Therapie voor whiplash

• Wat kunt u zelf doen?

In de regel wordt een korte periode van maximaal drie dagen voorgeschreven voor de behandeling van een Schleder-trauma.
De patiënt moet zwaar werk, langdurig zitten, sterke trillingen, enz. Vermijden. Zodra er verbetering is na de whiplash, moet u zo snel mogelijk terugkeren naar de normale dagelijkse activiteiten.

Daarnaast kan het genezingsproces worden ondersteund door fysiotherapeutische therapie en vormen van lichaamsbeweging. In de acute fase van een whiplash moeten krachtige massages en manipulatieve behandelingen (zoals chirotherapeutische interventies) worden vermeden. Deze therapie leidt in dit stadium tot een toename van de symptomen.

Hoe nuttig is een kraag?

Waar in het verleden op basis van wetenschappelijk onderzoek vaak een halskraag werd voorgeschreven bij een whiplash-blessure, weten we nu dat de extreme, soms zeer langdurige rust veroorzaakt door immobilisatie de genezing van het whiplash-letsel vertraagt.

In gevallen waarin de pijn langdurig aanhoudt, kan een chirotherapiebehandeling worden benaderd. Zoals hierboven al vermeld, moet hiermee echter geen rekening worden gehouden in de acute fase. Manuele therapie is vooral aan te raden in gevallen waarin het whiplashtrauma merkbaar wordt als gevolg van een zenuwreceptorbeschadiging in de vorm van misselijkheid en duizeligheid.

Acupunctuur kan pijn verlichten bij blijvende spanning. Elke vorm van therapie op het gebied van whiplash is gebaseerd op de respectievelijke individuele klachten. Men spreekt dus van symptomatische therapie bij whiplash.

Afspraak met een rugspecialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

De wervelkolom is moeilijk te behandelen. Enerzijds wordt het blootgesteld aan hoge mechanische belastingen, anderzijds heeft het een grote mobiliteit.

De behandeling van de wervelkolom (bv. Hernia, facetsyndroom, foramen stenose, etc.) vereist daarom veel ervaring.
Ik richt me op een breed scala aan aandoeningen van de wervelkolom.
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

Wat kunt u zelf doen?

Bij de behandeling van whiplash-blessures kunt u in eerste instantie pijnverlichting en mogelijk zelfs decongestie bereiken door afkoelingsfasen van elk ongeveer 15 tot 20 minuten. Leg hiervoor een ijspakking of een koelpakket (verkrijgbaar in elke apotheek), dat u eerder in een handdoek heeft gewikkeld, op het pijnlijke deel van het lichaam. Vermijd direct contact met het koelpakket en pauzeer na een afkoelfase.
Als uw symptomen van whiplash de komende dagen nog steeds aanwezig zijn, moet u streven naar conservatieve therapie, mogelijk met fysiotherapeutische ondersteuning. Ook kunt u zelf veel oefeningen doen. Meestal sommige pijnstillers Rekoefeningen worden hieronder aan u gepresenteerd.

Bij alle oefeningen is het belangrijk dat u een comfortabele houding aanneemt waarbij de rug relatief recht wordt gehouden. U kunt dit bijvoorbeeld doen door met licht gebogen knieën tegen een muur te leunen. Rekoefeningen worden gekenmerkt door het feit dat ze langzaam en bewust worden gedaan. Rustgevende muziek kan je ook geven Ontspanning aanschaffen.

1. Therapie-oefening: Neem de hierboven beschreven startpositie aan en kantel je hoofd naar voren. Probeer uw kin tegen de borst duwen. Ga dan langzaam terug naar de startpositie.
2. Behandeling- Oefening: vanuit dezelfde positie kunt u de zijspieren strekken. Om dit te doen, trekt en beweegt u uw hoofd zijwaarts zodat het juiste is oor wordt naar de rechterschouder getrokken (en natuurlijk ook de linkerkant). Houd de positie een paar seconden vast en keer dan langzaam terug naar de startpositie.
3. Therapie-oefening: Ga uit van de startpositie zoals hierboven beschreven. Beweeg nu alleen je hoofd. De rest van het lichaam beweegt er niet mee. Draai je hoofd naar je rechterschouder. Houd uw ogen gelijk met de startpositie en probeer over uw rechterschouder te kijken. Na een paar seconden strekken, draai je je hoofd terug naar de beginpositie en doe je de oefening aan de andere kant.
4. Therapie-oefening: Stel je voor, nadat je de startpositie hebt ingenomen, een grote klok die voor je hangt. Je kijkt afwisselend naar 12, 3, 6, 9 (variaties zijn hier mogelijk). Zorg ervoor dat uw hoofd niet beweegt. Alleen hun ogen werken en zorgen ervoor dat de diepere nekspieren met hen meebewegen.
5. Therapie-oefening: Draai uw gezicht rechtop naar de muur. Probeer nu met je voorhoofd een zachte bal tegen de muur te houden. Vanuit deze positie omcirkel je nu de bal, dit kan ook in omgekeerde positie. Dan is het niet je voorhoofd dat de bal tegen de muur houdt, maar de achterkant van je hoofd.
6. Therapie-oefening: Neem een ​​rechte houding aan. Kantel uw hoofd een beetje achterover. Zorg er echter voor dat u uw Schouder spieren hef het niet op. Ga na een rekfase langzaam terug naar de beginpositie.

