceerd, naar andere regio's. Cholesterol is bijna overal in het lichaam nodig: het vormt bijvoorbeeld de basisstructuur van hormonen of Galzuren, dus het is binnen Celmembranen vinden. Daarom wordt het door het LDL naar de verschillende weefsels, organen en bloedvaten getransporteerd.

Naast het transporteren van cholesterol heeft het LDL ook andere transporttaken. De in vet oplosbare vitamines (Vitamine A, Vitamine D, Vitamine E en Vitamine K), die op verschillende plaatsen in het lichaam nodig zijn, zijn ook in de bal van LDL in goede handen. Andere in vet oplosbare stoffen die via LDL in het lichaam worden verspreid zijn Fosfolipiden, Vetzuren en zogenaamd Triglyceriden (ook lichaamsvet). LDL zelf is ook te vinden in het Lever gevormdwaar hij de te vervoeren stoffen direct kan ophalen. Van daaruit wordt het in het bloed gespoeld en bereikt het andere lichaamscellen. Hierin worden de LDL-transportdeeltjes afgebroken, tegelijkertijd komen de ingrediënten vrij en kunnen ze worden gebruikt door de respectieve cellen.

LDL-niveau te hoog - wat betekent dat?

LDL is de zogenaamde "vervelende cholesterol". Het zorgt ervoor dat verschillende in vet oplosbare stoffen vanuit de lever in alle andere lichaamsweefsels terechtkomen. Een te hoog LDL-niveau wordt vooral gevreesd omdat het het risico op één ervan vergroot coronaire hartziekte of de Atherosclerose (Verkalking van de vaten). Het cholesterol dat met de LDL-deeltjes naar de vaten wordt getransporteerd, kan zich aan de vaatwanden hechten.

Daar is het van de Macrofagen (bij wijze van spreken Fagocyten) opgenomen. Deze vormen schuimcellen die op de vaatwanden liggen en steeds meer ruimte bieden voor nieuw cholesterol. De schuimcellen maken zogenaamd Plaquettesdie aan de vaatcellen zijn gehecht en daar kleine ontstekingshaarden vertegenwoordigen. De ontsteking trekt ook nieuwe cellen aan, die daar ook blijven plakken.

Met de ophoping van steeds meer celmateriaal versmalt het vat. Het bloed kan niet meer zonder problemen stromen en vormt kleine draaikolken. Door de turbulentie is de bloedstroom op sommige plaatsen zo traag dat het wel kan Bloedproppen kan vormen. Met name kleine bloedvaten kunnen zo smal worden dat er niet genoeg bloed doorheen stroomt en het achterliggende orgaan niet voldoende van bloed wordt voorzien.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in de volgende artikelen: Atherosclerose, Coronaire hartziekte, dieet voor hoge cholesterolwaarden, hypercholesterolemie

LDL-niveau te laag - wat betekent dat?

Per definitie bestaat er niet zoiets als een LDL-waarde die te laag is; in plaats daarvan is er alleen een bovengrens tot waar de LDL-waarde als normaal wordt beschouwd. Omdat LDL "slechte cholesterol"Vooral bijdragend aan ziekten van het cardiovasculaire systeem (coronaire hartziekte, atherosclerose), is een lage LDL-waarde aanvankelijk wenselijk.

De mogelijke redenen voor een zeer lage LDL-waarde kunnen echter enorm zijn Ondervoeding of ondervoeding worden. Dit is in onze samenleving echter bijna niet te realiseren. Als gevolg van een zeer lage LDL-waarde kan het gebeuren dat niet genoeg vetoplosbare stoffen uw doelweefsel bereiken. Te weinig transport van de Vitaminen A kan daar een slechte invloed op hebben Gezichtsvermogen hebben. Ontbreekt Vitamine K in het overeenkomstige weefsel, is de Bloedstolling verstoord. Dit leidt tot een verhoogde neiging tot bloeden. Onvoldoende transport van cholesterol of andere vetten die in celmembranen zijn ingebouwd, kan het celmembraan beschadigen en zo tot celdood leiden.

HDL / LDL-quotiënt

Het HDL / LDL-quotiënt geeft aan hoe het in totaal is Distributie van cholesterol staat in het lichaam. Meestal wanneer er bloed wordt afgenomen Totale cholesterol gemeten. Dit bestaat uit de HDL en de LDL samen. HDL is het 'goede' cholesterol omdat het cholesterol en andere vetoplosbare stoffen uit alle cellen terug naar de lever transporteert. Daar kunnen de stoffen worden afgebroken en uitgescheiden door het lichaam.

LDL daarentegen is het 'slechte' cholesterol omdat het deze stoffen van de lever naar de andere weefsels transporteert. Dit verhoogt het risico voor Ziekten van het cardiovasculaire systeem. Om deze reden geldt dat hoe meer HDL en hoe minder LDL er in het lichaam zit, hoe goedkoper het is. Een verhouding van LDL tot HDL onder de 4 valt binnen het normale bereik. Er mag dus maximaal vier keer zoveel LDL als HDL in het lichaam aanwezig zijn. Een hogere ratio zou spreken voor te veel LDL, te weinig HDL en dus schadelijk zijn voor het lichaam. Omgekeerd heeft een lagere ratio een positief effect.

