Slapeloosheid tijdens de zwangerschap

invoering

Slapeloosheid tijdens de zwangerschap is een veel voorkomend symptoom. Het heeft tal van oorzaken die meestal niet behandeld hoeven te worden. Om de zaken nog erger te maken, zijn de meeste geneesmiddelen die slapeloosheid symptomatisch behandelen niet goedgekeurd voor gebruik bij zwangere vrouwen. In de regel verbeteren de slaapstoornissen vanzelf of zijn alternatieve medische maatregelen voldoende om de symptomen te verlichten.

oorzaken

Er zijn talloze oorzaken van slapeloosheid tijdens de zwangerschap, maar de meeste zijn onschadelijk. Afhankelijk van wanneer slapeloosheid optreedt tijdens de zwangerschap, kunnen er verschillende oorzaken zijn.

Aan het begin van de zwangerschap (vroege zwangerschap) kan vaak worden aangenomen dat nieuwe slaapstoornissen psychosomatisch zijn. De nieuwe situatie, de verandering van veel gewoonten, leidt tot één uitzonderlijke stress voor vrouwen. Dit kan de zwangere vrouw vaak bezighouden en voorkomen dat ze slaapt. Bovendien kan een nieuw opkomende rusteloosheid en slapeloosheid ook worden veroorzaakt door de hormonaal vindt plaats in het lichaam Omschakeling worden geactiveerd. Talrijke boodschappersubstanties komen nu vrij in het lichaam en kunnen rusteloosheid en slapeloosheid veroorzaken.

Wat moet worden opgemerkt is dat tijdens de zwangerschap ook de Bloeddruk stijgt wat ook kan leiden tot slapeloosheid. De schildklier gecontroleerd worden. Naast zweten en rusteloosheid leidt hyperfunctie ook tot problemen met inslapen of in slaap blijven.

Naarmate de zwangerschap vordert, veranderen ook de positie en drukcondities in de buik van de zwangere vrouw. De grootte van het kind kan veel druk uitoefenen op de bloedvaten van de zwangere vrouw, wat vooral 's nachts tot ongemak kan leiden. Dat ook als "Vena cava-compressie`` Het hierboven beschreven symptoom treedt meestal 's nachts op, omdat de zwangere vrouw op haar rug ligt en het kind de druk op de vena cava van de vrouw loslaat. de vena cava wordt genomen en de bloedtoevoer wordt hersteld.

Bijkomende symptomen

Naast de slaapstoornissen tijdens de zwangerschap, kunnen er ook enkele begeleidende symptomen zijn die aanwijzingen kunnen geven over de mogelijke oorzaak van de symptomen. De noodzakelijke regeneratietijd wordt niet bereikt bij zowel het inslapen als het slapen door de nacht. De zwangere vrouw is niet uitgerust, dit kan gedurende een lange periode gevolgen hebben, zoals Rusteloosheid, prikkelbaarheid, concentratiestoornissen helemaal tot aan depressie. Verder kan het naast de slaap ook verstoringen veroorzaken Zweten, haaruitval en tremoren komen, wat zou spreken voor een schildklierdisfunctie als een mogelijke oorzaak. Overeenkomstig nader onderzoek moeten hier worden gepland. Slaapstoornissen met mogelijke begeleidende hoofdpijn kan een aanwijzing zijn dat de oorzaak ligt in hoge bloeddruk. Bovendien kan de bijbehorende slapeloosheid ook ernstig zijn Stemmingswisselingen optreden. Vooral depressie kan hier worden uitgesloten. Depressie in verschillende gradaties komt relatief vaak voor tijdens de zwangerschap en kan ook leiden tot rusteloosheid en slapeloosheid.