fysiotherapie

In de meeste gevallen wordt een whiplash veroorzaakt door een kop-staartbotsing. Het hoofd wordt door de botsing onverwachts naar voren geslingerd en vervolgens heftig naar achteren. Deze onbekende beweging leidt tot sterke spanning in de spieren in de nek en nek. Om deze spanning te verlichten, wordt vaak fysiotherapie voorgeschreven, wat zou moeten leiden tot een verbetering van de symptomen door middel van eenvoudige rek- en bewegingsoefeningen. In tegenstelling tot oudere veronderstellingen dat het belangrijk is om de nek kalm te houden met een halskraag, hebben recente onderzoeken aangetoond dat langdurige rust en kalm blijven de genezing niet ondersteunt, maar juist vertraagt.

Fysiotherapie moet worden gestart kort nadat het ongeval is gebeurd. Dit is ook van cruciaal belang om chronificatie te voorkomen. De oefeningen dienen onder professionele begeleiding te worden uitgevoerd en dienen vooral om de spieren te ontspannen en te versterken. Gerichte massages door de fysiotherapeut kunnen ook helpen om de symptomen te verbeteren en de spieren te ontspannen. Naast de gebruikelijke therapiesessies kunnen de fysiotherapeuten ook individuele oefeningen voor op de werkplek en thuis bij de patiënt uitwerken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Fysiotherapie voor cervicaal wervelsyndroom

Behandeling met homeopathie

De homeopathische behandeling dient in het beste geval plaats te vinden vóór andere therapeutische maatregelen onmiddellijk na het ongeval. Volgens homeopaten zouden therapeutische maatregelen de gespannen of beschadigde spieren alleen maar verder aanspannen en dus nauwelijks behandelingssucces laten zien.

De homeopathische benadering is gebaseerd op het stoppen van het bloeden na het ongeval en moet tegelijkertijd een pijnstillende werking hebben. Dit wordt bereikt door middel van een homeopathisch geneesmiddel. Naast de lichamelijke klachten van de ongevalsdeelnemers hecht de homeopathie ook veel belang aan de behandeling van de psychische toestand van de patiënt. Vaak kunnen na ernstige ongevallen slaapproblemen, paniekaanvallen, angst voor verlies of vermijdingsgedrag optreden, die ook met behulp van homeopathische middelen kunnen worden behandeld.

Afhankelijk van de ernst van de symptomen worden de behandelingen uitgevoerd met behulp van verschillende homeopathische middelen. Deze middelen omvatten bijvoorbeeld Rhus toxicodendron, Hypericum of fosfor. Arnica wordt ook vaak aanbevolen.

Behandeling met warmte / hete roller

Als de spieren gespannen zijn, zoals bij whiplash het geval is, kunnen warmtebehandelingen leiden tot een ontspanning van de spieren. De regel hierbij is dat ook de warmtebehandeling zo snel mogelijk gestart dient te worden. De warmtebehandeling kan worden gedaan met behulp van eenvoudige vrij verkrijgbare crèmes van de apotheek. De crèmes bevorderen de doorbloeding en verwarmen daardoor het weefsel. Het actieve ingrediënt erin is meestal capsaïcine. Door de verhoogde doorbloeding worden de spieren beter van zuurstof voorzien, waardoor de gespannen spieren beter kunnen regenereren en de spierspanning eindelijk genormaliseerd kan worden.

Andere keuzemiddelen kunnen rood licht, warme kussens of hete rollers zijn. De hete rol wordt als bijzonder effectief beschouwd. Zorg er echter altijd voor dat de temperatuur niet te hoog is, aangezien dit brandwonden kan veroorzaken en dus nog meer pijn kan veroorzaken.