Therapie van het chronische lumbale wervelsyndroom

• 2. Massagetechnieken
• 3. Elektriciteitstoepassingen
• 4. Rugvriendelijk alledaags gedrag
• 5. Verbetering van het milieu

1. Warmtetoepassing

Therapie van de chronische Lumbale wervelkolom syndroom met verschillende warmtemedia (Thermotherapie) bedient de Spierontspanning evenals de bloedsomloop en daarmee de verbetering van de stofwisseling.

Warmte zorgt voor een gunstige verhoging van de doorbloeding van het behandelde zachte weefsel met een beperkte indringdiepte van ca. 3 cm. Een verhoogde metabolische activiteit leidt ertoe dat "afvalproducten" worden afgevoerd en gespannen weefsel wordt losgemaakt, waardoor pijnverlichting wordt bereikt. Op de tussenwervelschijf zelf is geen sterk diepte-effect, daarvoor is de indringdiepte te ondiep.
Warmtetoepassingen bij therapie voor het chronische lumbale wervelkolomsyndroom zijn er in verschillende vormen. Een zeer succesvol voorbeeld hiervan is de hot roll. Hiervoor wordt een handdoek gebruikt die volgens een speciaal patroon is opgerold. Heet water wordt in deze rol gegoten. Vervolgens worden de pijnlijke delen van het lichaam met deze handdoek gedept. De meeste patiënten vinden het aanbrengen met vochtige warmte aangenamer en heeft ook een kalmerend effect op hun algemeen welzijn. Niets staat het dagelijks gebruik van warmtetherapie in de weg, tenzij er huidirritaties of problemen met de bloedsomloop (vooral een daling van de bloeddruk) zijn, wat zelden het geval is. De optimale duur van een enkele applicatie is tussen ongeveer 20-40 minuten.
Packs met natuurlijke heide- of fango-packs zijn ook aan te raden voor chronisch lumbaal wervelkolomsyndroom. Fango-packs worden bijna alleen in speciale spafaciliteiten gegeven, omdat de benodigde tijd vrij groot is. Fango wordt meerdere keren gebruikt, daarom is om hygiënische redenen een zeer hoge verwarming vereist. Natuurlijke heidepakketten zijn daarentegen wegwerpproducten die op de huid worden gelegd en met speciale warmtekussens op de gewenste temperatuur worden gebracht. Beide procedures kunnen niet worden gebruikt voor zelftoepassing bij het lumbale wervelsyndroom, omdat de benodigde apparatuur erg hoog is.

Een oud recept voor huismiddeltjes, namelijk warmtetherapie met behulp van aardappelen in de schil, is ook zeer geschikt voor gebruik bij het lumbale wervelsyndroom thuis. Na het koken worden deze fijngehakt en in een katoenen doek gelegd, die vervolgens op de pijnlijke plekken wordt gelegd. Het zetmeel in de aardappelen wordt verondersteld het lichaam te helpen "afvalproducten" uit de spieren te verwijderen en het lichaamseigen genezingsproces te activeren.

Lees hier alles over het onderwerp: Warmtetherapie.

Afspraak met een rugspecialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

De wervelkolom is moeilijk te behandelen. Enerzijds wordt het blootgesteld aan hoge mechanische belastingen, anderzijds heeft het een grote mobiliteit.

De behandeling van de wervelkolom (bv. Hernia, facetsyndroom, foramen stenose, etc.) vereist daarom veel ervaring.
Ik richt me op een breed scala aan aandoeningen van de wervelkolom.
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

2. Massagetechnieken

In tegenstelling tot bijvoorbeeld een acute schijfverzakking, is met de degeneratieve spinale ziekten de massagetherapie absoluut passend. naast de klassieke massage Bijzonder geschikt is de onderwatermassage, die in veel fysiotherapiepraktijken niet meer wordt aangeboden, omdat de kosten en materiële uitgaven te hoog zijn en niet voor zover nodig door de zorgverzekeraars worden vergoed. Sommige massagepraktijken en klinieken met hun eigen fysiotherapieafdelingen beschikken echter nog over de benodigde apparatuur voor onderwatermassage.

In de Onderwatermassage in het lumbale wervelsyndroom (UWM) de patiënt ligt in een grote kuip, de druk van de massage wordt door de behandelende therapeut met behulp van een waterslang toegediend. Met cirkelvormige bewegingen de Rugspieren systematisch gemasseerd.
De egelbalmassage is geschikt als zelftherapie, hierbij rol je een nopjesbal over de pijnlijke spieren. Idealiter zou dit natuurlijk door een tweede persoon worden gedaan, aangezien veel plaatsen in het achtergebied erg moeilijk of zelfs onmogelijk te bereiken zijn.
Zoals bij elke massagetherapie is de intensiteit van deze toepassing heel individueel en voornamelijk gebaseerd op uw eigen gevoel van welzijn.