Rusteloosheid tijdens de zwangerschap

Heel vaak is er tijdens de zwangerschap nachtelijke rusteloosheid. De redenen zijn divers en variëren van een psychosomatische component tot ernstige hormonale of schildkliergerelateerde oorzaken. Vaak zijn de beslissende ervaringen van de zwangerschap bepalend voor een vrouw. Zowel vreugde als zorgen kunnen leiden tot rusteloosheid die soms tijdens de zwangerschap aanhoudt. Naast rusteloosheid zijn er in de meeste gevallen geen andere klachten en bijbehorende symptomen. Rusteloosheid overdag en 's nachts met bijbehorend zweten, en soms tremoren, kan worden veroorzaakt door een overactieve schildklier. In dit geval moet een geschikt echografisch onderzoek en een bloedonderzoek worden uitgevoerd. Rusteloosheid kan ook ontstaan ​​door hoge bloeddruk, die niet per se bijzonder hoog hoeft te zijn maar afwijkt van de gebruikelijke bloeddrukwaarden. Het 's nachts niet verlagen van de bloeddruk zou' s nachts tot onrust leiden. Als de bloeddrukwaarden zowel 's nachts als overdag stijgen, kan dit leiden tot blijvende onrust. Soms wordt de rusteloosheid veroorzaakt door bloeddruk gecombineerd met hoofdpijn overdag of 's nachts. Als u deze symptomen ervaart, moet u zeker een arts raadplegen, aangezien hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap behandeling vereist. Rusteloosheid is een veel voorkomend symptoom bij zwangere vrouwen en niet-zwangere vrouwen. De oorzaken moeten worden opgehelderd om geen belangrijke en snel herstelbare componenten over het hoofd te zien.

Lees hier alles over het onderwerp: De nachtelijke onrust.

Wat kunt u doen aan onrust tijdens de zwangerschap?

De behandeling van onrust hangt onder meer af van de oorzaak ervan. Eerst en vooral moeten de triggers worden opgelost. Als de oorzaak niet bekend is, wat heel vaak voorkomt, kunnen algemene maatregelen worden genomen om zowel agitatie als slapeloosheid te behandelen.

Wat belangrijk is, is de zogenaamde Slaaphygiëne geobserveerd worden. Dit omvat een regelmatige slaap-waakcyclus. Steeds veranderend Bedtijd moet worden vermeden. Niets mag worden gegeten vlak voordat u naar bed gaat. Tv kijken tot vlak voor het slapengaan moet ook worden vermeden als u aan slapeloosheid lijdt. Het kan voor uzelf nuttig zijn Rituelen gewend raken aan. Bijv. Een regelmatige wandeling voor het slapengaan brengt wat rust in het slaapritme en verlicht zo met succes zowel rusteloosheid als slapeloosheid. Als u 's nachts regelmatig wakker wordt, moet u uzelf niet dwingen om weer in slaap te vallen, maar u mag ook niet opstaan. Je kunt ook b.v. een boek lezen om het gewicht van je bed terug te krijgen dat je nodig hebt. Bijbehorende ontspanningsoefeningen, zoals yoga, kunnen ook bijdragen aan algemene rust overdag en 's nachts en zo de nachten aangenamer maken.

Naast deze algemene maatregelen zijn er ook enkele medicamenteuze behandelingsstrategieën, maar deze kunnen niet allemaal worden gebruikt voor zwangere vrouwen vanwege de mogelijke bijwerkingen. Vaak wel Valeriaan preparaten gebruikt in de vorm van capsules voor rusteloosheid en slapeloosheid. Er zijn talloze combinatiepreparaten die dit veelal zeer effectieve, plantaardige ingrediënt bevatten. Soms worden valeriaanpreparaten gecombineerd met hop of lavendel, wat het kalmerende en slaapverwekkende effect kan versterken. Tot op heden zijn er onvoldoende onderzoeken gedaan naar het gebruik van deze preparaten tijdens de zwangerschap. Sommige bacteriële tests hebben echter een schadelijk effect op de valeriaanwortel in het eerste deel van de zwangerschap aangetoond. Geneesmiddelen die valeriaan bevatten, mogen daarom niet in het eerste trimester worden gegeven.