Hoe kan ik het LDL-niveau verlagen?

Door voeding

Om de LDL-waarde te verlagen dient men vooral de inname van dierlijke vetten worden verminderd. Veel frituur- en frituurvetten bevatten ook 'slechte' vetzuren (chemisch gesproken 'Transvetzuren") bevatten.Enkelvoudig onverzadigde vetzuren, zoals die in olijfolie bevat, hebben een positief effect op het LDL-niveau. Evenzo zijn Omega-3 vetzurenvooral in vis aangetroffen, goed voor het LDL-gehalte. Het is raadzaam om zo min mogelijk suiker te consumeren. In plaats daarvan zou het een vezelrijk dieet met veel fruit en groenten Wees gerespecteerd. Roken schaadt ook het LDL-evenwicht.

Meer informatie over het onderwerp vindt u hier: Dieet voor hoog cholesterol, voedingsmiddelen en cholesterol

Met kruidenproducten

Diverse kruiden remedie kan het LDL-niveau verlagen. vitamine C, dat vooral in citrusvruchten voorkomt, zorgt ervoor dat cholesterol steeds meer wordt afgebroken tot galzuren. Dit verlaagt het LDL-niveau. Vitamine E. het zit echter voornamelijk in plantaardige oliën. Het is een zogenaamde antioxidant en voorkomt zo de oxidatie van het LDL. Alleen door deze oxidatie kan het LDL schade aan de vaatwanden veroorzaken. Dit effect kan worden verzacht door de inname van vitamine E te verhogen. Ook zink kan bijdragen aan een lagere LDL-waarde. Het grijpt in in enzymatische processen en reguleert zo delen van het vetzuurmetabolisme.

Door sport

Oefening kan het LDL-niveau op veel manieren verhogen verbeteren. Een gebrek aan fysieke activiteit verhoogt over het algemeen de vetmassa, wat natuurlijk ook het LDL-niveau verhoogt. Bovendien leidt een laag gebruik van de spieren tot de Lipoproteïnen nadelig, waardoor het LDL langer in het bloed circuleert. Dit leidt op zijn beurt tot verhoogde LDL-waarden. Bijzonder geschikte sporten zijn de sporten Conditie en uithoudingsvermogen versterken. Continue bewegingssequenties, zoals in de Joggen, fietsen, wandelen, nordic walking, zwemmen en veel andere sporten zijn veel effectiever dan sporten waarbij de belasting sterk fluctueert.

Welke voedingsmiddelen bevatten LDL?

LDL zelf wordt niet in voedingsmiddelen aangetroffen, maar het lichaam maakt het aan van de onverzadigde vetzuren die in veel voedingsmiddelen voorkomen. Vooral dierlijk vet bestaan ​​uit veel onverzadigde vetzuren. vlees en vleeswaren zoals melk en andere dieren producten zijn slecht voor het LDL-saldo. Evenzo zijn deze "slechte vetten" aanwezig Roosteren en Vet frituren bevatten. Ook Reuzel, boter, palmolie en Kokosnootolie hebben een negatief effect op het LDL-saldo.

Voedingsmiddelen die cholesterol bevatten, zoals Eieren, leiden ook tot verhoogde LDL-waarden. Natuurlijk bevatten niet alleen de individuele voedingsmiddelen veel onverzadigde vetzuren of cholesterol. Voedsel dat daarvan is gemaakt, moet ook worden vermeden als u uw LDL-niveau wilt verlagen. Verschillende soorten zoete gebakjes en taart bevatten boter en moeten daarom negatief worden beoordeeld met betrekking tot de LDL-balans.

Meer informatie is hier te vinden: Voeding en cholesterol

Statines

Meestal worden zogenaamde statines voorgeschreven om de LDL-waarde te verlagen. Dit medicijn werkt door een enzym te blokkeren dat het lichaam gebruikt om cholesterol te maken. Het enzym wordt genoemd HMG-CoA-reductase. Door dit enzym minder actief te maken, kan het lichaam minder cholesterol aanmaken. Hierdoor neemt de lever meer cholesterol op uit de rest van de weefsels.

HDL is de primaire vereiste voor cholesterol om door de lever te worden opgenomen. In ruil daarvoor heeft het lichaam niet veel cholesterol in de reserve. Dit betekent dat er nauwelijks cholesterol van de lever naar andere delen van het lichaam wordt getransporteerd. Daarom is er nauwelijks LDL nodig en wordt er dus minder geproduceerd. Dit leidt uiteindelijk tot een daling van het LDL-niveau.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit artikel: Simvastatine, Cholestyramine

LDL-niveau na een hartaanval

De LDL-waarde is na een Hartaanval ongewijzigd vergeleken met voorheen. Door vasculaire schade leidt LDL tot een verhoogd risico op hartaanvallen, coronaire hartziekten en andere vaatziekten. Na een hartaanval daalt het toelaatbare LDL-gehalte in het bloed (zie hierboven bij Standaard waarden). Daarom moet de LDL-waarde intensiever worden gecontroleerd, bijvoorbeeld door de huisarts. Als de waarden te hoog zijn, a Statine behandeld worden. Ook moet de patiënt worden aangemoedigd om meer te doen Sport afdrijven.