3. Elektriciteitstoepassingen

Gelijkstroom verhoogt het vermogen om te reageren en te functioneren in motorische zenuwen.
In de Iontoforese Galvanische gelijkstroom wordt gebruikt om medicijnen door de huid te brengen. Afhankelijk van het geïntroduceerde medicijn is het effect pijnverlichtend, ontstekingsremmend en / of stimuleert de bloedcirculatie.
Diadynamische stimulatiestromen met gelijkstroom en impulsstroom hebben componenten een doorbloeding en een goede pijnstiller.

Laagfrequente ultra-stimulusstroom heeft een sterk pijnstillend effect en bevordert de bloedcirculatie. De pijnstilling treedt meestal op tijdens de behandeling van het lumbale wervelsyndroom. Het wordt bijzonder aanbevolen Interferentie huidige therapie. Twee middenfrequente stromen worden door de huid het lichaam in geleid. In de diepten van de spieren en in het gebied van de tussenwervelschijf ontstaan ​​laagfrequente stromen die tot een goed pijnverlichtend effect leiden.
Het effect van de transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) is gebaseerd op het therapieprincipe dat enerzijds pijngevoelige cellen worden geblokkeerd door laagfrequente impulsen en directe stromen en anderzijds pijnverlichtend werkt via zenuwcellen in het ruggenmerg. Over het algemeen varieert het TENS-effect aanzienlijk van patiënt tot patiënt. Een voordeel van het TENS-apparaat is echter dat het op recept verkrijgbaar is voor zelfbehandeling thuis. Het wordt meerdere keren per dag gedurende één tot meerdere uren gebruikt.

4. Rugvriendelijk alledaags gedrag

Aangezien de meeste spinale aandoeningen degeneratief zijn en causale therapie vereisen (genezen) meestal niet mogelijk is, zijn de profylactische maatregelen om verslechtering van de bevindingen of terugkerende klachten te voorkomen van bijzonder belang.

Dat is de reden waarom bij patiënten met een Lumbale wervelkolom syndroom om rugvriendelijk alledaags gedrag te observeren. Uit studies is bekend dat bij het heffen van een last vanaf de rug, zeer hoge krachten op de tussenwervelschijven van de lumbale wervelkolom inwerken. In het geval van een gespierde of eerder beschadigde rug kan dit leiden tot een acuut lumbaal wervelsyndroom ("Spit“).

Leren en internaliseren van de regels van Terug school en de consequente implementatie in het dagelijks leven is essentieel. We zijn ons er ook van bewust dat het dagelijkse werk kan vereist fysieke inspanning die onvermijdelijk lijkt. Maar zelfs kleine gedragsveranderingen kunnen een groot rugvriendelijk effect hebben. Bijvoorbeeld het bewuste gebruik van de Buikpers (Buikspieren) bij zwaar tillen, de belasting van de wervelkolom aanzienlijk.

5. Verbetering van het milieu

Veel rugklachten, waaronder het lumbale wervelkolomsyndroom, kunnen worden verlicht met een paar eenvoudige veranderingen in de privé- en professionele omgeving. Dus zou de Werkplek en het bewegingsgedrag wordt gecontroleerd op "rugvriendelijkheid". Een ergonomisch gevormde, in hoogte verstelbare bureaustoel moet vanzelfsprekend zijn voor rugpijnpatiënten die voornamelijk zitten. Ook in hoogte verstelbare bureaus worden steeds vaker gebruikt. Werken aan het bureau is gemakkelijker op de rug dankzij wisselende werkhoogtes en de mogelijkheid om op te staan. Over het algemeen is een veelvuldige verandering van houding iets dat u kunt gebruiken om uw rug te ontlasten. Rechtop zitten, wat vaak wordt geleerd, is niet zo goed als velen denken als men deze positie lange tijd inneemt. Drukmetingen hebben aangetoond dat de rechte geforceerde houding de tussenwervelschijven van de lumbale wervelkolom sterk belast.

Gerichte oefeningen kunnen ook worden opgenomen in het dagelijkse werk, die op de werkplek kunnen worden uitgevoerd zonder dat er apparatuur of ruimte nodig is. Met een goed doordachte mix van versterkings- en ontspanningsoefeningen kunt u snel b.v. 10 minuten lunchpauze; een significante verbetering van de symptomen bereiken.

Een hulpmiddel dat absoluut wordt aanbevolen voor huishoudelijk gebruik, is het grote Oefenbal, ook wel een zitbal genoemd. Deze ballen zijn verkrijgbaar in verschillende maten. Volwassenen kiezen meestal een bal met een diameter van ongeveer 65 cm. Gewoon op dit apparaat zitten biedt een goed trainingseffect omdat de bal dat doet stimuleert dynamisch zitten. De spieren op deze bal worden constant geactiveerd om de kleinste veranderingen in houding te compenseren, aangezien het niet mogelijk is om stil en stijf te zitten op dit apparaat. Als gevolg hiervan traint het zitten op de bal de hele kernspieren. Verder biedt de oefenbal een scala aan ontspannings- en trainingsmogelijkheden, waar we elders dieper op in gaan.