Als de kruidensupplementen nutteloos zijn, is er geen duidelijke oorzaak van de symptomen te vinden en als de rusteloosheid en slapeloosheid aanhouden, moet men er een overwegen medicatie begin met kortdurende slaappillen en kalmerende middelen. De gynaecoloog of een psychiater moet de risico's echter zorgvuldig afwegen.

Homeopathie voor rusteloosheid tijdens de zwangerschap

Er zijn er ook een paar homeopathische benaderingenom rusteloosheid en slapeloosheid te behandelen. Behandeling met homeopathische preparaten kan zonder aarzelen worden uitgevoerd. Het effect is echter niet bewezen. De basis van elke homeopathische behandeling is de exacte beschrijving van de symptomen. Rusteloosheid en slapeloosheid moeten nauwkeuriger worden geclassificeerd in termen van hun voorkomen voordat een geschikt homeopathisch geneesmiddel kan worden gevonden en toegepast.

Het preparaat kan worden gebruikt voor het begeleiden van angstdromen Monnikskap kan worden gebruikt. Voor zorgen die de zwangere vrouw overdag ook belasten, behandeling met Arsenicum album is uitgevoerd. Als na langdurige slapeloosheid, vermoeidheid en aanhoudende gedurende de dag een poging tot behandeling ondernomen kan worden Arnica te ondernemen. Een bijzonder onrustige slaap kan worden geprobeerd met het homeopathische middel Belladonna behandelen. Als je erg moe bent en nog steeds slapeloosheid hebt, kan dat Chamomilla kan worden gebruikt. De voorbereiding Damiana wordt voornamelijk gebruikt bij algemene onrust en ongerichte slaapstoornissen.

Rusteloosheid en slapeloosheid in het eerste trimester

Rusteloosheid en slaapstoornissen komen zeer vaak voor tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap. De belangrijkste reden is enerzijds hormonale veranderingen van het lichaam, evenals een psychosomatische component die niet mag worden onderschat. Een net opgetreden zwangerschap gaat gepaard met een geheel nieuwe leefsituatie voor de zwangere. Nieuwe uitdagingen, vreugde maar ook angsten kunnen dagelijkse rusteloosheid veroorzaken en ook nachtelijke slaapstoornissen. Behandeling is hier vaak niet nodig.

Rusteloosheid en slapeloosheid in het tweede trimester

De foetus is al zichtbaar in omvang toegenomen en heeft ruimte gemaakt in het 2e trimester. Dit kan leiden tot Verplaatsingen van de buikorganen kom naar de moeder. Eerste onjuiste ladingen, inclusief veroorzaakt door het veranderde gewicht van de moeder, kan zelfs 's nachts tot spierpijn leiden en voorkomen dat de zwangere vrouw slaapt. In dit stadium van de zwangerschap moet worden verhoogd Bloeddrukmetingen gerespecteerd en ook de schildklier worden onderzocht, aangezien hoge bloeddrukwaarden en / of hyperthyreoïdie ernstige rusteloosheid en slaapstoornissen kunnen veroorzaken.

Rusteloosheid en slapeloosheid in het derde trimester

In het laatste deel van de zwangerschap is het kind zo groot geworden dat het ook op de vena cava van de moeder kan drukken ('Vena-Cava-compressiesyndroom') De druk wordt hoogstwaarschijnlijk geactiveerd wanneer u op de rug ligt, d.w.z. meestal 's nachts, en leidt tot een tijdelijk onderaanbod van de moeder. Plotseling schrikken leidt tot een rusteloze slaap omdat de moeder voortdurend van houding moet veranderen. In de laatste fase van de zwangerschap leiden nieuwe psychosomatische oorzaken tot rusteloosheid en slapeloosheid. Want vaak bepalen opwinding en verwachting voor de aanstaande geboorte het dagelijkse leven van vrouwen.